Nowość i mózg: dlaczego nowe rzeczy sprawiają, że czujemy się tak dobrze
Wszyscy lubimy nowe, błyszczące rzeczy, niezależnie od tego, czy jest to nowy gadżet, nowe miasto czy nowa praca. W rzeczywistości nasze mózgi są stworzone do przyciągania nowości - i okazuje się, że może to faktycznie poprawić naszą pamięć i zdolność uczenia się. Zespół w aplikacji do udostępniania społecznościowego Bufor wyjaśnia jak.
Po przeprowadzce do nowego kraju jestem obecnie otoczony nowymi widokami, dźwiękami i doświadczeniami. To przeciążenie dla mojego mózgu. Jednak po tym, jak byłem tu tylko tydzień, dziwię się, jak zwykły jest mój dom i ulica. Po trzech lub czterech przejazdach tą samą trasą do stacji kolejowej szybko stało się nudne. Jak szybko może zniknąć nowość, gdy zapoznamy się z otaczającymi nas rzeczami, a mimo to, jak bardzo się pobudzamy, kiedy znajdujemy kolejne zupełnie nowe doświadczenie, które możemy zobaczyć lub zobaczyć.
Okazuje się, że nie chodzi tylko o to, że jestem częścią pokolenia kompulsywnych sprawdzających wiadomości e-mail lub uzależnionych od internetu, lub dlatego, że nie doceniam wystarczająco życia. To w rzeczywistości wpięty w mój mózg—I twoje — docenić i szukać nowości.
Jak znaleźć nowość
Wszystko, co nowe, inne lub niezwykłe, z pewnością przyciągnie nasze oko. Nowy telefon, nowe środowisko pracy, nowy przyjaciel. Zmiana koloru włosów, noszenie nowych ubrań, odwiedzanie nowego miejsca. W rzeczywistości możemy być nawet przyciągnięci do nowości, nie będąc tego świadomi. Oczywiście ma to sens - nie zrobilibyśmy wiele, gdyby zwykłe rzeczy nieustannie nas zachwycały.
Fajną rzeczą jest to, jak misternie wygląda nowość być związane z nauką, co oznacza, że możemy wykorzystać tę wiedzę na naszą korzyść do nauki nowych rzeczy i ulepszania naszej pamięci.
Jak mózg poradzi sobie z nowością
W naszym śródmózgowiu znajduje się region zwany istotą czarną / brzuszny obszar segmentowy lub SN / VTA. Jest to zasadniczo główny „ośrodek nowości” mózgu, który reaguje na nowe bodźce. SN / VTA jest ściśle związany z obszarami mózgu zwanymi hipokampem i ciałem migdałowatym, które odgrywają dużą rolę w uczeniu się i zapamiętywaniu. Hipokamp porównuje bodźce z istniejącymi wspomnieniami, podczas gdy ciało migdałowate reaguje na bodźce emocjonalne i wzmacnia powiązane wspomnienia długoterminowe.
Wcześniej uważano, że nowość sama w sobie jest nagrodą, ale podobnie jak dopamina wydaje się być bardziej związana z motywacją. Naukowcy Bunzeck i Düzel przetestowałem ludzi za pomocą Eksperyment „dziwak” który wykorzystał obrazowanie fMRI, aby zobaczyć, jak ich mózgi zareagowały na nowości. Pokazywali oni obrazy obiektów, takie jak sceny wewnątrz i na zewnątrz oraz twarze z okazjonalnymi nowymi obrazami (dziwakami) wrzucanymi.
Eksperyment wykazał, że SN / VTA został aktywowany przez nowe obrazy - to znaczy zupełnie nowe obrazy, których wcześniej nie było. Obrazy, które nieznacznie odbiegały od bardziej znanych, nie miały tego samego efektu, podobnie jak obrazy z silnie negatywnym kontekstem emocjonalnym, takie jak wypadki samochodowe lub gniewne twarze. Szlaki dopaminowe, które są aktywowane, gdy jesteśmy narażeni na nowości, wyglądają mniej więcej tak (wyróżnione na niebiesko):
Druga część eksperymentu miała na celu sprawdzenie, czy względna nowość lub absolutna nowość jest wymagana do aktywacji SN / VTA. Przetestowano obrazy nieco bardziej nowatorskie niż inne (względna nowość), podobnie jak obrazy całkowicie nowatorskie w porównaniu z innymi (absolutna nowość).
SN / VTA aktywowane tylko wtedy, gdy pokazane są całkowicie nowe bodźce—Obrazy, które nigdy wcześniej nie były widziane. Inne pokrewne obszary mózgu nadal reagowały na obrazy, ale reakcje nieznacznie spadały z każdym pokazem, gdy stały się bardziej znane. Dr Düzel wyjaśnił to w ten sposób:
„Pomyśleliśmy, że mniej znane informacje będą się wyróżniać jako znaczące, gdy zostaną zmieszane z dobrze poznanymi, bardzo znanymi informacjami i tak aktywują region śródmózgowia równie silnie, jak absolutnie nowe informacje. Tak nie było. Tylko zupełnie nowe rzeczy powodują silną aktywność w obszarze śródmózgowia. ”
Jest to podobne do tego, co może się zdarzyć podczas powtarzania kart flash lub materiałów edukacyjnych. Tylko całkowicie nowa informacja wyróżnia się spośród grupy zbyt znanych obiektów lub obrazów.
Jak motywuje nas nowość
Prawdopodobnie słyszałeś już o dopaminie i jej wpływie na mózg. Często jest reklamowany jako „substancja chemiczna nagrody” lub część „centrum nagrody” w mózgu, ale nowsze badania wykazały, że podobnie jak nowość ściślej związany z naszą motywacją do szukać nagród zamiast być samą nagrodą. Badania na zwierzętach dotyczące reakcji mózgu na nowość sugerują zwiększenie poziomu dopaminy w kontekście nowości. Mózg reaguje więc na nowość, uwalniając dopaminę, która sprawia, że chcemy iść w poszukiwaniu nagrody.
Być może pamiętasz, jak nowy poziom lub świat do odkrycia w grze wideo motywuje cię do dłuższej gry w nadziei na nagrodę w postaci odblokowania osiągnięcia lub zdobycia większej liczby punktów. Każdy nowy bodziec dodaje trochę motywacji do eksploracji, ponieważ sprawia, że oczekujesz nagrody. Oto wykres, który pokazuje aktywność Twojego mózgu w tym zakresie:
Dr Düzel powiedział o tym, jak motywuje nas nowość:
„Kiedy widzimy coś nowego, widzimy, że ma potencjał, by nas w jakiś sposób nagrodzić. Ten potencjał, który leży w nowych rzeczach, motywuje nas do odkrywania naszego środowiska na nagrody. Mózg uczy się, że znany kiedyś bodziec nie ma z nim żadnej nagrody i dlatego traci swój potencjał. Z tego powodu tylko zupełnie nowe obiekty aktywują obszar śródmózgowia i zwiększają poziom dopaminy. ”
Co to oznacza dla nauki
Jest to dość interesująca sprawa, ale jest użyteczna tylko wtedy, gdy możemy coś jej odebrać i zastosować do naszego życia. Niestety, na tym etapie badania na ten temat na ludziach, takie jak te wspomniane powyżej, są nieliczne. Przeprowadzono więcej badań na zwierzętach, ale badania są wciąż na wczesnym etapie. Nie oznacza to jednak, że nie możemy się z niego uczyć. Oto, co to oznacza dla tych z nas, którzy chcą poprawić naszą naukę i utrzymanie wiedzy.
Pamiętasz, jak powiedziałem, że hipokamp jest ściśle związany z SN / VTA? Cóż, te badania na zwierzętach wykazały również, że plastyczność hipokampa (zdolność do tworzenia nowych połączeń między neuronami) została zwiększona przez wpływ nowości - zarówno podczas procesu badania nowego środowiska lub bodźców i dla minut 15 – 30.
Oprócz zwiększenia plastyczności naszego mózgu - a tym samym możliwości uczenia się nowych pojęć i faktów - nowość wykazano, że poprawia pamięć obiektów testowych:
"Przeprowadzono także osobne eksperymenty behawioralne bez użycia skanera do testowania pamięci badanych. Ich pamięć o powieści, znanych i bardzo znanych obrazach, które badali, została przetestowana po 20 minutach, a następnie dzień później. Badani wypadali najlepiej w tych testach, gdy podczas uczenia się połączono nowe informacje ze znanymi im informacjami. Po 20-minutowym opóźnieniu pamięć badanych na mało znane informacje została wzmocniona o 19 procent, jeśli została zmieszana z nowymi faktami podczas sesji edukacyjnych. ”
Informacje te mogą pomóc zwiększyć wydajność uczniów zarówno podczas zajęć, jak i egzaminów, a także pomóc tym, którzy cierpią z powodu utraty pamięci. Dr Düzel zwrócił uwagę na możliwe korzyści medyczne, które mogą wyniknąć z tych badań:
"Mamy nadzieję, że te odkrycia będą miały wpływ na leczenie behawioralne pacjentów ze słabą pamięcią. Obecna praktyka psychologów behawioralnych ma na celu poprawę pamięci poprzez wielokrotne wystawianie osoby na dostęp do informacji - tak jak robimy to, gdy powtarzamy egzamin. To badanie pokazuje, że powtórzenie jest bardziej skuteczne, jeśli połączysz nowe fakty ze starymi. W rzeczywistości uczysz się lepiej, mimo że Twój mózg jest również zajęty nowymi informacjami ”.
Jak możesz dowiedzieć się więcej i poprawić pamięć
Jeśli chcesz zacząć wprowadzać te odkrycia do pracy, możesz poprawić zachowanie wiedzy i tworzyć nowe pomysły i koncepcje, wprowadzając nowość do procesu uczenia się. Oto kilka pomysłów na rozpoczęcie:
Dodaj coś nowego
Za każdym razem, gdy przeglądasz informacje lub fakty, których się wcześniej nauczyłeś, dodaj małą liczbę nowych. To sprawi, że twój mózg zauważy i łatwiej rozpozna nieco znajome informacje, ponieważ jest skompensowany nowymi koncepcjami.
Zmień swoje środowisko
Twoje środowisko może zaoferować ogromną ilość nowych bodźców dla mózgu. Spróbuj zrównoważyć znajomość materiału do nauki, przeglądając go w nowych ustawieniach. Do tego zmiana temperatury lub oświetlenia w pokoju, w którym już jesteś, może mieć duże znaczenie.
Dowiedz się po zrobieniu czegoś nowego
Rozsądnie wykorzystaj zwiększoną plastyczność mózgu, poświęcając czas na naukę zaraz po przyjęciu nowych bodźców. Jeśli spotkasz kogoś nowego na kawę lub odkryjesz nowe miejsce, twój mózg będzie bardziej otwarty na nawiązywanie nowych połączeń w czasie i po tym czasie, więc równie dobrze możesz skorzystać.
Dlaczego zdobywanie nowych rzeczy sprawia, że czujemy się tak dobrze: Nowość i mózg | Bufor
;
