Suplementy równoważące libido

UWAGA: Nie jesteśmy lekarzami. Poniższe wskazówki pochodzą od członków witryny i przed wypróbowaniem któregokolwiek z nich należy sprawdzić u swojego lekarza. Jeśli jesteś otwarty na podejście, które działa na innym poziomie, przeczytaj o homeopatii w linku poniżej tego artykułu.

Ogólnie rzecz biorąc, zachęcamy do tego, aby proces powrotu do równowagi przebiegał naturalnie. To wymaga czasu, ale wyniki są bardziej stabilne. Proszę zrozumieć - Uzależnienie to znacznie więcej niż tylko zmniejszenie ilości receptorów dopaminy i dopaminy D2. Zobacz także, jeśli myślisz o stosowaniu sterydów anabolicznych ten materiał.

Skutki uzależnienia od pornografii obejmują zmiany w libidoWidziałem doniesienia o lepszym funkcjonowaniu mózgu (jest za tym dobra teoria naukowa i badania) i lepszym śnie podczas przyjmowania suplementów omega 3. Tak czy inaczej, wysokiej jakości tłuszcze wydają się być szczególnie ważne dla zdrowia mózgu, dlatego staram się zwiększyć ich ilość w diecie, aby pomóc w zrównoważeniu mózgu. Problemy, które tutaj omawiamy, pochodzą z mózgu, a nie z genitaliów. Najlepsze są oleje tłoczone na zimno. Olej lniany może być szkodliwy, jeśli nie jest świeży.


Od dnia 85 biorę suplementy magnezu i wszystko się poprawia. Depresja odeszła, niepokój ustąpił, skurcze ustąpiły, mgła mózgowa odeszła aaaand… PE odszedł !!!
Magnez nie jest lekarstwem na każdą depresję lub każdy niepokój. Ale może obniżyć objawy. Wiele osób ma niedobór magnezu. Powód: kawa, cola, stres niestrawności, sport i fapping. Może wielu Nofaperów powinno pomyśleć o przyjmowaniu suplementów magnezowych! Po prostu zrób to na Google! Wiek 32 - wyleczony poważny ED, łagodny lęk i depresja


Suplementy pomagają. Gorąco polecam przyjmowanie 200-400 mg cytrynianu magnezu przed pójściem spać, szczególnie w pierwszym miesiącu. Większość ludzi ma tego niedobór i jest super relaksująca / bardzo pomaga w zasypianiu. W przeciwieństwie do innych naturalnych środków nasennych, takich jak melatonina, nie wydaje się uzależniać w żadnym sensie. Jeśli masz obawy, po prostu zjedz przed snem dużą sałatkę z ciemnych liściastych warzyw. Najprawdopodobniej będziesz spożywać znacznie więcej niż 200-400 mg magnezu (nie zastępuj jednak zieleniny suplementami boiz i gurlz. Nie bez powodu nazywa się je suplementami, a nie posiłkami). Age 19 - Wiele korzyści, potem wróciłem do porno, teraz znowu się wspinam


Niektórzy ludzie w trakcie rekonwalescencji przysięgają na witaminy, w tym ja. Dla mnie różnica między ich używaniem a niekorzystaniem z nich jest ogromna. Uważam, że po zażyciu witamin jestem znacznie bardziej zmotywowany, mam mniej lęku, objawów odstawienia i faktycznie szybciej dochodzę do siebie. Biorę:

2 kapsułki 500mg Omega 3 dziennie 1 kapsułka oleju z wątroby dorsza dziennie 2 Tabletki cynku z glukonianem dziennie 4 Tabletki wapnia i witaminy D co 3 dni Ta dawka działa na mnie całkiem nieźle, jest też coś interesującego, które zauważyłem na pudełku moich nowych witamin Omega 3 , mówi: „Odżywczy DHA LC Omega 3 jest strukturalną częścią mózgu i może odgrywać rolę we wspieraniu zdrowego funkcjonowania mózgu” Każda z kapsułek, które mam, zawiera 107 mg DHA, podczas gdy moje stare kapsułki zawierały 85 mg DHA i ja można zauważyć różnicę. Myślę, że DHA może odgrywać rolę w przywracaniu równowagi dopaminy w naszych mózgach, a przynajmniej ogranicza moje objawy odstawienia i niepokój.


 Zażywam sześć kapsułek oleju rybnego Omega 3 każdego dnia i zmniejszyłem kaca po orgazmie. W przeszłości, 2 dni po wytrysku czułem się słaby, przygnębiony, niskoenergetyczny, zmęczony i śpiący. Teraz objawy zmniejszyły się. Czuję się mniej energiczny tylko w dzień po wytrysku.


Niedawno przeczytałem książkę Julii Ross „The Mood Cure”. Zawiera dość interesujące informacje dotyczące ludzi, którzy są niespokojni / mają depresję i jak zwykle szukają leków, takich jak SSRI (selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny). Krótko mówiąc, SSRI sprawiają, że [NIEKTÓRZY] ludzie czują się bardziej „normalnie” lub mniej przygnębieni i niespokojni, ponieważ zwiększają ilość serotoniny w mózgu. Oczywiście wiąże się to z wieloma efektami ubocznymi. Ma określone pułki (chociaż nadal powinieneś skonsultować się z lekarzem), używając tryptofanu, 5HTP, dziurawca, L-tyrozyny i suplementów SAM-E (nie są one przeznaczone do stosowania przez dłuższy czas), aby zrównoważyć seratoninę i dopamina jest bardziej „naturalnym” sposobem, unikając leków, takich jak SSRI. Omawia również pokarmy, które zawierają te aminokwasy w dużych ilościach. Nie jestem pewien, czy niski poziom serotoniny odgrywa rolę w uzależnieniu od porno, ale jako uzależniony od marihuany i napojów energetycznych widzę, jak osobiście miałem problemy z serotoniną. Dalsza dyskusja.


Myślę, że omega 3-6-9 mi pomogło, wcześniej brałem omega3, ale z omega3-6-9 zdecydowanie odczuwam różnicę. Moje paznokcie szybko rosną, włosy są o wiele ładniejsze, skóra lepiej się czuje, mam lepszą koncentrację. Biorę to, bo czytałem, że to jest dobre dla mózgu i tak dalej. Więc może mózg leczy łatwiej? Nie wiem. Przynajmniej na mnie działa.


Zacząłem brać ziele aryuvedowe, ashwagandha. Pomogło to uspokoić mój niepokój i od razu poprawić koncentrację. Zwykle nie bawię się ziołami, ale nie znalazłem jeszcze żadnych złych skutków ubocznych, które zostałyby udokumentowane w odniesieniu do tego zioła. Byłem na konsekwentnym schemacie Ashwagandha przez cały mój czas bez PMO. Mój restart przebiegł stosunkowo dobrze w porównaniu do wielu historii, które przeczytałem. Nie wiem dokładnie, ile z tego mogę przypisać temu ziołowi. Pomyślałem, że podzielę się tym, na wypadek gdyby ktoś był zainteresowany. Jestem na nim od ponad 2 miesięcy bez żadnych negatywnych skutków ubocznych, które mogę zidentyfikować. Wszyscy może zechcielibyście się temu przyjrzeć. Muszę podkreślić, nie popełnij błędu, że podstawą ponownego uruchomienia nie było PMO, a każda pomoc, którą mogę uzyskać z zioła, jest kroplą w wiadrze w porównaniu z tym. A jeśli zdecydujesz się rozpocząć ziołową kurację, upewnij się, że jest to renomowana marka, której możesz zaufać, że nie zostanie skażona.


Czy magnez może pomóc uzależnionym od porno? Alkoholicy, którzy otrzymywali suplementy magnezu, pili mniej alkoholu. Widzieć "Leczenie magnezem u alkoholików: randomizowane badanie kliniczne ”.


Poniżej znajdują się trzy suplementy związane z dopaminą. Pierwszy produkt ma za sobą dobrą naukę. Służy do poprawy pamięci, regeneracji mózgu po urazie i może zmniejszyć apetyt. może również zwiększać gęstość receptorów dopaminowych. To jest drogie. Podano dwa linki.

  • CDP-Choline, lub nazwa handlowa, Cognizin® Citicolinehttp: //challengeyourbrain.org/article-appetite-supression.htmlhttp: //en.wikipedia.org/wiki/Citicoline
  • L-tyrozyna: Niezbędny aminokwas, który jest prekursorem dopaminy, adrenaliny i noradrenaliny. Mózg przekształca go w doapmine. Niektórzy sugerują, że może to być pomocne w niskich stanach dopaminy. Niewiele nauki do potwierdzenia. Stosunkowo tanie
    Przeprowadzam z tym mały eksperyment.
  • Miałem kilka tabletek zawierających Mucuna Pruriens. Po użyciu go przez 1 dzień mogę stwierdzić, że wpływ na mój mózg podczas masturbacji jest inny, a mój stan psychiczny ma wpływ. Po pierwsze, początkowo czułem się bardziej martwy, czując się mądrzejszy niż zwykle. A kiedy to uczucie się pojawiło, było inaczej. Przyjemność nie wydawała się tak delikatna ani gładka, ale ostrzejsza. Mój umysł był bardziej dotknięty, jakby bardziej pod wpływem narkotyku. A kiedy przyjechałem, miałem wypadek, w którym zwykle czuję ogólne dobre samopoczucie i zadowolenie. Po jego zakończeniu bolała mnie głowa, chociaż muszę powiedzieć, że chociaż sama przyjemność nie była tak dobra jak zwykle, „haj” był bardziej intensywny i odczułem bardziej „uzależniające” pragnienie. Trudno to opisać. Ale potem poczułem się słabszy niż zwykle, musiałem położyć się na łóżku i trochę odpocząć, odzyskać orientację.

Z ziołami i suplementami odkryłem, że pomagają: - Relora (od Source Naturals): twierdzi, że pomaga przeciwdziałać wzrostowi poziomu kortyzolu. zmniejszyłem niepokój w sobie. Odkryłem, że ci, którzy mają problemy po orgazmie, odkryli, że jest to pomocne (na górze listy) .- Kompleks B, prawdopodobnie z Jarrow (wydają się mieć dobre rzeczy) - SAMe z Jarrow, ale tylko w małych dawkach ( 1 / 4 pigułki 200mg raz dziennie dla mnie), ponieważ gromadzi się w twoim mózgu. - 5HTP, który może pomóc zwiększyć serotoninę, która ma tendencję do zmniejszania libido i złagodzenia niepokoju. Sprawdź historię i http: //www.raysahelian .com


Wydaje się, że zielona herbata pomogła mi w wypłatach. Piłem japońską zieloną herbatę (marka Costco's Signature, ta z odrobiną manchy w saszetce)… ale być może każda przyzwoita odmiana by załatwiła sprawę.


Wyciąłem kawę. Ostatnio piję dużo herbaty z żeń-szenia, bardzo to lubię. Wydaje się, że równoważy mój nastrój, daje mi energię i może być zbiegiem okoliczności, ale moje erekcje stają się coraz częstsze (to znaczy spontaniczne).


Odkryłem, że herbata ziołowa zrobiona z pół chmielu i pół jarmułki zmieszana razem jest kojąca dla regenerującego się uzależnionego od O. Oba są naturalnymi „anafrodyzjakami”. (Działają na obniżenie libido.) Nie używaj go zbyt mocno, ponieważ jest gorzki jak piwo. Chyba że naprawdę lubisz smak piwa, w takim przypadku powinieneś uznać go za jeszcze bardziej kojący niż ja


Adaptogenne zioła takie jak żeń-szeń, korzeń ashwagandy i korzeń lukrecji mogą pomóc, podobnie jak witamina C, kwas pantotenowy (witamina B-5) i sól w diecie. Wszystkie te substancje w znacznym stopniu przyczyniają się do leczenia gruczołów nadnerczowych, które mogą stać się bardzo wyczerpane, gdy ktoś jest pod dużym napięciem.


Biorę dziurawiec zwyczajny, aby poprawić mój nastrój, a to znacznie ułatwia mi pozostawanie pozytywnym, podczas gdy wciąż ponownie uruchamiam i przywracam równowagę.


N-Acetylocysteina zmniejsza pragnienia uzależnień

Jestem fanką suplementów diety. W każdym razie trafiłam na ten artykuł o suplemencie „N-Acetylocysteina”, powszechnie w skrócie NAC; „N-acetylocysteina odwraca metaplastyczność wywołaną kokainą” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2661026/

Uderzyło mnie, że może miałoby to podobny wpływ na uzależnienie od porno? Dodatek jest również wspomniany w tym artykule ze strony YBOP https://www.yourbrainonporn.com/introduction-to-behavioral-addictions-2 z którego cytuję „N-acetylocysteinę, aminokwas, który przywraca pozakomórkowe stężenie glutaminianu w jądrze półleżącym, zmniejsza skłonność do hazardu i zachowania w jednym z badań patologicznych hazardzistów (89) oraz zmniejsza głód kokainy (90) i używanie kokainy (91) ) u osób uzależnionych od kokainy ”.

Więcej informacji na temat suplementu N-Acetylocysteiny można znaleźć tutaj http://www.raysahelian.com/acetylcysteine.html . Połączyłem się z tą stroną, ponieważ prezentuje bardzo zrównoważone recenzje IMO, bez robienia niesamowitych roszczeń.

Sam wielokrotnie używałem NAC do innych celów; Uważam, że jest świetny do zmniejszania zatorów, gdy mam przeziębienie, w rzeczywistości podałem trochę mojej mamie i przysięga, że ​​był bardziej skuteczny niż niektóre komercyjne leki zmniejszające przekrwienie. Podobno bardzo chroni wątrobę i jest stosowany w leczeniu przedawkowania tylenolu. Osobiście odkryłem, że kiedy go używam, ma miły wpływ na równowagę psychiczną. Suplement został również zarekomendowany przez innego członka forum w kwestiach prostaty https://www.reuniting.info/node/10991.

Wydaje się, że NAC ogranicza produkcję gruczołów wytwarzających śluz i spekuluję, że może to pomóc innemu członkowi forum, zmniejszając zatory podczas abstynencji? Nie przesadziłbym z tym suplementem, ale wracam do niego w dawce 600mg dziennie, która jest powszechnie zalecaną dawką, w zasadzie jest to pochodna aminokwasu L-cysteiny. W tej formie istnieje od lat i jest stosowany jako suplement zdrowotny, a także przez placówki medyczne. Możesz go kupić w sklepach ze zdrowiem, ale kupuję go jako proszek luzem http://www.myprotein.com/uk/products/n_acetyl_l_cysteine. Dużo taniej jest kupować go w takiej formie niż w kapsułkach. Wystarczy kupić jedną z min-miarek lub miniaturową wagę jednej z firm, aby odmierzyć swoją dawkę (biorę 600 mg dziennie).

Ponieważ nie występuje naturalnie w tej formie, nie może być wyodrębniony przez organizm z normalnego spożycia białka. To bardzo przydatny związek o właściwościach przeciwutleniających i osobiście cieszę się, że używam go w małych dawkach przez okres miesięcy, tak jak robiłem to w przeszłości, bez żadnych negatywnych skutków ubocznych. Oczywiście czytelnicy powinni sami się zdecydować, zanim to zrobią, w Internecie jest mnóstwo informacji


Aururwedyjską Churnę można zrobić bez większych kosztów w domu. Weź suszone Amalas (jagody gęsie) owoce drzewa Emblica Officinalis i zmiel je na proszek. Gotowy proszek Amala jest również dostępny na rynku. Wymieszaj dwie części proszku Amala z jedną częścią sproszkowanego rockugaru. Możesz również przygotować tę gotową mieszankę z aszramu. Weź jedną łyżkę proszku z wodą pół godziny przed pójściem spać. Ten proszek zagęszcza nasienie. To także łagodzi zaparcia. Przywraca równowagę Vata (Wiatr), Pitta (Żółć) i Kafa (Flegma). Jest to również korzystne dla tych, którzy mają mokre marzenia. Nawet zdrowi ludzie mogą go przyjąć, ponieważ pomaga w samokontroli.


W wieku 18 postanowiłem zacząć brać SAW PALMETTO na wypadanie włosów. Wybrałem Saw Palmetto, ponieważ jest to naturalne i bałem się skutków ubocznych zgłaszanych dla leku propecia. Saw Palmetto to dziwny dodatek. Zmniejsza DHT poprzez blokowanie enzymu, który przekształca testosteron w DHT. Rzecz w tym, że ciało jest niezwykle złożone i nie wiemy, jak dokładnie działało palmetto i co jeszcze robi z ciałem. Nie wiemy również, do czego jeszcze potrzebny jest ten enzym, który przekształca testosteron w DHT.

Kiedy na Saw Palmetto mój popęd seksualny wzrósł. Nie wiem, dlaczego i jak, ale musiało być dużo biodostępnego testosteronu, który nie został przekształcony w DHT. Moje włosy też stały się grubsze. Można by powiedzieć, że jest to wymarzone uzupełnienie dla mężczyzn. Zrobiłem to przez chwilę. Ludzie komentowali, jak miło wyglądały moje włosy i jak była gęsta. W tym czasie uzależniłem się również od porno. Niedobrze. Dużo też się masturbowałem. Rzecz w tym, że Saw Palmetto całkowicie zamyka poranne erekcje. Dostałbym je może 2-4x miesiąc lub raz w tygodniu, jeśli szczęście. To było niepokojące. Próbowałem opuścić PMO i nie było to możliwe w Saw Palmetto.

Wtedy zaczęły się problemy. Podnosiłem się, by zyskać mięśnie i wydawało mi się, że zbyt łatwo nabieram tłuszczu, a moja pierś wydawała się zbyt bujna. Potem poszedłem na dietę ciętą i trudno mi było schudnąć. Zbadałem saw palmetto i najwidoczniej skutki uboczne to zatrzymywanie wody i przyrost masy ciała. Spojrzałem też w inne strony i to mnie przeraziło. Byli ludzie na stronach internetowych, którzy mówili, że widzieli palmetto zniszczone tam wątroby i zniszczyły tam życie. Saw Palmetto został opisany jako trucizna. Byłem na nim przez lata 2. Najwyraźniej problem z Saw Palmetto polega na tym, że wiele dodatkowych testów zamienia się w estrogen, a nawet zwiększa rozmiar piersi.

Porzuciłem Saw Palmetto. Straciłam na wadze, wróciłam z porannymi erekcjami, włosy znów się rozrzedziły i dziwnie straciłam mięśnie i straciłam popęd płciowy. Mój głos stał się głębszy. Dziwnym efektem ubocznym saw palmetto było to, że mój głos stracił wiele ze swojej głębi. Teraz zostałem Saw Palmetto za darmo dla 11 Months. Mój popęd seksualny po prostu nie jest tym, czym był wcześniej, kiedy używano piły.


Ważne jest, aby tworzyć własne eksperymenty. Pomysły tutaj niekoniecznie pomogą ty. Jeden członek forum:

Zażywałem już suplement omega-3 (kapsułki oleju rybnego) przez kilka lat przed rozpoczęciem abstynencji od PMO i nie pomogło mi to w wystąpieniu silnych objawów odstawienia. Multiwitaminy, witamina D, wapń i cynk nie zrobiły dla mnie nic w przypadku objawów odstawienia PMO. Nie pomogła też zielona herbata i tryptofan.