Publikuję doświadczenia i informacje z mojej drugiej serii (obecnie 41). Opublikowałem wcześniej doświadczenia z poprzedniej serii w:
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/88-days-pmo-free-changes-noticed-restart.177582/
Przede wszystkim chciałbym uzyskać oczywiste korzyści z drogi. Większość historii sukcesu mówi o tym, jest to dla początkujących i dla ludzi, dla których wzmacnia rzeczy: Lepsza energia, więcej pewności siebie, więcej determinacji i skłonności do robienia rzeczy, życie jest ogólnie szczęśliwsze, zdolne wyczuć powietrze i trawę i czuć się szczęśliwym , zdolny dostrzec małe rzeczy i być wdzięcznym, znacznie mniejszym niepokojem, mniejszym stresem, znacznie mniejszym strachem, ogólnie pozytywnym usposobieniem, dużo bardziej społecznym, zdolnym do rozmowy z kobietami bez uprzedmiotowienia, poczucia równowagi i stabilności. Mogę wymienić więcej, jeśli ludzie chcą wiedzieć.
Rzeczy, które są nowe w moim umyśle i nowe nauki z bieżącej smugi podanej poniżej.
Uczenie się bez 1:
Nagle przyszło mi do głowy, że rozumiem, dlaczego uzależnienie od PMO jest o wiele gorsze niż inne uzależnienia do pokonania. To „Double Whammy”:
Whammy No 1: Uwalnianie dopaminy i efekt chasera: jest to wystarczająco trudne, aby wydostać się samodzielnie. Dzieje się tak również w przypadku wszystkich innych uzależnień - palenia, picia itp.
Whammy No 2: uwolnienie siły życiowej w nasieniu - jest to jedyne w swoim rodzaju uzależnienie od PMO. Sam ten czynnik może sprawić, że facet będzie sam.
Połącz 1 i 2 i mamy unikalny zestaw okoliczności i czynników, które wzajemnie się wzmacniają, których ludzie naprawdę nigdy nie są w stanie łatwo przezwyciężyć. Musimy więc traktować PMO jak potwora, którym jest i dobrze go omijać.
Uczenie się bez 2:
Próbowałem określić koszt pojedynczego fap lub nawrotu. To nie jest kilka dni, jak wszyscy moglibyśmy pomyśleć, a potem wrócić do normalności. Koszt jest dużo wyższy
Kiedy raz przełamiesz pasmo, nawrót staje się o wiele łatwiejszy. Można umieścić małe smugi 1 tygodnia w 2 tygodniach itd., Ale efekt chasera podąża za wszystkimi. Według moich obliczeń przynajmniej biorę co najmniej 2-3 miesięcy, aby naprawdę wyjść z tego i umieścić większą liczbę co najmniej 30 dni lub więcej. Kiedy tam dotrę, potrzeba kolejnych miesięcy 3-4, aby znów poczuć się normalnie i wrócić do poprzedniego mnie. Połącz powyższe, prawie jak 6 miesiące, zanim będziesz mógł wrócić do normalności. Tak więc koszt pojedynczej fap 1 lub nawrotu to dla mnie co najmniej 6 miesięcy. W rzeczywistości było więcej.
Jeśli obliczę ponownie, myślę, że zmarnowałbym ostatnią dekadę, a wszystko to można przypisać do samych 10-12, z których każdy kosztował 8 miesiące do roku, aby zerwać ten cykl.
To, co było dla mnie wyjątkowe i nowe podczas tego cyklu, to brak energii przez prawie 35 dni, zanim znów poczułam się lepiej. Wcześniej stawałem się lepszy w dniu oznaczonym 10-12.
Jak zerwać z nałogiem: - Opierając się na własnych doświadczeniach i czytając doświadczenia innych ludzi, Twoje „Dlaczego” musi być naprawdę silne.
Moje „Dlaczego” jest takie, że byłem duchem podczas ostatnich cyklów uzależnienia? Czułem się jak tortura w każdej minucie każdego dnia z powodu wycofania się itp. To w ciągu kilku miesięcy zmieni każdego w ducha. Pomyślałem sobie, że nie zamienię 5 minut tej tortury na 1 fap i tutaj nie mam wyboru i muszę to robić przez kilka miesięcy. Pan ponownie wyciągnął mnie z więzienia i mam teraz 41 dni i znów odczuwam korzyści. Nauka nr 1 i 2 powyżej dodatkowo wzmocni moje „Dlaczego”.
Pozostawiłem tylko 1 w mojej poprzedniej serii (że jeśli kobieta podeszła do mnie i chciała to zrobić, poddałbym się). Nawróciłem się. Uwierz mi żeńska atrakcja dla ciebie to rzecz. Opieram to na fakcie, że sam stajesz się tak normalny i przystępny i potrafisz rozmawiać z kobietami, że kobiety to lubią i są dla ciebie pociągające. Jestem również skłonny zrezygnować z tego. Koszt jest nie do zniesienia, a PMO jest dla mnie zbyt wyniszczające. Jestem zbyt zadowolony z aktualnych korzyści, za które dam wszystko.
;