LINK - Sposób myślenia „Pornografia NIE jest opcją” [ODBLOKOWANO]
Ok wszyscy, to jest to.
Mam zamiar ujawnić ci plik #1 tajny pokonać uzależnienie od pornografii.
To jest tajemnica, którą dzielą się wszystkie udane i oświecone rebootery.
Ci, którzy dostali się do Hall of Fame, już to wiedzą, świadomie lub nieświadomie.
Czy jesteś na to gotowy?
Podchodzę do tego bardzo poważnie.
To właśnie odróżnia tych, którzy spędzają kilka tygodni bez pornografii od tych, którzy idą 6 + miesiące bez pornografii.
Większość z was tutaj zna Laurynas i Podróż do wolności.
Jeśli nie, to zapraszam do zapoznania się z ich dziennikami.
Czy wygląda na to, że bardzo starają się trzymać z dala od porno?
Czy oni próbują zbyt mocno?
Nie, nie są.
Dla nich nie oglądanie porno jest cholernie łatwe. Nawet o tym nie myślą. Nawet o tym nie myślą.
Zobacz, co opublikował wczoraj Journey to Freedom:
„Doszedłem do punktu w czasie, w którym trzymanie się z dala od PMO jest łatwiejsze niż uleganie pokusie. Doszedłem do głębokiej świadomości - byłoby znacznie trudniej wrócić na ścieżkę depresji, lęku, uzależnienia od PMO, niż powstrzymać się od tego ”.
Obecnie jest w 153 dniu, ale wydaje mi się, że dotarł do tego punktu DŁUGO ZANIM to zdał sobie sprawę. Prawdopodobnie w pierwszych dniach jego ponownego uruchomienia.
Był już w tym momencie, kiedy rozpoczął swój dziennik w dniu 70:
„Nawet gdy siedzę tutaj przed komputerem, rozmawiam z przyjaciółmi i nadrabiam zaległości w zadaniach szkolnych, nie mam absolutnie ZERO pragnienia, by kiedykolwiek wrócić do spirali PMO”.
Oto rzecz, chłopaki:
Kiedy oglądasz pornografię, będziesz mógł spędzać długie okresy bez pornografii nie jest już opcją w swoim życiu.
Nazywam to nastawieniem „Pornografia NIE jest opcją”.
Mężczyźni o takim nastawieniu żyją tak, jakby porno nie istniało.
Całkowicie zapominają o porno.
Nie spędzają dnia walki z popędami.
Oni nie „bardzo się starają”.
Pilne żądania są niemal natychmiast odrzucane.
Obecnie jestem pod tym nastawieniem i jestem od 11 dnia lub czegoś podobnego. Trzymanie się z dala od porno nigdy nie było łatwiejsze.
Byłem sam w domu kilka razy w ciągu ostatnich tygodni i nigdy nie przyszło mi do głowy oglądania porno, nawet przez sekundę.
Wolałbym spędzić całą noc bez spania niż oglądać porno. Wolałabym się masturbować, pieprzyć prostytutkę, spacerować, cokolwiek. Ale porno nie wchodzi w grę.
I ani trochę mi to nie przeszkadza.
Musisz być w porządku z ideą, że nigdy więcej nie będziesz oglądać porno w swoim życiu.
Jeśli ten pomysł wywołuje u Ciebie niepokój lub sprawia, że się wzdrygasz, oznacza to, że nie masz jeszcze nastawienia „Pornografia NIE jest opcją”.
Jeśli masz ochotę w 17 dniu i jesteś lekko rozważając oglądając porno, oznacza to, że tak naprawdę nie podjąłeś decyzji o rzuceniu palenia.
Jeśli wiesz, że w ten weekend będziesz sam w domu i martwisz się nawrotem, oznacza to, że nie jesteś jeszcze gotowy.
Po prostu przedłużasz swój nawrót. W końcu się poddasz.
Takie myśli nie wchodzą w umysł udanych rebooterów. Dawno temu zapomnieli o porno.
Zwykle nie wiem, w jaki dzień jestem.
Nie liczę dni.
Po prostu sprawdzam, w jaki dzień jestem, za każdym razem, gdy piszę w moim dzienniku.
Istnieje duża różnica między liczeniem dni a śledzeniem, jak daleko zaszedłeś. Zrobiłem wątek o tym.
Nadal mam bodźce, ale natychmiast je odrzucam. Nie karmię ich ani nie walczę z nimi.
Czy kiedykolwiek pociągała Cię dziewczyna swojego najlepszego przyjaciela? A może bardzo pięknej kuzynce? Mogą cię podniecić i możesz dostać popędów, ale uderzanie w nie nie wchodzi w grę. To nie jest coś, co rozważasz, chyba że lubisz kazirodztwo lub nie obchodzi cię twój przyjaciel.
Mówię ci, kiedy już masz nastawienie „Pornografia NIE jest opcją”, trzymanie się z dala od porno jest FUCKING EASY.
Jak jednak masz ten sposób myślenia?
Obawiam się, że to trudna część i tam nie mogę ci pomóc.
Każda sytuacja jest inna i każdy człowiek ma swoje własne powody, aby rzucić palenie.
Chcę tylko uświadomić ci to to jest sposób myślenia, do którego powinniście dążyć. Jeśli dużo walczysz lub zbyt mocno się starasz, to robisz to źle.
Jeśli spojrzysz na udane rebootery, zawsze zauważysz, że są w stanie dość łatwo trzymać się z dala od pornografii, a to z powodu tego szczególnego sposobu myślenia.
Myślenie „Pornografia NIE jest opcją” jest tak kuloodporne, jak to tylko możliwe, ale posiadanie dziennika (odpowiedzialność) jest również absolutnie kluczowe. Nie sądzę, żebym kiedykolwiek był w stanie zajść tak daleko bez posiadania dziennika. Nie bój się używać blokerów porno, jeśli chcesz. Wszystko pomaga.
A jeśli jesteś jednym z tych facetów, którzy chcą na zawsze rzucić zarówno pornografię, jak i masturbację, nadal obowiązuje ten sam sposób myślenia. Po prostu zmienia się na „Pornografia i masturbacja NIE są opcją”.
Dość proste, prawda?
;