Najpierw chcę podziękować wszystkim za radę i wsparcie !!!!
Jestem wolny od pornografii dla 74 dni i PMO za darmo dla 34 dni. Mogę szczerze powiedzieć, że wiele się poprawiło w moim życiu. Zmiany, które sam wprowadziłem, a nie supermocarstwa:
- Rzuć palenie teraz na 2 miesiąc
- Zaczęłam biegać i robić pompki 2 tygodnie temu, idzie dobrze !!
- Rozpocznij nową pracę w poniedziałek, bardzo podekscytowany, ponieważ moja poprzednia praca dobrze się opłacała, ale była bardzo niezdrowa fizycznie
- Zaczęłam medytować codziennie, 20 minut dziennie, nie za dużo, ale nie przegapiłam wielu dni w zeszłym miesiącu
- Jem zdrowiej, wciąż mam pole do poprawy, ale teraz jest o wiele lepiej
- Dokonuję wszystkich płatności na czas i używam do zwlekania wszystkiego, nawet gdy zawsze mam pieniądze
- Mam lepsze połączenie z moją rodziną, ponieważ poświęcam im więcej czasu
Istnieje wiele możliwości ulepszeń, ale zdecydowanie jestem lepszą wersją samego siebie! Mam dobre i złe dni, ale to tylko życie, jeśli zgadnij. Nie czuję potrzeby oglądania porno w tej chwili i wydaje mi się, że łączę się bardziej z ludźmi w ogóle, jestem milszą wersją samego siebie. Czuję się trochę samotny, ponieważ od kilku miesięcy miałem gf. Ale hej, mogę pracować tylko nad sobą i być najlepszą wersją, kobieta przyjdzie Jestem pewna i jeśli zobaczę okazje, będę działał na nich. Nie jestem wielkim fanem chodzenia po pięknych dziewczynach na ulicy i próbowania ich odebrać. Chcę żyć z serca i nie biegać cały dzień za moim kutasem. Ale każdy dla siebie. Czasami czuję się głupio, kiedy ostatnio nawracałem 40, ponieważ miałbym dni 75 inaczej, ale znowu to nie jest takie ważne. Powodzenia w tej podróży i myślę, że moje korzyści dają realistyczny obraz zmian, które mogą się wydarzyć. Widzę filmy na YouTube czasami z tymi wszystkimi szalonymi zmianami w krótkim czasie, ale dla mnie zajmuje to więcej czasu i to nie wszystko magia, wymaga wysiłku i cierpliwości. Pozdrowienia z Belgii!
LINK - zmiany zrobiłem na nofap
by t-bone 80
;
