Czuję się 10000 razy lepiej niż wcześniej. Mam DUŻO mniej obaw społecznych

Dowiedziałem się o nofap prawie rok temu. Styczeń 2019. Podczas pierwszej próby wytrzymałem dokładnie 21 dni i nawróciłem się. Po nawrocie pamiętam objadanie się, a po chwili spróbowałem ponownie. Od tego czasu miałem kilka pasm poniżej 21 dni. Tuż przed latem ustanowiłem nowy rekord życiowy, 35 dni. Kiedy wróciłem do nałogu, objadałem się DUŻO. Po całym lecie objadania się i pieprzenia pasm, miałem kolejną passę 14 dni. Wróciłem, czułem się jak gówno i znowu się objadałem. Potem zacząłem jeszcze jedną passę i to jest ta, którą nadal trzymam. Z dumą mogę powiedzieć, że mam już ponad 90 dni.

Korzyści

  • Czuję się 10000 razy lepiej niż wcześniej
  • Mam dużo więcej energii
  • Regularnie ćwiczę ze względu na wzrost czasu jaki mam teraz
  • Świetnie sobie radzę w szkole, dużo lepiej się uczę, bo mam mniej mgły mózgowej
  • Lepiej odnajduję się w sytuacjach towarzyskich
  • Mam DUŻO mniej lęku społecznego
  • Już nie wstydzę się siebie. Przynajmniej mniej niż wcześniej

Kilka porad

  • Zacznij ćwiczyć. W ten sposób tracisz tak dużo energii, więc masz mniej pragnień. Poczujesz się lepiej w swoim ciele, co sprawi, że będziesz szczęśliwsza i bardziej pewna siebie. Możesz także użyć go jako zabójcy pragnienia za każdym razem, gdy masz ochotę! To działa świetnie.
  • Zacznij biec. To był dla mnie najlepszy sposób na zabicie pragnień.
  • Zacznij brać zimne prysznice. Są dla Ciebie po prostu świetne. Po każdym zimnym prysznicu poczujesz się tak dobrze i zmotywowany.
  • Nie siedź do późna, spróbuj się przespać, zanim będziesz bezmyślnie scrollował po komputerze.
  • Usuń media społecznościowe lub przynajmniej usuń WSZYSTKIE modelki ze swojego kanału.
  • Nie myśl o porno.

LINK - W końcu trafiłem na 90 dni i oto, czego się z tego nauczyłem.

by NoFapNOSJ