Woohoo! Dzięki chłopaki! To forum było dla mnie niezwykle pomocne. Nie sądzę, żebym kiedykolwiek mógł to zrobić bez ciebie. Po pierwsze, to nie pierwszy raz, kiedy rzucam uzależnienie od porno. Robiłem to wcześniej przez około dwa lata bez NoFap i był to bardzo owocny okres w moim życiu.
Ale co mogę powiedzieć! Ludzie zapominają. Uzależnienie narasta powoli, ale systematycznie. Ludzie naprawdę nie są zbyt silni ani rozsądni. Muszą nieustannie przypominać sobie, co powinni, a czego nie powinni robić. W przeciwnym razie mogą stracić orientację.
Jestem po trzydziestce. Ostatnio konsumpcja dramatycznie wzrosła i rujnowała moje życie pod każdym względem. Wściekłem się, gdy poczułem się, jakbym był tego niewolnikiem na całe życie i zdałem sobie sprawę, że spadłem na dno. Byłem przygnębiony i nieszczęśliwy w środku. Chciałem odkupić swoje życie i duszę. Postanowiłem więc najpierw wypróbować NoFap, a następnie zobaczyć, co jeszcze należy naprawić lub ulepszyć w moim życiu, zainspirowany filozofią, że przed zasadzeniem ogrodu warzywnego należy wyeliminować chwasty. Pornografia była pierwszą na liście, która z pewnością musi się udać.
Oto lista wad i korzyści, które dotychczas widziałem:
wady:
- W 1st miesiącu dostałem okropnych objawów grypopodobnych.
- Bardzo silne pragnienia, szczególnie na początku, potem co kilka dni. Cierpienie jest prawdziwe. Czasami mam wrażenie, że ktoś w mojej głowie krzyczy, kiedy się nie poddaję, więc pozwalam mu krzyczeć, ignorując to. Wspaniałe poczucie zwycięstwa po wyłączeniu 🙂
- Depresja, niski nastrój, wrażliwość, smutek, zwłaszcza na początku.
- AGRESYWNOŚĆ. Ten był dla mnie ogromny. Wybuchnąłem z najdrobniejszego powodu.
- Zmęczenie.
Benefity:
- Jestem bardziej pewny siebie. Lepiej dbam o siebie.
- Ogólnie ludzie bardziej mnie szanują. Lepsza interakcja społeczna i kontakt wzrokowy.
- Seks jest o wiele lepszy niż wcześniej. Po prostu „klika”. Myślę, że przed NoFap zachowywałbym się tak, jakbym uprawiał seks, zamiast być w tej chwili. Kiedyś kwestionowałem swoje wyniki i nie zwracałem uwagi na swoją intuicję. Teraz czuję się lepiej w łóżku, a seks jest o wiele lepszy niż wcześniej. Myślę, że inne czynniki, które mogły się do tego przyczynić, oprócz NoFap, to ćwiczenia oddechowe, trening, ćwiczenia Kegla, modlitwa i, co najważniejsze, praktykowanie uważności i bycie obecnym w tej chwili
- Ponadto myślę, że trening mojej siły woli dzięki NoFap pomógł mi lepiej kontrolować wytrysk i przetrwać dłużej.
- Więcej czasu na robienie rzeczy, które kocham i na których mi zależy.
- Nie ma poczucia winy ani obawy, że ktoś dowie się o moim uzależnieniu.
- Zwiększone poczucie empatii wobec innych istot.
- Moje uczucia do mojego dziecka zmieniły się, od niechęci do miłości i opieki. Myślę, że uzależnienie od pornografii zamienia jednego w zwierzę poszukujące endorfin, które nie ma żadnej odpowiedzialności. Cięcie pomogło mi przywrócić moje człowieczeństwo i rodzicielstwo.
- Następnego dnia po pobiciu dużego pragnienia czuję się świetnie! Czuję się potężny i wolny.
- Lepsza wydajność w pracy.
- W 80. dniu zdecydowałem, że czas też pozwolić kawie. Ale to inna historia. Zalecam jednak sprawdzenie r / bezkofeinowy sub-reddit, jeśli nadużyłeś go jak ja, a teraz cierpisz na jego uzależnienie.
Końcowe przemyślenia:
- Często uciekaj się do tego forum, zwłaszcza na początku swojej podróży. Musisz przekonać swoje uzależnione ja o powodach, dla których robisz NoFap i odcisnąć je w swoim umyśle. Będziesz więc potrzebować arsenału narzędzi, w tym wszelkiego rodzaju argumentów, motywacji i wsparcia rówieśników, jakie możesz uzyskać.
- Lubię myśleć, że to nie mózg jest uzależniony czy chory, ale serce (lub dusza lub jaźń, jakkolwiek to nazywacie). Myślę, że mózg to tylko narzędzie, którego się używa. Jeśli jesteś osobą agresywną, nie możesz twierdzić, że twoja ręka jest uzależniona od uderzania ludzi! Więc zamiast obsesji na punkcie chemikaliów wchodzących do twojego mózgu (podejście materialistyczne), spróbuj zwrócić się do ciebie sercem, wyższą jaźnią i podstawowymi wartościami i kontempluj, jak je naprawić, aby osiągnąć długoterminową zmianę.
- Obawia się być niewinnym w takim okrutnym świecie, takim jak nasz, więc starają się wzmocnić i zabić wszelkie uczucia, aby uniknąć cierpienia, którego kiedyś doświadczyli. Ale zabijając swoje uczucia, zabijają swoje człowieczeństwo i pragnienie życia, nie uświadamiając sobie tego na początku. Potem popadają w depresję i zastanawiają się, dlaczego tak się stało. Jest moc w dobroci i niewinności. Moc, którą pornografia, jak ostatnio wiemy, wykorzystała i zrujnowała na dobre. Ale można mieć nadzieję, że uda im się odzyskać utraconą niewinność, chroniąc ją swoim dorosłym doświadczeniem.
Powodzenia wszystkim i dzięki za czytanie.
LINK - 90 Days! Misja zakończona!
by smou7a
;