Odkryłem NoFap około 5 lat temu, miałem wtedy 20 lat. Byłem w złym miejscu i szukałem czegoś, co mogłoby zmienić moje życie na lepsze. Byłem ciekawy potencjalnych korzyści płynących z NoFap, więc wypróbowałem go przez tydzień i zacząłem doświadczać wielu korzyści, które ludzie opublikowali na tym sub. Jednak moja passa trwała tylko 10 dni i szybko wróciłem do moich starych nawyków. Przez ostatnie 5 lata, poza kilkoma krótkimi pasmami, byłem PMOing prawie codziennie. Zawsze byłem zawstydzony i zły na siebie i głęboko w głębi wiedziałem, że jeśli uda mi się przezwyciężyć to uzależnienie, moje życie się poprawi. Po prostu nigdy nie miałem ochoty w pełni się zaangażować.
Tego lata wszystko się zmieniło. Podróżowałem samotnie po Europie, głównie zatrzymując się sam na Airbnbs. Ponieważ byłem sam i się nudziłem, spędzam dużo czasu na PMOing (niektóre dni do 5 razy dziennie). Na ostatni tydzień wakacji zdecydowałem się dołączyć do hostelu bardziej „towarzyskiego”. To tutaj poznałem jedną z najpiękniejszych dziewczyn, jakie kiedykolwiek spotkałem. Minęło dużo czasu, odkąd zakochałem się w dziewczynie i nie mogłem przestać myśleć o tej dziewczynie, którą właśnie poznałem. Byłem tam przez kilka dni, ale Fapping było ostatnią rzeczą, jaką chciałem zrobić. Byłem zbyt zajęty nawiązywaniem przyjaźni, zabawą, doświadczaniem życia i poznawaniem tej dziewczyny. Niestety nic nie stało się z dziewczyną, ale miłość, której do niej doświadczyłem, zmieniła mnie. Zdałem sobie sprawę, że w głębi duszy wiedziałem, że nie jestem wystarczająco dobry, że nie jestem najlepszą wersją siebie.
Kiedy wróciłem, zdecydowałem, że muszę się zmienić. Teraz albo nigdy. Przez ostatnie kilka lat tkwiłem w tej samej rutynie i nic się nie zmieniało. Nie byłem szczęśliwy, a PMO były tylko ucieczką, której używałem, aby o tym zapomnieć, choćby na kilka sekund.
Oto kilka korzyści, których doświadczyłem:
Dzień 1-30
Pierwszą rzeczą, jaką zauważyłem, było to, że miałem bardziej żywe sny. Zdarza się to zawsze w przypadku każdego pasma, które posiadałem, ale zawsze zaskakuje mnie, jak Fapping może mieć tak duży wpływ na śnienie (prawie nigdy nie śnię, gdy fapping).
Zacząłem mieć dużo więcej wolnego czasu na realizację innych zainteresowań. Zdałem sobie sprawę, jak wiele czasu marnowałem, próbując znaleźć idealny film i ile PMO wyczerpuje każdą noc. Do pracy w PMO przychodziłam co noc po pracy i zawsze czułam, że nigdy nie miałam wolnego czasu poza pracą. Nagle poczułem, że mam 2-3 godziny dodatkowego czasu dziennie, aby robić wszystko, co chcę.
Mogłem się bardziej skoncentrować i mniej zwlekać. Zwykle, gdy utknąłem na problemie lub pracowałem nad czymś, co wydawało się trudne i trudne, po prostu zwlekałbym z Fapping. Teraz, kiedy już go nie było, mogłem wykonać całą pracę, którą musiałem wykonać.
Największą zmianą była jednak energia. Cholera jasna!! W ciągu pierwszych kilku tygodni mam te szalone fale energii. Nie mogłem ich nawet kontrolować. Czasami musiałem wyjść na zewnątrz i zacząć biec sprintem, dudniąc bardzo głośną muzykę w uszach, ponieważ nie wiedziałem, co zrobić z całą tą energią. Czułem się tak zmotywowany, aby naciskać na siebie i ciężko pracować nad swoimi celami. To było tak, jakby cała moja seksualna energia, którą odrętwiałam przez ostatnie 10+ lat, wreszcie się ujawniła. Wszystkie posty o zwiększonej energii w końcu nabrały sensu.
W tym okresie zacząłem też czuć się znacznie pewniej i ogólnie bardziej szczęśliwy. W niektóre dni po prostu chodziłem i czułem się szczęśliwy z powodu siebie i świata. Podobnie jak energia, były dni, w których doświadczałem tych fal ekstremalnego szczęścia bez powodu.
Dzień 30-60
To, co się pojawi, musi w końcu spaść. Około dnia 32-35 miałem wielką awarię. Przez solidny tydzień czułem się nie zmotywowany i przygnębiony. Energia i motywacja zniknęły, ale dzięki tej społeczności wiedziałem, że muszę ją przepchnąć przez ten okres.
Po tygodniu zacząłem wreszcie czuć się lepiej. Wróciła energia i motywacja. Nie tak intensywny i niestabilny jak poprzednio, zamiast tego czuł się, jakby dopiero zaczynał stać się częścią tego, kim byłem.
Mniej więcej w tym czasie zacząłem odczuwać znacznie mniejsze pragnienia. W końcu zacząłem czuć, że NoFap staje się prawdziwym nawykiem. Nadal musiałem przychodzić na NoFap prawie codziennie, aby upewnić się, że nie zamierzam nawrócić, ale NoFap zaczynał czuć się jak nowa normalność.
Dzień 60-90
Zacząłem zapomnieć o NoFap, korzyściach, PMO itp. Zacząłem czuć, że to właśnie ja byłem. Zacząłem czuć się bardziej pewny siebie, szczęśliwszy i zmotywowany. Właśnie zacząłem czuć się dobrze. Wciąż doświadczałem sporadycznego pragnienia, ale z łatwością mogłem spędzić cały dzień w domu i poczuć pragnienia 0 (gdzie w przeszłości miałbym Fapped 3 + razy). Czułem, że w końcu zaczynam być wersją siebie, którą chciałem być. Czułem się dumny z siebie.
Szczerze mówiąc, patrząc wstecz, tak naprawdę niewiele się zmieniło w moim życiu. Nie mam dziewczyny, którą kocham, nie podróżuję po świecie, nie jestem właścicielem własnej firmy i nie osiągnąłem żadnych innych celów życiowych. Ale moje spojrzenie na życie i to, co o sobie myślę, uległo całkowitej zmianie. Jestem szczęśliwszy, bardziej pewny siebie i zmotywowany niż kiedykolwiek. NoFap nie jest magiczną pigułką, która zmieni Twoje życie, to narzędzie, którego możesz użyć, aby zmienić siebie.
LINK - Po 5 latach próbowałem wreszcie dostać się do 90 dni !!!
by newdanny
;
