Minęło trochę czasu, odkąd tu jestem, a po tym poście przez jakiś czas już nie będę. Niedawno zacząłem oglądać porno i znowu się masturbować, ale z umiarem.
Zacząłem dobrze. Raz w tygodniu miałam jedną sesję pmo. Na początku było dobrze, porno było przyjemne i jako taka sesja trwała tylko 10 minut. Jednak już po dwóch sesjach zacząłem zauważać rzeczy…
„chęć” oglądania więcej - potencjalnie uzależniających impulsów przebranych za libido.
Ponieważ lubiłem porno i nie uprawiałem obecnie seksu, zdecydowałem, że limit 2x na tydzień to normalna i zdrowa figura - z sesjami trwającymi tylko 20 minut.
To było kilka tygodni temu, teraz mniej więcej trzymałem się tego schematu, czasami oglądam porno 3 x tydzień, ale skończyło się na oglądaniu porno przez więcej jak 2-6 godzin sesji.
Jest to spowodowane zmianami, które zaszły i zostały cofnięte nawet przy 2 x tygodniowo przez 20 minut!
Po pierwsze, każda sesja była mniej przyjemna, na początku mogłem obejrzeć jeden film, więcej i być zadowolonym. Ale to szybko się zmieniło, do piątej sesji 5x w tygodniu każda sesja trwała godzinę - po prostu dlatego, że pornografia produkowała mniej uwalniania dopaminy (receptory ponownie odczulały).
Inne zmiany, które zauważyłem, nawet z umiarem, to:
* zwiększony niepokój - było to bardzo zauważalne,
* mniej radości z innych rzeczy - (oglądałem zepsute i naprawdę podobało mi się to, gdy nagle po kilku sesjach pmo każdy nowy odcinek uważałem za bardziej nudny i mniej niesamowity),
* obniżone umiejętności społeczne - nie wiedząc, co powiedzieć, mając więcej paranoicznych myśli, że druga osoba myśli, że jestem dziwny, ponownie obniżyło się poczucie własnej wartości, przyczyniając się do tych myśli.
* zmniejszona pewność siebie - idzie w parze z innymi
* więcej niedojrzałości, mniej dojrzały sposób myślenia
* bardziej pasywny
* mniej energii, mniej skupienia, mniej motywacji
* obniżone libido, mniej przyjemności z seksu
* zwiększone bóle brzucha, zwiększony ból piłki i złe odczucia, zwiększony dyskomfort prostaty
* bardziej uzależniające impulsy do grania, fast foodów, alkoholu itp.
Wszystkie te zmiany były dla mnie bardzo widoczne, ponieważ przechodziłem ze stanu braku pmo przez dni 40 do zwykłego pmo.
Zanim się zorientowałem, sesje Pmo trwały do 6 godzin, 6 cholernych godzin!
Jest tak po prostu dlatego, że stare uzależniające impulsy wracały wraz ze zmniejszoną przyjemnością z pornografii, co oznacza, że potrzebowałem więcej filmów i dłużej oglądałem, aby znaleźć coś pobudzającego.
Podsumowując, można śmiało powiedzieć, że życie ogólnie jest o wiele lepsze bez pmo (po pierwszym tygodniu odstawienia).
Gdyby wszyscy ludzie musieli oglądać porno przez cały dzień, mogliby być przez chwilę zadowoleni, ale nigdy nie byliby zadowoleni. W rzeczywistości jednak porno nie ma miejsca dla tych, którzy nie są w stanie go moderować ORAZ tych, którzy podczas moderowania nadal doświadczają negatywnych objawów.
Ostatni raz PMO wczoraj i obiecałem sobie, że nie będę PMO, dopóki nie wyleczyłem zmęczenia nadnerczy.
Ponieważ nawet z umiarem uważam, że PMO jest antagonistą w leczeniu zmęczenia nadnerczy i dobrego snu, nie mam powodu do PMO.
Może kiedy moje zmęczenie nadnerczy minie (o czym wiem, że należy leczyć dobrymi nawykami snu i redukcją kofeiny), porno zajmie miejsce w moim życiu, jak kiedyś - 2-3 razy w tygodniu, bez negatywnych objawów .
Jednak mam uzależnienie od pornografii lub moje ciało nie jest w stanie poradzić sobie z Pmo w tym stanie.
Powstrzymam się teraz od PMO - z wyjątkiem seksu i O (których nie ścigam).
Kiedy wyleczę zmęczenie nadnerczy, przeanalizuję sytuację i przetestuję różne rzeczy, ale do tego czasu, nawet jeśli zajmie mi to 5 lat, nie jestem PMO, dopóki nie wyleczę zmęczenia nadnerczy.
Mam nadzieję, że dla każdego, kto myśli o umiaru, da ci to wyobrażenie o tym, jak wszystko może się ułożyć.
LINK - Porno w wynikach moderacji
by Invictus23
Zobacz także Jak to jest używać porno po ponownym uruchomieniu?
;