Szukałem jak diabli w Internecie, jak przełamać uzależnienie od porno przez lata, ale w końcu znalazłem nofap po obejrzeniu wojen nieskończoności (nie wiem, czy to zbieg okoliczności!).
To jest moja najdłuższa passa po raz trzeci. Ale poprzednie dwa ponowne uruchomienia nie były całkowicie wolne od P i pożądania, dlatego ciągle nawracałem. Ale tym razem zobaczyłem jeden wątek, który całkowicie zmienił moją metodę ponownego uruchamiania. 100% to złamie twoje uzależnienie. Tylko dla zatwierdzonych zwolenników
Wszystko, czego się uczę, to fapować lub nie, ale muszę unikać szarej strefy pomiędzy. Kiedyś trzymałem się na krawędzi w obawie przed nawrotem. Ale przyciągało więcej niepowodzeń. Ponieważ pobudzenie przez wiele godzin lub dni jest 100 razy gorsze niż 1 minutowy nawrót! Kiedy uwolniłem się od pożądania, dosłownie przez cały ten czas nie miałem zbyt wielu pragnień.
Korzyści - Korzyści to połączenie efektu 30 + 100 (tylko fizycznie nie MO) dni hardmode + 40 (fizycznie + mentalnie brak PMO) dni hardmode
Mięśnie
Miałem problem z drganiem mięśni. Nie ma więcej.
Szybki powrót do zdrowia po treningu.
Więcej cięć i twardości
Również te same treningi dają więcej efektu niż wcześniej.
Serce
Następnie:-
Nie mogłem ukończyć treningu cardio HIIT blendera fitness. Nawet po miesiącach treningu poddawałem się w połowie.
Teraz:-
Rozpocząłem ten trening HIIT w zeszłym tygodniu po rocznej przerwie i mogłem ukończyć sam dzień 2nd.
Polecam również wypróbowanie HIIT, które zwiększają metabolizm.
skóra
Nic nowego… jeszcze. Nie wiem, jak inni mają wiele zmian w skórze. Trądzik nadal pojawia się i znika, niezależnie od braku smug po pmo, bardziej uzależniony od diety (bardziej w okresie, gdy jem tłuste i niezdrowe jedzenie). Ale wyglądam przystojniej z powodu zmian w oczach, włosach i brodzie.
Oczy
Następnie:-
Matowe, nie żywe, jakby to były oczy zmarłego. Kiedyś wyglądały tak brudno i sennie, że nawet ja nie chciałbym widzieć siebie w lustrze. Wyglądałyby bardziej sennie i gorzej, gdybym nie spał dłużej niż 8 godzin. Kiedyś w aparacie telefonu wyglądały dużo brzydiej.
Teraz:-
Dosłownie patrzę w te nowe oczy! Są błyszczące, następuje zmiana kształtu powieki i skóry w jej pobliżu. Jakbym stracił tłuszcz z oczu czy coś. Wyglądają na mocnych. Również trochę świeży, nawet jeśli nie spałem od dwóch do trzech dni (zły nawyk). Coraz więcej dziewczyn wpatruje się we mnie w tłumie. Bardziej gorące.
Owłosienie
Następnie:-
Rok temu miałem duży wypadanie włosów. Nawet fryzjer powiedział, że straciłem trochę włosów. Były też tak cienkie i suche, że czułbym czaszkę, gdybym dotknął głowy, jakby nic pomiędzy nimi nie było.
Teraz:-
Teraz mam grube i zdrowe włosy, prawie nie wypadają. Sprawiają, że wyglądam tak przystojnie niż wcześniej. (Nie używam żadnych produktów do włosów) Mam szczęście, że znalazłem nofap, zanim zacząłem mieć łysinę. Moje 10% kolegów i przyjaciół nie miało tyle szczęścia, a inni chcą po prostu kontynuować nadmierne fagowanie.
Zarost
Jest grubszy i bardziej gęsty. Ale nie jestem fanem zapuszczania brody. Ale mój przyjaciel i rodzina to doceniają i chcą, żebym bardziej się rozwijał. Boże, słyszę to zbyt wiele razy! Ze względu na nich cotygodniowo przycinam 3-4 mm, a nie poziom zerowy.
Nowe zestawy umiejętności: -
-Mogę teraz zrobić sprawność
-Dowiedział się kilka programów
- Umiejętności edycji wideo
Zmontowałem jeden film z mojego trekkingu - https://youtu.be/XzDHyYkiwI8
Ale to nadal jest edycja noob
Obecnie uczę się klonować osobę w filmie.
- Uczę się jeździć na rowerze. Bałam się jeździć rowerem w ruchu, zanim zdarzyło mi się zrobić mały wypadek, kiedy zacząłem uczyć się w 18th wieku. Nigdy nie dostałem szansy z powodu dużego ruchu miejskiego. Ale w tym miesiącu obudziłem się wcześnie rano i jeździłem rowerem w lekkim ruchu.
Umysł:-
Nie boję się już. Strach, depresja, która pojawia się po O, „czy pozostanę taki na zawsze”, „co się stanie z moim życiem”, „Po prostu nie chcę nic robić, co mam teraz zrobić”, „ nawet fryzjer powiedział, za kilka lat zacznę łysić, umrę ”i nie ma już milionów dziwnych negatywnych myśli!
Cieszę się, że jestem ponownie uruchomiony, zanim stracę dziewictwo. Pozostanę szczęśliwie dziewicą, dopóki nie znajdę idealnego partnera. To będzie mój pierwszy pocałunek, silniejszy i bardziej niezapomniany niż jakiekolwiek pmo. Ale nie będę się spieszyć. S była jedną z podstawowych funkcji przetrwania naszych przodków, już nie.
LINK -40 dni Hardmode, 6 miesiąc podróży
by Hank Pym
;
