(L) Ogranicz czas spędzany przez dzieci przed ekranem, zachęty ekspertów (2012)

Ekspert twierdzi, że ilość czasu, jaki dzieci spędzają przed ekranami, należy ograniczyć, aby uniknąć problemów rozwojowych i zdrowotnych.

 

Psycholog Dr Aric Sigman mówi, że dzieci w każdym wieku oglądają więcej mediów ekranowych niż kiedykolwiek i zaczynają wcześniej.

 

Mówi, że przeciętny X -UMX-latek ma dostęp do pięciu różnych ekranów w domu.

 

Ostrzega, że ​​niektórzy uzależniają się od nich lub wpadają w depresję.

 

Pisząc w Archives of Disease in Childhood, dr Sigman mówi, że dziecko urodzone dzisiaj spędziłoby cały rok przyklejone do ekranów, zanim osiągną wiek siedmiu lat.

 

Dodaje: „Oprócz głównej telewizji rodzinnej, na przykład wiele bardzo małych dzieci ma własny telewizor w sypialni oraz przenośne podręczne konsole do gier komputerowych (np. Nintendo, Playstation, Xbox), smartfon z grami, internetem i wideo. , komputer rodzinny oraz laptop i / lub tablet (np. iPad).

 

„Dzieci rutynowo korzystają z dwóch lub więcej form oglądania na ekranie w tym samym czasie, takich jak telewizor i laptop”.

„Depresja na Facebooku”

Brytyjskie nastolatki spędzają przed ekranem sześć godzin dziennie, ale badania sugerują, że negatywne skutki zaczynają się po dwóch godzinach oglądania.

 

Dr Sigman cytuje szereg opublikowanych badań sugerujących powiązania między wydłużonym czasem badania przesiewowego a stanami, takimi jak choroby serca, udar mózgu i cukrzyca.

 

Sugeruje jednak, że efekty wykraczają poza te, które są po prostu związane z siedzącym trybem życia przez długi czas.

 

Mówi, że dłuższy czas przesiewania może prowadzić do zmniejszenia zakresu uwagi ze względu na jego wpływ na chemiczną dopaminę w mózgu.

 

Dopamina jest produkowana w odpowiedzi na „nowość ekranową”, mówi dr Sigman.

 

Jest to kluczowy element systemu nagrody w mózgu i związany z uzależniającymi zachowaniami i niezdolnością do zwracania uwagi.

 

„Uzależnienie od ekranu jest coraz częściej używane przez lekarzy do opisania rosnącej liczby dzieci zaangażowanych w czynności związane z ekranem w sposób zależny” - mówi dr Sigman.

„Skróć czas przed ekranem”

Są też inne problemy psychospołeczne związane z nadmiernym spędzaniem czasu przed ekranem. Należą do nich „depresja Facebooka”, zgłaszana przez Amerykańską Akademię Pediatrii, która rozwija się, gdy młodzi ludzie spędzają zbyt dużo czasu na portalach społecznościowych, a następnie zaczynają wykazywać klasyczne objawy depresji.

 

Dr Sigman mówi: „Być może dlatego, że spędzanie czasu przed ekranem nie jest substancją niebezpieczną ani widocznie ryzykowną czynnością, wymyka się on analizie, którą przyciągają inne problemy zdrowotne”.

 

Mówi, że pozostaje wiele pytań dotyczących dokładnego charakteru związku między czasem spędzanym przed ekranem a niekorzystnymi skutkami, ale dodaje: „Rady coraz większej liczby badaczy i stowarzyszeń medycznych oraz departamentów rządowych w innych miejscach stają się jednoznaczne - skróć czas przed ekranem”.

 

Ekspert ds. Psychopatologii rozwojowej, prof. Lynne Murray z University of Reading, powiedziała: „Istnieje ugruntowana literatura ukazująca niekorzystny wpływ doświadczeń ekranowych na rozwój poznawczy dzieci poniżej trzeciego roku życia, a na przykład Amerykańskie Stowarzyszenie Pediatryczne nie zaleca czas przed tym wiekiem.

 

„Jeśli jednak dzieci oglądają, negatywne skutki można złagodzić, oglądając je z towarzyszącym im partnerem - zwykle osobą dorosłą, która może ruszać na rusztowanie i wspierać doświadczenia dziecka, oraz oglądając bardziej znane materiały.

 

„Wiele materiałów ekranowych nie jest dobrze zaprojektowanych pod kątem procesów poznawczych dziecka, np. Głośna, szybko zmieniająca się stymulacja - to przyciąga uwagę, ale nie pomaga w przetwarzaniu”.