Po pierwsze, niedawno odkryłem Strona internetowa Art of Manlinessi mają mnóstwo artykułów ale próbując poprawić swoje życie. Bardzo podoba mi się ta strona, ponieważ jest przeznaczona dla czytelników płci męskiej, a ponadto jest bardzo szczegółowa, a niektóre bardzo mi pomogły! Używam tego doświadczenia wolnego od pornografii, aby nie tylko przestać oglądać porno, ale także stać się lepszym człowiekiem, więc szukałem artykułów na temat uwagi / skupienia i siły woli i odkryłem stronę internetową. Jednym z moich głównych celów jest usunięcie wszystkich negatywnych, intensywnych bodźców, takich jak porno, telewizja, gry wideo, losowe surfowanie po Internecie itp. (Co sprawia, że wszystko inne w moim życiu wydaje się nudne i trudne do skupienia), abym mógł skupić się na rzeczach jak szkoła, moje hobby, które chcę robić karierę, prawdziwe kobiety, prawdziwe życie, próbowanie nowych rzeczy i fitness.
Zanim wymienię wszystkie moje ulubione artykuły, jeśli nie wiesz co Evernote to zdecydowanie musisz to sprawdzić! Zawsze widziałbym to w sklepie i nie wiedziałbym, jak by mi to pomogło. Po czytając o tym artykuł, Zdecydowałem się pobrać i uwielbiam to! Mam to na moim iPhonie i komputerze i zsynchronizowałem je między nimi. Jest idealny do rzeczy typu „przeczytaj później”. Jeśli widzisz coś w Internecie, ale nie masz czasu, aby to przeczytać, użyj rozszerzenia Clipper a artykuł będzie na Twoim koncie Evernote, abyś mógł obejrzeć go później. Używam tego do prawie wszystkich przeczytanych artykułów, a te, które naprawdę lubię, przechowuję na moim koncie Evernote w folderze Commonplace Book, aby być może później przeczytać je ponownie. W Evernote robię także mój dziennik, dziennik fitness i pomysły, cele, notatki, listę zadań do wykonania i folder z moim hobby.
Gorąco polecam, abyś zaczął prowadzić Księgę Commonplace
Dlaczego społeczeństwo nie radzi sobie z młodymi chłopcami
- Naprawdę myślałem, że ten artykuł jest trafiony w sprawy rozwodów, porno, męskich wzorców i gier wideo. To w zasadzie historia mojego dotychczasowego życia!
- Część siły woli 1: siła wielkości
- Część Siły Woli 2: Jak Twoja Wola jest wyczerpana
- Część siły woli 3: jak wzmocnić swoją siłę woli i sposoby 20, aby ją zachować
- Zostań Najwyższym Dowódcą Twojego Umysłu: Jak skutecznie zarządzać swoją uwagą
- Proszę o uwagę! Co każdy człowiek powinien wiedzieć o ostrości
- Twój program treningu koncentracyjnego: ćwiczenia 11, które wzmocnią twoją uwagę
- Quit Being a Pushover: Jak być asertywnym
- Sekret wielkich ludzi: celowa praktyka
- Hustle: Klucz do sukcesu
Gorąco polecam rozpoczęcie dziennika
Czemu? Jest coś tajemniczo potężnego w spisywaniu swoich myśli i celów. Co robisz, gdy idziesz spać? Zwykle myślę o dniu i moich celach na jutro. Potem jutro, gdy się obudzę, zapomnę o swoich celach i po prostu zmarnuję dzień…. jeszcze raz. Wypróbowałem więc kilka aplikacji na telefon, które dawałyby mi rutynę, ale to też nie działało, ponieważ gdybym przerwał rutynę, zrujnowałby resztę dnia. Więc założyłem dziennik i mogę sporządzić listę kontrolną tego, co chcę osiągnąć jutro i odhaczyć je, gdy pójdę następnego dnia. To także świetny sposób na zajęcie się i oderwanie myśli od porno. Jak dotąd było to dla mnie świetne i teraz mogę zrobić znacznie więcej! Robię wpisy do dziennika w Evernote, aby móc je przeglądać na komputerze lub telefonie.
Używam szablonu:
Dziś Co dzisiaj zrobiłem?
-
Jakie lekcje się nauczyłem?
-
Teraz Za co jestem teraz wdzięczny?
- *I try to pick one thing*
Jak się teraz czuję?
-
Jutro Jakie mam plany na jutro?
-
Co mam zrobić jutro?
-
Cele: [] Robię listę wszystkiego, co zrobię jutro
Myśli:
- *Add anything extra here. Maybe just something that was constantly in my head all day*