Tło
Ponad 30 lat, żonaty, przyzwyczajony do PMO codziennie przez ostatnie 15 lat.
To moje pierwsze doświadczenie z nofapem - więc moim celem nie było porno / masturbacji przez 60 dni.
Motywacja: Po 10 latach w związku nie wszystko układa się ostatnio dobrze. Chciałem zatrzymać PM, aby uzdrowić mój związek. (W tym okresie uprawiałem seks z O:sa kilka razy)
Oto czego się o sobie dowiedziałem
- Samotność/nuda/depresja/wyzwania w życiu sprawiły, że uciekłam od życia, a PM czułam się dobrze i potrzebowałam zastrzyku dopaminy. Byłem uzależniony i nauczyłem swój mózg takiego zachowania, aby czuć się lepiej w swoim życiu.
- Pierwsze dwa tygodnie były okropne. Popędy, potrzeby psychiczne/fizyczne sprawiały, że czułem się nieszczęśliwy i miałem problemy z zasypianiem. Ale po pewnym czasie wszystko zaczęło wyglądać znacznie lepiej.
- Niestety doszłam do wniosku, że nie tylko moja masturbacja miała wpływ na sytuację w moim małżeństwie. Ja i mój partner nie uprawialiśmy więcej/lepszego seksu tylko dlatego, że przestałem PM. Teraz widzę problemy wyraźniej – a sytuacja nie ulegnie poprawie, jeśli nie będziemy lepiej rozmawiać/komunikować się. Ale moje wyzwanie nofap pomogło mi przestać czuć się źle pod tym względem. Czuję się samotna w swoim małżeństwie i to jest ogromny problem.
- Od ponad 5 lat cierpię na chorobę zwaną zapaleniem gruczołu krokowego (w zasadzie zapalenie gruczołu krokowego), coś, co bardzo boli codziennie/co tydzień. Lekarze kazali mi mieć częste wytryski. Ale teraz zrobiłem odwrotnie, odkąd przestałem się masturbować, całkowicie zniknęło – niesamowita ulga. Po prostu wow!
Krótko mówiąc – dobrze
- Ogólnie rzecz biorąc, jestem znacznie bardziej zmotywowany do życia.
- Jestem mniej zmęczony.
- Rano budzę się z dużą ilością energii
- Jestem jak bestia, którą fizycznie znam. A tak na serio, te 2 miesiące to prawdziwy powrót pod względem formy. Brzuch!
- Mój kutas jest zdrowszy. Brzmi dziwnie, ale teraz jest bardziej czerwony/kolorowy, wcześniej był prawie biały. A skóra jest gruba i mniej wrażliwa.
- Orgazmy po 7-10 latach braku seksu są niesamowite.
Krótko mówiąc – źle
- Bez żadnych O: przez długi czas. Poczułem dziwny ból w dolnej części brzucha. Czytałem, że inne osoby też tego doświadczają?
- Nigdy nie miałem żadnych problemów z erekcją – ale prawie za każdym razem, gdy ja i mój partner uprawialiśmy seks w zeszłym miesiącu, było to po prostu dziwne, a nie trudne, naprawdę dziwne.
Czy polecam wyzwanie Nofap?
Zdecydowanie! To była tak pozytywna zmiana w moim życiu, że jestem z siebie dumna.
Planuj na przyszłość:
Postanowiłem rzucić porno i nigdy nie wracać. Nie potrzebuję tego.
Chcę się masturbować, to przyjemna część życia – ale będę to robić rzadziej. Może raz na 5 dni czy coś. To jak ze wszystkim w życiu, trzeba zachować równowagę.
LINK - Wyzwanie Nofap zakończone – oto, czego się nauczyłem
by happy08
;