Jestem hetero, ale pociąga mnie pornografia transseksualna lub gejowska (lub gejowska pornografia prosta). Co tam?

HOCD

UWAGA: Ta strona zawiera wiele samoopisów osób (z których niektórzy są bardziej poprawni politycznie niż inni), którzy doszli do wniosku, że ich gusta porno wpłynęły na ich gusta seksualne po rzuceniu pornografii i zauważyli, że ich gusta się powracają. Te raporty własne pochodzą z forów odzyskiwania pornografii. YBOP wyodrębnia je tak, jak są, a poglądy / język ich autorów niekoniecznie odzwierciedlają te z tej witryny. Jeśli jesteś zadowolony ze swoich seksualnych gustów lub czujesz, że Twoje seksualne upodobania są ustalone, nie czytaj dalej. Ta strona jest przeznaczona dla osób, które uważają, że ich eskalacja z powodu pornografii do nowych gatunków może przesłaniać ich wcześniejsze lub wrodzone upodobania seksualne. Omawia HOCD.

------------------------

JEŚLI MASZ OCD, PROSZĘ ZWRÓCIĆ UWAGĘ:

  • Jeśli masz zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD), zdecydowanie zalecamy skonsultowanie się z doradcą lub lekarzem specjalizującym się w OCD. Niektóre z HOCD skorzystały znacznie z leków i odpowiedniej terapii.
  • Osoby z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi lub tendencją OCD, które powstrzymują się od masturbacji, mogą odczuwać zwiększone objawy. Parzysty tymczasowy abstynencja od masturbacji może nie być dla ciebie.
  • YBOP sugeruje, że osoby z OCD odczytują poniżej konta restartu HOCD i biorą od nich to, co działa dla ciebie. Nie ma jednego sposobu.

WPROWADZENIE

Większość tego FAQ jest skierowana do osób z homoseksualnym zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym (HOCD). Mimo to większość sugestii można zastosować do osób uzależnionych od pornografii lub pornograficznych fetyszy. Odpowiedni materiał:

Zgłosił się do naszej kliniki miesiąc po wprowadzeniu arypiprazolu [agonisty dopaminy] do swojego schematu leczenia, skarżąc się na hiperseksualność wymagającą wielokrotnych stosunków z partnerem i masturbację tego samego dnia oraz nowo pojawiające się myśli homoseksualne i fantazje tej samej płci. Często wykorzystywano również pornografię internetową. … Pacjent upierał się i był nieugięty, że przyczyną hiperseksualności jest arypiprazol. Po czterech do sześciu dniach od zaprzestania stosowania arypiprazolu zachowania seksualne zaczęły ustępować, z całkowitą ulgą po około dwóch tygodniach. Pacjent był regularnie kontrolowany i pozostaje zdrowy bez żadnych skutków ubocznych związanych z seksem.

[Pociąg do urodzonych mężczyzn z piersiami i penisem] „jest raczej uważany za niezwykłą formę heteroseksualności niż odrębną orientację seksualną.

W ramach projektu główny artykuł zaczyna się poniżej następującej grupy linków. Pierwsza sekcja zawiera historie sukcesu (ponowne uruchamianie kont) mężczyzn z HOCD wywołanymi przez porno lub fetyszami wywołanymi pornografią. (Ostatnia sekcja na tej stronie to porady i spostrzeżenia dotyczące odzyskiwania facetów.) Jeśli chcesz uspokoić swój niepokój i poczuć nadzieję, sugeruję przeczytanie naszych postów na blogu wymienionych po ponownym uruchomieniu kont, ponieważ odpowiadają one na większość pytań, które można by mieć . A może zacznij od sekcji ekspertów, takiej jak ten artykuł - Czy jestem gejem? Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne ma wiele postaci. Oto fragment z tego:

Zasady dotyczące HOCD

Cześć! Mam na imię Mark i jestem gejem z mężczyzną zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD). Piszę na korzyść osób heteroseksualnych, które mają nadzieję na wykorzystanie tego artykułu, aby zrozumieć swoje obawy związane z byciem gejem (znanym również jako gej OCD lub HOCD). Bez obaw, przyjacielu: Jeśli próbujesz zrozumieć siebie lub kogoś bliskiego, kto ma HOCD, czytasz odpowiedni artykuł.

  • Zasada pierwsza: Jeśli mówisz, że jesteś heteroseksualny, to jesteś. Kropka.
  • Zasada druga: Nie ma żadnych innych reguł.

Dziękuję za poświęcenie czasu na przeczytanie i przestrzeganie zasad. Jestem nauczycielem w moim prawdziwym życiu i zawsze opisuję zasady na początku.

Teraz, gdy przychodzimy do tego z tego samego nastawienia, proszę, weź mnie ze sobą, kiedy przeprowadzę cię przez HOCD.

Kompulsywni użytkownicy porno często opisują eskalację ich pornografii, która ma formę dłuższego oglądania lub szukania nowych gatunków porno. Nowe gatunki, które wywołują szok, zaskoczenie, naruszenie oczekiwań, a nawet niepokój, mogą działać w celu zwiększenia podniecenia seksualnego, a u użytkowników porno, których reakcja na bodźce jest coraz bardziej stępiona z powodu nadużywania, zjawisko to jest niezwykle powszechne. Norman Doidge MD napisał o tym w swoim książka Mózg, który się zmienia:

Obecna epidemia porno daje graficzną demonstrację, że można uzyskać seksualne upodobania. Pornografia, dostarczana przez szybkie łącza internetowe, spełnia wszystkie warunki wstępne zmiany neuroplastycznej…. Kiedy pornografowie przechwalają się, że przesuwają granice, wprowadzając nowe, trudniejsze tematy, nie mówią, że muszą, ponieważ ich klienci budują tolerancję na treść.

Ludzka seksualność jest o wiele bardziej „podatny na warunki”, niż sądzili eksperci, ZA Badanie 2016 znalazłem to pół użytkowników porno w Internecie przeszło do materiałów, które wcześniej uważały za „nieinteresujące lub obrzydliwe”. (Aktywności seksualne w Internecie: badanie eksploracyjne problematycznych i nie problematycznych wzorców użycia w próbce mężczyzn). Fragment:

Czterdzieści dziewięć procent wspomniało, że przynajmniej czasami szukało treści seksualnych lub brało udział w OSA [porno], które wcześniej nie były dla nich interesujące lub które uważały za obrzydliwe.

To belgijskie badanie wykazało również, że problematyczne korzystanie z pornografii internetowej było związane z obniżoną funkcją erekcji i zmniejszoną ogólną satysfakcją seksualną. Jednak problematyczni użytkownicy porno doświadczali większych zachcianek (OSA = aktywność seksualna online, która była pornografią dla 99% badanych). Co ciekawe, 20.3% uczestników stwierdziło, że jednym z motywów wykorzystywania przez nich pornografii było „podtrzymywanie podniecenia u mojego partnera”.

Zanotowano kilka innych badań, wykorzystujących różne metody i oceny Eskalacja (i Habituation) u użytkowników pornograficznych. Na przykład, to badanie 2017 opracowało i przetestowało problematyczny kwestionariusz użycia pornografii, który został opracowany na podstawie kwestionariuszy uzależnień od substancji Skala konsumpcji problematycznych pornografii (PPCS). W przeciwieństwie do poprzednich testów uzależnienia od pornografii, ten 18-elementowy kwestionariusz oceniał tolerancję (eskalację użycia) i wycofanie, znajdując oba, kończąc debatę na temat wycofania i eskalacji u częstych użytkowników porno. Dwa pytania, których użył do oceny eskalacji używania pornografii:

  • Stopniowo oglądałem bardziej "ekstremalne" porno, ponieważ porno, które oglądałem wcześniej, było mniej satysfakcjonujące
  • Czułem, że potrzebuję coraz więcej porno, aby zaspokoić moje potrzeby

Ponadto badanie z 2016 r. Podważa to założenie, że gusta seksualne są stabilne w odniesieniu do dzisiejszej (strumieniowej) pornografii internetowej (Wykorzystywanie mediów o charakterze seksualnym w kontekście tożsamości seksualnej: analiza porównawcza homoseksualistów, osób biseksualnych i heteroseksualnych w Stanach Zjednoczonych). Fragment tego badania:

Odkrycia wskazały również, że wielu mężczyzn postrzegało treści o charakterze jednoznacznie seksualnym (SEM) jako niezgodne z ich deklarowaną tożsamością seksualną. Nierzadko zdarzało się, że mężczyźni zidentyfikowani przez heteroseksualistów zgłaszali obserwację SEM zawierającej męskie zachowania homoseksualne (20.7%), a mężczyźni zidentyfikowani jako homoseksualiści zgłaszali obserwowanie zachowań heteroseksualnych w SEM (55.0%).

To badanie, razem z inne badania na tej stronie, obala mem, że dzisiejsi użytkownicy porno w końcu „odkryć ich prawdziwą seksualność”, Przeglądając strony z tubami, a potem trzymaj się tylko jednego gatunku porno przez resztę czasu.


Historie odzyskiwania osób z HOCD lub pornograficznym fetyszem transseksualnym:

UWAGA: Osoby z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi mają więcej szczęścia, po prostu wycinając fantazje związane z pornografią i pornografią, bez próby wyeliminowania masturbacji. YBOP sugeruje przeczytanie poniższych kont ponownego uruchamiania i pobranie z nich tego, co działa dla Ciebie. Nie ma jednego sposobu.

Posty na blogu o pornograficznych fetyszach i HOCD (wymienione od najwcześniejszego do najnowszego):

Materiały ekspertów:

Prezentacje YBOP omawiające sposób, w jaki rozwija się pornograficzne fetysze i wywołane przez porno ED

Programy radiowe Gary'ego dotyczące HOCD lub fetyszy wywołanych pornografią:

Artykuły dziennikarzy:

Nauka związana z indukowaną pornografią SOCD

Wskazówki dotyczące środków zaradczych:

UWAGA: Nie jesteśmy lekarzami i przed skorzystaniem z tych pomysłów należy sprawdzić te informacje u lekarza. Ale tutaj są komentarze dwóch facetów, którzy zmagali się z HOCD:

Żądze na materiały ekstremalne lub niepokojące mogą na początku ulec pogorszeniu z uwagi na skutki wycofania. Zobacz Reddit wątek.

Pierwszy facet:

Ja… zacząłem brać inozytol i… FUCK ME to pomaga KURWA DUŻO. Nie jestem pewien, czy to nie tylko placebo, ale minął już ponad miesiąc i czuję się znacznie lepiej. Są dni, w których nie mam ani jednej natrętnej myśli, dosłownie, ani jednej pieprzonej. Powinniście to sprawdzić, chłopaki.

Drugi facet:

Po drugie inozytol chciałby również dodać N Acetyl Cysteine ​​lub NAC jako bardzo pomocny suplement inozytolu redukując obsesje NAC zmniejsza związany z nim lęk. Zwłaszcza w połączeniu z medytacją i terapią.

Uzupełnij wskazówki dotyczące OCD w ogóle


GŁÓWNY ARTYKUŁ:

Czy zmagasz się z takimi uczuciami?

Naprawdę myślałem, że stałem się gejem. Mój HOCD był wtedy tak silny, że rozważałem zanurkowanie z najbliższego wieżowca. Byłem taki przygnębiony. Wiedziałem, że kocham dziewczyny i nie mogę kochać innego gościa, ale dlaczego mam ED? Dlaczego potrzebowałem materiałów transeksualnych / gejowskich, aby zaszokować mnie podnieceniem? Teraz, kiedy rozumiem, dlaczego cierpiałem, znacznie się poprawiłem. Szukam dziewczyny podczas ponownego uruchamiania w tym samym czasie. Z wielką ulgą rozumiem, dlaczego tak jest i co to jest.

Z ankiety nofap jasno wynika, że ​​wielu użytkowników porno przechodzi do gatunków porno, które nie pasują do ich wrodzonej seksualności. Prawie 60% nofap członkowie ankietowani twierdzili, że ich gusta stawały się coraz bardziej skrajne lub dewiacyjne. Około połowa z nich była zaniepokojona tymi zmianami, druga połowa - nie tak bardzo. Co więcej, kiedy badacze zapytali wreszcie użytkowników porno, czy ich pornografia się nasiliła do materiałów, które wcześniej uważały za „nieinteresujące lub obrzydliwe”, pół z nich powiedziało, że tak. I Naukowcy z Cambridge University zaczęli demonstrować, że internetowa pornografia powoduje, że użytkownicy przyzwyczajają się szybciej niż kontrole i lepiej reagują na nowości.

Wydaje się, że odczulanie układu nagrody stoi za wieloma użytkownikami porno, którzy eskalują do pornografii, która nie pasuje do ich oryginalnych gustów lub orientacji seksualnej. HOCD może być bardziej niepokojącą wersją tego, co ludzie zgłaszają przez cały czas - eskalacja do nowych gatunków. Strach, niepokój lub wstrząs podnoszą poziom dopaminy i adrenaliny (norepinefryny), co może nasilać podniecenie seksualne. Właśnie tego pragnie odczulony mózg. A jeśli twój mózg stanie się wystarczająco zdesperowany do stymulacji (ponieważ nie możesz łatwo osiągnąć kulminacji we wcześniejszych gatunkach), możesz nawet odegrać, jak zrobił to ten gość:

Ze swojej strony nigdy nie bałem się „stać się gejem”, ponieważ za bardzo cenię kobiecą formę we wszystkich jej błyszczących odmianach. ALE fantazjowałem o stosunkach seksualnych z innymi mężczyznami, a nawet działałem na podstawie tych fantazji. Chodzi o to, że męskie ciało nie robi dla mnie nic, jeśli chodzi o włączanie się, ale „zakazany” aspekt sprawia, że ​​mój spragniony dopaminy umysł i tak bawi się tym pomysłem.

Kluczową zasadą w zrozumieniu, w jaki sposób łączymy lub ponownie podłączamy nasze mózgi, jest to, że „neurony, które odpalają się razem, łączą się razem”. Oznacza to, że jeśli dwie rzeczy dzieją się w tym samym czasie, nasz mózg często kojarzy je za pomocą rzeczywistych połączeń neuronowych. Im bardziej intensywne są związane z nimi zdarzenia lub im częściej się one powtarzają, tym mocniejsze jest okablowanie. Grupy komórek nerwowych zajmujących się zachowaniem lub funkcją są czasami nazywane „mapami mózgu”.

Rozmnażanie jest priorytetem numer jeden naszych genów, a stymulacja seksualna wytwarza najwyższy poziom dopaminy, która pomaga utrwalić wspomnienia i uczenie się. Orgazm to neurochemiczny wybuch tak pyszny, że nasze mózgi łatwo łączą go (i podniecenie) z powiązanymi wydarzeniami i okolicznościami. Jak wyjaśnił psychiatra Norman Doidge w Mózg, który się zmienia:

Mężczyźni przy komputerach oglądający pornografię byli niesamowicie podobni do szczurów w klatkach NIH, naciskających na drążek, aby dostać zastrzyk dopaminy lub jej odpowiednika. Chociaż o tym nie wiedzieli, dali się uwieść sesjom szkoleniowym dotyczącym pornografii, które spełniały wszystkie warunki wymagane do plastycznej zmiany map mózgu. … Za każdym razem, gdy podczas masturbacji odczuwali podniecenie seksualne i doznawali orgazmu, „spritz dopaminy”, neuroprzekaźnik nagrody, wzmacniał połączenia wykonane w mózgu podczas sesji. [Z rozdziału „Zdobywanie gustów i miłości”.]

Nie jest to czysto teoretyczne, ponieważ ostatnie badania na zwierzętach pokazują, że wysokie poziomy dopaminy (agonisty dopaminy) mogą zmienić preferencje seksualne u mężczyzn. Norman Doidge doradzał wielu mężczyznom, którzy rozwinęli seksualne upodobania, które nie pasowały do ​​ich wrodzonej seksualności:

Treść tego, co [pacjentów] okazało się ekscytujące, zmieniła się, gdy strony internetowe wprowadziły tematy i skrypty, które zmieniły ich mózgi bez ich świadomości. Ponieważ plastyczność jest konkurencyjna, mapy mózgu dla nowych, ekscytujących obrazów wzrosły kosztem tego, co wcześniej przyciągnęło ich. (p.109)

Innymi słowy, wydaje się, że wielu mężczyzn doświadcza teraz wywołanych przez porno zmian w gustach seksualnych. Czy to zaskakujące? Nasi przodkowie nie spędzali godzin na oglądaniu wytryskujących penisów.

Jednak HOCD to coś więcej niż tylko wyjście do nowego porno, a nawet używanie pornografii, która nie pasuje do twojej prawdziwej orientacji seksualnej. Zamiast tego jest to rozpoznane zaburzenie, które może być piekłem. Od Czysty OCD: brutalne przebudzenie, The Guardian, doskonały artykuł kobiety z SOCD:

Częstym objawem zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego jest zaburzenie zwane homoseksualnym OCD (HOCD), zwane także homoseksualnym OCD lub homofobicznym OCD. Pojawia się jako strach i obsesja na punkcie bycia gejem - zazwyczaj osoba, która uważa, że ​​jest hetero, kwestionuje tę seksualność i zaczyna mieć obsesję na punkcie homoseksualizmu.

Oto jedna rzecz, którą doradca przypomni Ci, gdy tylko zaczniesz leczenie HOCD: jeśli uważasz, że jesteś hetero, to tak jest.

Przypadki heteroseksualnej osoby „dowiadującej się”, że jest gejem poprzez epizody HOCD, są statystycznie tak małe, że są mniej niż przywry. Prawie ich nie ma. Większość z tych, którzy „nawracają się” na homoseksualizm, robi to tylko tymczasowo, gdy zaczynają rozumieć, że ich obsesja nie dotyczyła ich własnej seksualności, ale innych lęków i niepokojów, które mogły nawet nie być związane z homoseksualizmem.

Wygląda na to, że są dwa typy HOCD:

  1. OCD + obawy homoseksualne (lub wydarzenie) = HOCD
  2. Lata korzystania z pornografii + stres związany z eskalacją pornografii gejowskiej / transseksualnej = HOCD związany z pornografią

Przypadkowe wydarzenia w życiu, takie jak pomijanie komentarzy przez rówieśników w momentach podatnych na zagrożenia, mogą powodować, że niektórzy ludzie zaczynają kwestionować swoją orientację seksualną kompulsywnie (HOCD).

Jednak obecnie wyłaniającym się impulsem do HOCD jest chroniczna nadmierna stymulacja, która powoduje, że mózg jest mniej wrażliwy na codzienne przyjemności, a tym samym desperacko poszukuje sensacji. Do pewnego stopnia dzieje się tak również z użytkownikami porno, którzy nie rozwijają HOCD. Widzieć Badania łączące wykorzystywanie pornografii lub uzależnienie od pornografii / seksu z dysfunkcjami seksualnymi, niższym pobudzeniem oraz niższym poziomem satysfakcji seksualnej i relacji

Streaming pornografii online ułatwia chroniczne nadmierne spożycie. W porównaniu z erotyką z przeszłości tak stymulujące że, w przypadku niektórych użytkowników, produkuje uzależnieniowe zmiany w mózgu. Nic dziwnego. Zupełnie oprócz nieustannego podniecenia seksualnego, dzisiejsze internetowe porno aktywuje system nagrody mózgu dla wszystkich ewolucyjnie istotnych bodźców, zwiększając tworzenie pamięci (okablowanie):

Co więcej, możliwe jest, że osoby, u których rozwinie się HOCD, mogą mieć mózgi, które z jakiegoś powodu są szczególnie plastyczne. Według Chińskie studia, osoby z tendencją OCD przed ekspozycją na Internet stają w obliczu zwiększonego ryzyka uzależnienia.

W każdym razie mózg osoby uzależnionej od porno może się rozwijać odrętwienie do normalnej przyjemności nawet gdy się to stanie hiperreaktywny, by wybrać cue. Oto facet opisujący powszechny postęp, który jest często zgłaszany przez tych, którzy wpadają w związane z pornografią HOCD:

29 lat z 17-letnim MO (do softcore i wyobraźni) i 12 latami masturbacji, eskalacji do ekstremalnego / fetyszowego porno. Zacząłem tracić zainteresowanie prawdziwym seksem. Narastanie i uwolnienie od pornografii stało się silniejsze niż z seksu. Pornografia oferuje nieograniczoną różnorodność. Mogłem wybrać to, co chcę zobaczyć w danej chwili. Mój opóźniony wytrysk podczas seksu stał się tak zły, że czasami nie mogłem w ogóle osiągnąć orgazmu. To zabiło moje ostatnie pragnienie seksu.

Klasyczne warunkowanie seksualne

Po osiągnięciu tego poziomu odczulania etap jest ustalany dla HOCD związanej z pornografią. Nieskonstytucyjne porno narusza oczekiwania, uwalnia więcej dopaminy i norepinefryny niż wcześniejsze gatunki porno, i dostarcza dodatkowego kopa, który wyzwala powolny (uzależniony) układ nagrody. Użytkownik może zacząć zastanawiać się, dlaczego może przejść do pornografii fetyszowej z transseksualnym / gejowskim działaniem, ale nie powinien być przyciągany do prawdziwych partnerów seksualnych, którzy pobudzili go w przeszłości.

Jednakże jego mózg automatycznie zaczyna wiązać swoją odpowiedź seksualną z tą powieścią, stymulując gatunek - w klasycznym przypadku uwarunkowań seksualnych. Jak wyjaśniono w wcześniejszy postseksualność może być uzależniona od wszystkiego, nawet zapachu śmierci, więc nie jest zaskakujące, że wielu dzisiejszych użytkowników porno zgłasza, że ​​ich Porno smakuje w całym miejscu, ponieważ ich reakcja na przyjemność spada.

Teraz nasz użytkownik może stwierdzić, że może tylko punkt kulminacyjny do jego najnowszego (a zatem najbardziej stymulującego) gatunku. Jeśli jest to taki, który uważa za niezgodny z jego podstawową orientacją seksualną, wartość szoku jest większa… i uwalnia jeszcze więcej neurochemikaliów stymulujących / wywołujących lęk. Jego podniecenie jest częściowo potęgowane przez jego własny stres. Ci faceci opisują swoje doświadczenie:

Pierwszy facet: Przerażające jest to, że postrzegam kobiety jako szalenie atrakcyjne, a mężczyzn lub ideę mężczyzn całkiem nieseksualnych. Jako wesoły, który od czasów liceum miał prawie wyłącznie stosunki z innymi mężczyznami, to jest trochę dziwne. Nawet kiedy widzę „brzydkie” kobiety spacerujące po ulicy, nie mogę powstrzymać się od wyobrażenia sobie, jak by to było uprawiać z nimi szalony seks właśnie tam. Czy to się skończy? Czy to jest odwracalne?

Drugi facet: Przez pierwsze dwa dni miałem poważny niepokój, prawie chciałem się zabić, ponieważ straciłem wszelki pociąg do jakiejkolwiek kobiety. Te myśli sprawiają, że myślę, że jestem gejem, co sprawia, że ​​zastanawiam się, co robię, co mówię, i robi mi się niedobrze. Nie mogę jeść. Myślę, że natrętne myśli… sprawiają, że czuję się gejem, kiedy wiem, że tak nie jest.

Desperacja użytkowników, aby zrozumieć, czy ich orientacja seksualna nagle się zmieniła, może prowadzić do ciągłych, kompulsywnych „testów” i innych rytuałów zapewniających poczucie bezpieczeństwa. Podobnie jak w przypadku innych odmian OCD (w tym HOCD niezwiązanych z pornografią), testowanie i wyszukiwanie otuchy zapewnia tymczasową ulgę. Każdy „test” wzmacnia niepożądane podniecenie - albo z satysfakcjonującą ulgą, albo elektryzującym cierpieniem, jeśli test się nie powiedzie. W ten sposób testy wzmacniają problematyczne wyzwalacze.

Co ma zrobić terapeuta?

Pamiętaj, że uzależnienia behawioralne i kompulsje są kontynuowane nagroda. Wiemy z terapii uzależnień, że uzależnienia stopniowo się leczyją, ponieważ nagrody te nie są już dostępne z powodu abstynencji. Powoli mózg osłabia powiązane ścieżki.

Terapeuta może najlepiej być w stanie pomóc poprawna ocena nagród stojących za HOCD konkretnego klienta. Jeśli jego motywującą nagrodą jest przede wszystkim ulga od „testowania” lub wielokrotnego deklarowania zmiany orientacji (w celu uzyskania chwilowej ulgi w pewności), to zapobieganie ekspozycji i reagowaniu (koniec z testowaniem lub deklaracjami motywowanymi lękiem) może załatwić sprawę.

Jednak w przypadku HOCD związanego z pornografią nagrody z uzależnienia mogą stanowić lwią część wyzwania klienta. W mieszance mogą być dwie uzależniające nagrody: strach i podniecenie seksualne.

Strach jako nagroda

Cierpienie może nie brzmieć satysfakcjonująco, ale strach aktywuje układ nagród i lęk może być pobudzający seksualnie. Pomyśl o kolejek górskich i horrorach. W mózgu rozpaczliwym dla odczuć (z powodu zmian w mózgu wywołanych przez przewlekłą nadmierną stymulację / uzależnienie), aktywacja wywołana strachem może się zarejestrować jako szczególnie zniewalająca. Podnosi poziom dopaminy i norepinefryny (postać adrenaliny). Jak jeden facet uzależniony od transseksualnego porno opisał:

Wróciłem teraz do lesbijskiego porno, Znalazłem shemale porno naprawdę naprawdę podniecające na początku, ale tak naprawdę nie jest to już moja filiżanka herbaty. Kiedy przestałem się bać tego, co ludzie pomyślą, straciło to pośpiech, który mi dał i stało się nudne.

Kiedy po raz pierwszy znalazłem porno z shemale, było to nowe i ekscytujące, ale teraz wolę kobietę. Strach jest tym, co doprowadziło mnie do pociągu do shemales, ale kiedy strach minął, atrakcja zniknęła. Nie wygląda już dobrze widzieć kobietę z kutasem. To nie jest obrzydliwe, ale po prostu nie w porządku.

Ale na poziomie biologicznym dzieje się więcej. Kortyzol neurochemiczny stresu może również zwiększyć satysfakcjonujące efekty wyzwalanie uwalniania dopaminy. W końcu zmiany w mózgu mogą sprawić, że ktoś będzie reagował na stresujące sygnały. Badania potwierdzają ekstremalny stres i nadużywanie narkotyków obie zwiększyć siłę powiązanych ze sobą (uzależnień) ścieżek mózgowych. Badacze uważają, że kortyzol odgrywa w ten sposób kluczową rolę związane z nagrodami patologie behawioralne.

Sytuacja jest podobna do BDSM, gdzie fizyczny ból wzmaga seksualne brzęczenie osoby z powodu wpływu na mózg. U osób cierpiących na HOCD podniecenie i panika osiągają podobny koniec. Konkluzja: Pomimo intensywnego emocjonalnego lub fizycznego dyskomfortu, podwyższone pobudzenie może bardzo utrudniać zatrzymanie zachowania (uzależniające). Lęk to niepokój, chociaż czasami czuje jak podniecenie w mózgu rozpaczliwym dla stymulacji.

Mój niepokój jest źle interpretowany jako „głębokie uczucia” dla faceta, z którym rozmawiam, ponieważ lęk JEST rodzajem podniecenia.

Mózg osoby cierpiącej na HOCD nauczył się czerpać część nagrody z własnego cierpienia. Co gorsza, gdy cierpiący próbuje zrezygnować z pornografii, jego niepokój naturalnie wzrośnie przez dłuższy czas. Wycofanie się budzi niepokój cała kolekcja odzyskiwanie uzależnionych, podsycanie silnego pragnienia większej stymulacji, niezależnie od obaw związanych z HOCD. Większość ostatecznie odkrywa, że ​​prawdziwym problemem jest „sprawdzanie”:

Używałem Google HOCD każdego dnia, ale spowodowało to tyle zamieszania, że ​​musiałem przestać. NIE wyszukuj żadnych definicji homoseksualizmu ani nie wierz w to, co czytasz o homoseksualizmie. Dosłownie zrobiłem wszystko, czego nie powinieneś robić. Z czasem będziesz w stanie czytać wychodzące historie i zdać sobie sprawę, że to nigdy nie byłeś ty. Jednak jeszcze cię tam nie ma. Jesteś tam, gdzie byłem 6 miesięcy temu. Tak, to zajmuje naprawdę cholernie dużo czasu, żeby się z tym pogodzić, nie zamierzam cię okłamywać.

Dla osób cierpiących na HOCD ten przewidywalny wzrost lęku ma tendencję do wywoływania intensywnych skoków (paniki na temat orientacji) i szalonego „sprawdzania”, często doprowadzając ich z powrotem do uzależnienia. Rzeczywiście, niektórzy twierdzą, że ich obawy dotyczące HOCD były trywialne dopóki nie rzuci porno, i dodał niepokój wycofanie porno udeż ich. Ponieważ uzależniony mózg celuje w najsilniejsze „rozwiązanie”, jakie może sobie wyobrazić: panika + sprawdzanie + podniecenie seksualne na bodźce związane z HOCD, proste uczucia wydają się wyparowywać.

Podniecenie seksualne jako nagroda

Uzależnienie od pornografii internetowej jest uzależnieniem od pomocy w orgazmie. Podniecenie seksualne jest najpotężniejszą naturalną nagrodą, jaką może wytworzyć mózg. Jednak podniecenie ciągłą nowością porno (każda scena oferuje kolejny hit stymulujących neurochemikaliów) może przynieść zaskakująco silną nagrodę. Seks, a nawet orgazm, mogą blednąć w miarę postępu uzależnienia od pornografii i spadku reakcji na codzienne przyjemności. Niektórzy użytkownicy są uzależnieni od neurochemicznego szumu od krawędzi do nowego porno na wiele godzin, celowo odkładając lub unikając kulminacji.

Mózg wyewoluował, aby przyjąć, że źródłem intensywnego podniecenia seksualnego jest potencjalna możliwość zapłodnienia. Jeśli ktoś pobudzi się czymś, co uwalnia maksymalną ilość dopaminy i noradrenaliny, mózg automatycznie uzna to za „wartościowe”. Nie ma znaczenia, jeśli nie jest to zgodne z jego wrodzoną seksualnością - ponieważ mózg mierzy jej istotność zgodnie z poziomem aktywacji obwodów nagród, a nie orientacja. (Tak się składa, że ​​w mózgu normalnie reagującym na przyjemność, bodźce właściwe dla danej orientacji generalnie wytwarzają najbardziej satysfakcjonujące uczucia.)

Nie jest zaskoczeniem, uczulone szlaki mózgowe ponieważ intensywne bodźce seksualne różnią się od mniej pobudzających sygnałów (nawet seksualnych). Możemy go odpiąć z względną łatwością, ale nie ten pierwszy. Zostało to zademonstrowane w badaniach, o czym opowiadał James G. Pfaus et al:

Lalumière i Quinsey (1998) zgłosiło znaczące uwarunkowane pobudzenie narządów płciowych u heteroseksualnych mężczyzn na obraz o umiarkowanie atrakcyjnej, częściowo nagiej kobiecie, która była w połączeniu z filmem przedstawiającym niezwykle podniecające interakcje seksualne. Grupa kontrolna, która uzyskała dostęp do samego obrazu (bez wideo), wykazała habituację [zamiast]. (wyróżnienia dodane)

Jak wyjaśniono powyżej, dla osób cierpiących na HOCD związane z pornografią sygnały seksualne są szczególnie intensywne, ponieważ są wzmocnione przez neurochemiczne skutki strachu.

Terapia ekspozycyjna może mieć negatywny wpływ na to, gdy pojawi się uzależnienie od porno

Dla uzależnionego od pornografii internetowej stosującego standardową terapię HOCD, kontakt z prawdziwymi gejami nie dotyczy źródła jego uwarunkowań HOCD - które nie dotyczy ludzi ani seksu z ludźmi, ale raczej pikseli. Jeśli jednak próbuje terapii ekspozycji z gejowskim porno, angażuje się w dokładnie takie zachowanie, od którego jest uzależniony. Nie można zmusić uzależnionego do przyzwyczajenia się, dostarczając tych samych wskazówek, na których się uzależnił!

Właśnie dlatego terapia ekspozycji oparta na pornografii może być zła dla facetów próbujących rozwikłać HOCD związane z pornografią. To tak, jakby wypić alkohol w oparciu o teorię, że znudzi się piciem, lub gracz obstawia więcej zakładów, dopóki się nie przyzwyczai. U osoby uzależnionej ciągłe używanie tylko pogłębia koleiny związane z uzależnieniem w mózgu. Terapia ekspozycyjna może zatem dostarczyć nieproduktywną mieszaną wiadomość dla uzależnionego od pornografii cierpiącego na HOCD, zamiast promować użyteczne warunkowanie (przyzwyczajenie).

Więc gdzie się zaczyna? Uzależnieni od pornografii muszą przede wszystkim eliminować używanie pornografii internetowej. Gdy ich mózgi wracają do równowagi, wiele osób zauważa również, że mylenie sygnałów seksualnych traci moc.

Jeśli uzależnieni od pornografii z HOCD próbują używać powiązanych wskazówek w celach terapeutycznych zamiast powstrzymywać się od nich, wzmacniają swoje
ścieżki neuronalne uzależnienia behawioralnego. To jest haczyk 22. Uzależniony (i być może jego terapeuta) może błędnie dojść do wniosku, że jego uparta, silna reakcja na problematyczne sygnały nie jest HOCD, ale raczej „dowodem” na to, że jego orientacja seksualna uległa tajemniczej przemianie.

Chodzi o to, że uzależnienie stanowi przeszkodę dla standardowej terapii OCD Exposure & Response Prevention. Nawet jeśli uzależniony od pornografii przestanie szukać nagrody ulga (z testów lub analiz), ekspozycja na porno nadal „nagradza” go aktywując jego uczulone szlaki uzależnień.

Co robi pomóc?

Nie jesteśmy terapeutami. Jednakże, czytaliśmy raporty własne kilku byłych użytkowników porno w Internecie, którzy opisują siebie jako cierpiących / wychodzących z HOCD (przykładowy raport własny). Podsumujemy ich doświadczenie na wypadek, gdyby okazało się przydatne.

Chłopaki zgłaszają rezygnację z nagrody porno w Internecie i tymczasowa rezygnacja z nagrody za aktywność seksualną (inną niż zrelaksowany, czuły seks z partnerem) pomaga rozwiązać ich HOCD. Gdy przestają wzmacniać swoją główną nagrodę (użycie pornografii), ich mózgi stopniowo rozglądają się za innymi nagrodami seksualnymi i łączą się z nimi. Może to zająć miesiące. W świetle doświadczeń tych facetów terapeuci mogą chcieć zaprosić klientów do odłączenia się od pornografii internetowej na kilka miesięcy przed wprowadzeniem terapii ekspozycyjnej (jeśli w ogóle).

Na początku faceci mogą nie reagować normalnie na partnerów, chociaż jest to uczucie miłe kojący (być może dlatego, że uwalnia on oksytocynę). Ponadto, aż do momentu, kiedy najgorsze odejście uzależnienia minęło, często doświadczają jeszcze bardziej rozdzierających szczytów HOCD. Niepokój wytwarzany przez wycofanie lub inny stres może skłonić Cię do „przetestowania” siebie, patrząc na obrazy wywołujące niepokój. Testowanie tylko wzmacnia ten warunek.

Ci, którzy dochodzą do siebie, twierdzą, że jeśli potrafią zaakceptować natrętne myśli HOCD bez stresu, omijają neurochemiczne wzmocnienie strachu. Ponadto uważają, że pomocne jest nauczenie się życia w niepewności co do swojej orientacji seksualnej i unikanie wszelkich testów i wysiłków zmierzających do „ustalenia prawdy”. W ten sposób zatrzymują także satysfakcjonujące wzmocnienie ulotnej ulgi i „pewności”.

Innymi słowy, osoba cierpiąca na HOCD musi pracować nad zatrzymaniem trzy satysfakcjonujące nawyki: korzystanie z pornografii internetowej, poszukiwanie pomocy i cierpienie.

Raport jednego mężczyzny

Raport tego mężczyzny jest interesujący, ponieważ zaczął od osłabienia nagrody za porno, tylko po to, by odkryć, że nie poradził sobie z nagrodami ze strachu i ulgi (sprawdzania).

Mam ponad 3 miesiące bez porno, ale pogrążyłem się w odrętwieniu ciągłego sprawdzania różnych forów dyskusyjnych HOCD. Codziennie spędzałem godziny na tych stronach, czasami sprawdzając je nawet kilka razy na godzinę: w pracy, podczas jazdy, w łóżku w nocy itp. Itd. Naprawdę złe „sprawdzanie zachowania”. Mój mózg był nagradzany, gdy czytałem coś, co mnie uspokajało, i zapalał się i wariował, gdy czytałem coś, co wzmogło mój niepokój.

Rozszerzyłem również moje sprawdzanie na inne fora dyskusyjne, w tym fora gejowskie i biseksualne. To właśnie utrwaliło spiralę. Nie spałem dużo ze względu na cały mój niepokój i tak naprawdę nie byłem obecny w moim życiu. Albo byłem na tych tablicach, albo martwiłem się, co na nich przeczytam. Stale. Mój związek cierpiał. Czasami, sam w nocy, chodziłem na 2-3 godzinne bingi HOCD na forach internetowych, a potem czułem się okropnie.

Postanowiłem, że przestanę. Mój partner zasługuje na kogoś, kto jest obecny, nie jest całkowicie rozproszony. Od tego czasu miałem tylko jedną 15-minutową sesję sprawdzania odpowiedzi. Musiałem walczyć, aby oprzeć się pokusie, ale w rezultacie czuję się o wiele lepiej.

To naprawdę niezwykłe. Mój HOCD znacznie się obniżył teraz, kiedy nie sygnalizuję ciągle do mojego mózgu „TE MYŚLI SĄ WAŻNE”, wchodząc na tablice i angażując się w sprawdzanie i zapewnianie. Nie czytałem książki od miesięcy, ale teraz jestem na drugiej, odkąd zrezygnowałem z tablic. Mój wolny czas w nocy spędzam teraz z dziewczyną lub czytając przy ognisku. Śpię dużo lepiej.

Tak, od czasu do czasu dostaję nagły wzrost, kiedy widzę atrakcyjnego faceta. A potem od sprawdzenia myśli o nim. Ale stało się dużo mniej, a ta myśl zanika znacznie szybciej.

Teraz myślę, że moja HOCD mogła być spowodowana faktem, że kiedy w końcu przedawkowałem PMO po latach i latach, straciłem wiele ze swojej atrakcyjności dla prawdziwych kobiet. Bez niego kobiety i mężczyźni zaczęli wyglądać tak samo, a BAM martwił się o bycie gejem.

Terapeutyczne podejście Schwartza bez ekspozycji

Istnieje istniejący system terapeutyczny do leczenia OCD, który nie zaleca ekspozycji. Opracował go psychiatra Jeffrey Schwartz. (Przeczytaj opis zaczerpnięte z Doidge's Mózg, który się zmienia.)

Schwartz uczy swoich pacjentów jak działa neuroplastyczność więc rozumieją, że ich przymus wynika z niechcianej, nadmiernie aktywnej pętli mózgowej (podobnie jak nałóg). Następnie wyjaśnia, że ​​okablowanie mózgu można zmienić świadomym wysiłkiem.

W pewnym sensie jest to przeciwieństwo terapii ekspozycyjnej. Zamiast próbować przyzwyczaić się przez ekspozycję, próbuje się przeprogramować mózg, zmieniając biegi w chwili, gdy pojawia się odpowiednia wskazówka. Schwartz sugeruje przejście na wybraną wcześniej konstruktywną aktywność.

Celem nie jest uniknięcie dyskomfortu poprzez szukanie ulgi, ale raczej aktywacja niepowiązanych ścieżek mózgowych zamiast tych problematycznych, tak aby mózg odłączał się od swoich dawnych „nagród”, a być może nawet zaczął kojarzyć lęk z produktywnym zadaniem. W każdym razie akceptowanie niewygodnych myśli bez reagowania emocjonalnego bardzo pomaga. Jeden powiedział:

Jedną rzeczą, którą robię, która dobrze mi pasuje, jest całkowite zaakceptowanie faktu, że mam niechcianą myśl. Robię wszystko, co w mojej mocy, żeby się zrelaksować i trochę zignorować tę myśl i ponownie skupić się na zadaniu lub po prostu oddychać i żyć chwilą, w której się znajduję. To prawie nigdy nie działa, jeśli próbuję na siłę skupić się na czymś innym. Po prostu zrelaksuj się, zdając sobie sprawę, że myśl tam jest i skoncentruj się (odprężająco) na swoim zadaniu. W końcu zdaję sobie sprawę, że nie myślałem o tej myśli i byłem całkowicie skupiony na swoim zadaniu. Oczywiście w tym momencie myśl wraca, bo pamiętam, że ją miałem.

Następną rzeczą, jaką robię, jest mówienie sobie „dobra robota” i powtarzanie powyżej. Zmień ostrość. Ponownie przypisać. Przeszacować. zgodnie z materiałem OCD dr. Schwartza. I tak, nie brzmiało to tak, jakby zadziałało, dopóki tego nie wypróbowałem.

Naprawdę musisz traktować siebie jak małe dziecko. Za każdym razem, gdy zapominasz tę myśl, nieważne jak długo, pogratuluj i połóż się mentalnie na plecach. Bądź dla siebie miły. Przemoc wobec siebie, wobec ciała staje się przemocą zewnętrzną i odwrotnie. Bądź miły, cierpliwy wobec siebie. Zmusz się do relaksu, nawet jeśli myśli, że całkowicie cię przerażają. Cokolwiek myśli masz nie jest tak ważne, jak woli tego nie robić!

Jeśli wpadniesz we wzorzec, w którym każdy nowy „test” po prostu sprawia, że ​​bardziej się martwisz, twój mózg używa twojego strachu jako wskazówki seksualnej. W takim przypadku najbardziej użyteczną techniką może być metoda Schwartza polegająca na przezwyciężeniu OCD. Jeden z chorych na HOCD powiedział:

zrobiłem terapia ekspozycji dla mojego HOCD, a ja obecnie używam Metoda Schwartz. Moim zdaniem ekspozycja działa najlepiej, gdy obsesje i kompulsje są słabe, czyli wtedy, gdy problemy z HOCD są tylko pytaniem w głębi duszy.

Technika Schwartza jest moim zdaniem lepiej dopasowana do osoby w późnych stadiach HOCD. Potrzeba dyscypliny, aby pokonać złudzenia i niepokój, aby się nie uspokoić. Podejście Schwartza jest bardzo trudną techniką do rozpoczęcia, ale kiedy dana osoba odniesie sukces w powstrzymaniu obsesji, staje się łatwiejsza, ponieważ jest w stanie przetrwać dzień bez obsesji… dopóki natrętna myśl nie napotka ich ponownie.

Teraz jest punkt krytyczny, aby technika Schwartza zaczęła działać. Należy natychmiast przejść do innej czynności / myśli / wizualizacji. Ponieważ gdy ktoś bada natrętną myśl, staje się uciekającym pociągiem, gdy pojawia się niepokój. Więc odpuść! W efekcie osoba musi wymyślić dla siebie nowy system nagród. Dla mnie nagrodą jest pozbycie się niepokoju tak długo, jak długo ignoruję myśli.

Terapia ekspozycyjna na tym intensywnym etapie, kiedy mój niepokój ogarnia i ma urojenia, jest bezcelowa. To tylko karmi moje OCD. Terapia ekspozycyjna działa najlepiej, gdy osoba jest nadal w stanie urzeczywistnić racjonalne i irracjonalne myślenie, aby zdać sobie sprawę, że jej lęki są irracjonalne. Kiedy racjonalność zostaje zastąpiona urojeniami lękowymi, terapia ekspozycyjna IMO zasila OCD. Tylko moja opinia.

Ten facet gryzie wargę:

Uważam, że technika gryzienia warg w środku klasy działa wyjątkowo dobrze. Nie miałem myśli gejowskiej przez cały dzień, z wyjątkiem tego ranka, gdy przyszła mi do głowy tak mała myśl. Ale nie martwię się tym, ponieważ w ciągu ostatnich 1 godzin był to 24. Całkowite ustąpienie tego nawyku potrwa dłużej, ale przynajmniej jest znak, że prawie jestem na miejscu. Nie mam też ochoty wracać do pornografii gejowskiej, która jest ogromnym lekarstwem.

Na marginesie, ekspert HOCD, Fred Penzel, również się odradza terapia ekspozycji u uzależnionych od pornopomimo tego, że rekomenduje terapię Exposure & Response Prevention w klasycznych przypadkach HOCD.

Mamy nadzieję, że naukowcy szybko ustalą, które protokoły działają najlepiej dla osób z HOCD. Wielu dotkniętych chorobą desperacko próbuje rozwiązać swój niepokój. Rzeczywiście, ze wszystkich zdrowych uzależnionych od porno, którzy odwiedzają nasza strona, ludzie z HOCD cierpią najgorsze i najłatwiej się nawracają.

Obecnie wielu jest niezdecydowanych, aby szukać pomocy w obawie, że terapeuci o dobrej opinii powiedzą im, że są geje (lub hetero), kiedy wiedzą, że nie są.

Osoby cierpiące na HOCD związane z pornografią na ogół nie mają pojęcia, jak zmienić okablowanie, ponieważ standardowa terapia nie działa, a najbardziej obiecujące rozwiązania wydają się tak sprzeczne z intuicją (muszą chodzić z dala od ulgi, analizy i chwilowego podniecenia seksualnego). Większość nie rozwiąże tego bez fachowej pomocy. Aby osiągnąć postęp, może być konieczne znalezienie terapeuty dobrze zorientowanego zarówno w uzależnieniu, jak i roli abstynencji w uwalnianiu mózgu od niepożądanych „nagród”.

KONIEC ARTYKUŁU


Myśli o transseksualnej pornografii

Choć jest to dziwne, upodobanie do transseksualnego porno jest powszechne wśród heteroseksualnych mężczyzn. Oto fragment z pliku artykuł o niedawnej książce o gustach porno:

Autorzy twierdzą, że „jeśli skategoryzujesz witryny na liście Alexa Adult List według nazw witryn, to witryny T-girl zajmą czwarte miejsce pod względem popularności
kategoria witryny sieci Web dla dorosłych ”. Ponadto „shemales” to szesnaste najpopularniejsze wyszukiwanie seksualne w Dogpile, bardziej popularne niż „tyłki”, „trójkąty” i „seks międzyrasowy”. Kto więc szuka? Ogas i Gaddam cytują Housekeeper, operatora kilku stron z transseksualnym porno:

„Moją główną publicznością i publicznością większości filmów porno z transseksualistami są zwykli kolesie. Tak było zawsze. Powiem, że wszyscy odwiedzający strony transseksualne są hetero. ”

Zobacz także Dziwna nowa nauka kryjąca się za "Miliardem niegodziwych myśli".

Skąd więc bierze się atrakcyjność transeksualnego porno? Geje na ogół nie chcą tego oglądać. Transseksualność nie jest „orientacją seksualną”. Nie występuje w naturze, więc ludzie nie ewoluowaliby, aby chcieć to zobaczyć. Nie jest to rzecz, której większość użytkowników szukałaby… chyba, że ​​zostali strategicznie zmanipulowani przez twórców witryn pornograficznych.

To, czym jest transeksualne porno… jest sposobem na połączenie silnych sygnałów seksualnych, których normalnie nie można łączyć. To silna wiadomość skierowana bezpośrednio do układu limbicznego mózgu. Łączy w sobie ulubione sygnały seksualne widzów: piersi, penis w erekcji, wytrysk penisa, BJ, masturbację itp. W jednym obrazie.

Mózg limbiczny, który nie potrafi rozumować i nie wie, że coś takiego nie istnieje w naturze, po prostu mówi: „Oooch! Oooh! Nasze ulubione sygnały podniecenia seksualnego! To jest super GORĄCE! ” Co więcej, jak homoseksualne porno dla heteroseksualnego faceta lub proste porno z gwałtem dla gejów, jest szokujące i dlatego ekscytujące. I * cha-ching! * Twórcy porno zbierają przychody z reklam z Twoich wizyt.

To ma sens, że śmiałe, nowatorskie doświadczenia „utknęły” w Twoim umyśle, a później nadal wyzwalają wszelkiego rodzaju ekscytujące neurochemiczne „ZRÓB TO!” wiadomości - zwłaszcza gdy twoja przyjemność jest poniżej normy (być może z powodu nadmiaru). Prawdziwym kluczem jest to, czy to doświadczenie naprawdę satysfakcjonuje… czy po prostu sprawia, że ​​jesteś głodny więcej.

Oto kolejne otwierające oczy doświadczenie:

Z pornografią uzależniłem się głównie od shemales. To spowodowało poważne pytanie o moją seksualność, kiedy zanurzyłem się w takie fantazje. Cóż, postanowiłem wypróbować jedną eskortę shemale tylko po to, by ją zobaczyć.

NIE moja rzecz! Nie mogłem ominąć nawet zobaczenia / rozmowy z „nią” dłużej niż kilka minut i grzecznie zakończyłem wieczór. Porozmawiaj o pęknięciu bańki, LOL. Więc ta część jest załatwiona.

Jeden facet wyjaśnia, jak zaczął się jego zamęt:

Moje perwersje stawały się coraz gorsze, na początku byłem po prostu w wanilii, ale wkrótce, gdy miałem 20 lat, to nie wystarczyło, zacząłem oglądać bardziej ekstremalne fetysze, hentai, bondage, sikanie, shemale, kontrolę umysłu, zaprzeczanie orgazmowi i mając fantazję, że chcę mieć harem setek kobiet, które nie miały w życiu żadnego innego pragnienia, jak tylko mnie zadowolić. W końcu doszło do tego, że patrzyłem na rozpustną kobietę w ekstazie i zobaczyłem penisa mężczyzny jako swego rodzaju przynoszącą przyjemność…. Ja też tego chciałem i zacząłem fantazjować o byciu z facetem. Age 29 - Zanim zacząłem nofap, myślałem, że jestem biseksualny, już nie

Komentarz producenta telewizyjnego pod ten przegląd brytyjskiego filmu dokumentalnego Porn On The Brain

Stuart Bull - 01 października 2013

Trzy lata temu uczestniczyłem w zespole naukowców zajmujących się telewizją, który zajmował się wieloma zagadnieniami związanymi z pornografią internetową w związku z programem, który nigdy nie był nadawany. Główny producent uznał, że dowody naukowe (które miały być podstawą programu) nie były wystarczająco silne.

Podczas badań rozmawiałem z wieloma osobami z problemami związanymi z pornografią, dosłownie przeczytałem tysiące komentarzy od mężczyzn na stronach anty-porno i rozmawiałem z neurologami. Wiele badań naukowych jest wciąż w powijakach, ale nie ma wątpliwości, że długotrwałe oglądanie porno może mieć poważny negatywny wpływ na dorosłych i dzieci.

Najbardziej niepokojącą rzeczą, na którą się natknąłem, byli dorośli i nastoletni mężczyźni, którzy zaczęli regularnie oglądać standardowe porno (jeśli coś takiego istnieje) i przez kilka lat zaczęli przechodzić do coraz bardziej ekstremalnych obrazów, gdy zostali znieczuleni na standardowe porno i szukał najnowszej poprawki.

Ludzie, którzy na pierwszy rzut oka wydawali się zupełnie normalni, martwili się, że mogą dostać erekcji do porno, nie odczuwają już potrzeby stworzenia odpowiedniego związku z kobietą, ponieważ porno stało się substytutem, heteroseksualnym mężczyzną, który stał się tak niewrażliwy na heteroseksualne filmy porno, w których widzieli pornografię homoseksualną, mężczyzn, którzy byli zaniepokojeni swoimi uczuciami dla dzieci, ponieważ granica między tym, co uważają za ładne lub słodkie, a tym, co uważają za seksowne, zaczynała się zacierać.

99% z tych osób to osoby dorosłe, które miały czas, aby stworzyć odpowiednią seksualność i relacje przed ich problemami. Oznaczało to, że jak zasugerował jeden z neuronaukowców, dzięki właściwej pomocy ich mózgi mogły powrócić do poprzedniej tożsamości płciowej, nawet jeśli nie można całkowicie zapomnieć o obrazach, które oglądali.

W przypadku chłopca w wieku 10-14 lat, bez wcześniejszego doświadczenia seksualnego, nie ma przycisku resetowania. Moglibyśmy mieć przyszłe pokolenia młodych mężczyzn, którzy uprzedmiotawiają kobiety i mają całkowicie nierealistyczne wyobrażenia o seksie, aw niektórych przypadkach mężczyzn, których mózgi zostaną przeprogramowane za pomocą ekstremalnych obrazów do tego stopnia, że ​​mogą stanowić zagrożenie dla kobiet i dzieci wokół nich. . Nie powinniśmy więc chować głowy w piasek i czekać na prawdziwe dowody naukowe. Musimy teraz coś zrobić.


Porady i spostrzeżenia od odzyskiwania facetów

Meds pomógł temu facetowi:

Odkryłem, że nofap bardzo pomógł mojemu OCD, podobnie jak wykonywanie nowych czynności, tj. Codzienne ćwiczenia. Jedna rzecz, o której nie słyszę na forach, to leki lub terapia. Dla mnie wysokie dawki inozytolu, suplementu, który ponownie uruchamia receptory dopaminy w połączeniu z kozłkiem lekarskim i NAC, zmniejszyły moje obsesje. Ale nadal potrzebowałem całego mojego wysiłku, aby nie poddać się kompulsywnemu sprawdzaniu [testowaniu] i pornografii.

UWAGA: Meds pomagają niektórym cierpiącym na OCD, ale nie innym według dr Gottmana:

Inny facet czuł się filozoficznie, stawiając kawałki razem:

(Dzień 13) Jestem płaski - więc bez twardości i bez seksualnego zainteresowania kobietami. Kiedyś wstrzymałem się od głosu na studiach. Trwało to 3 tygodnie. Ale nawróciłem się, ponieważ myślałem, że zmieniłem się w gejem - ponieważ nie miałem uczuć seksualnych w stosunku do przechodzących dziewczyn. Pomyślałem: „Dlaczego nie mam ochoty ich walić?” Martwiłem się. Zauważyłem też, że nie mam libido. A potem miałem długą walkę z HOCD, który teraz zanika, ponieważ nie myślę o tym. To absolutnie fascynujące, jak działają nasze umysły, zarówno na dobre, jak i na złe.

Wkrótce staje się jasne, że HOCD jest nie odmowa:

Pamiętaj o jednej rzeczy, to nie jest zaprzeczenie! TO było dla mnie najtrudniejsze do zrozumienia. Jeśli lubisz dziewczyny, byłeś z nimi i myślałeś tylko o dziewczynach. Zawsze tak będzie. Oto dlaczego OCD JEST TRUDNE. Twój mózg znajduje się w dziwnym miejscu, a Twoje sygnały nie działają prawidłowo. Musisz zaakceptować, że możesz być gejem. Wiem, że to brzmi cholernie szalenie, ale tak nie jest. Im dłużej czekasz, aby coś z tym zrobić, tym jest gorzej. Uwierz mi. Podnieś tę książkę i wyjaśnij terapeucie, co się dzieje.

Jeśli powiedzą Ci, że prawdopodobnie jesteś gejem, zadaj sobie pytanie, czy tego chcesz. Jeśli nie, znajdź terapeutę, który wie o OCD. Nie szukaj też terapeuty, który nieustannie cię uspokaja. To też nie jest pomocne. Tam, gdzie jestem teraz, nie zniknęło w 100%, ale jest cholernie blisko. Właściwie mogę skupić się na życiu.

Wyjaśnij terapeucie, co się dzieje. Jeśli powiedzą Ci, że prawdopodobnie jesteś gejem, zadaj sobie pytanie, czy tego chcesz. Jeśli nie, znajdź terapeutę, który wie o OCD. Nie szukaj też terapeuty, który nieustannie cię uspokaja. To też nie jest pomocne. Tam, gdzie jestem teraz, nie zniknęło w 100%, ale jest cholernie blisko. Właściwie mogę skupić się na życiu.

HOCD nie jest represjonowanym homoseksualizmem:

Minęło trochę czasu, odkąd zrobiłem ostatnią aktualizację. Sytuacja wygląda następująco:

HOCD zdecydowanie zniknęło już od dłuższego czasu, jasne jest, że nie było to częścią procesu „wychodzenia”, była to tylko choroba psychiczna spowodowana wycofaniem się z pornografii. Nie napiszę o tym nic więcej, bo szczerze mówiąc, nie chcę nawet myśleć o tej części mojego życia, którą sam mógłbym opisać jako piekło, i nie przesadzałbym.

Erekcje wróciły na 100% (z wyjątkiem kilku dni po obejrzeniu porno)… Cholera, pamiętam te czasy, kiedy sięgałem po dno uzależnienia od porno, nie było na świecie nic, co dałoby mi erekcję.

Oto dyskusja między kilkoma innymi facetami:

"Mój przyjaciel i ja rozmawialiśmy o niejasnościach związanych z orientacją seksualną. Powiedział: „Miałem problem ze zrozumieniem tego. Wchodzę do Internetu i widzę coś, co sprawia, że ​​myślę, że jestem heteroseksualna; wtedy widzę coś, co sprawia, że ​​myślę, że jestem homoseksualistą; ale potem widzę coś innego, co sprawia, że ​​myślę, że jestem heteroseksualna. Doszedłem do wniosku, że jestem pornoseksualna! '”

[Inny facet] Wtedy zacząłem myśleć, że zdecydowanie nie chodzi o orientację, ale o funkcjonalność. W końcu zacząłem badać różne rzeczy, a potem szczęśliwie wylądowałem tutaj.

[Inny facet] To prawie tak, jakby producenci wiedzieli, co robią, próbując nakłonić facetów do transeksualnego porno. Czytałem gdzieś, że facet z problemami z PMO włączałby się tylko z gejowskim porno. Teraz nigdy nie doszedłem do tego etapu, ale raz na wakacjach wypróbowałem jedną z tych budek flickich. Pojawiła się scena transseksualna (ekran przeskakiwał losowe kanały co kilka minut / sekund) i chociaż nigdy nie miałem tego „Chcę tam czuć”, zaczynało się podniecać… w dziwny, ciekawy sposób.

Były ac * ck, trochę t! Ts, twarz kobiety, całowanie, w * nking, bl * w pracy. To było jak dziwny kolaż niezależnych sygnałów, które wirowały wokół, co nie miało dla mnie do końca sensu, ponieważ nie jestem do tego skłonny. Ale istniał słaby podstawowy związek między wszystkimi stosownymi wskazówkami, które go podniecały. Zakładam, że skojarzenia sprawiły, że mój umysł zaczął myśleć bardziej (o seksie), próbując to rozpracować podświadomie, więc mój umysł nabierał nowego charakteru, nie zdając sobie z tego sprawy. Nigdy więcej nie oglądałem tego materiału, ale to niesamowite, jak te rzeczy mogą na ciebie wpłynąć. Teraz wiem, że niektórzy ludzie, na przykład, dochodzą nawet do skrajności bestialstwa, ale na pewno nie chodzić i myśleć „Wow, zobacz wymiona tej krowy!"..czy oni?" Krótko mówiąc, nadmierne PMO to prawdziwy umysł * ck.

Wiele pornografii to manipulacja umysłem, która „tworzy” gusta, a nie odwołanie do istniejących gustów seksualnych. Jeden facet powiedział:

Z HOCD mam do czynienia od 15 roku życia. Po raz pierwszy wydarzyło się to po obejrzeniu porno z siusiami / scatami, a następnie przeczytaniu artykułu stwierdzającego, że ten fetysz był popularny w społeczności gejowskiej. Od tego momentu stało się to obsesją… zwłaszcza po rozpoczęciu oglądania tranny porno. Jestem prawie pewien, że nigdy nie rozwinąłbym HOCD, gdyby nie pornografia internetowa. Myślę, że te dwie rzeczy są połączone.

Oto wskazówka od osoby, która zmaga się z tym niepokojem:

Moja HOCD zawsze kontrolowała moje działania związane z pornografią. Podążał prostym schematem:

1. Zobacz obraz porno / coś podniecającego

2. HOCD uruchamia się, sprawia, że ​​zaczynam się martwić

3. HOCD staje się silniejsza, zaczyna sprawiać, że wątpię w moją orientację seksualną

4. HOCD przekonuje mnie, żebym udowodnił sobie, że nie jestem gejem, oglądając porno

5. Kończę z pornografią, HOCD znika i czuję się jak idiota za to, że się na to zgodzę.

Wykonałem następujące czynności:

- Ignorancja: nie badaj niczego na temat HOCD. Nie ucz się o tym. Nie studiuj innych przypadków. ZOSTAW TO W SPOKOJU. Wiem, że niektórzy terapeuci sugerują kwestionowanie HOCD. To prawdopodobnie dobra rzecz do zrobienia, ale kiedy jesteś uzależniony od porno, który ma HOCD jako, powiedzmy, objaw uboczny lub integralną część uzależnienia, NIE MOŻESZ „kwestionować myśli”, ponieważ pogarsza je i w końcu wracasz do porno. Szczerze mówiąc, nie będziesz miał szansy na pokonanie tego kota w piekle, gdy jesteś uzależniony od porno. Dla ciebie, ponieważ eskalowałeś do gejowskiej [lub czegokolwiek] pornografii, „wesoły” jest powiązany z używaniem przez ciebie pornografii, więc „przyjęcie” nagłego wzrostu, jak sugeruje wielu terapeutów, prawdopodobnie nie jest dobrym pomysłem! Przynajmniej dopóki nie skopiesz porno, a do tego czasu HOCD dużo wyblaknie.

- Przydział czasu: Studiuj, kiedy najprawdopodobniej zaczniesz odczuwać niepokój związany z HOCD, dla mnie to było wieczorem (ponieważ wtedy zwykle jeździłem na 5-godzinne porno, zbieg okoliczności? Wątpię.). W tym czasie upewnij się, że masz coś zaplanowanego. Usiądź rozmawiając z członkiem rodziny z dala od komputera lub zadzwoń do przyjaciela lub krewnego, idź na długi spacer / ćwiczenia itp.

- Kolce: Jeśli zaczynasz skakać, musisz natychmiast zastosować pewne środki bezpieczeństwa. „TRYB OCCUPY” to mój główny środek bezpieczeństwa. Zapisuję to wielkimi literami, ponieważ kiedy robię skok, mówię w głowie „TRYB OCCUPY” i wyobrażam sobie wielki neon z napisem. Robię wtedy coś - WSZYSTKO - co wymaga energii fizycznej i psychicznej. Podobnie jak robienie przysiadów podczas rozwiązywania zadań matematycznych, nawet liczenie podczas podnoszenia ciężarów zadziała. Wejdź w TRYB OCCUPY na około piętnaście minut. Z tyłu głowy wyobraź sobie napis „TRYB OCCUPY” i zrób wszystko, co musisz. Po chwili skok się skończy.

Unikanie transeksualnego porno i fantazji całkowicie zniszczyło moje podniecenie. Dosłownie już nic do tego nie czuję. Pamiętam „uczucia”, które z tego powodu dostałem, ale ich już nie ma. Trudno uwierzyć, że dwa lata temu doszedłem do etapu, na którym najważniejszą rzeczą, która mnie odstraszyła, było transeksualne porno, ale teraz trudno jest wyrazić słowami, jak nastąpiła zmiana. Podniecenie dla prawdziwych kobiet wzrosło do poziomu, o którym zapomniałem przez lata oglądania porno.

Znalazłem dla mnie krawężniki HOCD po około 4 tygodniach. Koniec tygodnia 2 / początek tygodnia 3 jest ZAWSZE najtrudniejszy. Jestem w 110% przekonany, że uzależnienie od HOCD + Porn jest jedno i to samo. Gdy kopiesz porno, HOCD nie jest tak silny, ponieważ przyciąganie pornografii nie jest tak silne, a z czasem najprawdopodobniej całkowicie zniknie.

Nawiasem mówiąc, to nie jest tylko jednokierunkowa ulica. Nierzadko zdarza się, że geje rozwijają proste, a nawet lesbijskie fetysze porno. Widziałem je w całej sieci na różnych stronach internetowych poświęconych pornografii. Myślę, że jest to prawdopodobnie jeszcze gorsze niż nasza sytuacja. Dla nas jest to drobne, irytujące zmartwienie, które sprawia, że ​​wątpimy w naszą orientację seksualną. Dla geja, który nigdy nie przepadał za kobietami, który ukrywał swoje prawdziwe uczucia przed społeczeństwem, a potem miał odwagę wyjść i przekonać się, że mimo wszystko pociągają go kobiety (!!!). Cóż, to musi być po prostu okropne.

Ale prawda jest taka, że ​​ci faceci nie idą prosto. Nie * naprawdę * pociągają ich kobiety. Są na tej samej łodzi co my, ale na odwrót.

Powoli gojenie

Miałem do czynienia z HOCD i nadal trochę sobie z tym radzę. Wiesz, że jest to coś, o czym wiesz, że nie jest prawdziwe, ale raczej stymulacja mózgu z powodu czynników losowych. Sposób, w jaki nauczyłem się sobie z tym radzić, to albo ignorować myśli, nie rozpamiętywać ich, albo próbować analizować i usprawiedliwiać i wmawiać sobie, że naprawdę jesteś prosty, po prostu pozwól im przychodzić i odchodzić. To tak, jakbyś miał przypadkową myśl o uderzeniu kogoś w twarz, nie zrobiłbyś tego, więc po prostu pozwól tej myśli minąć.

Innym sposobem jest po prostu wyśmiewanie się z tego. Powiedz, że jesteś ze swoim przyjacielem i przypadkowo myślisz o pocałowaniu go lub coś w tym stylu, po prostu powiedz sobie: „O rany, jestem taki gejowski, że całkowicie chcę pocałować mojego przyjaciela”. Szczerze mówiąc, HOCD jest czymś trudnym, z czym miałem do czynienia i sprawiło, że zajrzałem do środka znacznie więcej. Wiem, że jestem hetero; Odkąd zacząłem, myślałem tylko o płci przeciwnej. Jestem pewien, że dotarła do mnie tylko nadmierna stymulacja porno. Im dalej w moim ponownym uruchomieniu, tym bardziej HOCD w ogóle na mnie nie wpływa, a kiedy jestem zrelaksowany w dni, nawet nie pamiętam, żebym go miał.

Eksperyment:

Pewnej nocy wypiłem za dużo i przyszło mi do głowy, że muszę poeksperymentować z trans, aby dowiedzieć się prawdy o mojej seksualności / atrakcyjności. Będąc nadal pijany, rozmawiałem z jednym przez Internet i spotkałem się. Byłem nieco podniecony, gdy wyobrażałem sobie trans porno, ale całe to doświadczenie nie wydawało mi się dobre i poczułem się zniesmaczony. Nie mogłem nic zrobić i musiałem się wyrzucić.

Po tym wydarzeniu byłem w pobliżu kilku dziewczyn, które mnie interesowały. Czułem się podniecony i podobało mi się całe doświadczenie flirtowania / rozmowy z nimi. To było właściwe. Tak więc, chociaż nie powinienem był potrzebować żadnego wzmocnienia, myślę, że to dodatkowo dowodzi, że atrakcyjność trans jest pochodną porno i nie przenosi się dobrze na doświadczenia z życia. Powinienem był to wiedzieć od ostatniego razu, kiedy zrezygnowałem z porno i przestałem odczuwać pociąg do wszystkiego, co jest związane z trans.

Jeden człowiek opisał swoją technikę:

Kiedy szalejesz z obsesyjnymi myślami, znajdź coś, co doprowadzi do lepszych myśli. Spacer w naturze, zagadka, czy coś, może sztuka. Na początku wydaje się, że nie działa lub odciąga cię od myśli, ale działa. Z czasem zauważysz, że mówisz swojemu mózgowi, aby pomyślał o zrobieniu czegoś innego, kiedy te myśli pojawią się i wkrótce się zapadnie.

Pomyśl o tym w ten sposób. Myśli są formą energii astralnej / eterycznej. Ponieważ są zbudowane z energii, wszystko, co robisz, próbując z nimi walczyć lub je zmieniać, łączy się z nimi tylko energetycznie i czyni ich silniejszymi. Nawet twoja nienawiść do nich czyni ich silniejszymi. Nie nienawidź pornografii [i nie „testuj”], ponieważ nawroty mogą być jeszcze trudniejsze.

Ogólne OCD:

Odkąd zacząłem interesować się pornografią, zawsze zauważyłem, że mam drobne objawy OCD. Nie było to nic poważnego, ale jeśli w moim pokoju sprawy nie układały się w określonej kolejności, trudno mi było skoncentrować się na pracy. Teraz wygląda na to, że całkowicie zniknęli. Nadal jestem osobą ogólnie zorganizowaną, ale jest to znacznie niżej na mojej liście priorytetów. Pozbędę się ważnych rzeczy, zanim zacznę organizować swoje gówno.

Kolejny facet:

Tak… chociaż to nie koniec OCD, mój nawyk gryzienia paznokci zniknął. Kompulsywnie je odgrywałam, a na końcu moich palców zawsze były po prostu obrzydliwym zmarnowanym guzkiem.

Kolejny facet:

Tak samo jest ze mną, kolego, kiedy jestem z dala od porno i nie mam ochoty na binging lub coś, co odchodzą. Zdecydowanie widzę korelację z PMOing i OCD. Rozwinęło się dla mnie z uzależnienia od PMO.

Bardziej pomocne porady:

Zakończę to, wymieniając sposoby pomocy tym z was, których to dotyczy:

  1. Jeśli spojrzałeś na pornografię transseksualną / gejowską / bi-seksualną, zaakceptuj to. To brzmi ciężko, jak cholera, zaufaj mi, ale kiedy już to zrobisz, łatwiej będzie zobaczyć, czy naprawdę ci się to podoba, czy nie. Może miałeś ciekawość? Albo zostałeś źle potraktowany przez płeć przeciwną, albo po prostu masz otwarty umysł i chcesz odkrywać, ale musisz zaakceptować to, co zrobiłeś, nawet jeśli jest to sprzeczne z tobą.
  2. Nikt, nie psycholog, nie przyjaciel, nie strona internetowa, nie może powiedzieć, kim jesteś. Jest to ważne, aby w pełni zrozumieć. Twój mózg zrobi wszystko, żeby cię przestraszyć, aby powstrzymać cię od robienia czegokolwiek w swoim życiu. Zdaj sobie z tego sprawę z niepokoju, a nie z prawdziwej logiki.
  3. NIE słuchaj kogoś, kto mówi, że powinieneś wypróbować gejowskie rzeczy. To może być kontrowersyjne, ale nie obchodzi mnie to. Jeśli byłeś prosty przez całe życie, zawsze będziesz prosty. Nie ma potrzeby przechodzenia przez kryzys tożsamości. Będzie to tylko przeszkadzać, podobnie jak ludziom, którzy są prawdziwymi gejami, którzy chcą spróbować być hetero. Skończysz z nienawiścią do swoich partnerów i nie jest to dla kogoś, kto jest naprawdę heteroseksualny lub prawdziwie gejem.
  4. Przestań szukać odpowiedzi w internecie. Co to znaczy? Nie wchodź na fora, nie przeglądaj HOCD, nie pytaj o to nikogo, kto jest gejem lub hetero. Zostaw to w spokoju. Tylko pogarszasz sytuację, szukając odpowiedzi. Zaufaj mi, bałem się, że zmienię się na zawsze. Bałam się, że: „OMG IM GO BECOME GAY”. Pewnego dnia dosłownie przestałem się pieprzyć. Przestałem czytać, przestałem o tym myśleć i zgadnij co, moja atrakcyjność dla kobiet wróciła z pełną mocą i mogłem dojść do tej realizacji. Co prowadzi mnie do ostatniego punktu.
  5. Lęk to bestia. Można go jednak oswoić. Sprawi, że uwierzysz w rzeczy, które nie są prawdą, ale musisz zdać sobie sprawę, że to wszystko jest przez ciebie napędzane. TY jesteś tym, który to powoduje. Sytuacje mogą sprawić, że wyjdzie więcej, ale masz kontrolę. Pozwólcie, że powiem wam to w ten sposób: Moja homofobia zniknęła, wracając do sposobu, w jaki myślałem. Tak, w każdej grupie ludzi są zboczeńcy, co nie oznacza, że ​​każdy jest zboczeńcem. Bardzo pociągają mnie kobiety i zawsze tak było. Co teraz zostało? Moje uzależnienie od pornografii. To ostatnia rzecz, jaka pozostała. Moja rada dla każdego, kto przez to przechodzi, przestań oglądać porno. To pomaga. Nie wierz w to, co mówi jakiś ekspert o seksie, zaufaj sobie. To i tak odwołuje się do autorytetu, co zdarza się ZNACZNIE na reddicie. Trzymaj się z dala od reddita. Daj sobie szansę pomyśleć i wyleczyć się. To możliwe, chłopaki. Nikt nie mógł mi powiedzieć, że jestem gejem w tym momencie, ponieważ śmiałbym się ze śmiechu. Jeśli już, to uczyniło mnie o wiele silniejszym niż wcześniej. Zrozum, że OCD i inne choroby związane z lękiem są w rzeczywistości bardziej pomocne niż cokolwiek innego.

Więcej obserwacji przez tych, którzy mają (lub mieli) HOCD:

Dlatego właśnie takie wątki mnie zasmucają.

Tylko dlatego, że ktoś, kto po latach stwierdził, że jest gejem, musi spróbować wszystkich przekonać, że HOCD nie istnieje, ludzie muszą wrócić do pornografii, która w rzeczywistości ma HOCD.

Nie martw się Syndaren, kolega cierpiący na HOCD. Od lat cierpię na OCD i objawia się ono w wielu formach również poza spektrum HOCD. Około rok temu byłem bardzo zdezorientowany i miałem ataki paniki i głęboką depresję, ponieważ byłem tak przekonany, że gejowskie porno uczyniło mnie gejem. A teraz, gdy zacząłem swoją podróż, aby rzucić porno na dobre, całkowicie straciłem wszelkie uczucia do gejowskiego porno. Nie interesuje mnie to już seksualnie i tak naprawdę od tamtego roku nie myślałem o byciu gejem. A teraz powiedz mi OP, jak mam zaklasyfikować jako potajemnie gejów?

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​istnieje różnica między ludźmi, którzy wiedzą, że są gejami, ponieważ wiedzą od dzieciństwa i chowają się za HOCD, a ludźmi, którzy wiedzą, że są hetero, są zdezorientowani przez kompulsywne oglądanie porno i martwią się nocą i dniem, że ich rzeczywistość jest kłamstwem. A to oczywiście nie jest.

Gary Wilson udzielił ci wielu informacji, ale wydaje się, że nie odpowiadasz na ten OP. Poszedłbym od niego trochę więcej rad, ponieważ zna się na rzeczy, po prostu przyjmujesz założenia bez zastanawiania się. Tylko dlatego, że okazałeś się gejem (jestem pewien, że wiedziałeś o tym, nawet w fazie HOCD), nie oznacza, że ​​HOCD nie istnieje.

Żyłem w czystej KOSZMARZE z powodu HOCD i wielu innych tak. Byłem na terapii z tego powodu i jestem żywym dowodem na to, że istnieje, i że jest całkowicie możliwe, aby zmieniać zainteresowania pornografią bez dopasowania prawdziwej woli i natury, aby robić to w prawdziwym życiu. Proszę, nie mów mi, kim jestem OP, ludzie nie lubią tego.


Mój terapeuta uważa, że ​​moje uzależnienie od pornografii miało znaczący wpływ na mój rozwój OCD.

Więc mam do czynienia z uzależnieniem od porno, odkąd skończyłem 18 lat. To stało się naprawdę problematyczne w ciągu ostatnich 18 miesięcy. Zacząłem doświadczać dziwnych, natrętnych myśli po masturbacji i przez jakiś czas miałem mgłę mózgową. Doprowadziło mnie to nawet do masturbacji do rzeczy, które były sprzeczne z moją moralnością (nic nielegalnego), które w mniejszym lub większym stopniu mogłem sam powstrzymać podczas uzależnienia.

Jednak w końcu zacząłem masturbować się przez 2-3 godziny na raz, a nawet kiedy przeprowadziłem się do nowego miejsca z moją dziewczyną, nie mogłem temu pomóc, czekając, aż pójdzie do pracy, abym mógł się naćpać i masturbować godzinami na koniec. W końcu wszystko doszło do szczytu, gdy mój mózg dosłownie pękł. Całe gówno, do którego przestałem się masturbować, z którym się nie zgadzałem, dzwoniło w mojej głowie, domagając się mojej winy.

W końcu otrzymałem potwierdzenie od mojego terapeuty. Nigdy nie wierzyłem, że mam nałóg, ale po kilku nawrotach i doświadczeniu, o ile gorsze jest to, że moje myśli, a mimo to wróciłem do tendencji do eskalowania swoich upodobań, w końcu zaakceptowałem, że to nie byłam po prostu bycie chłopak, który lubił porno i który zasługiwał na to, by móc robić w życiu to, co lubi. Podczas mojego ostatniego nawrotu zajęło mi trzy dni, aby przejść od oglądania waniliowego porno do przyłączenia się do jednej z tych dziwnych czatów na dysonansach, w których masturbujesz się z innymi ludźmi, a ja masturbowałem się z innymi ludźmi do trans porno. Płeć, której nigdy nie uważałem za część mojej orientacji seksualnej 3 dni wcześniej.

Upadłem tak głęboko, by zdać sobie sprawę, jak bardzo zraniło mnie moje uzależnienie. Myślę, że piszę to dla każdego, kto ma drobne natrętne myśli i zastanawia się, czy to coś ważnego, czy nie. Nie popełniaj tego samego błędu co ja. Jak najszybciej poznaj problem.


Porn binges dla 4-6 godzin w ciągu ostatnich kilku dni. Z drugiej strony stało się bardziej oczywiste, że pornografia transeksualna nie ma nic wspólnego z moją seksualnością. Po spędzeniu 30 + godzin w ciągu ostatnich 5 dni oglądania porno, transexual porno zaczęło się nudzić! Zacząłem szukać innych, bardziej obrzydliwych i szokujących rzeczy.


Mam HOCD, chociaż nie jest tak widoczny, jak kiedyś, kiedy po raz pierwszy zacząłem trzeźwieć z porno kilka miesięcy temu i już mnie nie kaleczy ani nie kontroluje. Czasami czułem się, jakbym był gejem, albo przez jakiś błędny powód lub moje uczucia. Kiedyś oglądałem transseksualne porno i chociaż nie widziałem gejowskiego porno, widziałem przypadkowe zrzuty ekranu i zdjęcia podczas wyszukiwania porno. Poza tym moi przyjaciele mówią i zachowują się, jakby byli gejami za każdym razem, gdy się spotykamy, i nie podoba mi się to / to sprawia, że ​​czuję się nieswojo.

Wiem, że dorastając zawsze pociągały mnie dziewczyny. Uwielbiam przebywać w ich pobliżu - sposób, w jaki pachną, po prostu trzymać dziewczynę w ramionach. Do diabła, na początku zacząłem oglądać porno, żeby zobaczyć dziewczyny… no tak, wiem, że moje uczucia i reakcje na to, że jestem gejem, nie są czymś, co mi się podoba, czymś, co mnie uszczęśliwia, czymś, za czym tęsknię codziennie.

To klasyczny strach i lęk związany z OCD, który sprawia, że ​​wątpię w siebie, w błędnym kole. Będąc kimś, kim nie jestem. Ale jak powiedziałem, nie czułem tego od jakiegoś czasu, a niepokój już nie towarzyszy myślom.

Myślę, że wszystko ma związek ze ścieżkami w mózgu utworzonymi przez lata używania i wykorzystywania pornografii. 9 lat dla mnie. Z tego, co rozumiem, za każdym razem, gdy przechodziłem MO, do sceny MF, którą mój mózg stworzył, a następnie wzmocnił tę ścieżkę, czyniąc rzeczy w niej, takie jak przystojny, nagi koleś, seksualną wskazówką do dobrych czasów, a twój mózg może nie widzę różnicy. Przestawiłeś swój mózg na coś nowego. Czasami na siłowni widzę przystojnego lub muskularnego faceta, który przyciągnie moją uwagę i poczuję się zmuszony do patrzenia. Myślę, że teraz wiem, jak czuje się kobieta, kiedy mówi, że jest podniecona, ale nie seksualnie, jeśli to ma sens.

Kiedyś mnie to martwiło i przerażało, ale teraz przez większość czasu nie przeszkadza mi to.


Stało się to podczas oglądania jakiegoś meczu koszykówki, pomyślałem „ten gracz to jeden przystojny facet” i nagle pojawiły się myśli HOCD (Czy jestem gejem, WTF, piekło się rozpuść). Nie mogłem o tym zapomnieć, a tej nocy miałem pierwszy i jedyny w życiu atak paniki. Nawet przetestowałem siebie, oglądałem gejowskie porno, ale byłem zniesmaczony. Zajęło mi trochę czasu (kilka miesięcy), zanim dowiedziałem się o tym zaburzeniu i jak go pokonać. „Zaakceptowałem” gejowskie myśli, bo nie możesz wybrać orientacji seksualnej i Przestałem mieć obsesję.

Wkrótce poznałem i zakochałem się w jednej wspaniałej dziewczynie, uprawiałem pierwszy seks, a potem HOCD to dla mnie starożytna historia. Nie jestem gejem, nigdy nie byłem, ale nie ma nic złego w byciu gejem, nikt cię do niczego nie zmusza, jeśli sprawia ci to przyjemność, to zrób to, jeśli nie, to nie obsesyjnie! My, ludzie, potrafimy rozpoznać piękno bez względu na płeć.


Kiedy byłem 13, byłam włączana przez coś, co zdawało się być kobiece, ale to się zmieniało, gdy oglądałam coraz więcej porno. Zacząłem niepokoić się o swoją seksualność, ponieważ wiedziałem, że jestem oparty na historii, ale jednocześnie nie mogłem fizycznie odpowiedzieć na stare sygnały. Czasami, gdy byłem szczególnie zrelaksowany lub pijany, odpowiadałam tak, jak robiłam, gdy byłam młodsza. To było bardzo zagmatwane, ponieważ nigdy nie miałem żadnych homoseksualnych fantazji i pragnień.

Nigdy nie przypisałbym tego pornografii / zmniejszonej wrażliwości na dopaminę, gdybym nie natknął się na tę stronę, więc dziękuję! [Mój restart] całkowicie wyeliminował wszelkie wątpliwości, ponieważ teraz moje libido jest prawie za duże. Nawet kobiety, na które normalnie bym nie spojrzał, na pewno byłbym w stanie uprawiać z nimi seks. Bardziej reaguje na kobiety i reaguje na więcej by kobiet.


28-letni mężczyzna.

90 dni, 86 dni bez orgazmu. Dwukrotnie ostrzeliwany, krótko oglądany porno dwa razy (niezwiązany z krawędzią). Lęk społeczny, HOCD i stres ogromnie się zmniejszyły. Zaufanie w górę, energia w górę, relacje wzmocnione i nieograniczony flirt z dziewczynami. AMA.


Kobieta tutaj! Pierwszy post… Próbuję powstrzymać ten problem, zanim wyrządzi więcej szkody.

W tym roku miałem kilka połączeń, z którymi rzadko mogę skończyć, ale teraz widuję się często z kimś przez ostatnie kilka miesięcy. Uprawialiśmy seks co najmniej 15 razy i ani razu nie udało mi się osiągnąć orgazmu. Jest przystojny, wysportowany, dobry w łóżku. Używamy lubrykantu, używamy nawet dodatkowej stymulacji. Mogę. Nie. Koniec. Nie miałam orgazmu od seksu od ponad roku. To było nieszczęśliwe. Kiedy opuszcza mój dom po seksie, oglądam porno, abym mógł się spełnić. To smutne uczucie, kiedy masz tę jasność po wszystkim.

Pornografia stworzyła w mojej głowie fantazje, które mnie spieprzyły. Nie to, że bycie gejem jest złe, ale nie jestem lesbijką. Nie chcę spotykać się z dziewczyną ani umawiać się z nią. Nigdy nie byłam podniecona przez dziewczynę osobiście (poza zauważeniem atrakcyjności, ale nie podnieceniem fizycznym). Ale najbardziej lubię lesbijskie porno niż cokolwiek innego. Całkowicie przeprogramował mnie. Czy doświadczyły tego inne kobiety? Nigdy też nie interesowało mnie oglądanie gejowskiego porno MM lub MMF, ale ostatnio przyłapałem się na tym, że mnie to podnieciło. To po prostu eskaluje do jakiegoś nienormalnego gówna, przynajmniej dla mnie.


Nie walczyłem długo z HOCD i jest zdecydowanie za wcześnie, aby powiedzieć, że jestem „wyleczony”, ale te strony wydawały mi się bardzo pomocne:

Szukałem wcześniej HOCD i znalazłem kilka innych osób, które o tym pisały, ale ich konta tak naprawdę nie pomagały. To dodawało otuchy, że nie tylko ja cierpiałem na to, ale nie zmniejszało to ataków.

Z jakiegoś powodu te dwie strony pomogły mi. Odkąd je przeczytałem, tak naprawdę nie miałem żadnych myśli HOCD, chociaż trochę się denerwuję, kiedy myślę sobie „O, hej, nie myślę już o myślach HOCD”. lol

Druga strona zasadniczo zaleca również abstynencję p / m / o, więc jestem pewien, że z czasem HOCD całkowicie się wyjaśni. Techniki poznawcze i ekspozycja są typowym sposobem leczenia zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. To nie jest wyjątek, Z WYJĄTKIEM nie narażaj się na pornografię (duh). Myślę, że staje się coraz słabszy, aż całkowicie zniknie.


(Rok później do innego członka forum) Miałem poważny HOCD. Ale teraz go nie ma. „Kobiety są seksowne, mężczyźni zwyczajni”. Jak powiedziałeś, mój przyjacielu, jest to KLUCZOWY punkt w tym wszystkim. Mężczyźni nie byliby zwyczajni, gdybyś był biseksualny lub gejem. Chciałbyś się z nimi przytulać na sofie, pieścić ich ciało i odbywać z nimi romantyczne spacery, JEŚLI byłeś biseksualny lub wesoły.

Czy myślisz, że ludzie, którzy eskalują do bestialstwa, martwią się, że potajemnie kochają kozy? Myślisz, że martwią się, że teraz, ponieważ eskalowali do bestialstwa, jedyne, co mogą zrobić, to randka z kozami, czy coś? Oczywiście, że nie, a ta forma eskalacji (z powodu nadmiernego używania pornografii) NIE jest inna.


Od uruchomienia NoFap przeszedłem od bi do hetero. Pornografia może zaprogramować twój mózg.


(Opisuje powrót do zdrowia w dniu 23) Znowu miałem szalone sny. Niektóre zdecydowanie pornograficzne. Ale mnie to nawet nie podnieca. Więc teraz, kiedy porno nie kieruje już moją hetero-orientacją, muszę to zrealizować w prawdziwym życiu. Jestem prawie pewien, że wiem, co to jest, ale mój mózg segreguje śmieci.

Jeśli ktoś kiedykolwiek szukał złota (zrobiliśmy to w turystycznej kopalni złota w środku kraju zeszłego lata), wiesz, że musisz pozbyć się dużo brudu, śmieci i fałszywych kamieni, aby dostać nawet drobinę ze złota. Tak właśnie czuje się teraz mój mózg. Całkowicie odfiltrowuje wszystkie te bzdury, a proces może czasami stać się nieprzyjemny.


Oto, co zadziałało w moim przypadku: wyobrażam sobie inne całkowicie nieprawdopodobne scenariusze (takie jak zamordowanie mojej matki lub wybieganie na autostradę w dużym ruchu) i zdałem sobie sprawę, że * oni * nie mają potencjału, by stać się źródłem kompulsywnego zmartwienia. W ten sposób pokazałem sobie, że myśli o HOCD też nie muszą. Spróbuj. Pomyśl o zabiciu się, wybiegając na środek autostrady. Poświęć chwilę i wyobraź sobie to szczegółowo. Właśnie miałeś tę myśl. (Tak jak myślisz o gejach.) Będziesz chodził przerażony jak cholera, że ​​od teraz się zabijesz? Nie. Nie będziesz. Prawdopodobnie już nigdy nie wyobrazisz sobie scenariusza. Nawet jeśli to zrobisz, będziesz się z tego śmiać. Ten sam pomysł tutaj.

Naprawdę, radzenie sobie z HOCD uczy się nie przejmować. Za każdym razem, gdy zaczyna się wybuchać, wyobrażam sobie to jako irytującego małego psa. Może jak shih tzu, uciekający. Im więcej uwagi poświęcisz temu, tym bardziej będzie szczekać. Stopniowo będzie się zmniejszać i zmniejszać, aż bardzo łatwo będzie je całkowicie zignorować. Mój jest teraz naprawdę pod kontrolą, ale plik Płaskie libido naprawdę może ze mną zadzierać. To najlepsza kombinacja. Myślę, że kiedy odzyskam swoje libido i zacznę budować zdrowe relacje seksualne z kobietami, wtedy zostanie to naprawdę wyeliminowane.


[Age 22] Chcę tylko wspomnieć, jak zmieniły się moje gusta pornograficzne w ciągu ostatnich kilku lat. Najpierw był bardzo miękki. Potem zrobiło to dla mnie lesbijskie porno, a potem, kilka lat temu natknąłem się na pornografię z shemale iz czasem zorientowałem się, że jestem przez to włączony. Potem było gorzej, czasami masturbowałem się nad pornografią gejowską coraz częściej. To mnie podnieciło, ale potem było tak źle.

Wiem, że jestem hetero, kiedy się spotykam, mężczyźni są ostatnią rzeczą, o której myślę. Bardzo pociągają mnie ładne dziewczyny, zauważam je z odległości mili, więc ta pornografia zmieniła moje gusta do skrajności. Byłem zdezorientowany, czy byłem biseksualny, czy nie, ale teraz patrzę wstecz i zdaję sobie sprawę, że nie jestem biseksualny, po prostu mój mózg został ponownie podłączony przez pornografię. Wtedy na początku tego roku miałam zaburzenia erekcji. Dziewczyna była niesamowicie atrakcyjna i była na to gotowa. Jednak to po prostu nie zadziałało! A potem kilka miesięcy temu to się powtórzyło, tyle że ta dziewczyna była jeszcze bardziej atrakcyjna.

Zdałem sobie sprawę, że coś musi być naprawdę nie tak.

[Miesiąc do restartu] Ostatniej nocy miałem niesamowite przeżycie. Byłem na imprezie i pod koniec całowałem się z dziewczyną (nie była taka ładna) i prawie natychmiast miałem ogromną erekcję. A potem pomyślałem „O mój Boże” i to było niesamowite.

Pracuję jako programista, spędzając wiele godzin przed komputerem. Dlatego tak łatwo jest mi się masturbować nad pornografią… ale teraz, kiedy to robię, kusi mnie, żeby razem porzucić komputery. Facebook, BBC News, e-maile to wszystko, co pochłania mój czas. Chcę tylko poznać dziewczyny!

Dlaczego spędziłem ostatnie 4 lata mojego życia na masturbowaniu się nad porno i spędzaniu czasu przed komputerem? Teraz skupię się na poznawaniu nowych atrakcyjnych dziewczyn, uprawianiu mojego ulubionego sportu i utrzymywaniu zdrowia.


HOCD to SUKA. Musisz zrozumieć, że to, co czujesz, jest związane z lękiem, a nie z orientacją seksualną. Miałem do czynienia z tym gównem podczas linii płaskiej i wiem, że nie jestem gejem. Najważniejsze jest to, że jeśli uczucia HOCD są dla ciebie obrzydliwe i powodują, że czujesz się niespokojny… to są kłamstwa i jesteś prosty.

Zmartwienie i niepokój mogą spowodować, że umysł będzie odgrywał twoje sztuczki. Zajęło mi trochę czasu uświadomienie sobie, że kiedy doświadczyłem HOCD, doznania zostały wywołane strachem, a nie faktyczną obecnością innego gościa.

Musisz to po prostu zignorować. Jest to związane z lękiem.

Kiedy będziesz coraz lepszy w ignorowaniu tego i zajmowaniu się swoim biznesem, przekonasz się, że ZAPOMNIJ o tym. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że jest to OCD - to tak, jakbyś stał na krawędzi klifu, a twój umysł mówił, że skacz.

Wiesz, że nie chcesz, ale nie możesz przestać o tym myśleć. Zaufaj sobie i wytrwaj. Ty i ja wiemy, że nie chcesz mieć gejowskich stosunków bardziej niż skakanie z klifu!


Na szczęście nigdy nie rozpuściłem się w gejowskie lub tranny porno lub nie wiem, gdzie emocjonalnie byłbym teraz. To było bardziej jak OCD, kiedy jakiś koleś pojawiał się w telewizji, a mój mózg mówił: „Cóż, skoro nie możesz tego zrobić dziewczynom, zobacz to”. Oczywiście nigdy nie byłem podniecony przez męskie ciało, ale niepokój, jaki wywołało, sprawił, że był to uzależniający proces myślowy w mojej głowie, prowadząc w ten sposób do paskudnego ataku HOCD, którego moja niezdolność do wykonania wywołana przez porno podsyciła po prostu wspaniale. To był dla mnie okropny czas, ale znalazłem tę stronę, przestałem uznawać te myśli, przestałem oglądać porno i poof dosłownie zniknęły.


Kiedyś uważałem się za homoseksualistę, ale im częściej oglądałem, eskalowałem do wszystkich rodzajów porno, w tym lesbijek. Musisz więc przez chwilę być czysty, aby mieć jasny obraz tego, „czym” jesteś. permalink


Nie karm swojego OCD. Jeśli próbujesz PRZEKONAĆ siebie o prawdzie poprzez analizę lub opinię innych ludzi, grasz w grę OCD. Jesteś tym, za kogo się podajesz, kropka. Jeśli coś cię brzydzi, nie ma znaczenia, czy wywołuje podniecenie, czy nie, to nie jest twój prawdziwy gust. Mówię, że zapomnij o zadawaniu pytań i całkowicie zapomnij o tym.

Jeśli masz przyjemne myśli heteroseksualne, a HOCD podnosi swoją brzydką głowę, mówię w tym momencie, przestań fantazjować razem i odłóż to, aż pojawi się zdrowsza fantazja. Nie musisz walczyć z OCD, aby wygrać, wszystko, co musisz zrobić, to mieć świadomość, że to kłamca.


Kiedy po raz pierwszy zacząłem się martwić o HOCD, wydawało mi się, że intensywne zmartwienie prawie wydawało mi się, że zostałem włączony seksualnie, kiedy nie byłem podniecony fizycznie, wręcz przeciwnie. Zrobiłem dobrze ignorując moje wskazówki, by sprawdzić i podwójnie sprawdzić, co na początku spowodowało więcej niepokoju, ale teraz zaczynam martwić się trochę mniej każdego dnia.


Przez ponad 6 lat intensywnie i głęboko wnikałem w różne i różnorodne gatunki porno, skończyło się na tym, że fapowałem jak szalony z shemale porn… Do tego stopnia, że ​​zacząłem ich naprawdę lubić (zwłaszcza azjatyckich shemale) i nawet myślałem o podróży do Tajlandii lub Japonii tylko po to, żeby spotkać się z lolem. Nigdy jednak nie miałem żadnych kontaktów towarzyskich z shemalesami… Ale moje pragnienie do nich gwałtownie wzrosło… I czułem się przynajmniej biseksualny. W każdym razie… Po 3 lub 4 miesiącach nofap zapomniałem o shemales i jakimkolwiek innym biseksualnym zachowaniu. A teraz… Po 8 miesiącach bez pornografii… Nawet nie myślę o shemales… Cholera, myślę, że mój mózg przeprogramował się do tego stopnia, że ​​lubię tylko dziewczyny w moim wieku (25 do 30).


Moja rada dla innych ludzi: nawet jeśli dzieje się ciężko, a twój umysł zapewnia cię, że stajesz się gejem, to źle. Miałem chwile, kiedy nie wierzyłem w tę technikę ponownego uruchamiania i już miałem myśli samobójcze, ale działa, szczerze. Jeśli poświęcisz mu czas, a nie godziny czy kilka dni, przez długi okres czasu poczujesz się lepiej, im dłużej pójdziesz, tym dłużej zobaczysz, jak wracasz do swojego starego ja. Wyzdrowiejesz, to tylko kwestia czasu. Nawet jeśli nawrócisz się i wpadniesz w depresję, musisz znaleźć tę wewnętrzną siłę, która przeprowadzi Cię przez ciemność i przypomni Ci, że wszystko jest kwestią powrotu na właściwe tory.


Bardzo polecam medytację dla osób restartujących z HOCD. Udaj się do lokalnego centrum medytacji i poprowadź wieczór lub rekolekcje. Jest tak zdrowo patrzeć na swoje myśli, nie reagując na nie.

Miałem ED z powrotem, kiedy wciąż oglądałem porno, oglądałem także filmy gejowskie i tranny (więcej tranny porno) i biseksualne porno. Ale teraz nie mam żadnych problemów z ED i mam doskonały związek z moją dziewczyną. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811


Zwykłe porno już tego nie robi. Patrzyłem na różne kobiety, różne pozycje, różne dziury, po prostu to już nie wystarczało. Ktoś trollował mnie, wysyłając film porno z shemale i to wystarczyło. Kobieta, która tak naprawdę nie była kobietą, ten pomysł mnie podniecił. Ten fetysz przylgnął do mnie przez wiele lat (może pięć lub sześć). Nie zestarzał się, ponieważ polowanie na shemale wyglądały dokładnie jak dziewczyny, z męskimi genitaliami lub bez nich, sprawiało mi przyjemność. Wiedziałem, że to rani moją seksualność, ale po prostu kontynuowałem. Zastanawiałem się, czy jestem gejem, ale po prostu nie pociągają mnie mężczyźni, tak jak kobiety. Kobiety są najpiękniejszą rzeczą na ziemi i tęskniłem za nią.

Po trzech miesiącach nofap, jeśli dziewczyna spojrzy na mój ogólny kierunek, podnieca mnie. Nie tylko to, czuję się dla mnie jak magnes. Bardzo pociągają mnie kobiety i chcę ich dotykać. Kiedy widziałem kobiety przed nofapem, szedłem myśląc: „Nie dbam o ciebie, pa”. Dziś jest zupełnie odwrotnie, większość kobiet przyciąga mnie w prymitywny sposób. Uwielbiam to. Pornografia już dla mnie nie istnieje.


hocd: największy zabójca libido.

W końcu odkryłem przyczynę mojego braku libido. Największy wpływ, jaki wywarło na mnie porno, to śmierć pożądania seksualnego. Dziwne jest to, że tęskniłem za swoim libido przez ostatnie dziesięć lat, od 13 roku życia. Byłem uzależniony od porno tylko przez 3 miesiące, dopóki nie rzuciłem zimnego indyka. Dlaczego więc moje libido było nieobecne przez dziesięć lat po rzuceniu porno? Moja teoria dotyczyła tylko masturbacji. Założyłem, że regularny tryb masturbacji uniemożliwił mojemu umysłowi uzyskanie odpoczynku, którego potrzebuje, w ten sposób utrzymując mój mózg w stanie nadmiernej stymulacji. Ale ostatnio odkryłem, że mój brak pożądania seksualnego wynika z dużo głębszego problemu.

Prawdziwym, cichym zabójcą mojego libido jest niepokój, który pochodzi z hocd. Obsesja seksualna, która pochodzi z hocd, wywołuje niepokój i to właśnie ten lęk tłumi libido. Powód jest prosty. Pożądanie seksualne i podniecenie są powiązane z relaksacją. Lęk jest diametralnie sprzeczny z pożądaniem seksualnym. Na libido wpływa współczulny układ nerwowy. Kiedy niepokój jest w twoim umyśle i ciele, atakuje twój symatyczny układ nerwowy, zakłócając w ten sposób i tłumiąc libido.

Kiedy przeczytałem o tym po raz pierwszy kilka dni temu, miałem wrażenie, że w głowie zgasły mi żarówki. To był ostateczny moment „AHA”. Lata obsesji seksualnej, które nie odzwierciedlały mojej prawdziwej orientacji seksualnej, wywołały fałszywe poczucie podniecenia. Fałszywe podniecenie było tak naprawdę „szokiem”, którego doświadczają uzależnieni, kiedy nasze użycie eskaluje do nowych gatunków, które nie odzwierciedlają naszej orientacji. Ale ten „szok” wywołał niepokój, którego większości nawet nie byłem świadomy. Chociaż wtedy nie zdawałem sobie z tego sprawy, to był prawdziwy winowajca mojego braku libido.

Odkąd dokonałem tego odkrycia, wiele się dla mnie zmieniło. Brak pewności, co naprawdę mi się przydarzyło, był największym źródłem obsesji i niepokoju. Ale teraz dokładnie odkryłem, dlaczego zostałem dotknięty w taki sposób, w jaki to zrobiłem. A teraz, gdy znalazłem brakujący element układanki, czuję się o wiele bardziej spokojny i pewny siebie. Moja depresja skutecznie zniknęła, jestem teraz szczęśliwsza, bardziej zrelaksowana i spokojniejsza niż kiedykolwiek.

To nawet zmieniło moje ciało. Czuję ulgę w dolnej części szyi / górnej części pleców. Myślę, że to mój górny kręgosłup. Ten obszar sprawia wrażenie, jakby został zdjęty ładunek, i ma kojące uczucie… podobne do uczucia, które pojawia się po wyjściu z gorącego prysznica. Nie wiem, czy to tylko moja wyobraźnia, ale na pewno czuję różnicę.

Muszę uważać, aby nie pomylić tego z poczuciem podniecenia, które uzależnia doświadczenie po podjęciu przez nich decyzji o zmianie, która zmieni życie. Ale minęło już kilka dni, a ja nadal cieszę się głębszym wewnętrznym spokojem, jakiego nie miałem od dzieciństwa. To wszystko tylko po to, żeby dowiedzieć się, co jest ze mną nie tak. Usunąłem mistique i nieznany mój stan. Dlatego dało mi to nadzieję. Uświadomiłam sobie również, jak emocjonalnie odrętwiały żyję od wielu lat.

Jeśli masz hocd lub jakąkolwiek formę seksualnej obsesji lub lęku, powinno to być twoim głównym celem. Jeśli możesz znaleźć sposób na radzenie sobie z lękiem, musisz to zrobić, aby w pełni wyzdrowieć. Powstrzymywanie się od niepokoju jest tak samo ważne, jak powstrzymywanie się od PMO.


Czy jestem gejem ... ?? Wystarczająco dużo

Cytat z: wilder on May 31, 2014, 03: 51: 04 AM

„Możliwe, że jesteś niespokojny, ponieważ tak jak większość innych wychowywałeś się w gospodarstwie domowym, w którym pociąg do kobiet jest jedyną dobrą opcją”.

Nie wiem nawet, czy to jest problem, chociaż mogę sobie wyobrazić, że zwiększyłoby to niepokój. Moje otoczenie i moi rodzice nigdy nie mieli problemu z byciem gejem, ja też nie. Zawsze wiedziałem, że tak nie jest.

Dopóki nie dotarło do mnie ciągłe PMO i zacząłem mieć wątpliwości: HOCD. Nawet bez strachu, że twoje otoczenie cię potępi ... to naprawdę przerażające uczucie, jakby ktoś w swoim życiu nawet nie wątpił, właśnie się odwrócił.

Mój OCD wywołany przez PMO nie ogranicza się również do mojej seksualności. Moja teoria jest taka, że ​​ten niepokój spowodowany OCD * przylega do wszystkiego, co ty zidentyfikować z. Na przykład silnie utożsamiam się z moją pracą. Postrzegam siebie jako osobę ciężko pracującą. OCD sprawiło, że zwątpiłem, czy w ogóle lubię swoją pracę, tak samo jak wzbudził we mnie wątpliwości, czy lubię kobiety. Identyfikuję się jako ktoś, kto jest wierny i tęskni za trwałym związkiem. Ale moje OCD sprawiło, że uwierzyłem, że nie kochałem wtedy mojej dziewczyny… chociaż nie było powodu, aby w to wierzyć. Teraz możesz powiedzieć: może właśnie wypadłeś z miłości. Wiem jednak, jakie to uczucie. I tak się nie wydawało. (Mógłbym kontynuować z kilkoma silniejszymi identyfikatorami, które mam, z którymi OCD próbował się pieprzyć)

Gdybym szczerze wierzył, że jestem gejem, nie miałbym problemu z mówieniem rodzicom i ssaniem całego kutasa na świecie. Gdybym naprawdę wierzył, że moja praca nie jest tym, czym się zajmowałem ... Przestałbym. Ale wiedziałem, że tak naprawdę nie czułem się w ten sposób. Coś starało się pieprzyć z moją głową, atakując identyfikacje, które najbardziej ceniłem. (Teraz jest coś do powiedzenia na temat mojej silnej identyfikacji ról i rzeczy materialnych, ale to zupełnie inna dyskusja)

Kiedy OCD wychowuje swoją brzydką twarz, robi to, że wątpisz w te identyfikacje lub te rzeczy, które zwykle uważałeś za oczywiste (jak twoja heteroseksualność). Naturalną reakcją jest przetestowanie tego. Większość ludzi to robi, ja też. Zaczynamy nieustannie zastanawiać się, czy naprawdę lubimy swoją pracę, czy naprawdę kochamy naszą dziewczynę, czy też naprawdę pociągają nas kobiety. Kiedy zaczniemy próbować „kłócić się” i przekonać natrętne myśli, które rzuca w nas OCD: OCD zaczyna się spierać.

Następnym razem, gdy widzisz dziewczynę, jesteś tak niespokojny, że prawdopodobnie nie możesz nawet pomyśleć o pociągu. Nic nie czujesz, więc znowu zaczynasz wątpić. „O rany, nawet nie poczułem tego * zinga *, kiedy zobaczyłem tę ładną dziewczynę .. Czy naprawdę jestem gejem?”. Kiedy facet przechodzi obok i myślisz, że jest atrakcyjny… Twój niepokój znów się wzmaga: „Cholera, ten facet był gorący… Czuję to w swoim ciele”.

Problem polega na tym, że ciągle zaczynasz patrzeć na dziewczyny, aby przekonać cię, że nadal jesteś hetero, i zaczynasz patrzeć na facetów, aby przekonać siebie, że nie jesteś gejem. Martwi cię każda kobieta, której nie uważasz za atrakcyjną, i każdy mężczyzna, którego uważasz za przystojnego (co nie jest oznaką bycia gejem). Równie źle: za każdym razem, gdy widzisz dziewczynę, która cię przyciąga, zamiast po prostu myśleć „Hej, ta dziewczyna wygląda dobrze”. Myślisz: „Jezu… może nie jestem gejem!”. Za każdym razem, gdy widzisz brzydkiego faceta, myślisz: „Teraz nie pociąga mnie TEN facet! Czy ssałbym jego penisa? Kurwa, nie.

NIEUSTANNIE szukasz potwierdzenia, że ​​nie jesteś gejem i nadal pociągają cię kobiety. Więc oczywiście NIE MOŻESZ się zrelaksować i po prostu pociągać cię kobiety. Zostajesz złapany w spiralę negatywnych myśli. Zużywa cały dzień. Wyobraź sobie, że cały dzień chodzisz po pracy i myślisz: „Czy podoba mi się ta praca? Czy naprawdę lubię tę pracę? ”. Szanse są następujące: nie będziesz cieszyć się swoją pracą.

To są moje przemyślenia na temat OCD związanych z HOCD i PMO, mam nadzieję, że pomogą. Zapewniają mnie, gdy moje wątpliwości się wzmagają ... chociaż czasami może to być dla mnie bardzo trudne. (Tylko gdy się rzucam, przy okazji)

OP. Przestań patrzeć na Craigslist, przestań patrzeć na OKCupida, przestań patrzeć na portale randkowe, ogłoszenia na spotkania gejowskie, reklamy na cokolwiek. Ciągle testujesz swoje podniecenie, aby sprawdzić, czy geje i tranny wciąż Cię budzą. Czy uważasz, że to jest KAŻDEGO lepsze niż oglądanie porno? Podniecenie wciąż tam jest. Dopamina wciąż tam jest. Pobudzenie, dreszcz emocji ... wciąż tam jest!

Sugerowałbym, żebyś pobrał program ColdTurkey i umieścił Craigalista i jakąkolwiek stronę, która sprawia, że ​​wątpisz w swoją seksualność. KAŻDY FUCKING SITE, KTÓRY ULEPSZA SWOJĄ SEKSUALNOŚĆ.
Teraz. Wychodzić. Wybierz się na spacer, zaczerpnij świeżego powietrza. Spotkaj się z facetami. (Nie w ten sposób.) Idź napić się (poważnie).

Postaraj się sprawdzić, czy pozostanie z dala od tych stron w ogóle Ci pomoże. Pamiętaj: testowanie, jeśli nadal jesteś przyciągany do kobiet, patrząc na reklamy tranny jest bardzo szkodliwe. Daj swojemu umysłowi co najmniej 30 do 60 dni na odpoczynek i jestem pewien, że zobaczysz różnicę.

Nie jesteś gejem. Nie lubisz transów.

* Używam OCD z braku lepszego słowa tutaj. Nie wierzę, że mam pełny OCD. Tylko ten związany z PMO.


Moja hocd paranoja zniknęła. Zauważyłem tydzień po nofapie, że moje hocd myśli znikały. To był jeden z największych powodów, dla których od tego czasu nie zrezygnowałem z nofap. Mam teraz 6 dni od 90 dni i nie przestanę, nawet gdy osiągnę ten znak. Będę kontynuował. Czemu? Ponieważ dosłownie zmienia moje życie. Jak to widzę: Teraz, gdy mam większą kontrolę nad swoją seksualnością, pokonam moje mniejsze nałogi. Pod koniec dnia wszyscy wracamy do domu. Powodzenia stary i po prostu wiedz, że hocd zniknie. Nofap to coś innego. Z pewnością zmienia życie. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…