Przez Sandee LaMotte, CNN
Link do artykułu: poniedziałek 4, 2019
Nowe wytyczne dotyczące czasu wyświetlania ekranu dla małych dzieci 00: 42
(CNN) Wykorzystanie czasu na ekranie przez niemowlęta, małe dzieci i przedszkolaki gwałtownie wzrosło w ciągu ostatniej dekady, co dotyczy ekspertów na temat wpływu telewizji, tabletów i smartfonów na te krytyczne lata szybkiego rozwoju mózgu.
Teraz nowe badanie skanowało mózgi dzieci w wieku od 3 do 5 lat i wykazało, że osoby, które używają ekranów dłużej niż zalecaną godzinę dziennie bez udziału rodziców, miały niższy poziom rozwoju istoty białej mózgu - obszaru kluczowego dla rozwoju języka , umiejętności czytania i pisania oraz zdolności poznawcze.
Wyższe użycie ekranu wiązało się z mniej rozwiniętymi drogami istoty białej (pokazanymi na niebiesko na obrazie) w całym mózgu.
„Jest to pierwsze badanie, które udokumentowało związek między korzystaniem z wyższych ekranów a niższymi pomiarami struktury i umiejętności mózgu u dzieci w wieku przedszkolnym” - powiedział naczelny autor dr John Hutton, pediatra i badacz kliniczny w Cincinnati Children's Hospital. Badanie było opublikowany w poniedziałek w czasopiśmie JAMA Pediatrics.
„Jest to ważne, ponieważ mózg rozwija się najszybciej w ciągu pierwszych pięciu lat” - powiedział Hutton. „Wtedy mózgi są bardzo plastyczne i wchłaniają wszystko, tworząc silne połączenia, które trwają całe życie”.
Ekrany „podążaj za dziećmi wszędzie”
Badania wykazały, że nadmierne oglądanie telewizji jest związane z niezdolnością dzieci do zapłaty uwagę i myśleć jasno, jednocześnie zwiększając złe nawyki żywieniowe i problemy z zachowaniem. Wykazano również powiązania między nadmiernym czasem ekranu a opóźnienie językowe, słaby sen, upośledzona funkcja wykonawczaoraz zmniejszenie zaangażowania rodziców i dzieci.
„Wiadomo, że dzieci, które spędzają więcej czasu przed ekranem, dorastają w rodzinach, które wykorzystują więcej czasu przed ekranem” - powiedział Hutton. „Dzieci, które twierdzą, że spędzają pięć godzin przed ekranem, mogą mieć rodziców, którzy spędzają 10 godzin przed ekranem. Połącz to razem, a prawie nie będzie czasu na interakcję ze sobą ”.
Jak wynika z badań, więcej czasu na maluchów wiąże się ze słabszym rozwojem kilka lat później
Ponadto przenośność dzisiejszych ekranów pozwala im „podążać za dziećmi wszędzie”. Powiedział Hutton. „Mogą zabrać ekrany do łóżka, zabrać je na posiłki, mogą zabrać je do samochodu, na plac zabaw”.
Jeszcze bardziej niepokojące, powiedzmy eksperci, są młode epoki, w których dzieci są narażone.
„Około 90% korzysta z ekranów w każdym wieku” - powiedział Hutton, który opublikował szereg badań, w których wykorzystano rezonans magnetyczny do badania wpływu czytania w porównaniu z korzystaniem z ekranu przez dzieci. „Przeprowadziliśmy kilka badań, w których dzieci używają ich w wieku od 2 do 3 miesięcy”.
Zdezorganizowana istota biała
W nowym badaniu wykorzystano specjalny typ MRI, zwany obrazowaniem tensora dyfuzji, w celu zbadania mózgów zdrowych dzieci 47 (dziewcząt 27 i chłopców 20), którzy jeszcze nie rozpoczęli przedszkola.
MRI z tensorem dyfuzyjnym pozwala dobrze przyjrzeć się istocie białej mózgu odpowiedzialnej za organizację komunikacji między różnymi częściami istoty szarej mózgu.
Naukowcy twierdzą, że przestań pozwalać dzieciom gapić się na iPady w restauracjach
Jest to istota szara, która zawiera większość komórek mózgowych, które mówią organizmowi, co ma robić. Istota biała składa się z włókien, zwykle rozmieszczonych w wiązkach zwanych traktami, które tworzą połączenia między komórkami mózgowymi a resztą układu nerwowego.
„Pomyśl o istocie białej jak o kablach, czymś w rodzaju linii telefonicznych, które łączą różne części mózgu, aby mogły ze sobą rozmawiać” - powiedział Hutton.
Brak rozwoju tych „kabli” może spowolnić szybkość przetwarzania mózgu; z drugiej strony, badania naukowe pokaż, że czytanie, żonglowanie lub uczenie się i ćwiczenie na instrumencie muzycznym poprawia organizację i strukturę istoty białej mózgu.
Przed MRI dzieci poddawano testom poznawczym, podczas gdy rodzice wypełnili nowy system punktacji na ekranie opracowany przez American Academy of Pediatrics.
Test mierzy, jak duży dostęp dziecko ma do ekranu (dozwolony przy posiłkach, w samochodzie, w kolejce w sklepie?), Częstotliwość ekspozycji (wiek, liczba godzin, przed snem?), Treść (wybiera własne? albo piosenki czy edukacja?) i „dialogiczna” interakcja (czy dziecko ogląda samo, czy też rodzic wchodzi w interakcje i omawia treść?).
Wyniki pokazały, że dzieci, które spędzały więcej czasu przed ekranem niż zalecana przez AAP, godzinę dziennie bez interakcji rodziców, miały bardziej zdezorganizowaną, słabo rozwiniętą istotę białą w całym mózgu.
„Średni czas spędzany przed ekranem u tych dzieci wynosił nieco ponad dwie godziny dziennie” - powiedział Hutton. „Zakres wahał się od około godziny do nieco ponad pięciu godzin”.
Ponadto obszary istoty białej odpowiedzialne za funkcje wykonawcze były również zdezorganizowane i słabo rozwinięte (części mózgu pokazane na niebiesko na zdjęciu).
Ten widok pokazuje trzy główne traktaty związane z umiejętnościami językowymi i umiejętności czytania: łukowate zacieki, cieniowane na biało, które łączą obszary mózgu związane z językiem receptywnym i ekspresyjnym. Ten w kolorze brązowym obsługuje szybkie nazywanie obiektów, a ten w beżowych obrazach wizualnych. Kolor niebieski ilustruje niższe pomiary rozwoju istoty białej u dzieci używających nadmiernego czasu na ekranie.
„Są to utwory, o których wiemy, że dotyczą języka i umiejętności czytania i pisania” - powiedział Hutton - „I były to utwory stosunkowo słabo rozwinięte w przypadku dzieci, które mają więcej czasu przed ekranem. Zatem wyniki badań obrazowych zgadzały się całkiem idealnie z wynikami behawioralnych testów poznawczych ”.
`` Neurony, które odpalają się razem, łączą się razem ''
„Te odkrycia są fascynujące, ale bardzo, bardzo wstępne” - napisała w e-mailu pediatra dr Jenny Radesky. Radesky, który nie brał udziału w badaniu, jest głównym autorem w American Academy of Pediatrics Wytyczne 2016 dotyczące korzystania z ekranu przez dzieci i młodzież.
„Wiemy, że wczesne doświadczenia kształtują wzrost mózgu, a media są jednym z takich doświadczeń. Ale ważne jest, aby rodzice wiedzieli, że te wyniki nie pokazują, że intensywne używanie mediów powoduje „uszkodzenie mózgu” ”- napisał Radesky.
Hutton zgadza się. „Nie chodzi o to, że czas przed ekranem uszkadzał istotę białą” - powiedział, dodając, że może się zdarzyć, że czas przed ekranem jest zbyt pasywny dla rozwoju mózgu.
„Być może czas spędzany przed ekranem przeszkadzał innym doświadczeniom, które pomogłyby dzieciom silniej wzmocnić te sieci mózgowe” - powiedział.
Pierwsze lata życia powinny koncentrować się na interakcjach międzyludzkich, które zachęcają do mówienia, interakcji społecznych i zabawy z kochającymi opiekunami w celu rozwijania myślenia, rozwiązywania problemów i innych umiejętności wykonawczych.
„Jest naprawdę świetny cytat z nauki o mózgu: neurony, które odpalają się razem, łączą się razem,” powiedział Hutton. Oznacza to, że im więcej ćwiczysz, tym bardziej wzmacnia i organizuje połączenia w Twoim mózgu.
Testy poznawcze wykazały mniej umiejętności
Oprócz wyników MRI nadmierny czas badania był istotnie związany z gorszymi rozwijającymi się umiejętnościami czytania i pisania oraz umiejętnością posługiwania się ekspresyjnym językiem, a także z niższym testowaniem zdolności do szybkiego nazywania obiektów w testach poznawczych wykonanych przez dzieci 47 w badaniu.
„Pamiętaj, że to wszystko jest względne” - powiedział Hutton, dodając, że należy przeprowadzić bardziej dogłębne badania kliniczne, aby wydobyć szczegóły.
„Mimo wszystko możliwe jest, że z biegiem czasu te efekty mogą się sumować” - powiedział Hutton. „Wiemy, że dzieci, które zaczynają w tyle, z wiekiem mają coraz większe opóźnienia.
„Może się więc zdarzyć, że dzieci, które zaczynają z mniej rozwiniętą infrastrukturą mózgową, mogą być mniej zaangażowane, a czytelnicy odnoszący sukcesy później w szkole” - powiedział Hutton, który kieruje także Reading & Literacy Discovery Centre w Cincinnati Children's.
Radesky chce, aby wyniki powielały się w innych populacjach. „Naukowcy i pediatrzy powinni potraktować to jako punkt wyjścia do przyszłych badań” - napisała. „Jest tak wiele innych czynników domowych i rodzinnych, które wpływają na rozwój mózgu - takich jak stres, zdrowie psychiczne rodziców, zabawy, ekspozycja językowa - i żaden z nich nie został uwzględniony w tym badaniu”.
Co mogą zrobić rodzice
„Może wydawać się przytłaczające, że każda nasza decyzja rodzicielska wpływa na rozwój mózgu naszego dziecka, ale ważne jest, aby postrzegać to również jako szansę” - powiedział Radesky.
„Znamy pewne zajęcia, które pomagają w rozwoju dzieci: czytanie, śpiewanie, łączenie się emocjonalnie, kreatywność, a nawet spacerowanie lub poświęcanie czasu na wspólny śmiech” - dodała.
AAP ma narzędzia do obliczyć czas multimedialny Twojego dziecka , a następnie ustalić rodzinny plan medialny. Podstawowe wytyczne są następujące:
Niemowlęta:
Żadne dziecko w wieku poniżej 18 nie powinno być narażone na media ekranowe, inne niż rozmowy wideo ze znajomymi i rodziną, twierdzi AAP. Niemowlęta muszą wchodzić w interakcje z opiekunami i ich otoczeniem, a nie być umieszczane przed mediami jako opiekunka do dziecka
Ogranicz czas spędzany przed ekranem, aby chronić serce dziecka, mówi American Heart Association
W rzeczywistości badanie wykazało, że nawet włączenie telewizora w tym samym pokoju z dzieckiem lub małym dzieckiem negatywnie wpłynęło na ich zdolność do zabawy i interakcji.
Małe dzieci:
Zanim dziecko skończy 2 lata, może uczyć się słów od osoby na czacie wideo na żywo i na niektórych interaktywnych ekranach dotykowych. Badania pokazują, że głównym czynnikiem ułatwiającym maluchowi uczenie się z filmów dla dzieci i interaktywnych ekranów dotykowych jest sytuacja, gdy rodzice oglądają z nimi i ponownie uczą się treści.
Przedszkolaki:
Dzieci w wieku od 3 do 5 lat mogą korzystać z wysokiej jakości programów telewizyjnych, takich jak „Ulica Sezamkowa” - mówi AAP. Dobrze zaprojektowany program może poprawić zdolności poznawcze dziecka, pomóc w nauce słów i wpłynąć na jego rozwój społeczny.
Ale AAP ostrzega, że wiele aplikacji edukacyjnych na rynku nie zostało opracowanych przy udziale specjalistów ds. Rozwoju i może wyrządzić więcej szkody niż pożytku, gdy zabiorą dziecko od zabawy z opiekunami i innymi dziećmi.
I podobnie jak małe dzieci, przedszkolaki uczą się znacznie lepiej z wszelkich materiałów edukacyjnych, gdy są one oglądane wspólnie, a opiekun kontaktuje się z dzieckiem na temat tego materiału.
;