Ukończyłem 90 dni NoFap po raz pierwszy i czuję się niesamowicie. Wszystko sprowadza się do treningu umysłu i kontrolowania swoich instynktów. Ilekroć czułem tę potrzebę, mówiłem sobie, że jestem ponad tym i chcę osiągnąć 90 dni i nigdy nie chcę nawrotu.
Korzyści:
Jasność umysłu - O rany, ten jest na szczycie listy. Mój umysł jest bardzo jasny, jeśli chodzi o obserwację i przetwarzanie informacji.
Koncentracja - daje ogromną koncentrację na wszystkim, co chcesz zrobić.
Zaufanie - to z pewnością wzmocnienie w pierwszych dniach, aż do osiągnięcia 40 dni. Po czym poczułem rodzaj płaskiej linii.
Miesiąc temu awansowałem w pracy i nie mogę powiedzieć, jaki jestem szczęśliwy.
Porady:
Odinstaluj wszystkie aplikacje społecznościowe i trzymaj się od nich z daleka. Byli głównym źródłem moich wcześniejszych nawrotów.
Zawsze, gdy masz ochotę, przypominaj sobie, że jesteś większy. Spróbuj odejść od tego miejsca; lub idź na spacer; posłuchaj muzyki.
Jeśli mogę, wszyscy możecie. Pozdrawiamy wszystkich najlepszych!
LINK - Ukończono 90 dni!
By nagesh621
;