Więc tak, 200 dni. Po 19 latach wielokrotnych fapsów dziennie, eskalowanych fetyszach i regularnych + godzinnych sesjach krawędziowych, zrezygnowałem z 9th of January. Pierwsze dni 14 były tak dobre, nawet dobre, poza silnymi, jak to bywa. Potem cała droga do dnia oznaczonego 60 była ciężka jak pieprzona: naprawdę złe objawy odstawienia, depresja, grypa, przypadkowe wezwania 5x dziennie, bóle głowy, zwiększony niepokój, gniew, nieprzespane noce, niepewność i prawdopodobnie kilka więcej zapomniałem.
Potem powoli się poprawiało. Co się dla mnie zmieniło:
• Dla mnie najważniejszym powodem wcześniejszym było pozbycie się lęku (GAD z atakami paniki i agorafobią). Smutne jest jednak to, że muszę powiedzieć, że NoFap absolutnie nic dla mnie nie zrobił.
• Więcej poczucia własnej wartości, ale nie niesamowite poczucie własnej wartości.
• Trochę więcej energii
• Czekaj na lepsze życie seksualne i kondycję seksualną. Kiedyś potrzebowałem pieprzyć się w jednej określonej pozycji, inaczej byłbym miękki. A potem wciąż musiałem iść pełną parą do orgazmu, z fantazjowaniem, w przeciwnym razie musiałbym zrezygnować z zmęczenia i zwiotczenia. Teraz mam sesje seksu i długiego seksu bez problemu, bez potrzeby fantazjowania i od czasu do czasu muszę wstrzymać się lub spóźnić. Zmiana 180 °.
• Czekaj na lepsze stosunki seksualne z moją żoną. (W pewnym momencie zrobiliśmy to może raz w miesiącu, a nawet wtedy nie miałem na to ochoty. Teraz jest to zwykle 3 lub 4 razy w tygodniu.
• Powoli, ale z pewnością moje spojrzenie na kobiety zmieniło się diametralnie (nie zdawałem sobie sprawy, jak dziwne było to, jak je oglądałem, dopóki nie zauważyłem zmiany, która trwała miesiące). To sprawia, że nigdy więcej nie denerwuję się rozmawiając z kobietami. Myślę więc, że poczucie własnej wartości wzrosło.
• Wierzcie lub nie: kutas 10% większy (myślę, że nigdy nie był większy niż 90%, a teraz ma swój pełny potencjał.) Moje orzechy są również dużo cięższe, nie ważne, ale to sprawia, że czuje się męski xD
Ale najważniejsza zmiana:
MASAŻNIE ULEPSZONA WILLPOWER. Teraz jest to częściowo spowodowane codzienną uważnością i zimnymi prysznicami, ale kurwa to robi różnicę w twoim życiu.
Wszelkie zmiany, które chcę wprowadzić w swoim życiu, robię. Bez pieprzonego problemu. Nowa dieta, brak skarg, brak oszustw, po prostu to robię. Nowy plan treningowy (po byciu kanapą dla 30 lat), robienie tego każdego pieprzonego dnia. Koniec z junkfoodami, już nie dłużej niż wiem, że powinienem. Nigdy więcej zwlekania. Żadnych więcej wymówek.
Siła woli jest kluczem do wszystkiego. Na początku musisz to wymusić, powoli, ale z pewnością będzie to coraz bardziej naturalne.
Poza tym, będąc w Internecie, regularnie spotykam się z pornografią, ale to już dla mnie niewiele. Oczywiście nadal lubię cycuszki, ale mały szarpiący energią szum (dopamina) od zobaczenia gorącej nagiej laski na moim ekranie, którego nie miałem od dłuższego czasu. Trwało to jednak dość długo. Zdecydowanie więcej niż dni 90.
Jeśli są inne rzeczy, o których ktokolwiek chce wiedzieć, zapytaj.
Dodatek: Nigdy nie widziałem tego jako pasma, to jest porzucenie tego uzależnienia. Opuściłem 200 kilka dni temu. Tak jak rzuciłem palenie 7 lata temu. Nawroty nie są opcją.
LINK - 200 DNI
by Apenut
;