Od jakiegoś czasu jestem w społecznościach Nofap i Pornfree z innymi kontami i mam około 200 dni do mojego powrotu do zdrowia, myślę, że niektórzy mogą być zainteresowani zmianami, które zauważyłem w sobie. Żeby było jasne, odzyskiwałem dni 200, pojawiły się pewne wydania, ale nie poddałem się
Trochę historii, byłem bardzo uzależniony od porno od bardzo młodego wieku. Moje dzieciństwo, a zwłaszcza moje nastoletnie lata, były ciężkie, miałem problemy z zaniedbaniem, problemy z porzuceniem, znęcanie się emocjonalne i odrzucenie.
Używałem pornografii, aby zamaskować ból w młodości. Przez lata moje fetysze od czasu do czasu zanurzały się w obszarach, które przynoszą mi wielki wstyd. Jestem teraz po dwudziestce i przez ostatnie kilka lat ciężko pracowałem, aby zmienić swoje życie, a teraz stoję w obliczu moich największych demonów. Chciałbym więc zgłosić, jak wiele zmian zauważyłem w swoim umyśle i ciele.
Szablon podniecenia - Całkiem normalne. Nigdy nie uważałem konwencjonalnej piękności za atrakcyjną, jednak lata pokręconego fetyszystycznego porno i hentai spieprzyły mój szablon. Teraz uważam przeciętnie wyglądającą osobę za atrakcyjną.
Uprzedmiotowienie -. Kiedyś automatycznie patrzyłem najpierw na części ciała, teraz mam tendencję do patrzenia na twarze i zwykle znajduję największą atrakcję w pięknej twarzy. To nie znaczy, że nie zauważam atrakcyjnego ciała, ale nie przepadam za kimś.
Fetysze ODSZEDŁ.
Depresja - przychodzi i odchodzi. Nie jest tak źle, jak kilka miesięcy temu. Czasami czuję, że nie zasługuję na życie, które zbudowałem z powodu całego chorego porno, które widziałem w przeszłości. Dobre dni zaczynają teraz przeważać nad złymi i mam nadzieję, że ten schemat będzie trwał, dopóki przynajmniej nie poczuję spokoju.
System - Właściwie pracuję mniej, ale wcześniej w ciągu ostatnich kilku lat nurkowałem z głową w mojej pracy, pracując 16 godzin dziennie przez cały tydzień. Teraz bardzo uważam, żeby wziąć dla siebie trochę wolnego czasu. Czuję się lepiej, a moja praca nie ucierpiała. Wdrożyłem bardzo rygorystyczne programy do blokowania stron internetowych i do pewnego stopnia „odświeżyłem” swój telefon, co sprawiło, że wyszukiwanie informacji było nieco większym wyzwaniem, ale w rzeczywistości jest bardziej satysfakcjonujące, ponieważ mogę po prostu wygooglować wszystko, co usunęło zabawę poza ustalaniem faktów.
Popiera i nawraca - Właściwie na początku łatwiej mi było przezwyciężyć pragnienia, kiedy czuję się całkiem dobrze, mogę odczuwać chęć „nagrodzenia”, jednak rzeczywisty nawrót jest rzadki i zawsze staram się uczyć z niego i zapobiegać kolejnemu przyszłość. Treści, do których wracam, stawały się coraz bardziej waniliowe. Myślenie o rzeczach, które kiedyś regularnie robiłam, sprawia, że teraz czuję się nieswojo.
Rozwój osobisty - to była największa zmiana, jaką zauważyłem. Moja zimna, obojętna, samolubna skorupa pękła, pozostawiając mnie niezwykle przytłoczonego emocjami; Byłem na terapii, aby pomóc sobie z tym, jak również z moim uzależnieniem. Wzrosłem o wiele silniejsze poczucie współczucia, wglądu i zrozumienia do tego stopnia, że mój terapeuta zasugerował, żebym rozważył karierę doradcy.
Zaufanie i niepewność - Nigdy nie byłam zbyt pewną siebie osobą i nadal nie, chociaż nie odczuwam tak dużego niepokoju, kiedy rozmawiam z nowymi ludźmi.
Duchowość - Wiem, że nie wszyscy byliby tym zainteresowani, więc powiem krótko. Podjąłem buddyzm, jego nauczanie pomaga mi pogodzić się z tym, kim byłem i pracować nad wybaczaniem sobie.
Zdrowie fizyczne - w ramach nowych nawyków, które ukształtowałem, aby zastąpić PMO, zająłem się podnoszeniem ciężarów i bieganiem. Czuję się zdrowiej i zaczynam otrzymywać miłe komplementy, że wyglądam zdrowiej.
Mam nadzieję, że to interesujące.
;