Więcej czasu na technologię, mniej szczęścia? Związki między wykorzystaniem mediów cyfrowych a dobrostanem psychicznym

 Jeana M. Twenge

https://doi.org/10.1177/0963721419838244

Abstrakcyjny

Badania na dużych próbach konsekwentnie wykazują, że częstsi użytkownicy mediów cyfrowych mają gorszy dobrostan psychiczny niż użytkownicy rzadziej; nawet zestawy danych użyte jako dowód słabych efektów pokazują, że dwukrotnie więcej osób intensywnie używających (w porównaniu z użytkownikami lekkimi) ma niskie samopoczucie. Różnice w perspektywie mogą wynikać z zastosowanych statystyk; Twierdzę, że porównywanie dobrostanu na różnych poziomach korzystania z mediów cyfrowych jest bardziej przydatne niż wyjaśniony procent wariancji, ponieważ większość badań nad korzystaniem z mediów cyfrowych nie mierzy innych wpływów na dobrostan (np. genetyki, urazów) i te inne wpływy, w przeciwieństwie do częstotliwości korzystania z mediów cyfrowych, rzadko można kontrolować. Osoby niebędące użytkownikami ogólnie mają gorsze samopoczucie niż osoby rzadko korzystające z mediów cyfrowych, co sugeruje jednak, że ograniczone korzystanie może być korzystne. Badania podłużne i eksperymentalne sugerują, że przynajmniej część związku przyczynowego przenosi się z korzystania z mediów cyfrowych na obniżenie dobrostanu. Mechanizmy mogą obejmować przesunięcie działań korzystniejszych dla dobrego samopoczucia (sen, interakcje społeczne twarzą w twarz), porównania społeczne w górę i cyberprzemoc.

WYKRES