Czym pornografia internetowa różni się od pornografii z przeszłości?

Pornografia internetowa częściej prowadzi do uzależnienia niż pornografii z przeszłości„Pornografia internetowa nie może powodować problemów dla użytkowników, ponieważ istnieje od zawsze. Jeśli nam wtedy nie zaszkodziło, nie skrzywdzi nas teraz ”.

Brzmi logicznie, ale w rzeczywistości to rozumowanie jest błędne. Czasy się zmieniły - podobnie jak porno i sposób, w jaki porno dostarczane jest do naszych mózgów. Streaming porno, dostęp do smartfona i teraz wirtualne porno ułatwiają nadmierną stymulację mózgu.

Plakat Reddita raz zapytany"Czy jesteśmy pierwszymi pokoleniami, które masturbują leworęcznych, ponieważ nasze prawe ręce przeglądają porno?„Tak, całe pokolenie staje się„ ambi-zwariowane ”, jak to ujął jeden z nich.

Dawno temu masturbacja wymagała dużo wyobraźni. To była próba do prawdziwej rzeczy: „Najpierw zrobię to… a potem…”. Już nie.

„Należę do ostatniego pokolenia, które zaczęło się masturbować, zanim mieli Internet. Nie mogę pojąć, że mam dostęp do wizualnych reprezentacji każdego możliwego gustu seksualnego, zanim nie poczuję biologicznego pragnienia, by go pokonać. Kiedy byłem dzieckiem, wszyscy desperacko patrzyliśmy na cycki, ale okazja nadarzyła się tylko raz lub dwa razy w roku [poprzez katalog]. Szczerze się zastanawiam, jak duże cycki wpływają na późniejsze pokolenia ”.

Co oznacza ta zmiana? Wykorzystanie pornografii internetowej bardziej zbliża się do gier wideo niż do prawdziwego seksu. Łączy priorytet nr 1 twoich genów - i największą naturalną nagrodę (płeć) - z ciągle zmieniającą się, ciągle nowatorską i zaskakującą prezentacją „World of Warcraft”. Twoja lewa ręka wywiera większy nacisk i przyspiesza niż stosunek. Twoja prawa ręka klika w „trybie wyszukiwania”, gdy twoje oczy przesuwają się z jednego ekranu na drugi, a jęki wypełniają twoje uszy. Nie potrzeba żadnej wyimaginowanej orkiestracji.

Porno, i sposób, w jaki jest dostarczany naszemu mózgowi, zmieniło się. Widzieć Porno wtedy i teraz: Witamy w treningu mózgu (2011).

Niestety, nasze mózgi jeszcze się nie przystosowały, co może powodować nieoczekiwane problemy:

„Używam porno od lat. Po prostu lubię patrzeć, jak ludzie uprawiają seks. Mój problem nasilił się około 18 miesięcy temu, kiedy dostałem szybki Internet. Nagle przeszedłem od zwykłego oglądania zdjęć online do natychmiastowego oglądania wideo i filmów online. Nigdy tak naprawdę nie myślałem o tym zbyt wiele, ale po prawie codziennym oglądaniu - czasami nawet całymi godzinami oglądania filmów porno - naprawdę zacząłem zauważać zmianę w moim osobistym życiu seksualnym z żoną. Tak naprawdę nigdy nie miałem żadnych problemów z ED. Ale teraz, kiedy moja żona i ja zaczynamy uprawiać seks, nie mogę uzyskać erekcji. Czasami dostaję jeden, ale szybko zaczyna mięknąć. Dla nas seks prawie nie istniał ”.

Kolejny facet:

„Istnieje różnica między dzisiejszym porno online a tym sprzed kilku dekad. Teraz możesz odwiedzać różne strony internetowe i znaleźć więcej darmowego porno, niż byś mógł oglądać, gdybyś rzucił pracę i poświęcił jej swoje życie - wszystko w żywych kolorach. Możesz nawet wybrać swój ulubiony fetysz, cokolwiek uznasz za najbardziej intensywny, i po prostu obejrzeć film po filmie. Jeśli intensywność spada na kilka sekund lub znudzi ci się oglądanie tych samych ciał przez dwie minuty bez przerwy, możesz przeskoczyć do nowego zestawu, robiąc nowe rzeczy. Może to być o wiele bardziej destrukcyjne dla twojego uznania dla prawdziwej rzeczy niż kiedykolwiek wcześniej ”.

Dokładnie. Internetowe porno wykorzystuje coś więcej niż tylko pożądanie seksualne. Daje użytkownikom Poza ich naturalne libido: użytkownicy mogą oglądać porno w wielu oknach, wyszukiwać w nieskończoność, przeglądać ciągłe nowości, przewijać do przodu do najgorętszych bitów, przełączać się na sex czat na żywo, odpalać neurony lustrzane za pomocą akcji wideo lub kamery 2-kamerowej, lub eskalować do ekstremalnych gatunków i materiałów wywołujących niepokój. Wszystko jest bezpłatne, łatwo dostępne za pośrednictwem smartfona, dostępne w ciągu kilku sekund, 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu i można je oglądać w każdym wieku. Obecnie jest wzbogacony o wirtualną rzeczywistość i zabawki erotyczne, które symulują kontakt fizyczny.

Powiększ do mózgu

Co napędza ten nienaturalny szał „kojarzenia”? Dopamina. Jest to główna neurochemiczna przyczyna zachowań związanych z poszukiwaniem nagrody. Poziom dopaminy jest barometrem, za pomocą którego decydujemy (i pamiętamy) o wartości każdego doświadczenia. Nic dziwnego, że bodźce seksualne podnoszą poziom dopaminy znacznie bardziej niż inne naturalne nagrody.

Większość ludzi myśli o dopaminie jako „szumie”, „haju cukru” lub dążeniu do orgazmu. W rzeczywistości wzrasta w odpowiedzi na bodźce związane z potrzebami przetrwania. Jego motywacja. Mówi nam, do czego się zwrócić lub gdzie uniknąć i gdzie zwrócić naszą uwagę. Co więcej, mówi nam to o czym pamiętać, pomagając w przeprogramowaniu naszych mózgów.

Internetowe porno po prostu wydobywa skoki dopaminy cała kolekcja z „istotnych” bodźców, na które wyewoluowaliśmy, aby być na bieżąco:

  • Silne emocje: niespodzianka, strach, niesmak
  • Nowość: nowe źródła żywności, nowe drapieżniki, nowi partnerzy
  • Poszukiwany i szukając: odkrywanie terytoriów, żywności lub możliwości krycia
  • Wszystko które naruszają oczekiwania: nieoczekiwane bonanzas lub Niebezpieczeństwa

Erotyczne słowa, zdjęcia i filmy były przez długi czas. Tak samo jest z pośpiech neurochemiczny od nowych partnerów. Ale nowość raz w miesiącu Playboy odparowuje po obróceniu stron. Czy ktoś zadzwoni Playboy czy filmy softcore „szokujące” czy „wywołujące niepokój?” Czy któryś z nich naruszyłby oczekiwania chłopca z obsługą komputera w wieku powyżej 12 lat? Żadne z nich nie jest porównywalne z „wyszukiwaniem i szukaniem” w Google z wieloma kartami.

Wykres porno teraz i teraz

(Kliknij, aby powiększyć tabelkę)

Fraza „Różnorodność jest przyprawą życia” pochodzi z wiersza Williama Cowpera (1785) o facecie, który co tydzień zabiegał o inną dziewczynę. Ale Internet umożliwia niekończący się strumień sosu Tabasco w postaci skoki dopaminy. Moje wyszukiwanie w Google dla „pornografii” właśnie odzyskało około 1.3 miliard stron (z „Porn dla niewidomych” w mojej pierwszej dziesiątce). Ciągła stymulacja może zakłócać działanie sposób, w jaki myślimy, nawet bez erotycznych obrazów. W rzeczywistości ostatnie badania wykazały, że kompulsywne korzystanie z Internetu (gra wideo) powoduje uzależnieniowe zmiany w mózgu.

„Robiło się bardzo źle. Zabierałem laskę do domu, a czasami nawet nie byłem w stanie podnieść mojego d * ck, ponieważ pornografia przeprogramowała mój mózg i uwarunkowała go tak, aby mieć 5-6 dziewczyn na raz. Jedna dziewczyna, mimo że była tam osobiście, nie robiła tego ”.

W 2007, Naukowcy z Kinsey jako pierwsi zgłosili zaburzenia erekcji wywołane przez pornografię (PIED) i wywołane pornografią nienormalnie niskie libido. Połowa badanych rekrutowanych z barów i łaźni, gdzie wideo pornografia była „wszechobecna”, nie była w stanie osiągnąć erekcji w laboratorium w odpowiedzi na wideo porno. Rozmawiając z badanymi, badacze to odkryli wysoka ekspozycja na pornografia filmy najwyraźniej skutkowały niższą responsywnością i zwiększoną potrzebą bardziej ekstremalnego, specjalistycznego lub „perwersyjnego” materiału do pobudzenia. Naukowcy faktycznie przeprojektowali swoje badanie, aby uwzględnić bardziej zróżnicowane klipy i pozwolić na pewną autoselekcję. Jedna czwarta genitaliów uczestników nadal nie reagowała normalnie. Od tego czasu Dowody się zgromadziły że pornografia internetowa może być czynnikiem w szybki wzrost częstości dysfunkcji seksualnych.

Dlaczego ciągła stymulacja dopaminy jest tak uzależniająca? Jako neurobiolog David Linden wyjaśnia, palenie uzależnia znacznie większy odsetek użytkowników niż heroina, mimo że heroina dostarcza silniejszego podmuchu neurochemicznego. Czemu? To kwestia treningu mózgu. Każde zaciągnięcie się każdego z tych 20 papierosów w paczce uczy palacza, że ​​papierosy są satysfakcjonujące. W przeciwieństwie do tego, jak często ktoś może strzelać? Podstawowym uzależnieniem jest „uczenie się patologiczne".

W przypadku pornografii internetowej pomyśl o ciągłej nowości, szokujących lub niepokojących efektach wizualnych, a kliknięcia w poszukiwaniu idealnego strzału jako kłębi i orgazmu jako coś silniejszego. Obaj ćwiczą mózg. Jednak przez cały czas słyszymy od facetów z wywołanym przez porno ED, którzy zrezygnują z masturbacji, aby spróbować uleczyć, a nie zrezygnować z pornografii internetowej. Instynktownie wiedzą, gdzie jest kroplówka dopaminy:

„Myślę, że to pornografia jest hiper-bodźcem powodującym zaburzenia erekcji, a nie masturbacja. Dziwną rzeczą, którą odkrywam w moim osobistym eksperymencie, jest to, że bez porno online nie mam ochoty się masturbować. Nawet kiedy próbuję, nie jestem wystarczająco podniecony, by się masturbować. Mój umysł nie fantazjuje już, jak kiedyś, gdy byłem dzieckiem w czasach przed internetem. ”

Dzisiejsze użycie pornografii dotyczy bardziej uderzeń dopaminy niż kulminacji

Dopamina pobudza wszelkie podniecenie, ale ciągły strumień ciągle zmieniającej się stymulacji erotycznej jest o wiele potężniejszym doświadczeniem w treningu umysłu niż okazjonalna masturbacja do orgazmu. To dlatego erotyka online może tworzyć silne uzależnienia w niektórych mózgach.

Niestety obfitość dopaminy nie oznacza satysfakcji. Jej przesłanie zawsze brzmi: „Satysfakcja jest tuż za rogiem, więc tak trzymaj! ” Badania nad uzależnieniami behawioralnymi dotyczące żywności, hazardu i gier internetowych pokazują, że za dużo dopaminy znieczula odpowiedź przyjemności mózgowy. Wskazuje to, że wkradają się procesy uzależnienia. Odrętwiały mózg prowadzi do pragnienia czegoś więcej; nawet idealny strzał nie zadowoli. Dzisiejsze porno nie tylko spełnia Twoje potrzeby; to je zniekształca.

Oglądanie zachodu słońca, głaskanie kota i obserwowanie ulubionej drużyny nie są tym samym, co bardziej intensywne przyjemności. Przy normalnych przyjemnościach dostajesz sygnały dopaminy, a potem twój mózg wraca do homeostazy. Natomiast niektóre działania mogą potencjalnie rozregulować dawkę dopaminy na dłuższy czas.

Rzeczywiście, w 2011 lekarze z American Society of Addiction Medicine wydało oświadczenie wymienianie seksu, jedzenia i hazardu jako czynności potencjalnie uzależniających. Nie pozostawiają wątpliwości, że wszystkie nałogi - czy to od alkoholu, heroiny czy seksu - są zasadniczo takie same. Psycholog Philip Zimbardo również wskazał na niebezpieczeństwa związane z „uzależnieniem od pobudzenia”. (Rozmowa TED The Demise of Guys?)

Nawet młodzi mężczyźni ostrzegają się przed pornografią internetową. Odkrywają też, że porno powoduje eskalację i tworzy fałszywe seksualne smaki:

„Przez ostatnie kilka dni porno binguje przez 4-6 godzin. Z drugiej strony stało się oczywiste, że pornografia transeksualna nie ma związku z moją seksualnością. Po oglądaniu przez ponad 30 godzin w ciągu ostatnich 5 dni, transeksualne porno zaczęło się nudzić! Zacząłem szukać innych, bardziej obrzydliwych i szokujących rzeczy ”.

Właściwości pornografii internetowej wpływają na mózg w wyjątkowy sposób. Oprócz ciągłej stymulacji nie ma żadnych nieodłącznych ograniczeń co do konsumpcji - w przeciwieństwie do jedzenia lub narkotyków. Eskalacja jest zawsze możliwa, ponieważ naturalne mechanizmy nasycenia mózgu nie uruchamiają się, chyba że nastąpi punkt kulminacyjny - co może nie trwać godzinami. Nawet wtedy użytkownicy mogą kliknąć coś bardziej szokującego, aby ponownie się podniecić. Również pornografia internetowa w końcu aktywuje naturalny system awersji mózgu („Nie mogę tolerować kolejnego kęsa / picia / parsknięcia!”). Kto nie może znieść spojrzenia na inny erotyczny obraz? W końcu rozmnażanie jest najwyższym priorytetem naszych genów.

Uświadom sobie objawy nadmiaru

Przekonanie, że „używanie pornografii nie może wyrządzić krzywdy” pojawiło się w erze miesięcznika Playboy. Czy nam się to podoba, czy nie, pornografia internetowa różni się od dawnej erotyki, tak jak „Polemon-Go” różni się od kółka i krzyżyka. Self-raporty uczyń to oczywistym. Zamiast być „tylko pornografią”, streaming pornografii online jest nowym zjawiskiem, na które ewolucja nie przygotowała wielu mózgów.

Twoi przodkowie nie mieli Internetu ani banków pamięci z fantazjami opartymi na porno. Jeśli się masturbują, normalne libido i ich własna wyobraźnia spełniają swoje zadanie. Jeśli twoja reakcja seksualna spada lub potrzebujesz pornografii, aby osiągnąć punkt kulminacyjny, w rzeczywistości zastępujesz naturalne mechanizmy apetytu mózgu i ryzykujesz uzależnienie. Poczekaj, aż twój mózg wróci do normalna czułość. Wycofanie może być trudne, ale wskazówki i wsparcie są dostępne.

Twój mózg nie ewoluował, aby poradzić sobie z dzisiejszą erotyką za machnięciem. Nie tylko ogląda filmy; dostrzega nieskończone możliwości nawożenia, i użyje swojego „bicza” dopaminy, aby upewnić się, że zapłodnisz jak najwięcej - niezależnie od kosztów. Zamiast wysiadać i żyć dalej, dzisiejsi widzowie często nie śpią tak długo, jak długo mogą nie zasnąć - nieświadomi, że mogą być narażeni na uzależnienie lub Problemy z wydajnością. Jak napisał kiedyś Eliezer Yudkowsky,

„Jeśli ludzie mają prawo być kuszeni - i na tym właśnie polega wolna wola - rynek zareaguje dostarczając tyle pokus, ile można sprzedać. Bodźce rynkowe trwają znacznie dłużej niż moment, w którym superstymulant zaczyna wyrządzać dodatkowe szkody konsumentom ”.

Dowiedz się sygnały wskazujące na nadmierne używanie pornografii, (Przeczytaj raporty innych osób.) Nie możesz kierować się tym, co robią twoi przyjaciele, ani nawet radą seksuolodzy lub lekarze. Przejdź przez co ty ogłoszenie.

„W czasach dial-up, mogłem pobierać tylko sporadyczne zdjęcia (bardzo miękkie porno) z powodu złego / wolnego Internetu i nie wiedząc, gdzie znaleźć wszystkie smutki. Ale teraz, dzięki dużej szybkości, nawet w telefonach komórkowych, sprawia, że ​​ciągle oglądam coraz więcej i w wyższej rozdzielczości. Czasami szukanie idealnego zakończenia staje się sprawą całodniową. To nigdy, przenigdy nie jest satysfakcjonujące. „Potrzebuję więcej”, mózg zawsze mówi… takie kłamstwo ”.

„Jako osoba, która miała uzależnienie od opiatów i obecnie walczy z uzależnieniem od porno, mogę powiedzieć, że porno jest zdecydowanie autentycznym nałogiem. Rozpoczynając od pornografii internetowej w dość młodym wieku i kontaktując się z kobietami przez Internet w liceum, nabrałem negatywnych nawyków, które konsekwentnie wpływają na jakość mojego życia. Z heroiną, przynajmniej kiedy miałem pieniądze, mogłem dalej chodzić na zajęcia i nawiązywać związki; nawet w najgorszym momencie, kiedy brałem wiele twardych narkotyków, byłem w stanie utrzymać względnie przyzwoite życie. Teraz, kiedy uważam się za w dobrym miejscu, często niszczę długotrwały związek z powodu zasadniczo abstrakcyjnych sytuacji seksualnych ”.

W rzeczywistości cały czas słyszymy od facetów, którzy cierpią z powodu poważnych symptomów związanych z używaniem pornografii internetowej, ale woleliby zrezygnować z masturbacji, aby spróbować rozwiązać swoje problemy, niż zrezygnować z oglądania porno w Internecie.

„Mówiąc wyłącznie z własnego doświadczenia, myślę, że to pornografia jest hiper-bodźcem powodującym zaburzenia erekcji, a nie masturbacja. Dziwną rzeczą, którą odkryłem w moim osobistym eksperymencie, jest to, że bez pornografii online nie mam ochoty się masturbować, a nawet kiedy próbuję, nie jestem wystarczająco podniecony, aby się masturbować. Mój umysł nie fantazjuje już, jak kiedyś, kiedy byłem dzieckiem w czasach przed pornografią. ”

W przypadku badań dotyczących użytkowników porno zobacz -

Te świeckie artykuły wskazują, że Internet jest wyjątkowym bodźcem


 Oto znaki, które inni zauważyli:

Eskalowałem do najgorszego porno, a nawet wtedy nie odczuwałem dużej ulgi, nawet po marnowaniu godzin dziennie.


W moim przypadku była to niska motywacja (nie obchodzi mnie), zawsze zmęczenie, zamglenie mózgu, trudności z koncentracją, niepokój społeczny, depresja itp. Wiedziałem, że coś jest ze mną nie tak (i ​​bliscy przyjaciele i rodzina też wiedzieli ), ale po prostu nie mogłem tego dotknąć (lub nie chciałem).


U szczytu mojego korzystania z porno, orgazm przestał już być dobry. To był tylko sposób na samoleczenie.


Zacząłem oglądać porno w wieku 11-12 lat i straciłem dziewictwo około 22. Dziewczyna musiała siłą mnie oderwać, bym przyszedł. Mój penis był całkowicie zdrętwiały od pochwy. Stawałem się twardy podczas gry wstępnej, ale nie mogłem uprawiać seksu dłużej niż kilka minut bez zmiękczenia.


Kiedy byłem dzieckiem, pamiętam, że byłem bardzo towarzyski z dużą motywacją. To wszystko się zmieniło, gdy miałem około 14. Spędziłabym całe weekendy i wieczory oglądając porno.


Kiedy nie oglądam przez długi czas, nie muszę tak często oddawać moczu. Zrobiło się bardzo źle podczas intensywnego użytkowania; Dużo korzystałem z toalety! Poza tym martwiłem się, że moi przyjaciele mówią o mnie za moimi plecami, więc moje postrzeganie tego, co ludzie mówią / myślą, zostaje zniekształcone, gdy się objadam.


Po latach stosowania objawy, które zaczęły się pojawiać w wieku 25 lat to: dziwne bóle głowy, bardzo płytki i prawie napięty głos, mogłem czuć suchość wewnątrz oczu i ogólnie suchość na twarzy. Rano mogłem poczuć dziwne nieprzyjemne uczucie w całym ciele. Nie mogłem skupić się na nauce dłużej niż 40 minut, zanim dostałem to samo dziwne uczucie w moim ciele, które sprawiło, że drzemałem. Byłem szalony. Wtedy pomyślałem, że mam cukrzycę (niski poziom cukru we krwi), złe widzenie (przetestowałem swój wzrok, który był doskonały). Myślałem nawet, że mam ADD lub ADHD, ponieważ od czasu do czasu mogłem być dość impulsywny. Poza tym na spotkaniach towarzyskich czułam się dość niepewnie i ogólnie nie czułam się bezpiecznie i komfortowo w towarzystwie ludzi.

Czasami czułem się jak dziecko. Impulsywny, niespokojny i tak dalej. Mogłem nawet poczuć, jak mój seksapil spadł do zera. Ale nie mogłem nic na to poradzić! Wreszcie po około dwóch tygodniach bez pornografii i masturbacji poczułem się świetnie. Wszystkie wymienione powyżej objawy ustąpiły i czułem się taki spokojny i komfortowy w życiu towarzyskim. Moja mowa była mocna, stabilna i spokojna. Śmiałem się i uśmiechałem całą twarzą. Byłem czarujący i potrafiłem flirtować. Zniknęło poczucie braku seksapilu, a nawet zauważyłem lepszą reakcję i reakcje ludzi wokół mnie. Mam lepsze kontakty z przyjaciółmi, rodziną, współpracownikami i oczywiście dziewczynami.


Rozwinąłem osłabiający lęk społeczny, depresję, brak motywacji, wyczerpanie fizyczne, wyczerpanie psychiczne, nie mogłem utrzymać pracy, nie mogłem nawet chodzić po korytarzach uniwersyteckich bez poczucia śmiertelnego strachu przed ludźmi, czułem się przerażająco wokół kobiet od młodych do starszych itp.


Mój nastrój gwałtownie spada po bingingu; Łatwo się denerwuję na ludzi. To stawia mnie w jednym miejscu, o czym myślę, to tylko pornografia. To zakłóca mój sen; kiedy kładę się do łóżka, mam w głowie kalejdoskop porno. Irytujące jest to, że robię to samo w kółko.


Dla wielu z nas (łącznie ze mną) ED był pierwszym prawdziwym konkretnym / szokującym znakiem, który wstrząsa nami i sprawia, że ​​zdajemy sobie sprawę, że coś jest nie tak.


Kiedy byłem 16-17, byłem dość energiczny. Moja pornografia rozpoczęła się w połowie 18. Zacząłem stawać się wyluzowanym gościem i używać kofeiny jak maniaka. Nie czułem żadnych silnych emocji.


W młodości wchodziłem do pokoju, a ludzie mnie zauważali, pociągali mnie i chcieli ze mną rozmawiać. Kiedy szedłem ulicą, czułem pewność siebie i energię, a dziewczyny to zauważały i doceniały mnie. W miarę upływu lat używanie pornografii wzrosło, a energia powoli zniknęła. Moje życie towarzyskie ucierpiało. Zawsze przypisywałem to starzeniu się, ale się myliłem. Bardzo mi ulżyło, że zidentyfikowałem winowajcę. Teraz czuję, jak ta energia wraca.


Pamiętaj, że twoi przodkowie nie mieli pornografii internetowej ani banków wspomnień związanych z pornografią. Jeśli się masturbowali, to dlatego, że tylko ich pożądanie i wyobraźnia spełniały swoje zadanie. Jeśli Twoja reakcja seksualna spada lub potrzebujesz pornografii, aby osiągnąć punkt kulminacyjny, w rzeczywistości zastępujesz naturalne mechanizmy sytości w mózgu. A jeśli nie możesz osiągnąć kulminacji bez pornografii, poczekaj, aż mózg wróci do normalnej wrażliwości. Może to być trudne, gdy mózg wraca do normy, ale wskazówki i wsparcie są dostępne pod adresem wiele stron internetowych.