(WYCOFANIE) Przerwa: efekt wakacji z Facebooka i Instagramu na subiektywne samopoczucie (2019)

Urlop z serwisów społecznościowych (SNS), takich jak Facebook i Instagram, jest stosunkowo nowym zjawiskiem, w którym ludzie odłączają się od jednego lub wszystkich swoich SNS na pewien czas. Badania wykazały, że korzystanie z SNS ma wiele zalet, głównie poprzez zwiększenie kapitału społecznego, co pozytywnie wpływa na samoocenę i subiektywne samopoczucie (SWB) [1, 2], ale może być również szkodliwe dla SWB [3-5]. Wcześniejsze badania wykazały, że oderwanie się od SNS jest często motywowane zaburzeniami społecznymi, takimi jak złe samopoczucie w wyniku społecznego porównania w górę, narażenie na zniekształconą (zbyt pozytywną) prezentację, poczucie bezsensowności lub znudzenia oraz kłótnie interpersonalne [6-11]. Jednak kiedy ludzie biorą urlop w SNS, oddzielają się nie tylko od negatywnych skutków używania SNS, ale także od jego korzyści. Rodzi to pytanie, czy zrobienie przerwy w SNS ma pozytywny czy negatywny wpływ na subiektywne samopoczucie.

Subiektywne samopoczucie polega na doświadczeniu jednostki i składa się z dwóch elementów: samopoczucia afektywnego (pozytywny i negatywny wpływ) oraz zadowolenia z życia [12-13]. Badania wykazały, że sposób, w jaki ludzie angażują się w SNS, niezależnie od tego, czy jest on aktywny, czy pasywny, jest kluczową zmienną, w jaki sposób użycie SNS wpływa na SWB [14]. „Aktywne korzystanie” obejmuje tworzenie treści i komunikowanie się bezpośrednio z innymi; na przykład publikowanie aktualizacji statusu, komentowanie, czatowanie i udostępnianie postów [3]. I odwrotnie, „pasywne wykorzystanie” polega na konsumowaniu informacji innych osób bez komunikowania się z innymi [5]. Aktywność pasywna obejmuje przeglądanie kanałów informacyjnych, śledzenie komunikacji z innymi osobami, sprawdzanie profili znajomych i przeglądanie ich zdjęć bez odpowiedzi [5]. Aktywne i pasywne użycie nie jest całkowicie odrębnymi konstrukcjami, a badania wykazały, że są one umiarkowanie skorelowane, ponieważ aktywni użytkownicy muszą również wykorzystywać informacje innych ludzi podczas korzystania z SNS [15]. Odwołujemy się do „aktywnych użytkowników” i „pasywnych użytkowników”, aby odzwierciedlić ludzi, którzy dążą do bardziej aktywnego lub pasywnego stylu użytkowania w kontinuum od czysto pasywnego do przeważnie aktywnego użytkowania.

Badania nad SNS i dobrostanem społecznym autorstwa Burke i in. [16] i Ellison i in. [1] stwierdził, że aktywne korzystanie wiąże się z tworzeniem i utrzymywaniem kapitału społecznego, co wiąże się z pozytywnymi konsekwencjami wzrostu samooceny i subiektywnego dobrostanu. Natomiast użycie pasywne wiąże się ze zmniejszonym SWB [3-5]. Większość ludzi publikuje na SNS tylko pozytywne informacje na temat rozwoju swojego życia [5], tworząc nierealistyczną prezentację siebie. Gdy użytkownicy pasywni zużywają te informacje, angażują się w tak zwane „porównanie społeczne w górę” i dochodzą do wniosku, że inni są szczęśliwsi i mają się lepiej niż oni sami [17-18]. Może to wywoływać zazdrość, depresję i zmniejszenie SWB [3, 5, 19-20], efekt silniejszy wśród osób bardziej skłonnych do porównań społecznych [21-23].

Jeśli użycie bierne wiąże się ze zmniejszonym subiektywnym samopoczuciem, wówczas oderwanie się od tego zachowania online może poprawić poziom subiektywnego dobrostanu. Jednak niewiele badań zbadało, czy wakacje w SNS zmniejszają te negatywne konsekwencje i dały mieszane wyniki. Hinsch and Sheldon [24] przeprowadził dwa badania, w których zbadano wpływ ograniczenia (Badanie 1) lub zaprzestania (Badanie 2) Facebooka lub gier online na godziny 48. Oba badania wykazały, że ograniczenie lub zaprzestanie korzystania z Facebooka / gier online zwiększyło zadowolenie z życia uczestników, ale zmniejszyło pozytywny wpływ. Tromholt [25] wykorzystał dużą próbkę i jeden tydzień przerwy na Facebooku. Badanie to wykazało wzrost zadowolenia z życia i pozytywny wpływ w grupie leczonej (przerwa na Facebooku) w porównaniu z grupą kontrolną (brak przerwy na Facebooku). Efekty były silniejsze wśród ciężkich użytkowników Facebooka, użytkowników pasywnych i tych, którzy zwykle zazdrościli innym. I odwrotnie, Vanman, Baker i Tobin [26] stwierdzono, że poziom kortyzolu u uczestników grupy eksperymentalnej został zmniejszony po przerwie na Facebooku, co sugeruje, że Facebook jest stresujący. Było to tym bardziej, gdy użycie pasywne było niskie; aktywne użycie nie powodowało efektu moderacji. Uczestnicy grupy eksperymentalnej doświadczyli również zmniejszonego zadowolenia z życia w porównaniu z grupą kontrolną (której zadowolenie z życia wzrosło w tym okresie).

Badania te miały wspólne ograniczenie: zużycie SNS i zmniejszenie zużycia mierzono za pomocą własnego raportu, który może być niedokładny lub podatny na stronniczość ze względu na cechy popytu [27]. Ludzie często nie zdają sobie sprawy z tego, jak często sprawdzają ani ile czasu spędzają na SNS i mieliby problemy z raportowaniem dokładnego użycia. Nie było żadnego mechanizmu sprawdzającego, czy korzystanie z Facebooka uległo zmniejszeniu lub ustało podczas eksperymentów, poza własnym raportowaniem.

Obecne badania miały na celu usunięcie ograniczeń istniejących badań i dostarczenie bardziej ostatecznej odpowiedzi na pytanie o wpływ wakacji w SNS na subiektywne samopoczucie. Korzystając z projektu eksperymentalnego, przetestowaliśmy wpływ bardziej kompletnego oderwania się od SNS (razem Facebook i Instagram) na subiektywne samopoczucie, biorąc pod uwagę aktywne lub pasywne style użytkowania. Co ważne, zastosowaliśmy obiektywną miarę zużycia SNS za pomocą oprogramowania o nazwie „RescueTime”, które zostało zainstalowane na urządzeniach mobilnych i laptopach. W oparciu o miary sprzed testu uczestnicy zostali zaklasyfikowani jako bardziej aktywni lub bardziej pasywni użytkownicy, a następnie zostali losowo przydzieleni do wakacji lub stanu oczekiwania na SNS. W warunkach wakacji SNS dostęp do Facebooka i Instagrama był zablokowany na zarejestrowanych urządzeniach na jeden tydzień i można było zidentyfikować każde użycie z innych urządzeń.

Ponieważ użycie pasywne wiąże się z wyższym porównaniem społecznym w górę [22] i niższy SWB [4-5, 15] spodziewaliśmy się, że wakacje w SNS przyniosą korzyści pasywnym użytkownikom, co spowoduje wzrost ogólnego zadowolenia z życia i dobrego samopoczucia. I odwrotnie, ponieważ aktywni użytkownicy czerpią korzyści z korzystania z SNS, takich jak kapitał społeczny i poczucie własnej wartości, spodziewaliśmy się, że rozłączenie na tydzień może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego. Zgodnie z wcześniejszymi badaniami zmierzyliśmy dwa różne składniki subiektywnego samopoczucia: zadowolenie z życia i samopoczucie afektywne (wpływ pozytywny i negatywny). Postawiliśmy hipotezę, że efekt użycia stylu moderującego byłby taki, że po wakacjach w SNS zadowolenie z życia i dobre samopoczucie poprawiłyby się wśród bardziej pasywnych użytkowników, a zmniejszyłyby się wśród bardziej aktywnych użytkowników.

Nasze badanie obejmowało również komponent korelacyjny, który sprawdzał, czy na wstępnym teście częstotliwość używania SNS (minuty) oraz użycie pasywne i aktywne były skorelowane z satysfakcją życiową i dobrostanem afektywnym. Postawiono hipotezę (1), że częstsze używanie SNS (minuty) negatywnie odnosi się do zadowolenia z życia i dobrego samopoczucia; (2), że użycie bierne negatywnie odnosi się do zadowolenia z życia i pozytywnego wpływu; oraz (3), że aktywne użycie pozytywnie wiązałoby się z satysfakcją życiową i pozytywnym wpływem.

Materiały i metody

Efekt

RescueTime zarejestrowało średnio 449 minut (SD = 43.6) użycia SNS podczas podstawowego tygodnia monitorowania, w zakresie od 3 do 1664 minut. Rozkład był pozytywnie wypaczony; mediana użycia wyniosła 192 minut (tryb = 5.6). Użycie SNS na początku nie różniło się znacząco między grupami eksperymentalną i kontrolną (t_{przekształcona logarytmicznie ilość użycia SNS} = -.41, p = .69).

Wyniki korelacji przedstawione w Tabela 2, pokazują, że ilość czasu spędzonego na SNS nie korelowała znacząco z satysfakcją życiową lub samopoczuciem afektywnym (PA i NA). Aktywne użytkowanie koreluje dodatnio z pozytywnym wpływem i satysfakcją z życia. Zastosowanie bierne korelowało dodatnio (ale słabo) z satysfakcją z życia, ale nie z PA lub NA. Sparowana próbka t-test wykazał, że średnio uczestnicy stosują bardziej pasywne użycie (M = 3.05, SD = .98) niż aktywne użycie (M = 2.25, SD = .87), t(77) = -8.45, p <001.

Wyniki (Tabela 3) ujawnił znaczącą interakcję warunków eksperymentalnych i stylu użytkowania na PA oraz nieznacznie istotną interakcję warunków eksperymentalnych i stylu użytkowania na NA (p = .07). Nie stwierdzono znaczącego wpływu na zadowolenie z życia. Rozkładając wpływ interakcji na PA, największą zmianę zaobserwowano w warunkach eksperymentalnych, tak że PA zmniejszyła się z T1 do T2 dla bardziej aktywnych użytkowników, w przeciwieństwie do hipotez, i wykazała niewielką zmianę dla bardziej pasywnych użytkowników (Rys. 1), gdzie postawiliśmy hipotezę o spadku. Niewielka zmiana w PA dla uczestników grupy kontrolnej. Prosta analiza stoków (ryc 1 i 2) ujawniło znaczącą negatywną zależność między warunkiem (kontrola vs eksperymentalna) a zmianą PA u bardziej aktywnych użytkowników. W przypadku bardziej pasywnych użytkowników urlop SNS nie miał znaczącego wpływu na zmianę pozytywnego wpływu.

Podobny efekt interakcji występował na NA. W przypadku bardziej pasywnych użytkowników NA zmniejszyła się w grupie kontrolnej i wzrosła w grupie eksperymentalnej (Rys. 2). Jednak proste nachylenie było jedynie nieznacznie znaczące (p = .06). W przypadku aktywnych użytkowników NA wykazało niewielką zmianę w obu stanach.

Dyskusja

Wcześniejsze badania wykazały, że aktywne korzystanie z SNS dotyczyło zwiększonego PA i zadowolenia z życia (subiektywne samopoczucie), natomiast użycie bierne i częstsze stosowanie związane ze zmniejszonym PA i satysfakcją z życia (patrz Verduyn [14] do recenzji). Na tej podstawie można oczekiwać, że osoby zaangażowane głównie w pasywne używanie SNS skorzystają z wakacji w SNS, ale osoby o bardziej aktywnym stylu korzystania nie skorzystałyby. Wspólnie przetestowaliśmy efekty tygodniowych wakacji na Facebooku i Instagramie, aby zapewnić bardziej kompletne wakacje na SNS niż odpoczynek od jednego tylko SNS. Ominęliśmy również problemy z samo-raportowaniem, używając oprogramowania do monitorowania i blokowania korzystania z Facebooka i Instagrama, a także kontrolowaliśmy efekty pożądalności społecznej w zgłaszaniu zadowolenia z życia, używając różnych pytań na etapie przed- i post-testowym. Uczestnicy zostali rekrutowani z trzech różnych krajów, więc ustalenia nie ograniczają się tylko do jednego kontekstu krajowego.

Wyniki ujawniły efekt moderacji stylu użytkowania, taki że wzięcie urlopu z Facebooka i Instagrama zmniejszyło PA dla bardziej aktywnych użytkowników, a nie dla bardziej pasywnych użytkowników. Był również niewielki wpływ na NA, tak że NA poprawiła się dla pasywnych użytkowników w grupie kontrolnej, a nie w grupie eksperymentalnej. Nie stwierdzono znaczącego wpływu na zadowolenie z życia.

Podobnie jak obecne badanie, Hinsch i Sheldon [24] stwierdzono, że przerwa SNS (Facebook i gry online) spowodowała zmniejszenie PA. Tego nie znalazł Vanman i in. [26] ani przez Tromholt [25]. W bieżących wynikach zmniejszone PA wynikające z przerwy w SNS było ograniczone do bardziej aktywnych użytkowników SNS. Aktywni użytkownicy budują i utrzymują kapitał społeczny, a tym samym zwiększają swoją samoocenę i SWB dzięki wykorzystaniu SNS [1, 16], dlatego jest integralną częścią ich życia. Dlatego najprawdopodobniej polegają one na SNS w utrzymywaniu i rozwijaniu więzi społecznych, co może tłumaczyć spadek PA w tym badaniu. W związku z tym wysoce aktywni użytkownicy mogą być zależni od SNS. Hormes, Kearns i Timko [37] znalazł dowody nieuporządkowanego używania SNS wśród 9.7% amerykańskiej kohorty uniwersyteckiej. Jeśli jest to podwyższone wśród aktywnych użytkowników SNS, odsetek uzależnionych aktywnych użytkowników może być dość wysoki. Uważamy, że jest to ważny kierunek przyszłych badań. Efekt ten był również widoczny w ogólnych pozytywnych korelacjach między aktywnym użytkowaniem a satysfakcją z życia a PA.

Użytkownicy pasywni w grupie kontrolnej doświadczyli nieznacznie obniżonej NA w T2 w porównaniu z tymi w grupie eksperymentalnej. Było to jednak nieznacznie znaczące. Vanman i in. [26] przeanalizowali opinie uczestników na temat przydzielenia ich na wakacje w SNS i wielu wyraziło lęk przed tą perspektywą. Możliwe jest, że uczestnicy naszej grupy kontrolnej odczuli ulgę z powodu przypisania się do tego warunku i w rezultacie odczuli mniej negatywności w stosowaniu SNS w następnym tygodniu. Można również argumentować, że ponieważ zostali umieszczeni na liście oczekujących, aby doświadczyć wakacji w SNS, mogło to mieć wpływ na zwiększenie wartości SNS podczas przejściowego, zmniejszającego się NA.

Czas spędzony na SNS nie korelował z żadną z miar T1 SWB (PA, NA lub zadowolenie z życia). Jest to interesujący wynik, ponieważ nasze było pierwszym badaniem, które obiektywnie zmierzyło czas spędzony na SNS i skorelowało go z subiektywnym samopoczuciem. Zastosowanie bierne wykazało również niewielki związek z subiektywnym samopoczuciem T1, brak związków z PA lub NA, a jedynie niewielki anomalny związek z satysfakcją z życia. Wang i in. [22] znalazł ten sam efekt w chińskim badaniu pasywnego używania SNS. W swoich badaniach użycie bierne miało pośredni wpływ na subiektywne samopoczucie, w którym pośredniczyło porównanie społeczne i samoocena oraz moderowane przez skłonność uczestników do porównywania społecznego. Ding i in. [20] podali podobne wyniki, w których zazdrość (produkt wyższego porównania społecznego) pośredniczyła w związku między biernym stosowaniem SNS a niskim subiektywnym samopoczuciem, a to było silniejsze wśród kobiet niż mężczyzn. Tromholt [25] stwierdził, że większa korzyść z wakacji na Facebooku, gdy zazdrość na Facebooku była wysoka. Obecne badania obejmowały skalę zazdrości na Facebooku [38], więc jako analizę posthoc sprawdziliśmy, czy zazdrość pośredniczy w związku między biernym użyciem a subiektywnym samopoczuciem. Podczas gdy zazdrość koreluje negatywnie z pozytywnym wpływem (r = -.42) i zadowolenie z życia (r = -.48), nie korelowało to z pasywnym użyciem. W związku z tym nie wystąpił żaden efekt pośredni. Wang i wsp. [22] wyniki dają interesujące możliwości dla obecnych badań i sugerują, że można uzyskać bardziej szczegółowy obraz, uwzględniając miary wzrostu społecznego porównania, tendencji porównania społecznego i samooceny.

Biorąc pod uwagę popularność SNS na świecie, badania nad ich relacjami z SWB mają ważne implikacje dla ogółu społeczeństwa. Kliniczne implikacje tego badania są takie, że użytkownicy, którzy aktywnie się angażowali, publikowali własne treści i utrzymywali kontakty towarzyskie w SNS, byli bardziej pozytywni niż użytkownicy pasywni. Ponadto aktywne używanie było dodatnio skorelowane z satysfakcją z życia i pozytywnym wpływem. Ci, którzy uzyskali wyższą punktację w aktywnym stosowaniu, doświadczyli zmniejszenia pozytywnego efektu, kiedy wzięli urlop w SNS, co wskazuje na związek przyczynowy aktywnego używania SNS na pozytywny efekt. Dlatego aktywne użycie wydaje się być najbardziej korzystnym sposobem na angażowanie się w SNS pod względem pozytywnego wpływu. Potencjalną interwencją może być edukacja pasywnych użytkowników na temat korzyści z aktywnego użytkowania, negatywnych konsekwencji pasywnego użytkowania i sposobów na poprawę ich pozytywnego doświadczenia z SNS. Podczas gdy typ użytkowania może zależeć od innych zmiennych (np. Osobowości), pasywni użytkownicy mogą przynajmniej zyskać więcej pozytywnych wrażeń dzięki komentowaniu postów znajomych i kontaktowaniu się z nimi za pośrednictwem wiadomości.

wnioski

Podsumowując, obecne badanie potwierdziło, że użycie aktywnego SNS jest pozytywnie związane z SWB. Ponadto nie znaleziono przewidywanych negatywnych relacji z użyciem pasywnym i SWB. W rzeczywistości wzięcie urlopu od SNS na tydzień było szkodliwe dla pozytywnego wpływu bardziej aktywnych użytkowników i nie zmniejszyło negatywnego wpływu ani nie poprawiło zadowolenia z życia. Ten wynik jest sprzeczny z popularnymi oczekiwaniami i wskazuje, że korzystanie z SNS może być korzystne dla aktywnych użytkowników. Sugerujemy, aby użytkownicy zostali poinformowani o korzyściach płynących z aktywnego użytkowania oraz o sposobach poprawy ich pozytywnego doświadczenia z SNS. Sugerujemy również, że to ustalenie jest dalej badane, aby ocenić, czy wysoce aktywni użytkownicy SNS mogą doświadczyć zmniejszonej pozytywności z powodu uzależnienia od SNS.