Podczas korzystania z internetu pornograficznego mogą wystąpić różne rodzaje zmian w mózgu: psychologiczne, uzależniające i uzależniające. Wszystkie obejmują zmiany neuroplastyczne w strukturze komórek nerwowych i ich połączenia. Żadna wyraźna linia nie oddziela psychiki ani uwarunkowań od uzależniających zmian.
Na przykład, czy jest to warunkowanie, czy „odrętwienie odrętwienia przyjemności”, gdy ktoś ma ochotę na określony fetysz lub gatunek porno? Czy jest to jedno i drugie? Ten film przedstawia naukę dotyczącą uwarunkowań seksualnych nastolatków i pornografii internetowej: Adolescent Brain Meets Highspeed Internet Porn. Ten wątek reddit odnosi się do tego samego pytania - Kto tutaj robi NoFap nie jest / nie był „uzależniony”?
Subtelne efekty mogą pojawić się nawet przed przejściem przez linię do uzależnienia. Dwie progresywne zmiany, na które należy zwrócić uwagę, to desensytyzacja i uwrażliwienie. Odczulanie jest "stłumioną reakcją przyjemności". Przejawia się to jako eskalacja w bardziej ekstremalny materiał lub więcej czasu na oglądanie porno. Uczulenie obejmuje tworzenie bardziej przekonujących obwodów pamięci do użytku pornograficznego. Przejawia się to jako wskazówki (widzenie obrazu, stres, bycie samemu) wyzwalające potrzebę korzystania z porno. Im bardziej uwrażliwisz swój mózg, tym bardziej automatyczne staje się zachowanie.
Ten człowiek zdecydował restart na początku procesu i podzielił się swoim doświadczeniem:
Jestem 22-letnim mężczyzną i niedawno (33 dni) zacząłem nie korzystać z PMO. Nie uważałbym się za poważnego uzależnionego, ale oglądałem porno i masturbowałem się prawdopodobnie od piętnastu lat. Na studiach było to łatwiejsze, więc prawdopodobnie masturbowałem się trochę więcej, ale nie za dużo. Byłem zadowolony z masturbacji raz dziennie, oglądając porno. Jednak zdarzyło się kilka nieudanych połączeń i zacząłem desperacko szukać odpowiedzi. Znalazłem tę stronę i yourbrainonporn.com i wszystko miało sens.
Jestem specjalistą od biologii i wszystkie fakty na temat neuroprzekaźników i poziomu dopaminy naprawdę sprawiły, że spróbowałem. Widziałem wyniki w mniej niż 2 tygodni i odkryłem, że upuszczenie porno było łatwe. Naprawdę musisz po prostu podkreślić, że już nigdy nie będziesz oglądać porno. Naprawdę łatwo staje się z czasem, ale potem znowu nie byłem mocno uzależniony. Jednak zrobiłem i nadal mam ochotę się masturbować.
Pomijając to wszystko, po kilku tygodniach poczułem się lepiej: więcej energii, byłem bardziej towarzyski i po prostu bardziej żywy. Nie mogę wystarczająco podziękować ludziom tutaj za podzielenie się ze mną informacjami o ponownym uruchomieniu. Odkąd wróciłem na ten semestr college'u, uprawiałem już udany seks z 3 różnymi dziewczynami i nigdy nie czułem się bardziej pewnie seksualnie. Nigdy w życiu nie zrobiłem się tak twardy i nigdy nie zwiotczałem podczas seksu. Na pewno nie będę kontynuować żadnego PMO na przyszłość, ale czuję, że pokonałem tę rzecz iz tego powodu trochę odpuściłem. Wiem na pewno, że nigdy więcej nie będę oglądać porno.
Doświadczenie innego faceta: Nie uzależniony, ale erekcje i atrakcyjność GF znacznie się poprawiły
Inne: Długi czas czai się w dniu 7. Moje myśli do tej pory
Inne: Wiek 21 lat - nie jest uzależniony, nadal widziałem OGROMNE korzyści
Wątek: Nie jesteś całkowicie uzależniony? [Oto kilka fragmentów:]
Fapuję tylko przez 2 lata, a nawet przy tym fapuję tylko raz dziennie lub dwa. To, co widzę na tym subreddicie, to to, że każdy wydaje się być kimś, kto szarpał się przez lata i lata. Moje pytanie brzmi, czy zobaczę jakieś korzyści? Skoro tak naprawdę nie przejęło to mojego życia ani nie zmieniło mnie w żaden znaczący sposób, czy nadal uzyskam niektóre z korzyści? Jestem dość niespokojny i trudno mi rozmawiać z dziewczynami. Moim głównym powodem, dla którego to robię, jest nabranie większej pewności siebie, ponieważ tego właśnie doświadcza większość fapstronautów.
Odpowiedz 1
Nie sądziłem, że jestem tak uzależniony, ponieważ pmo tylko raz na tydzień lub dwa. Ale w końcu zdałem sobie sprawę, cholera, że minęło 8 lat. Nie zrobiłem tego dłużej niż 2 tygodnie w ciągu 8 lat. Więc próbowałem przestać. Nie mogłem. Co tydzień lub dwa nie są tak częste, ale jeśli ktoś NIE MOŻE przeżyć tygodnia lub dwóch, przepraszam, ale ma problem. To jest najdalsza od lat (27 dni) i największa walka w moim życiu. Nawrót po nawrocie. Miesiąc po miesiącu. Rok po roku. Gdybym mógł wrócić i rzucić palenie, gdy miałem zaledwie kilka lat i nie byłem pewien, jak źle było, zdecydowanie bym to zrobił. Nie patrz na to wstecz i żałuję, że nie masz wszystkiego pod kontrolą, kiedy było to łatwe.
Odpowiedz 2
Tak, w dzisiejszych czasach najbardziej prześladuje mnie żal z powodu przeszłości. Tyle straconych możliwości…
Odpowiedz 3
Widzisz ludzi, którzy szarpią się od lat, ponieważ ciężko jest samemu się zatrzymać. Jestem trucizną, bardzo subtelną, i nie widzisz, jak nadchodzi. Myślisz, że czujesz się doskonale, aż do momentu, kiedy masz okazję porozmawiać z niesamowitą kobietą i po prostu tam siedzisz, mózg przepełniony obrazami kutasów i wagin, pocisz się, masz zawiązany żołądek, a ty zdaj sobie sprawę, że nie możesz wymyślić nic zabawnego lub wciągającego do powiedzenia. Okazja się kończy, poszła szukać normalnych ludzi, a ty nie masz pojęcia, co się właśnie stało, dlaczego twoje ciało cię tak zdradziło. Więc idziesz do domu i fap, żeby poczuć się lepiej. To błędne koło. Nawet ludzie, którym w jakiś sposób udaje się znaleźć współmałżonka, rujnują swoje życie nadmiernym fagowaniem. Masturbacja nie jest twoim przyjacielem.
Odpowiedz 5
Nie wydaje mi się, żebym był poważnie uzależniony od porno, ale bardzo mi się to przydało. Więcej energii, więcej motywacji do kontaktu z prawdziwymi kobietami. Wypróbuj to i zobacz, czy skorzystasz, jestem pewien, że tak.
Nikt nie wie, jaki procent użytkowników porno - którzy nie byli skłonni do uzależnień - ma trudności, ale od 2016 roku prawie 30% mężczyzn korzystających z pornografii ma zgłaszanie problemówlub testowanie jako mające problemy. (Pierwsze z tych dwóch badań wykazało również, że połowa użytkowników porno eskalowała do materiałów, które kiedyś uważali za „nieinteresujące” lub „obrzydliwe”). Sugeruje to, że mężczyźni, którzy nigdy nie byliby podatni na poważne problemy, gdyby nie dotarły streaming porno, są cierpiących na problemy związane z pornografią.
;