Co jeśli masturbuję się (ostrze) lub oglądam porno bez orgazmu?

. bortaNiektórzy mężczyźni próbujący ponownego uruchomienia uważają, że tak długo, jak unikają wytrysku, z powodzeniem uruchamiają się ponownie. Ta pokręcona logika prowadzi ich do popierania niekorzystnej praktyki powszechnej wśród użytkowników pornografii internetowej, zwanej borta. To masturbacja aż do krawędzi orgazmu, a następnie zatrzymanie się, aby ochłodzić rzeczy, a następnie ponownie wznowić. Trzy popularne wersje obramowania:

  1. Oglądanie porno bez masturbacji
  2. Masturbacja podczas oglądania porno, ale bez wytrysku
  3. Masturbacja bez porno i bez wytrysku

Ponieważ ponowne uruchomienie jest zdefiniowane jako brak pornografii lub substytutów porno, 1 i 2 nie mają sensu. Dla tych, którzy próbują przezwyciężyć problematyczne używanie pornografii, krawędź podczas oglądania porno (lub fantazjowania o porno) jest o wiele gorsza niż po prostu orgazm i przeładowanie go. Dlaczego? Wszystko sprowadza się do dopaminy.

Zmiany w mózgu związane z uzależnieniami i uwarunkowania seksualne (Pavlovian) są inicjowane przez:

  1. Poziomy dopaminy, które są wyższe niż poziomy osiągane za pomocą naturalnych środków (np. Leki)
  2. Umiarkowane poziomy dopaminy, które pozostają podwyższone przez długi czas
  3. Kombinacja 1 i 2

Jeśli jesteś krawędzią do porno łączycie naturalnie wysoki poziom masturbacji z dopaminą ze zdolnościami 1 do zdobywania dopaminy), ekscytujące, nowe efekty wizualne 2), szukając w Internecie pornografii 3), odkrywając zaskakujące lub szokujące gatunki. Obrzeża mogą utrzymywać poziomy dopaminy przez wiele godzin i wytrenować mózg wymagać stała stymulacja wizualna, nowość szybkiego ognia, klikanie od sceny do sceny, szczególne fetysze i presja własnej dłoni. Nic z tego nie pasuje do prawdziwego seksu. (Zobacz wideo - Rebooting: What Counts as a Relapse ?, autorstwa Noah Church)

Wysoki poziom dopaminy mówi układowi nagród, że „Ta aktywność jest naprawdę, bardzo ważna i powinieneś to robić wielokrotnie”. Zapomnij o (bardzo realnej) możliwości zmian w mózgu związanych z uzależnieniem. Chronicznie wysoka dopamina warunkuje twoje podniecenie seksualne wszystkim związanym z używaniem pornografii internetowej. Trenujesz teraz do niewłaściwego sportu. To jak spędzanie czasu na uderzaniu piłeczkami golfowymi, aby zostać wielkim koszykarzem.

Gorzej niż trening do niewłaściwego sportu, możesz razem wycofać się z gry. Dopamina jest dziwna. To naprawdę wyskakuje, gdy coś jest lepsze niż oczekiwano, ale spada, gdy oczekiwania nie są spełnione. Przekształcenie swojej seksualności w pornografię internetową oznacza, że ​​nieświadomie oczekujesz, że będziesz podglądaczem kontrolującym dopaminę za pomocą myszy. Kiedy prawdziwy seks nie pasuje do pornografii, dopamina spada - wraz z podekscytowaniem i erekcją. Wydaje się, że przesyłanie strumieniowe pornografii powoduje bezprecedensowy wzrost młodzieńczych dysfunkcji seksualnych: Badania potwierdzają gwałtowny wzrost młodzieńczych dysfunkcji seksualnych.

A co z krawędzią? bez używania porno? Zależy od twoich celów. Pamiętaj, że YBOP dotyczy pornografii internetowej, a nie masturbacji (hello nofap / reddit). Czy to jest podobne do trzymania się blisko krawędzi z partnerem? Niezupełnie, ponieważ łączycie swoją seksualną odpowiedź z własną ręką. Uprawianie seksu oznacza podłączenie seksualnej odpowiedzi do innej osoby. Może to mieć istotne znaczenie dla odwiedzających, którzy mają do czynienia z dysfunkcjami seksualnymi i muszą nawiązywać kontakt z prawdziwymi partnerami. Widzieć Badania łączące używanie / uzależnienie od pornografii z dysfunkcjami seksualnymi, niższym pobudzeniem oraz niższą satysfakcją z seksu i relacji

Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że stymulacja seksualna jest zdecydowanie najwyższym poziomem naturalnie wytwarzanej dopaminy. Dopamina osiąga szczyt, gdy jest na skraju orgazmu (krawędzi). W czasach przed internetem faceci zwykle masturbowali się, osiągali orgazm i kończyli z tym - może to zająć około 10 minut. Podczas orgazmu wzrasta prolaktyna, co obniża poziom dopaminy do poziomu podstawowego i hamuje jej uwalnianie. To zwykle oznacza ulgę.

Stawianie stopy na gazie dopaminowym, bez uderzania w hamulec (prolaktyna) powoduje ciągły stan pożądania bez satysfakcji. Ta praktyka krawędź wzywa do umysłu najwcześniejsze eksperymenty na obwodzie nagród mózgu, w którym zwierzęta stymulowałyby się w kółko, walcząc z elektrycznymi wstrząsami i ignorując chętnych partnerów.

Ostatecznie, przewlekle wysokie poziomy dopaminy (w połączeniu z konkretnym bodźcem) są wyzwalaczem zmian w mózgu, które mogą prowadzić do pełnego uzależnienia, ponieważ nadmierna stymulacja układu nagrody prowadzi do akumulacja DeltaFosB, aktywacja genów i specyficzne zmiany w mózgu. Jako trwały molekularny przełącznik uzależnienia, DeltaFosB inicjuje uzależnienia behawioralne i chemiczne. Jednak jednym z jego ewolucyjnych celów jest uwarunkowanie seksualne. Przekształca obwód nagród na sygnały seksualne w otoczeniu i sprawia, że ​​„seks” jest jeszcze bardziej kuszący. Jeśli twoje środowisko seksualne jest pornografią internetową, tego oczekuje twój obwód nagród… .i pragnie.

Jeden facet przeprowadził długoterminowy eksperyment - bez masturbacji bez pornografii / obramowania kontra bez pornografii / bez krawędzi:

„Supermoce” NoFap działają tylko w określonych warunkach

2 lata temu zrobiłem moje pierwsze wyzwanie bez fobii, tylko po to, aby sprawdzić, czy mogę to zrobić, i otrzymałem z tego ogromną energię. Przez lata 2 próbowałem powtórzyć to uczucie i nigdy się nie udało. Podczas tych 2 lat każda próba nofap, którą zrobiłem, była po prostu próbą osiągnięcia tego poziomu energii.

Moja teoria była taka, że ​​było to związane z brakiem wytrysku i testosteronem i tym podobnymi. Zrobiłem więc nofap, ale nadal patrzyłem na zdjęcia ładnych dziewczyn, porno lub krawędzi… wszystko, co mogłem, aby podnieść poziom T, bez wytrysku… ale bez rezultatów. Tym razem zdecydowałem się zrobić nofap, nie dla energii, ale dlatego, że znowu byłem zmęczony moją codzienną rutyną PMO - i trzymałbym się tego w trybie ciężkim, nawet bez supermocy.

Rezultat: jestem teraz całkowicie podekscytowany. Mój wniosek: dla mnie „supermoce” nie wydają się być związane z brakiem wytrysku lub mniejszym wytryskiem… ale z nie narażaniem się na porno, niekończące się listy laseczek w bikini, obrzynanie, fantazjowanie, a nawet dotykanie siebie. Nie wiem, jak to działa, ale wydaje mi się, że jest to związane z czymś takim: (repost z innego wątku) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8

Krótko mówiąc: jeśli chcesz poczuć „supermoce”: bez pornografii, bez zdjęć, bez krawędzi, bez dotykania - przejdź na tryb hard na kilka tygodni.

Inny facet poinformował, że jego ból żylaków powrósł z powodu krawędzi:

Jądra zawsze bolały mnie z powodu żylaków. Bardzo mi to przeszkadzało. Ale kiedy zacząłem nofap, odszedł w ciągu tygodnia i nie ma bólu w moich jądrach. Blog „Yodelout” miał rację co do żylaków powrózka nasiennego.
Niespokojne podniecenie seksualne jest przyczyną żylaków powrózka nasiennego i związanego z tym bólu. Mam nadzieję, że rozumiesz, jak lepiej się czuję, gdy nie ma bólu w jądrach. To jest ogromne. Chociaż guz żylaków powrózka nasiennego nie zniknął, obrzęk nie jest tak duży jak wcześniej. Za każdym razem, gdy się przewracam, ból wraca. To ogromny dowód na to, że brzegi i żylaki powrózka nasiennego są ze sobą bardzo powiązane. Masturbacja nie pogłębia bólu, a obrzeże tak. NoFap ułatwiał życie. 4 Month Journey, pasmo dni 61 (z wyjątkiem mokrych snów)

Nawiasem mówiąc, wiele osób, które skończyły się wywołanymi przez porno dysfunkcjami seksualnymi, miało w przeszłości do czynienia z pornografią. Tak jak jeden facet powiedziany,

Czy jest źle?

Tak, w rzeczywistości jest gorzej. Powód jest prosty: zamiast osiągnąć orgazm i go zakończyć, trenujesz swój mózg, aby godzinami kąpał się w chemikaliach. To najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić, bez wyjątku. Najgorsze. Jeśli zacząłeś i zdałeś sobie sprawę z tego, co robisz na czas, zatrzymaj się lub spiesz się do końca. Cokolwiek robisz, nie trzymaj tempa. Większość z nas nie była uzależniona od PMO, ale raczej od PEO.

Jeśli masz przewlekły ED wywołany pornografią, jest mało prawdopodobne, aby wytrysk był przyczyną twojego ED / DE - prawdopodobnie były to lata używania pornografii. Pornografia internetowa to bodziec, który zmienia mózg, a u niektórych użytkowników powoduje dysfunkcje seksualne. Pamiętaj, że dzisiejsze porno nie tylko uzależnia, ponieważ prowadzi do orgazmu; uzależnia, ponieważ użytkownicy mogą go używać do ciągłego podnoszenia poziomu dopaminy w prymitywnym obwodzie nagrody w ich mózgu. W rzeczywistości znamy jednego człowieka, który rozwinął zaburzenia erekcji przez tylko oglądam Internetowe porno. Jego plan dnia polegał na oglądaniu porno, ale masturbacji tylko raz na dziesięć dni.

Co się stanie, gdy wyeliminujesz masturbację, ale powrócisz do pornografii:

Pornfree> Nofap

Cześć, tylko mała aktualizacja tutaj. Skończyłem z nofap i udało mi się nie fapować od 3 stycznia. Przez pierwszy miesiąc nofap w ogóle nie patrzyłem na żadne porno. Poprawa, którą byłem, była nierealna. Więcej pewności siebie, głębszy głos, większy kutas (bez żartów). W drugim miesiącu zacząłem przeglądać fotki bikini i softcore w stylu playboya. To wciąż wydawało się w porządku, ale zacząłem zauważać, że nie chciałem tak bardzo wychodzić z domu, a niepokój społeczny zaczął znowu rosnąć, tylko ze zdjęć w bikini, co do cholery.

Zacząłem nurkować trochę głębiej w zeszłym tygodniu i poszedłem do starej ulubionej strony porno, gdzie obejrzałem około 10 minut wideo. Gorączka dopaminy była nierealna. Bicie serca, drżenie, ale nie fapowałem. Ostatni tydzień po obejrzeniu tego gówna był katastrofą. Oglądanie Netflixa przez cały dzień, nic nie wychodzi, bla. W każdym razie tutaj jestem, wolne od porno dni 5, coś nofap 90. Żadnego porno dla mnie, to nie walenie konia, to porno. Uwolnij się.

Jak opisał jeden „chroniczny masturbator”:

Uważam, że satysfakcja seksualna z masturbacji wspomagana pornografią znacznie przekracza przyjemności wynikające z kopulacji (lub innych praktyk) z partnerem. Mam powody, by sądzić, że ten wniosek jest szeroko rozpowszechniony wśród subpopulacji samozidentyfikowanych chronicznych masturbatorów. Jestem aktywnym uczestnikiem kilku grup internetowych skupionych na masturbacji i moderator jednego. Masturbatorzy często deklarują silną preferencję do praktyk masturbacyjnych, nawet jeśli kontynuują aktywną relację z partnerami seksualnymi. Wielu posuwa się tak daleko, że porzuca partnerską płeć, nawet jeśli partner pozostaje dostępny i chętny.

Dalekie od "ocierania się", chroniczne masturbatory zazwyczaj angażują się w praktykę, którą nazywamy "borta": Doprowadzając się do krawędzi orgazmu wielokrotnie, bez wytrysku. Możemy wytrzymać ekstremalnie wysokie poziomy podniecenia seksualnego dosłownie przez wiele godzin i swobodnie eksplorować nasze najbardziej intymne i osobiste fantazje seksualne. Te gratyfikacje mogą być możliwe dzięki wysoce kompatybilnemu i wspierającemu partnerowi, ale myślę, że większość partnerów albo zmęczy się aktywnością, albo rozchodzi się w swoich własnych fantazjach seksualnych na długo przed tym, zanim chroniczny masturbator jest w pełni zaspokojony. Tak więc masturbacja krawędziowa zapewnia podniecenie trudne do uzyskania inaczej. Potencjalnie uzależniający charakter krawędzi powinien być oczywisty. Bardzo ważne jest, aby usłyszeć, że chroniczni masturbatorzy otwarcie uznają swoje uzależnienie, a jednocześnie wyrażają chęć i pragnienie, aby stać się "bardziej uzależnieni".

Twój uzależniony mózg chce porno, więc zracjonalizuje wszelkiego rodzaju scenariusze, a oglądanie bez orgazmu jest jednym z jego ulubionych - szczególnie u tych, którzy już cierpią z powodu trudności z osiągnięciem lub utrzymaniem erekcji (z powodu nadmiernego używania pornografii). Ponieważ wytrysk jest nie uzależnienie lub przyczyna dysfunkcji seksualnych, racjonalizacja korzystania z pornografii jest potencjalnie szkodliwa. (Przeczytaj „Co się stanie, jeśli zregeneruję mój mózg oglądając porno bez masturbacji?”Poniżej tej strony.) Twój neurochemiczny kac po obejrzeniu może nie być tak poważny, jak podczas orgazmu, ale oglądanie pornografii osłabia ścieżki samokontroli w mózgu i wzmacnia ścieżki neuronowe uzależnienia - coraz mocniej łącząc swoje podniecenie z nadprzyrodzoną powieścią pornografii internetowej stymulacja. Rady od dwóch facetów:

Nauczyłem się wielu rzeczy podczas moich nawrotów, na przykład nawet niewielka, niewielka krawędź jest niebezpieczna… nie tego dnia, ale następnego dnia pragnienie jest nieco silniejsze i trzeciego dnia nie do zniesienia. Więc na razie nie dotykam siebie. Teraz mam większą kontrolę nad moimi fantazjami, które doprowadzały mnie z powrotem do krawędzi. Teraz zmieniam myśli od tych osób, gdy tylko przychodzą mi do głowy.

Bez względu na to, jak niewinny może być ten obraz, w mojej książce przeglądanie filmów / zdjęć, a następnie szybkie ich wyłączanie otrzymuje ocenę „wysokiego ryzyka nawrotu”. Akty poszukiwania, patrzenia i dotykania prowadzą do silnego pragnienia ostatecznego pędu, który przekształca się w formę widzenia tunelowego. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​ta wizja tunelowa charakteryzuje się całkowitym wyłączeniem „nowego / logicznego mózgu”. Dominuje „stary / prymitywny mózg”. Celów, konsekwencji i rozumowania po prostu nie ma, a niezwykle trudno jest się nie poddać. Zrób sobie przysługę i odejdź od komputera i zajmij się czymś produktywnym. Nie drażnij lwa, bo kiedyś cię dopadnie :-).

Żaden uzależniony od porno nie opuszcza tego uzależnienia, łącząc obrzeża z „tylko oglądaniem”. Oto odkrycia kilku facetów:

NIGDY NIE EDGE.

Dobry urolog, z którym konsultowałem się lata temu, powiedział mi, że brzegi są tak złe, ponieważ nasienie powraca i może „krystalizować” w naszej prostacie i dlatego ból i niebieskie kulki, powiedział mi, że nie został przyjęty do stowarzyszenia urologicznego ponieważ powiedział, że masturbacja może być przyczyną wielu problemów z prostatą, inni lekarze powiedzieli mu, że jeśli mężczyźni będą się częściej masturbować, będą mieli więcej klientów. Uważaj, stary !!!!!! Btwm ten lekarz powiedział mi również, że 10 lat temu 90% jego pacjentów miało ponad 60 lat, a teraz pomaga ludziom w wieku 16 lat, wielu młodych ludzi będzie się z nim konsultować. Obwiniał masturbację, pornografię i hormony, leczył igłami, aby wstrzyknąć niezbędne składniki odżywcze w nerwy prącia, to jest jak viagra, ale jeszcze lepiej, czujesz się jak byk.


Ważne: Krawędzie nie są właściwym sposobem na regenerację. Uważaj z tym! To nie tylko zabawa zapałkami. Tylko dotyk i dopamina pędzi do mózgu wystarczy, aby spowolnić powrót do zdrowia. Na początku nie do końca to rozumiałem, więc teraz dodałem licznik bez krawędzi - i to już 4 dni. Generalnie w środku czuję się dużo spokojniej, dużo ciszej. Wróciły moje poranne erekcje. Czuję lekki dyskomfort - niebieskie kule - ale szybko mija. Co robi pomoc, gdy pojawiają się impulsy, to dotykanie siebie w inny, nieerotyczny sposób, zimne prysznice lub po prostu kapanie wody miękko na mój penis i piłki, oddychanie i rozpraszanie (robienie czegoś innego).


http://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”


Wykształcenie - 21 lat, wybitnie sprawna, studentka. Poszedłem na 16-dniową passę, w której okrążałem około 1-3 razy dziennie, każdego dnia. Pod koniec 16 dnia moja prostata poczuła się wyjątkowo nieswojo i siadanie było prawie bolesne. Uznałem, że to dobry pomysł, aby wydać. Ku mojemu zdziwieniu objętość nasienia była BARDZO niska i po wytrysku odczuwałem silny pulsujący ból w prostacie. To naprawdę bolało jak diabli. Kilka dni później (dzisiaj) ból zniknął. Zacznę kolejną passę, tym razem (i nigdy więcej) na krawędzi. Nie jestem pewien, co mechanicy za tym stoją, aby spowodować ten problem, ale jest to niezwykle alarmujące i bardzo polecam, aby NIE KRAWĘDZIĆ. Jeśli ciągle się zbierasz, lepiej jest wypuścić.


Nie krawędzi. Naprawdę. Nie rób tego. To absolutnie najgorsza rzecz, jaką można zrobić. Nawet jeśli nie liczysz krawędzi jako nawrotów (co jest absolutnie konieczne), kiedy zaczniesz się obcinać, to tylko kwestia godzin lub dni, w których nawrót będzie możliwy. Wiek 20 - Znacznie bardziej pewny siebie i lepszy nastrój, W zeszłym miesiącu zdobyłeś więcej przyjaciół niż w poprzednich 2 latach


„Efekt Zeigarnika to tendencja do doświadczania natrętnych myśli o celu, który kiedyś był realizowany i pozostawiony niekompletny (Baumeister i Bushman, 2008, str. 122). System automatyczny sygnalizuje świadomemu umysłowi, który może być skoncentrowany na nowych celach, że poprzednia czynność została nieukończona. Wydaje się, że dokończenie tego, co zaczęliśmy, leży w naturze człowieka, a jeśli nie jest zakończone, doświadczamy dysonansu ”.

Najlepszym sposobem uniknięcia fagowania jest uniknięcie rozpoczynania gry.

Zamknij przeglądarkę. Otwórz oczy, jeśli zaczniesz fantazjować. Wyłączyć telewizor. Wyjść z łóżka. Zapnij to.

Co ważniejsze, nie zaczynaj. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_the_ziegarnik_effect/


Zacząłem Nofap i chociaż na początku było to trudne, wkopałem pięty i wszystko stopniowo się poprawiało. Zrobiłem moje pierwsze 90 dni. Potem zdecydowałem się zresetować, ponieważ początkowo zezwalałem na krawędziowanie i chciałem zrobić to poprawnie. FYI, jest znacznie łatwiej, jeśli nie masz przewagi.

https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/


230 + dni bez porno, 30 + dni bez krawędzi (ogólne uczucia, porady, porady, opinie itp.)

Przestałem oglądać porno 8 czerwca 2011 roku i od tego czasu nie widziałem nagiej dziewczyny na moim ekranie (w żadnej formie). Jednak kluczowym błędem, który popełniłem do 32 dni temu, było KRAWĘDZIE. Widziałem bardzo mały postęp lub nie, przez pierwsze 6 miesięcy lub więcej i nigdy nie przyczyniłem się do tego całkowicie (częściowo z powodu zaprzeczenia, a częściowo dlatego, że była to druga natura i coś, o czym nie myślałem zbyt wiele, kiedy to było) wydarzenie). Tak więc przez ostatnie 30 dni widzę ogromny postęp. WRESZCIE! Oto moje dotychczasowe doświadczenia, a także kilka wskazówek i porad:


10 dni nofap bez obramowania równoważne 60 dniom nofap z obramowaniem.

1st próbuj 74 dni z obramowaniem, 2 wypróbuj 39 dni z obramowaniem, 3rd spróbuj 15 dni z obramowaniem i 4th spróbuj 5 dni z obramowaniem.

I teraz:

11 dni z nofap bez krawędzi (nawet nie spojrzałem na mojego penisa lub na drugi koniec, miałem 1st nocną jesień mojego życia w 4-cie dnia, jestem 25 YO) i jestem zdumiony, jak mój umysł i ciało reaguje społecznie, a moje spojrzenie jest zabójcze dla kobiet wszyscy są przyciągnięci tak, jak wyglądam. Czuję się dobrze i jestem pewny siebie w trudnym czasie, przez który przechodzę, to naprawdę bardzo pomaga, ale czasami masz depresję z powodu czynników zewnętrznych, które daje ci odwagę do walki.

Wierzę, że jest to najwyższa wolność, jeśli prześcigniesz swoją seksualną potrzebę.

EDYCJA: - przestałem oglądać porno około miesiąca wstecz


Obecnie studiuję neurobiologię na studiach magisterskich i jedną z pierwszych rzeczy, których dowiesz się o systemie nagród, jest to, że dopamina faktycznie zalewa system w oczekiwaniu na nagroda - nie po samej nagrodzie. Zatem z neurobiologicznego punktu widzenia, 15-minutowe wykańczanie krawędzi jest znacznie gorsze niż zwykłe wycieranie jednego w ciągu kilku minut. Jeśli myślisz o tym szczerze, to od czego jesteś uzależniony to premier, a nie O.

ALE… myślę, że ważne jest również, aby zdać sobie sprawę, że tylko dlatego, że tracisz koncentrację i zaczynasz podążać na kilka minut, nie powinieneś tego robić, ponieważ „cóż, kurwa, już jestem na krawędzi, równie dobrze mogę skończyć i zacząć od nowa”. Istnieje OGROMNA kwota do zyskania, stawiając czoła i opierając się pokusie, nawet w takich chwilach.


[Kilka tygodni wcześniej ten człowiek narzekał, że kompulsywnie bawi się swoimi genitaliami.]

Od jakiegoś czasu nie dotykałem mojego penisa. 5 tygodni nie M, 1 tydzień nie P. Czuję się bardzo spokojnie. W dobry sposób. Mojego OCD zniknęło. Myślę, że miałem zespół niespokojnych nóg. Przestałem też cały czas ruszać nogami. Nieświadomie robiłam to, żeby dotknąć mojego penisa. Jestem teraz taka wyluzowana. Dla mnie wszystko zwalnia i jestem spokojniejsza, kiedy rozmawiam z ludźmi. Jestem baaaaaardzo zrelaksowana i nie potrzebuję do tego żadnej substancji. Człowieku, jestem na szczycie świata. Chcę zadzwonić do mojej x-dziewczyny i powiedzieć jej, że nadal ją kocham… haha… tak. Zerwaliśmy z powodu porno. Moja pasja odeszła, kiedy się nią zajmuję, ale kiedy mnie nie ma, jestem na szczycie świata. Wciąż boję się nawrotu, bo po prostu to robię. Zawsze będzie. Ale to ponowne uruchamianie w końcu się opłaca.


Zeszłej nocy eksperymentowałem, oglądając porno bez dotykania siebie (teraz restartuję). Czułem się, jakbym miał kontrolę. Kompetentnie wykonywałem inne zadania podczas oglądania, co jest dla mnie niemożliwe, gdy dochodzę do orgazmu. Jednak dziś rano czuję mgłę mózgową (mój wskaźnik, że chemia mojego mózgu jest nieprawidłowa). Nie jest tak źle, jak wtedy, gdy przechodziłbym od MO do P, ale jest. I spodziewam się, że następne kilka dni (przynajmniej) będzie piekłem, ponieważ mam do czynienia z tymi świeżymi obrazami. Nie będę tego robić ponownie. Tyle ile jest warte.


[Od Reddit / NoFap] Dlaczego nie wolno ci robić krawędzi - „To, co opisujesz, nazywa się krawędziowaniem. OBIECUJĘ CIEBIE, jeśli nadal będziesz się ostro nawracać, nie będzie żadnych „jeśli”, „i” lub „ale”.

ZAUFAJ MI, to jest tak proste, jak 1 + 1 = 2. Z tego właśnie powodu przestałem kontynuować / b /. Musisz generalnie wycinać obrazy pornograficzne, nawet przeglądanie Facebooka tej cycatej dziewczyny może być niebezpieczne. Oto jak to się zaczyna: „Człowieku, dobrze sobie radzę w nofap. Już za 60 dni?!?!? Już nawet nie chcę fapować… hmmm… wow. Stephanie wygląda atrakcyjnie w tym dwuczęściowym filmie… co mogę powiedzieć, po prostu lubię patrzeć na gorące kobiety. Nie ma nic w nofapie przeciwko patrzeniu na gorące kobiety… Pozwól mi sprawdzić / s / tylko po to, żeby zobaczyć, co się dzieje, to nie tak, że będę fapować ani cokolwiek. Chcę tylko zobaczyć cycki… Wow, te dziewczyny są takie gorące. Pozwól mi sprawdzić / gif / to nie jest tak, że przesyłam strumieniowo porno czy cokolwiek, to tylko gify ... Wow, jestem teraz taki napalony.

Jestem pewien, że to nie będzie miało znaczenia, jeśli tylko trochę się dotknę… to nie jest tak, że mam zamiar być najedzony i orgazm czegokolwiek. Te dziewczyny są tak cholernie gorące. Znam dziewczynę na xnxx, która wygląda tak jak ona… Nie będzie miało znaczenia, czy ją sprawdzę. Nie skończę, chcę ją tylko zobaczyć, a ten film jest chory… O mój Boże, kurwa, nie mogę się powstrzymać, jest taka gorąca. JUŻ JUŻ NIE ROBIĘ KURWA. orgazm Wow… woooowwwww..wwwoooooowwww… .90 dni w dół KURWA… omfg.

Równie dobrze mogę iść dalej, skoro już złamałem passę… co do cholery… kurwa ”. I że mój przyjaciel jest jak to idzie. Jeśli pozwolisz sobie na chodzenie po linie, na pewno stracisz równowagę. NIE ROBIĆ! ” –Esbietoo

To śliskie zbocze to coś, na co wszyscy musimy uważać! Kluczowym problemem jest to, że ludzie myślą, że mogą „oszukać” system, po prostu okradając się, ale zaprzeczając orgazmowi. Jednak pośpiech dopaminy związany z przeglądaniem pornografii nadal będzie podtrzymywał uzależnienie… a gdy podłoga wypada spod ciebie, gdy zbliżasz się coraz bliżej do punktu, w którym nie ma powrotu podczas krawędzi, podążania i orgazmu będą po prostu nieuniknione . Dlatego nalegam, aby wszyscy powstrzymali się od nawet krawędzi! Ta misja to [bez pornografii / masturbacji], a nie NoCum. Sobie z tym poradzić.


Kilka miesięcy temu spróbowałem eksperymentu, w którym oglądałem dużo porno i szedłem bez orgazmu przez 21 dni. Kiedy w końcu wydałem, było bez porno. Przez następne kilka tygodni miałem STRASZNE wycofanie się. Więc jest dla ciebie lekcja.


Potwierdziłem to. Obrzeża jest gorsze niż masturbacja. To jak niedokończona sprawa. Byłem dzisiaj na krawędzi. Wcześniej czułam się spokojna. Po około godzinie marszu poczułem w sobie zamieszanie. Czuję energię, jakby w moim ciele była burza. W porównaniu z chłodnym, spokojnym uczuciem oceanu, które miałem przed brzegiem, jest cholernie gorzej. Kilka godzin zajęło mi ponowne uczucie względnego spokoju. Nauczyłem się mojej lekcji. 🙁


Zrobiłem więc nofap wcześniej przez 63 dni, ale od czasu do czasu przewijałem, a nawet patrzyłem na porno. Nie widziałem wielu wyników po pierwszym tygodniu, ponieważ mój mózg przyzwyczaił się do nie cummingu i właśnie zastąpiłem PMO PM i w zasadzie wróciłem do dawnego siebie. Postanowiłem spróbować ponownie, nie patrząc na żadne porno ani w ogóle. Na początku było o wiele trudniej, ale O wiele bardziej satysfakcjonujące.

Duma, którą czułem, była świetna, miałem pewność siebie, zastrzyk energii i cały ten jazz. A potem po tygodniu coś się wydarzyło. Zacząłem przyciągać uwagę tak wielu dziewczyn. Dziewczyny, z którymi się przyjaźnię, mówią, że jest we mnie coś innego, są bardziej flirciarskie, a dwie nawet próbowały się ze mną związać. Widzę dziewczyny, które się na mnie gapią, uśmiechają i sprawdzają.


Zachowaj ostrożność podczas tworzenia krawędzi lub fantazjowania - wszystkiego, co powoduje, że przygotowujesz ładowanie wstępne gotowe do uruchomienia. Widziałem kilka postów dotyczących: NoFappers odczuwających ucisk / ból prostaty po sesjach obrzeży. Dwie passy, ​​które ostatnio miałem, sprawiły, że po uwolnieniu gigantycznych ładunków doświadczyłem ostrych bólów strzeleckich.
Najprawdopodobniej było to spowodowane zmniejszeniem się prostaty do normalnego rozmiaru. Musiałem właśnie teraz przełamać moją dwutygodniową passę, ponieważ moja prostata była bardzo wrażliwa, co było dość nienaturalne.

Jestem przekonany, że fantazjowanie i obrzeża powodowały, że wiele nasienia narastało i było gotowe do wytrysku. Obsadzenie i fantazjowanie z czasem powodowało powstawanie wielu ładunków, które naturalnie nie mogły zostać zdyspergowane przez mokre sny itp.

Nie chcę nikogo straszyć, po prostu bądź tego świadomy. Przeczytałem tutaj post o tym, jak ktoś musiał mieć antybiotyki z powodu podejrzenia zapalenia gruczołu krokowego w wyniku tego. Zobacz link http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/


Bez chęci bez pornografii.

Chciałem tylko podzielić się swoim doświadczeniem. Bez pornografii (teraz 22 dni) dosłownie nie mam ochoty się masturbować. Często jestem napalony. Kiedy jestem napalony, chcę oglądać porno. Ponieważ nofapping, nie będę oglądać porno, ale nigdy nie przychodzi mi do głowy bić bez porno. Nawet nie wiem, czy mógłbym!

Czasami, kiedy kładę się spać, ciężko mi się dzieje z powodu jakiejś mentalnej fantazji, ale nie mam ochoty się masturbować. Po prostu będę twardy i będę fantazjował. To dziwne, nawet gdy oglądałem porno, tego nie robiłem chcieć się masturbować. Masturbacja była zupełnie drugorzędna, chciałem po prostu oglądać porno tak długo, jak tylko mogłem. Zwykle starałem się uniknąć orgazmu tylko dlatego, że wiedziałem, że kiedy to się stanie, wstyd się pojawi i przestanę oglądać porno. Trwało to godzinami, a ja „karmiłem” hardon. Próbowałem go stymulować tylko na tyle, aby pozostać zainteresowanym, ale nie na tyle, aby dojść, więc mogłem po prostu oglądać cały dzień / całą noc.

Tak wygląda uzależnienie od porno i to jest szalone. Brak masturbacji to najłatwiejsza część, nie poddawanie się i oglądanie porno to naprawdę bardzo trudna część.


Na dłuższą metę prawdopodobnie znajdziesz więcej satysfakcji z okazjonalnego wytrysku bez pornografii porno i pornografii niż patrząc na porno, z klimatem lub bez. Paradoksalnie dzieje się tak dlatego, że pornografia internetowa hiperstymuluje. To tak, jak nigdy nie spotkali się twoi przodkowie (chyba że posiadali bardzo kręcony harem).

Naukowcy z Instytutu Kinsey byli jednymi z pierwszych, którzy zgłosili zjawisko strumieniowego przesyłania pornografii prowadzące do zmniejszonej reakcji seksualnej. W 2007 roku zauważyli, że wysoka ekspozycja na filmy pornograficzne najwyraźniej skutkowała niższą wrażliwością seksualną. Dostrzegli również zwiększone zapotrzebowanie na bardziej ekstremalne, wyspecjalizowane lub „perwersyjne” materiały, aby się pobudzić, ale nie badali dalej. W 2016 roku zapytali i odkryli, że pół z ankietowanych użytkowników porno uległo eskalacji do materiału, który kiedyś uważał za „nieinteresujący lub obrzydliwy”.

Nauka zaczyna wyjaśniać mechanizmy stojące za eskalacją. W 2015, zespół Cambridge badający reakcje mózgu u użytkowników porno w Internecie stwierdził, że ich Mózg przyzwyczaja się szybciej niż kontrolei pragną więcej nowości. Ponieważ nadmierna dopamina może stępić reakcję przyjemności w mózgu, stymulacja pornografii internetowej może zwiększać niezadowolenie. Nawet jeśli „patrzenie” zawsze przyspiesza. Ewolucyjne wyjaśnienie tego pozornie paradoksalnego wyniku wyjaśniono w Czy ewolucja przeszkoliła nasze mózgi w wąchaniu jedzenia i seksu?

Sam orgazm może przynieść pragnienie objadania się też, zwłaszcza jeśli jest naprawdę intensywny. W przeciwieństwie do tego, delikatna, zmysłowa sesja miłości własnej nie wydaje się rozpoczynać tego samego cyklu (i jest dobrą praktyką w życiu miłosnym 😉).

Należy pamiętać, że na początku nie można znaleźć ani jednej kulminacji bez satysfakcjonującego porno, ani znaleźć masturbacja bez porno wystarczająco stymulujące, aby osiągnąć szczyt. Dzieje się tak, ponieważ Twój mózg normalnie nie odczuwa korzyści. Niejeden odzyskujący się użytkownik skomentował, że kiedy przestał oglądać porno, potrzeba masturbacji znacznie się zmniejszyła, ponieważ „bez pornografii masturbacja nie była aż tak interesująca”. Nie musisz się zmuszać osiągnąć szczyt. Bądź cierpliwy.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​kilka miesięcy bez każdy porno sprawi, że seks każdego rodzaju stanie się bardziej satysfakcjonujący.