Journal of Social and Clinical Psychology
https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751
Abstrakcyjny
Wstęp: Biorąc pod uwagę zakres badań korelacyjnych łączących korzystanie z mediów społecznościowych z gorszym samopoczuciem, podjęliśmy badanie eksperymentalne w celu zbadania potencjalnej roli przyczynowej, jaką media społecznościowe odgrywają w tym związku.
Metoda: Po tygodniu monitorowania podstawowego studenci 143 na University of Pennsylvania zostali losowo przydzieleni do ograniczenia korzystania z Facebooka, Instagrama i Snapchata do 10 minut, na platformę, dziennie lub do korzystania z mediów społecznościowych jak zwykle przez trzy tygodnie.
Wyniki: Grupa o ograniczonym zastosowaniu wykazała znaczące zmniejszenie samotności i depresji w ciągu trzech tygodni w porównaniu z grupą kontrolną. Obie grupy wykazały znaczny spadek lęku i strach przed pominięciem w stosunku do wartości wyjściowych, sugerując korzyści wynikające ze zwiększonego samokontroli.
Dyskusja: Nasze odkrycia zdecydowanie sugerują, że ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych do około 30 minut dziennie może doprowadzić do znacznej poprawy dobrostanu
SŁOWA KLUCZOWE: Media społecznościowe, portale społecznościowe, Facebook, Snapchat, Instagram, dobre samopoczucie, Depresja, samotność