100 dni i idzie w górę. Czuję się świetnie. 28 lat [PMO] prawie codziennie, ale przy wsparciu tej grupy coś kliknęło i mogłem przestać. Mój umysł jest jaśniejszy, pewność siebie większa, a relacje z żoną znacznie lepsze.
Użyłem aplikacji o nazwie Habits do śledzenia. Bardzo mi to pomogło po tym, jak miałem najdłuższą passę (5 dni). Stwierdziłem, że po prostu nie mogę przerwać tej passy. Korzystałem z aplikacji przez miesiące, 2-3 dni na raz.
Ale z jakiegoś powodu, kiedy pokonałem tę najdłuższą passę, postanowiłem nigdy nie wracać. Mogłem też powiedzieć sobie „nie jesteś tą osobą”. Oby tak dalej wszyscy, to może być trudne, ale staje się łatwiejsze.
LINK - 100 dni
By cefaswelch
;