Motywacja: Zanim zacząłem NoFap, Byłem leniwy i zmotywowany. Przez cały czas paliłem garnek, stawy 4-5 codziennie. Wtedy zdecydowałem, że to musi się skończyć i postanowiłem mieć całkowita zmiana stylu życia i dlatego wziął miesiąc 6 szabasowy z pracy i przeprowadził się z rodzicami, aby uczyć się i pracować nad sobą. Chciałem tej dyscypliny w moim życiu. Mam teraz uporządkowane życie i dyscyplina powoli się skrada. ja sprzedałem mój motocykl i zamiast tego kupiłem rower
Codziennie jeżdżę na siłownię i jeżdżę na przejażdżki 20K w każdy weekend. ja sprzedałem mój inteligentny telefon i kupiłem prymitywny telefon, który ma tylko funkcję połączenia i sms. ja całkowicie zrezygnuj z mediów społecznościowych i powiem ci, że to jedna z najlepszych rzeczy, jakie zrobiłem. Chodzę teraz na spacery, siadam w ogrodzie i zapisuję przemyślenia w dzienniku. Rzeczy jak te. Gotuję, kiedy się nudzę. Chociaż nawyk uczenia się musi zacząć działać, ja też muszę wskoczyć na ten wóz.
Randki: Po prostu uprawiałem seks z przypadkowymi kobietami, spotykałem się z nimi i nie dzwoniłem ponownie. Ale teraz, ponieważ niektórzy z was przeczytali mój poprzedni post, poznałem tę dziewczynę i świetnie się razem bawiliśmy i zobaczę ją również w przyszłym tygodniu. Jestem teraz cierpliwa i nie pozwalam, by seks napędzał mój związek.
Nalega: Były okropne przez pierwsze dwa tygodnie i oszalałem, prawie to straciłem. Ale cofnąłbym się o krok i spojrzałbym na to, co próbuję tutaj osiągnąć. Nawet po dzień 40, Mam silne pragnienia. Wiesz, jest ta wściekłość, która po prostu przejmuje twój umysł i sprawia, że myślisz o seksie przez cały czas, do tego stopnia, że przychodzi mi do głowy oglądanie dziwki i takich rzeczy. Ale kontrolowałem to. Wrzucałem kostki lodu w bieliźnie w najgorsze dni. Ale teraz pragnienia pojawiają się od czasu do czasu, ale nauczyłem się je kontrolować bez szaleństwa.
Zdrowie: Czuję się bardzo energiczny każdego dnia. Wziąłem skakankę i każdego ranka skaczę na linie i wieczorem podnoszę ciężary. I ja przestał jeść śmieci całkowicie. Jedzę tylko domowe posiłki i prawdopodobnie raz w tygodniu zjadam posiłek. Piję raz w tygodniu, w weekend, jako nagradzać za zdyscyplinowanie i motywację w tym tygodniu. Byłem facetem, który nienawidził surowych warzyw, zwłaszcza pomidorów. Uznałem to za obrzydliwe, ale teraz kroję sałatkę z dwóch surowych pomidorów każdej nocy na kolację i naprawdę mi się to podoba.
sen: Przed NoFap, mój cykl snu był nieregularny i spałbym z moim laptopem na brzuchu, w okolicach 2 lub 3, ale teraz mam uporządkowane czasy snu i to jest takie dobre.
Pewność siebie: Czuję się bardziej pewny siebie i nie boję się podejść publicznie do nikogo. Wcześniej ja miał lęk społeczny i za każdym razem, gdy wychodziłam do centrum handlowego, na widok atrakcyjnej kobiety, czułam, że nie jestem wystarczająco dobra i że nigdy nie mogę mieć takiej kobiety w moim życiu. Ale teraz ta myśl w ogóle nie przychodzi mi do głowy. Mówiąc najprościej, nie obchodzi mnie to.
Starałem się być precyzyjny i zanotowałem wszystkie obszary, które uważałem za istotne. To była ciężka podróż, ale mogę tylko powiedzieć, że bardzo się cieszę, że to zacząłem. Zaufaj mi, kiedy to mówię, NoFap jest jak ta maszyna do odchwaszczania, która ma na celu usunięcie wszystkich niepożądanych roślin z twojego pięknego ogrodu. Piękny ogród to najlepsza wersja Ciebie.
Wciąż dużo pielenia do zrobienia, ale jestem gotowy, aby wziąć to każdego dnia.
Zrobiłem to chłopaki! Osiągnąłem 90 dni. Jestem wdzięczny Wam wszystkim za motywację. Wiem, że to dopiero początek długiej podróży i jestem gotów pokonać dystans. W tym poście zamierzam wymienić wszystkie zmiany, które udało mi się znacząco zaobserwować w następujących sekcjach: -
LINK - DZIEŃ 90. ZROBILIŚMY JEJ GOŚCIE! Podsumowanie mojej podróży do tej pory
;
