(L) Nasze mózgi mogą (nieświadomie) ocalić nas od pokusy (2013)

Nasze mózgi mogą (nieświadomie) uratować nas przed pokusą

Hamujące samokontroli - nie podnosząc papierosa, nie mając drugiego drinka, nie wydając, gdy powinniśmy oszczędzać - mogą działać bez naszej świadomości lub intencji.

Takie było odkrycie naukowców z Annenberg School for Communication Uniwersytetu Pensylwanii i Uniwersytetu Illinois w Urbana-Champaign. W ramach badań neurobiologicznych wykazali, że słowa związane z bezczynnością w naszym środowisku mogą nieświadomie wpływać na naszą samokontrolę. Chociaż możemy bezmyślnie jeść ciasteczka na przyjęciu, powstrzymanie się od nadmiernego pobłażania może wydawać się niemożliwe bez celowego, świadomego wysiłku. Okazuje się jednak, że podsłuchanie kogoś - nawet w zupełnie niepowiązanej rozmowie - powie coś tak prostego, jak „uspokój się”, może spowodować, że powstrzymamy nasze szaleństwo jedzenia ciastek, nie zdając sobie z tego sprawy.

Odkrycia zostały opublikowane w czasopiśmie Cognition przez Justina Heplera, MA, University of Illinois; oraz dr Dolores Albarracín, Katedra Komunikacji Martina Fishbeina i profesor psychologii w Penn.

Ochotnicy ukończyli badanie, w którym otrzymali instrukcje, aby nacisnąć klawisz komputera, gdy zobaczyli literę „X” na ekranie komputera, lub nie naciskać klawisza, gdy zobaczyli literę „Y”. Na ich działania wpływały podprogowe komunikaty szybko migające na ekranie. Komunikaty o czynnościach („biegnij”, „idź”, „ruch”, „uderzenie” i „start”) przeplatane z komunikatami o bezczynności („nieruchomy”, „siad”, „odpocznij”, „uspokój się” i „zatrzymaj”) i bezsensowne słowa („rnu” lub „tsi”). Uczestnicy zostali wyposażeni w sprzęt rejestrujący elektroencefalogram w celu pomiaru aktywności mózgu.

Unikalnym aspektem tego testu jest to, że komunikaty dotyczące akcji lub braku działania nie miały nic wspólnego z działaniami lub bezczynnością wykonywanymi przez ochotników, jednak Hepler i Albarracín odkryli, że słowa dotyczące akcji / braku działania miały określony wpływ na aktywność mózgu ochotników. Nieświadoma ekspozycja na komunikaty bezczynności zwiększyła aktywność procesów samokontroli mózgu, podczas gdy nieświadoma ekspozycja na komunikaty dotyczące czynności zmniejszyła tę samą aktywność.

„Wiele ważnych zachowań, takich jak utrata wagi, rzucenie palenia i oszczędzanie pieniędzy, wymaga dużej samokontroli” - zauważyli naukowcy. „Podczas gdy wiele teorii psychologicznych stwierdza, że ​​działania mogą być inicjowane automatycznie przy niewielkim lub żadnym świadomym wysiłku, te same teorie postrzegają hamowanie jako wymagający, świadomie kontrolowany proces. Chociaż sięgnięcie po to ciastko nie wymaga wiele namysłu, wydaje się, że odłożenie go z powrotem na talerz wymaga przemyślanej, świadomej interwencji. Nasze badania podważają od dawna utrzymywane założenie, że procesy hamowania wymagają świadomej kontroli do działania ”.

Więcej informacji: Pełny artykuł „Pełna kontrola nieświadoma: używanie (nie) czynnych liczb pierwszych do zademonstrowania całkowicie nieświadomej aktywacji hamujących mechanizmów kontrolnych” będzie dostępny we wrześniowym numerze czasopisma.

Dostarczone przez wyszukiwarkę University of Pennsylvania i więcej informacji na stronie internetowej