Zanim podjąłem to wyzwanie, siedziałem w Dog Shit, który przechodził różne rzeczy (depresja, lęk, stres, zła higiena itp.) Mogłem szarpać się praktycznie wszędzie, gdziekolwiek się udałem, dosłownie przechodziłem przez fazy gdzie chciałbym być tego potrzebować. można powiedzieć, że to było jak palenie papierosów (ROZPOCZNIJ, NIGDY NIE MOŻESZ ZATRZYMAĆ). Ale to wszystko się skończyło, gdy dowiedziałem się o PMO i nofap, najlepszej rzeczy, na jaką się natknąłem.
Wiem, że przeszedłem wiele zmian i chcę oznaczyć je wszystkie i to, co czułem przez cały czas na wyzwaniu.
Energia i motywacja - w pierwszych dniach tego wyzwania zacząłem czuć dużo energii, a potem dostałem motywację do wieczornego spaceru. Zacząłem też sprzątać mój pokój, kiedy musiał być czysty i mieć od czasu do czasu zimny prysznic.
Pewność siebie - pewność siebie rosła około drugiego tygodnia, kiedy mogłem rozmawiać z ludźmi poważniej, nie dając im krótkich, zachęcających rozmów o tym, jak to zrobić i owo, zanim byłem zbyt nieśmiały, aby przeprowadzić pełną rozmowę z tą osobą i spróbować w przestrzeni siebie od ludzi już nie! Widziałem to w wielu postach i mogę powiedzieć, że to prawda, ale dziewczyny patrzą na ciebie jak na mężczyznę, a nie tylko na chłopca! MÓWIĘ, ŻE F * CKN NIESAMOWITE.
Lepsza higiena - kupiłem ubrania, w których czułem się bardziej komfortowo, zacząłem też inwestować pieniądze w spray / wody kolońskie i mam na myśli HEAPS. Skóra czułaby się zdrowo i lepiej
Mniej zmartwień i emocji - nigdy więcej złości się na małe rzeczy, których używam, by zawsze wściekać się podczas grania w gry wideo.
Jasne nastawienie i koniec z niepokojem - zdałem sobie sprawę, że powodem, dla którego za dużo myślisz, jest to, że twój umysł ma nad tobą kontrolę! Nauczyłem się panować nad własnymi myślami i to jest dla mnie wielka rzecz, bardziej skupiona.
Koniec ze stresem - byłem z tego bardzo zadowolony. Zacząłem bardziej doceniać moją rodzinę i pokochałem siebie za to, kim jestem. nie obchodzi mnie, co myślą ludzie.
Lepszy sen - zawsze będę spał co najmniej 8/9 godzin, może nawet dłużej, zanim nie mogłem tego zrobić! również budziłbym się z porannym drewnem przez większość dni! lol (też mokre sny)
Inne rzeczy, które zacząłem omijać pod koniec poniższego wyzwania!
Głębszy głos, Lepszy uśmiech, Aktywny społecznie, Dopamina jest normalna, Zdrowsza niż kiedykolwiek będę, Kobiety są atrakcyjne x100, Więcej testosteronu, Lepiej z pieniędzmi, W ogóle nie myśląc o porno, większe zainteresowanie rzeczami, Lepsza perspektywa, WIĘCEJ TWARZY WŁOSY!!!!!
! Dodatkowe rzeczy, które dodałem podczas wyzwania!
Miauczenie, medytacja, lepsza postawa.
Będę kontynuował moje postępy w 150-dniowym wyzwaniu! Dziękuję wszystkim za motywację w subreddicie, którą widziałem podczas tego wyzwania, nie mogłem się tu dostać bez was.
LINK - DNI 90 NIE WYPEŁNIŁY WYZWANIA FAP!
by PrinceXLoFi
;
