Witam wszystkich!
Napisałem tutaj kilka miesięcy temu, kiedy po raz pierwszy dowiedziałem się o uzależnieniu mojego męża od pornografii i chciałem krótko przedstawić jego drogę do wyzdrowienia. (Zrobiłby to, ale przyznaje, że Reddit wśród innych serwisów społecznościowych jest wyzwalaczem).
Pomyślnie osiągnął swój 90-dniowy restart i nadal ma się dobrze! Jestem bardzo dumny z tego, co osiągnął do tej pory i wiem, że jest zmotywowany, by iść dalej.
Niektóre zmiany w stylu życia, które wprowadził od czasu rozpoczęcia nofap:
- Medytacja! Robi to codziennie rano, aw dni, kiedy popędy stają się szczególnie silne, medytuje kilka razy dziennie. Dla zainteresowanych korzysta z aplikacji Aware
- Zainstalował programy do blokowania pornografii i oprogramowanie do rozliczania na wszystkich swoich urządzeniach.
- Spotyka się z CSAT i dołączył do grupy SA – dla zainteresowanych grupy SA są bezpłatne i łączysz się ze sponsorem, który może działać jako partner odpowiedzialny.
- Zapisał się do klubu bokserskiego
- Zaczął pracować nad niedokończonymi projektami i hobby, aby był zajęty.
- Zaczął robić warsztaty od rebootnation podczas przestoju 7, Spędza mniej czasu na telefonie, a więcej z rodziną i przyjaciółmi
- Oboje byliśmy ze sobą bardziej zmysłowi, aby odbudować intymność poprzez masaż.
- Badał naukę stojącą za uzależnieniem od pornografii.
- Stworzył internetową tablicę wizji zawierającą wszystkie rzeczy, które chce osiągnąć w życiu, a także mini cele.
- Ponownie czyta konkretny post, kiedy czuje, że potrzebuje więcej wskazówek, jak pozostać na ścieżce https://yourbrainrebalanced.com/forum/index.php?threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Również dla każdego, kto myśli, że jest za późno lub niemożliwe, chcę poinformować, że nigdy nie jest za późno, aby dokonać zmiany w swoim życiu, zwłaszcza jeśli jest to zmiana na lepsze. Mój mąż miał 10 lat, kiedy zaczął oglądać porno, a teraz ma 29 lat i przez 90 dni będzie wolny od pornografii.
LINK - Mój mąż osiągnął 90 dni
by bradhadair1
;