Łał. Nigdy w życiu nie myślałem, że osiągnę ten kamień milowy. Żadnego porno przez 90 dni. Nie było to łatwe, ale mogę powiedzieć, że korzyści były ogromne. Zacznę od stwierdzenia, że te kłopoty, z którymi się dzisiaj borykasz, powinny być obecne, abyś mógł odnieść sukces. Te kłopoty są krótkotrwałe, a jeśli cierpisz - nie przestawaj naciskać i zarabiać na tym. Sukces nie jest liniowy. Każdego dnia będziesz podnosić się i opadać wraz ze swoim nastrojem, aż mózg się zbilansuje. Twój umysł będzie z Tobą bałaganił. Postarasz się zracjonalizować w każdy możliwy sposób.
A teraz przejdźmy do rzeczy
Pozwól, że wyjaśnię moją historię: odkryłem porno w pierwszej klasie. Tak, pierwsza klasa. Szedłem na Hot wheels.com, aby grać w gry, ponieważ kochałem samochody i gorące koła. Kliknąłem w zły link i nisko i oto codziennie znalazłem stronę o nazwie Hot Chicks - myślę, że mogę winić za to mojego starszego brata. W każdym razie od razu mnie wciągnęło. Tyle cycków w jednym miejscu i nie wiedziałem, co z nimi zrobić. Siedziałem w pokoju rodziców i całą noc patrzyłem na nagie kobiety w PIERWSZEJ KLASIE. Zostałem złapany i nie spojrzałem ponownie, aż do szóstej klasy. Nic dziwnego, że jestem uzależniony.
W każdym razie,
Powodem, dla którego rzuciłem, był brak satysfakcjonującego związku z dziewczyną. Nie pomogło też to, że byłem znieczulony. Oglądałem porno codziennie kilka razy dziennie przez około 9 lat. Eskalacja jest prawdziwa i uwierz mi, nie jest to coś, z czym można zadzierać. Jeśli jesteś w tej pozycji, natychmiast zatrzymaj się. Spieprzy to twoje zdrowie psychiczne i wypali obrazy najbardziej obrzydliwych rzeczy, jakie możesz wymyślić w twojej głowie.
Mogę powiedzieć, że przeżywając te 90 dni, znów czuję się sobą. Nie chcę nawet oglądać porno. Mój pogląd na kobiety drastycznie się zmienił, a nierealistyczne dziewczyny nie są dla mnie tak atrakcyjne jak kiedyś. Bardziej pociągają mnie zwykłe, codzienne dziewczyny + co najważniejsze moja dziewczyna. Posiadanie jej przy sobie było najważniejszym aspektem mojego sukcesu, a bez niej nadal byłbym w głębokim, mrocznym bałaganie depresji.
Jeśli masz dziewczynę / chłopaka. Opowiedz im o swoim problemie. Powiedz im, przez co przechodzisz. Wzmocni twój związek i pomoże ci zachować czystość. Jeśli nie przyznajesz się do swojego nałogu, to nadal będzie ono miało nad tobą władzę, ponieważ ukrywasz je przed innymi.
Miałem też trenera życia, który pomógł mi wyjaśnić wiele rzeczy na temat moich nawyków związanych z pornografią i dlaczego eskalacja jest prawdziwa. Twój mózg po prostu nieustannie podnosi stawkę, aby osiągnąć taki sam poziom, jak na początku. Twój mózg nie postrzega tego jako obrzydliwego, chociaż wiesz, że tak jest. Twój mózg po prostu dostosowuje się do nienaturalnego poziomu dopaminy i nadal pragnie więcej. Jest powód, dla którego wszystko w tych witrynach ma określony gatunek.
Gary Wilson i YBOP mają również niesamowitą ilość zasobów dla tych z was, którzy borykają się z problemami. Ale na razie omówię niektóre objawy odstawienia, których doświadczyłem co około 10 dni poprzedzających dzień dzisiejszy. (Nadal doświadczam niektórych z nich, ale są one krótkie i zanikają. Wyobrażam sobie, że znikną za mniej więcej miesiąc)
Dni 1-10
Kiedy zaczniesz po raz pierwszy, będziesz w szoku. Podczas pierwszych kilku prób rzucenia palenia będziesz miał intensywne pragnienia. I we wczesnych stadiach będziesz często nawracać. Zawsze pamiętaj, że nie od razu Rzym zbudowano. Nie przestawaj pchać.
Lęk jest brutalny w ciągu tych pierwszych kilku dni. Dzieje się tak, ponieważ najprawdopodobniej używałeś pornografii jako środka tłumiącego lęk lub inne uzasadnione emocje.
Wahania nastroju też są ogromne. Możesz być szczęśliwy przez cały dzień, dopóki ktoś nie powie coś, co normalnie mogłoby wywołać złość, ale w takich okolicznościach możesz eksplodować. To było dla mnie najtrudniejsze, ponieważ naprawdę kocham innych i robię co w mojej mocy, aby nie zadawać się z ludźmi. Oddaliłem się od moich przyjaciół. I ostatecznie powiedziałem mojej najlepszej przyjaciółce, co się dzieje. Rozumieją i pomogą ci
Dla mnie wszystko to staje się lepsze po około 14 dniach.
Dzień 10-20
Jak powiedziałem, początkowa fala wycofania zacznie zanikać około 10-14 dnia. Słyszałem o pragnieniu trwającym siedem dni, ale tak naprawdę nigdy go nie miałem. Jednak na tym etapie myśli i retrospekcje o charakterze pornograficznym były silne. Byłem też niesamowicie proaktywny i pełen energii na tym etapie. Czułam się świetnie. Wypełniony pewnością siebie i przekraczający moje normalne granice wykonywania ruchów. Oceny poprawiły się; Stałem się znacznie silniejszy dzięki chodzeniu na siłownię. (Użyłem ławki 135 na 12, teraz dostaję 225 za 8). Myślę, że ma to do czynienia z faktem, że bez pornografii masz dużo więcej czasu na swoje ręce.
20-40
Witaj w linii, moi przyjaciele. Tutaj chłopcy stają się mężczyznami. To jest miejsce, w którym będziesz rozgrywał wojnę umysłową w tę iz powrotem, aż do nawrotu lub przebicia się. Nie pierdolę cię, po trzech tygodniach chodzenia na siłownię i ciężkiej pracy obudziłem się i poczułem się zupełnie pusty. Zniknęła cała moja motywacja. Chociaż było to przerażające, zauważyłem również, że moje retrospekcje porno praktycznie zniknęły. Natrętne myśli również zniknęły - i dowiedziałem się, że to tylko twój mózg, który próbuje cię zastraszyć. Najlepsze, co możesz zrobić, to po prostu wiedzieć, że twoja dusza wie, że to, co widziałeś, było złe - i że twój mózg próbuje wywołać w tobie poczucie winy i wstyd za to, że to zobaczyłeś. Ale to nie to, kim jesteś
Płaska linia również pozostawiła mnie beznadziejnie poniżej paska. Nie byłem zainteresowany seksem z moją dziewczyną przez jakiś czas (zmusiłem się do tego), ponieważ wiedziałem, że mój mózg chce tylko porno - więc zacząłem zmieniać mój mózg w kierunku prawdziwej rzeczy. Pozwólcie, że wam powiem, prawdziwa rzecz jest niesamowita. Po około dwóch tygodniach forsowania, przez linię płaską, mój nastrój poprawił się i moja parówka wróciła do życia.
Dzień 50
Jak powiedziałem, prawie pokonałem linię i powoli poprawiałem swoje życie seksualne do prawdziwego. Oto, czym była dla mnie prawdziwa bitwa minionego dnia 50. W tym momencie w ogóle nie miałem ochoty patrzeć na porno. Dostawałem coraz mniej retrospekcji, a natrętne myśli całkowicie zniknęły. Fizyczny dotyk wystarczył, by podniecić mnie z moją dziewczyną, a nawet myśl o prawdziwym seksie podnieciła mnie.
Prawdę mówiąc, podczas tego gówna nie czułem, że żadne wypłaty zniknęły - po prostu przestajesz je zauważać i przestajesz się tym przejmować. Wiele z tego powrotu do zdrowia jest psychicznych, a twój mózg będzie próbował oszukać cię na wszystkie sposoby, aby wrócić do miejsca, w którym byłeś. Nie wspominając o tym, że większość z nas doświadczyła pornografii przed jakąkolwiek prawdziwą interakcją seksualną. Nie mówiąc, że nigdy tego nie robiłem, ale nigdy nie miałem zaufania do kobiet, dopóki nie rzuciłem porno na jakiś czas.
W rzeczywistości, przed pierwszym rokiem studiów, rzuciłem palenie na dwa tygodnie poprzedzające naukę w szkole. Sram, nie, kochałem się co drugą noc, jak to było. To było jak strzelanie do ryb w beczce. Ale po przybraniu na wadze i oczekiwaniu, że porno wypełni tę pustkę - straciłem całą pewność siebie i walczyłem, dopóki nie spotkałem dziś mojej dziewczyny. Poznałam ją w moje 21. urodziny i jest miłością mojego życia. Ale nie mogłem nadążyć seksualnie, ponieważ po prostu wyczerpano mnie z pornografii. I tak, nadal oglądałem, kiedy miałem dziewczynę.
TLDR -
Kontynuujcie dobrą walkę, chłopaki i dziewczęta. Poszedłem do piekła iz powrotem, a to tylko mnie wzmocniło. Moja najlepsza rada dla tych z Was, którzy zmagają się z problemami: znajdźcie nowe (lub stare) hobby, o ile jest zdrowe. To będzie twoje nowe polowanie. Jeśli nie masz dziewczyny - przestań oglądać porno i znajdź prawdziwą rzecz. Obiecuję, że tak jest lepiej. Pornografia nie kocha cię tak, jak prawdziwa istota ludzka. Zacząłem od chodzenia na siłownię i zaufaj mi, to na początku jest do bani. Nie będziesz wiedział, co robisz, ale trzymaj się tego, cokolwiek by to nie było. Wkrótce zostaniesz mistrzem.
Ostatnia myśl -
Przepraszam za długą historię, ale chciałem tylko pomóc tym, którzy myślą, że nie ma nadziei. Wiele razy zawiodłem, zanim pomyślnie dotarłem do 90 dni. Od czasu do czasu masturbowałem się tylko po to, by poczuć sens i potencjalne prawdziwe okazje do „krycia się”, które mogą się zdarzyć. NIE to, co oglądałem w porno.
Pomyśl o tym w ten sposób, w 5 sekund możesz zobaczyć więcej nagich kobiet niż twój dziadek w swoim życiu. Nic dziwnego, że mają gatunek na wszystko. Pornografia jest zła i odbiera wszystko, co możesz, i nie daje ci nic w zamian. Jeśli oglądasz codziennie, zatrzymaj się teraz. Jeśli oglądasz od czasu do czasu, zatrzymaj się teraz.
Doceniam cię, jeśli dotarłeś tak daleko. Przepraszam za powieść.
Do następnych 90
LINK - 90 dni bezpłatnie. Mój postęp w ciągu dni
;
