Uruchomiłem NoFap w 2018 i była to długa i bolesna droga. Ale żadna historia sukcesu nie jest kompletna bez walki. Wielu z was może przeczytać ten post, szukając zachęty, i muszę powiedzieć, że największą zachętą dla każdego mężczyzny lub kobiety, którzy to robią, jest kontrola, którą zdobędziecie nad umysłem, jeśli będziecie podróżować dalej tą ścieżką. Kiedyś byłam niespokojna i przygnębiona, i jak wielu z was poklepywanie było tarczą, ścianą, która tłumiła emocje, które nieustannie spoczywały na waszych umysłach. Podzielę się z Wami moimi doświadczeniami i gorąco zachęcam do kontynuowania NoFap, ponieważ jesteście niesamowici. Jesteś jednym z niewielu, którzy chcą uwolnić swój umysł.
Oto kilka korzyści, które zauważyłem
- mgła mózgowa prawie wcale
- zwiększone zaufanie
- prawdziwe szczęście
- bezkompromisowe podejmowanie decyzji
- bardziej optymistyczny
- zmniejszona / zmniejszająca się depresja
- Lęk społeczny obniżył się
- dziewczyny bardziej ode mnie zależą
- większy kontakt wzrokowy z płcią przeciwną
reszta będzie zależeć głównie od osoby do osoby
Niektóre rzeczy, na które trzeba uważać
- spłaszczenia, stały się rzadkie, ale w niektóre dni czuję się naprawdę powolny i wtedy musisz być świadomy swojego stanu psychicznego, aby zmniejszyć ryzyko nawrotu
- pewność siebie, walka nigdy się nie kończy, więc nigdy nie obniżaj czujności, ponieważ doprowadzi to do nawrotu
- fantazjować, nie nawracać umysłowo, kobiety nie są przedmiotami. NoFap nie ma sensu, jeśli nadal patrzysz na kobiety w ten sposób
- robiąc NoFap dla pożądanego seksu, NoFap polega na zdobywaniu kontroli nad umysłem i stawaniu się lepszym człowiekiem, nie chodzi o znalezienie miłości, chodzi o bycie kimś, kogo można szanować i kochać. Miłość przyjdzie do ciebie, jeśli nauczysz się kochać siebie i nauczysz się, jak samemu być szczęśliwym. Nie możesz kogoś kochać, jeśli nie możesz nawet kochać siebie.
Jak dostać się do dni 90
- zimne prysznice
- zwiększyć wytrzymałość psychiczną, czuje się świetnie, osobiście nie rób ich więcej lub zazwyczaj pod koniec ciepłego prysznica
- zdrowe jedzenie
- śmieciowe jedzenie powoduje, że czujesz się śmieciowy, co prowadzi do pochopnego podejmowania decyzji, reguluj siebie
- siłownia - ta jest bardzo ważna, idź na siłownię, to pomaga dać ujście
Nie możesz oczekiwać, że uzależnienie zniknie, po prostu go zastąpisz. Zastąp fapping ćwiczeniem, sprawi, że będziesz sprawny fizycznie i pomoże ci kontrolować swój umysł.
Powodzenia bracia i siostry.
LINK - 90 dni
by OfficialHung