Związek między uzależnieniem od Facebooka a niską jakością snu: studium na próbie studentów studiów licencjackich w Peru (2013)

Wprowadzenie

Internet jest zaangażowany w wiele rutynowych czynności ludzi, ułatwiając dostęp do informacji i promując komunikację; w związku z tym odegrała kluczową rolę w zmianach w rozwoju społecznym. Największy odsetek użytkowników Internetu to ludzie młodzi; na przykład w Hiszpanii około 98% nastolatków w wieku od 11 do 20 lat zgłosiło korzystanie z Internetu [1].

Sieci społecznościowe rozwijają się bardzo szybko i mają ogromny wpływ na młodych ludzi [2]. Wśród tych witryn znaleźliśmy MySpace, Twitter i Facebook; ten ostatni z największą liczbą użytkowników. Oficjalne statystyki pokazują, że do grudnia 2012 roku Facebook miał 1 miliard aktywnych użytkowników miesięcznie [3]. Obecnie w Peru jest prawie 10 milionów aktywnych użytkowników, lokując się na 24 miejscu na świecie według statystyk Socialbakers [4].

Facebook ma kilka zalet, polegających na swobodnym dostępie, ułatwianiu komunikacji, a także udostępnianiu danych osobowych. Jednak nadmierne korzystanie z tego rodzaju sieci społecznościowych może powodować szereg konsekwencji, w tym nadużycia, uzależnienie i uzależnienie [5], jak również potencjalnie wpływając na życie i jakość snu. Wcześniejsze badania wykazały, że korzystanie z mediów elektronicznych, takich jak telewizja, komputery osobiste, Internet i gry komputerowe, wiąże się z zaburzeniami snu [6], [7], [8]. Mechanizmy tego związku są różnorodne i obejmują wykorzystanie kilku godzin wśród osób zależnych zmieniających wzorce snu [9], działania związane z hazardem oferowane przez platformę Facebook [5], pośród innych. Jednak młodzi ludzie nawet nie są świadomi negatywnych skutków korzystania z mediów elektronicznych [10]. Zarówno ilość, jak i jakość snu mogą mieć silny wpływ na nastrój i subiektywne samopoczucie [11]. Zwłaszcza w przypadku młodych ludzi zła jakość snu może mieć również wpływ na wyniki w nauce [12].

Niektóre badania sugerują wpływ niewłaściwego korzystania z Internetu na bezsenność i inne zaburzenia snu: dłuższy czas spędzony w Internecie zakłócił harmonogram snu i czuwania [13]. Na tej podstawie postawiliśmy hipotezę, że niewłaściwe korzystanie z Facebooka może wpływać na jakość snu. Według naszej wiedzy nie znaleziono żadnych wcześniejszych badań łączących korzystanie z Facebooka z jakością snu. Głównym celem tego badania była ocena związku między zależnością od Facebooka a jakością snu wśród próby studentów studiów licencjackich na prywatnym uniwersytecie. Ponadto określiliśmy rozpowszechnienie uzależnienia od Facebooka i złą jakość snu w tej populacji.

Materiały i Metody

Projekt badania, otoczenie i uczestnicy

Przeprowadzono badanie przekrojowe z udziałem studentów studiów licencjackich na Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas, Lima, Peru. Potencjalnymi uczestnikami byli ci zarejestrowani w School of Psychology, część School of Health Sciences. Przeprowadzono pełny spis ludności, w tym tych, którzy zgodzili się wziąć udział w badaniu.

Definicja zmiennych

Wynikiem zainteresowania była jakość snu, zdefiniowana jako dobra lub zła według Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) [14]. Instrument ten został wcześniej zatwierdzony i dostosowany do języka hiszpańskiego w Meksyku [15]i Kolumbii [16], z dobrym wynikiem rzetelności (alfa Cronbacha = 0.78) i istotnymi korelacjami wyniku składowego z wynikiem całkowitym [15]. Ponadto instrument ten był wcześniej używany w naszym kontekście również do oceny studentów nauk o zdrowiu [17]. W sumie 21 pytań wykorzystano do określenia siedmiu elementów jakości snu: czasu trwania, zakłóceń, latencji, dysfunkcji dnia spowodowanych sennością, wydajności snu, ogólnej jakości snu i stosowania leków. Globalny wynik 6 lub wyższy został zdefiniowany jako punkt odcięcia w celu określenia złej jakości snu, jak podano wcześniej [14], [15], [16], [17], [18].

Ekspozycją zainteresowania była zależność od Facebooka. Kwestionariusz uzależnienia od Internetu, opracowany w języku hiszpańskim przez Enrique Echeburúa [19], został dostosowany do przypadku Facebooka dla naszych celów badawczych. Narzędzie składało się z 8 pytań dwukrotnego wyboru (tak/nie). Kwestionariusz ten koncentruje się głównie na zmartwieniach, obawach, zadowoleniu, czasie użytkowania i próbach jego ograniczenia, kontroli i innych czynnościach związanych z korzystaniem z Facebooka; dlatego wykorzystaliśmy jako miarę zależności od Facebooka [1]. Odcięcie 5 lub więcej zastosowano do ustalenia obecności zależności, jak wcześniej zgłoszono [20].

Kolejnymi zmiennymi branymi pod uwagę w analizie były wiek (w latach), płeć (kobieta/mężczyzna) oraz staż pracy na wydziale (od roku do sześciu).

Procedury i gromadzenie danych

Zaplanowano pełny spis ludności, aby zarejestrować odpowiednią liczebność próby. Ze studentami kontaktowano się w salach wykładowych przed lub po wykładach. Po uzyskaniu wcześniejszej świadomej zgody uczestnicy otrzymali kwestionariusz do samodzielnego wypełnienia w celu uzyskania informacji i zebrania danych. Ten proces trwał około 10 do 15 minut. Następnie dokonano szybkiego przeglądu kwestionariusza z osobą badaną w celu zagwarantowania odpowiedniej kompletności.

Wielkość próbki

Zakładając 10% rozpowszechnienia niewłaściwego korzystania z Facebooka i 60% złej jakości snu [18], w sumie 385 uczestników musiało znaleźć powiązanie 3 lub więcej z 5% istotności i 80% mocy (PASS 2008, NCSS, Utah, USA). Biorąc pod uwagę współczynnik odrzuceń na poziomie 5%, potrzebnych było około 405 uczestników.

Analiza statystyczna

Po zebraniu danych przeprowadzono podwójny proces wprowadzania danych przy użyciu programu Microsoft Excel 2010 dla systemu Windows, a następnie dane przeniesiono do STATA 11 (STATA Corp, College Station, TX, USA) w celu analizy. Najpierw dokonano opisu badanej populacji za pomocą średnich i proporcji w celu porównania cech według jakości snu, będącego przedmiotem naszego zainteresowania. Po drugie, obliczono i zgłoszono wewnętrzną spójność, ocenianą za pomocą alfa Cronbacha, zależności od Facebooka i kwestionariuszy PSQI. W przypadku kwestionariusza Facebooka wszystkie pytania były oceniane łącznie; natomiast w przypadku PSQI do obliczeń wykorzystano tylko pytania z kategorycznymi opcjami odpowiedzi, a nie numeryczne (liczba godzin). Następnie obliczono rozpowszechnienie i 95% przedziały ufności (IC95%) badanych zmiennych. Na koniec oceniono związek między uzależnieniem od Facebooka a niską jakością snu za pomocą uogólnionych modeli liniowych i współczynników rozpowszechnienia (PR) oraz 95% przedziałów ufności (95% CI) skorygowanych o potencjalne czynniki zakłócające.

Etyka

Projekt ten został zweryfikowany i zatwierdzony przez Komisję Etyczną Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas, Lima, Peru. Do wyjaśnienia celu badania wykorzystano świadomą zgodę ustną. Dane zostały zebrane bez identyfikatorów osobistych, aby zagwarantować odpowiednią poufność.

Efekt

W sumie zgłosiło się 428 uczestników. Spośród nich 10 kwestionariuszy zostało wykluczonych z powodu niespójności. Tak więc przeanalizowano tylko 418 (97.6%). Średni wiek ocenianych uczestników wynosił 20.1 (SD: 2.5) lat, podczas gdy 322 (77.0%) stanowiły kobiety. Szczegóły porównujące zmienne socjodemograficzne oceniane w zależności od jakości snu przedstawiono w Tabela 1.

Download:

• PPT

  Slajd z PowerPointa

• PNG

  większy obraz (41KB)

• TIFF

  oryginalny obraz (120KB)

Tabela 1. Charakterystyka badanej populacji pod względem jakości snu (N = 418).

doi: 10.1371 / journal.pone.0059087.t001

Spójność wewnętrzna, oceniana za pomocą alfa Cronbacha, wyniosła 0.67 dla kwestionariusza Facebooka, natomiast dla Pittsburgh Sleep Quality Index 0.71. Ponadto rozpowszechnienie uzależnienia od Facebooka wyniosło 8.6% (95% CI: 5.9%–11.3%), podczas gdy częstość występowania złej jakości snu wyniosła 55.0% (95% CI: 50.2%–59.8%).

Tabela 2 pokazuje średnie wyniki każdego ze składników Pittsburgh Sleep Quality Index w porównaniu z zależnością od Facebooka. Warto zauważyć, że komponent dysfunkcji w ciągu dnia był jedynym istotnym statystycznie między grupami porównawczymi (p = 0.007). W naszym wieloczynnikowym modelu regresji Poissona, po uwzględnieniu wieku, płci i lat na wydziale, stwierdzono istotny związek między uzależnieniem od Facebooka a złą jakością snu (PR = 1.31, 95% CI 1.04–1.67). Zobacz szczegóły w Tabela 3.

Download:

• PPT

  Slajd z PowerPointa

• PNG

  większy obraz (64KB)

• TIFF

  oryginalny obraz (336KB)

Tabela 2. Wynik składników Pittsburgh Sleep Quality Index według zależności od Facebooka.

doi: 10.1371 / journal.pone.0059087.t002

Download:

• PPT

  Slajd z PowerPointa

• PNG

  większy obraz (18KB)

• TIFF

  oryginalny obraz (57KB)

Tabela 3. Związek między zależnością od Facebooka a słabą jakością snu: modele surowe i dostosowane.

doi: 10.1371 / journal.pone.0059087.t003

Dyskusja

W tym badaniu wykazaliśmy związek między uzależnieniem od Facebooka a słabą jakością snu. Tak więc uczestnik zależny od Facebooka miał około 1.3 razy większą częstość występowania złej jakości snu niż grupa niezależna, po uwzględnieniu wieku, płci i lat na wydziale. W rezultacie częstość występowania złej jakości snu wynosząca 53.7% wśród uczniów niesklasyfikowanych jako zależni od Facebooka wzrasta do 69.4% wśród uczniów sklasyfikowanych jako zależni od Facebooka (tj. bezwzględny wzrost o 15.7 punktu procentowego). Co więcej, większość potencjalnego wpływu niewłaściwego korzystania z Facebooka na jakość snu wydaje się dotyczyć składnika dziennego. Tak więc uczniowie uzależnieni od Facebooka mają więcej dysfunkcji w ciągu dnia niż uczniowie bez uzależnienia. Według naszej wiedzy jest to pierwsze powiązanie raportu z badania między tymi dwiema zmiennymi. Ponadto 8% uczniów było uzależnionych od Facebooka, a ponad połowa z nich miała słabą jakość snu.

Istnieje kilka potencjalnych wyjaśnień dotyczących związku znalezionego w tym badaniu. Po pierwsze, uzależnieni użytkownicy Facebooka mogą z niego korzystać przez kilka godzin; w związku z tym, aby dostosować się do takiego nadmiernego użytkowania, wzorce snu są zwykle zakłócane z powodu nocnych logowań [9], co może wyjaśnić statystycznie różnicę stwierdzoną w funkcji dziennej. W tym sensie nieustrukturyzowane formy spędzania wolnego czasu, zwłaszcza u młodych ludzi, wydają się być negatywnie związane z dobrym wzorcem snu [6]. Po drugie, niektóre czynności na stronie Facebooka, takie jak wysyłanie wiadomości do znajomych, granie w gry i inne, mogą prowadzić do nadużycia i uzależnienia [5]. W tym przypadku sam Facebook działa jako pomost między hazardem a zaburzeniami snu. Po trzecie, osoby z dodatkiem gier wideo online mogą rozwinąć poczucie samotności i izolacji, co jest również związane z fragmentacją snu [21]. Na koniec zasugerowano, że ekspozycja na jasne światło o niewłaściwej porze dnia może zmienić rytm dobowy snu, powodując bezsenność i nadmierną senność [22].

Pomimo potencjalnego wpływu sieci społecznościowych i ich niewłaściwego wykorzystania, jest rzeczą godną uwagi, że dostępnych jest niewiele informacji na temat potencjalnego wpływu ich, zwłaszcza Facebooka, na życie i styl życia młodych ludzi [23]. Nasze wyniki sugerują, że około 8% naszej próby studentów studiów licencjackich może mieć pewien stopień uzależnienia od Facebooka. Poprzednie badanie wykazało, że osoby ekstrawertyczne zgłaszały większe skłonności do uzależnień od Facebooka [24]. Co więcej, w niektórych przypadkach uzależnienie od Facebooka wiązało się z frustracją w związku, a także pojawieniem się zazdrości [25]. Ujawnienie poufnych informacji może również mieć wpływ na wydajność pracowników [26]. Jednak część literatury sugeruje również, że termin zależność i uzależnienie od Facebooka, podobnie jak termin uzależnienie od Internetu, nie jest terminem poprawnym, ponieważ istnieje kilka działań, które mogą przyciągnąć młodych ludzi do serwisu [5]. Dlatego określone działania na Facebooku, takie jak między innymi wysyłanie wiadomości do znajomych, granie w gry, hazard, mogą być zaangażowane w działania związane z uzależnieniem, a nie z konkretną witryną. Generalnie następuje minimalizacja szkodliwych konsekwencji uzależnienia od Facebooka, nie tylko na poziomie zdrowotnym, takich jak picie [27], palenie tytoniu, nadużywanie substancji psychoaktywnych, siedzący tryb życia, depresja [28], samobójstwo [29]i słabe wyniki w nauce [30], ale także na innych poziomach, takich jak ograniczenie prywatności, izolacja, narażanie dzieci na drapieżników internetowych itp. Dlatego potrzebne są nowe strategie i inne badania, aby zmniejszyć wpływ portali społecznościowych na ludzi.

Nasze odkrycia pokazują również, że ponad połowa studentów studiów licencjackich miała złą jakość snu. Inne badania wykazały podobne wyniki przy użyciu tego rodzaju populacji i tego samego instrumentu [17], [18], [31]. Na przykład badanie przeprowadzone na Tajwanie wykazało występowanie 54.7% wśród przyjeżdżających studentów studiów licencjackich [18]i podobnie badanie przeprowadzone wśród nastolatków w wieku od 16 do 19 lat wykazało 52.9% rozpowszechnienia w Sao Paulo w Brazylii [31]. Poprzednie badanie przeprowadzone w Peru z udziałem studentów medycyny wykazało, że niska jakość snu i codzienna senność były większe podczas praktyk szpitalnych w porównaniu z okresami wakacji [17]. Jednak chociaż wyniki jakości snu poprawiły się podczas wakacji, codzienna senność nie. Słaba jakość snu może potencjalnie mieć wpływ na zdolność uczenia się uczniów, a także wyniki w nauce i pracy [12], [32].

To może być pierwsze badanie wykazujące związek między uzależnieniem od Facebooka a słabą jakością snu. Siła tego badania obejmuje również użycie dobrze znanej skali do oceny złej jakości snu, takiej jak Pittsburgh Sleep Quality Index. Jednak to badanie ma kilka ograniczeń. Po pierwsze, projekt badania, z natury przekrojowy, może określać jedynie związek, a nie związek przyczynowy. Chociaż wykorzystaliśmy modele regresji i dostosowaliśmy je pod kątem potencjalnych czynników zakłócających, potrzebne są dalsze badania podłużne, aby potwierdzić nasze ustalenia. Po drugie, skala zastosowana do oceny zależności od Facebooka nie była do tego specyficzna. Postanowiliśmy zaadaptować na nasze potrzeby kwestionariusz dotyczący uzależnienia od Internetu, zwalidowany w języku hiszpańskim. Ponadto pytania dotyczące tej skali dotyczyły wyłącznie korzystania z Facebooka, a nie innych sieci społecznościowych lub witryn z grami. Niedawno opublikowano skalę uzależnienia od Facebooka [33]; jednak nie został zatwierdzony w języku hiszpańskim, co ogranicza jego użycie w tym badaniu. Po trzecie, chociaż zastosowano hiszpańskie wersje skal, a skala Pittsburgh była wcześniej stosowana w naszym kraju, skale stosowane do oceny zależności od Facebooka i jakości snu nie zostały zwalidowane w Peru. Wreszcie, chociaż nasze modele zostały dostosowane przez niektóre potencjalne czynniki zakłócające (wiek, płeć i lata na wydziale), inne zmienne związane z zależnością od sieci społecznościowych i jakością snu, takie jak poziom wykształcenia [31], wsparcie społeczne i status społeczno-ekonomiczny [34] nie zostały rozpatrzone. Pod względem statusu społeczno-ekonomicznego studenci należą do górnego kwintyla społeczno-ekonomicznego w Limie. Tak więc wpływ tej zmiennej może być minimalny.

Podsumowując, istnieje związek między uzależnieniem od Facebooka a niską jakością snu. Ponadto około jeden na 10 uczniów może być uzależniony od Facebooka, a ponad 55% ma złą jakość snu. Sugerujemy dalsze badania, aby potwierdzić te ustalenia i opracować strategie moderowania korzystania z tej sieci społecznościowej i poprawy jakości snu w tej populacji.