Niewielka lub żadna mgła mózgowa, Zwiększona pewność siebie, Zmniejszona depresja, Lęk społeczny obniżony, Dziewczyny bardziej ode mnie zależne

Uruchomiłem NoFap w 2018 i była to długa i bolesna droga. Ale żadna historia sukcesu nie jest kompletna bez walki. Wielu z was może przeczytać ten post, szukając zachęty, i muszę powiedzieć, że największą zachętą dla każdego mężczyzny lub kobiety, którzy to robią, jest kontrola, którą zdobędziecie nad umysłem, jeśli będziecie podróżować dalej tą ścieżką. Kiedyś byłam niespokojna i przygnębiona, i jak wielu z was poklepywanie było tarczą, ścianą, która tłumiła emocje, które nieustannie spoczywały na waszych umysłach. Podzielę się z Wami moimi doświadczeniami i gorąco zachęcam do kontynuowania NoFap, ponieważ jesteście niesamowici. Jesteś jednym z niewielu, którzy chcą uwolnić swój umysł.

Oto kilka korzyści, które zauważyłem

  • mgła mózgowa prawie wcale
  • zwiększone zaufanie
  • prawdziwe szczęście
  • bezkompromisowe podejmowanie decyzji
  • bardziej optymistyczny
  • zmniejszona / zmniejszająca się depresja
  • Lęk społeczny obniżył się
  • dziewczyny bardziej ode mnie zależą
  • większy kontakt wzrokowy z płcią przeciwną

reszta będzie zależeć głównie od osoby do osoby

Niektóre rzeczy, na które trzeba uważać

  1. spłaszczenia, stały się rzadkie, ale w niektóre dni czuję się naprawdę powolny i wtedy musisz być świadomy swojego stanu psychicznego, aby zmniejszyć ryzyko nawrotu
  2. pewność siebie, walka nigdy się nie kończy, więc nigdy nie obniżaj czujności, ponieważ doprowadzi to do nawrotu
  3. fantazjować, nie nawracać umysłowo, kobiety nie są przedmiotami. NoFap nie ma sensu, jeśli nadal patrzysz na kobiety w ten sposób
  4. robiąc NoFap dla pożądanego seksu, NoFap polega na zdobywaniu kontroli nad umysłem i stawaniu się lepszym człowiekiem, nie chodzi o znalezienie miłości, chodzi o bycie kimś, kogo można szanować i kochać. Miłość przyjdzie do ciebie, jeśli nauczysz się kochać siebie i nauczysz się, jak samemu być szczęśliwym. Nie możesz kogoś kochać, jeśli nie możesz nawet kochać siebie.

Jak dostać się do dni 90

  1. zimne prysznice
  2. zwiększyć wytrzymałość psychiczną, czuje się świetnie, osobiście nie rób ich więcej lub zazwyczaj pod koniec ciepłego prysznica
  3. zdrowe jedzenie
  4. śmieciowe jedzenie powoduje, że czujesz się śmieciowy, co prowadzi do pochopnego podejmowania decyzji, reguluj siebie
  5. siłownia - ta jest bardzo ważna, idź na siłownię, to pomaga dać ujście

Nie możesz oczekiwać, że uzależnienie zniknie, po prostu go zastąpisz. Zastąp fapping ćwiczeniem, sprawi, że będziesz sprawny fizycznie i pomoże ci kontrolować swój umysł.

Powodzenia bracia i siostry.

LINK - 90 dni

by OfficialHung