Jestem dla ciebie symbolem straszliwej możliwej ścieżki. Jestem przykładem, dlaczego powinieneś mieć świadomość, że fapping to porn jest poważnym problemem. Nie jestem tysiącletnim człowiekiem, który po prostu próbuje rzucić sobie wyzwanie jako eksperyment. Pod wieloma względami była to podróż na całe życie.
Dla mnie masturbacja w młodym wieku doprowadziła do uzależnienia od pornografii jako nastolatka, co ostatecznie doprowadziło do odgrywania niezaspokojonych codziennych emocjonalnych / fizycznych relacji z dziewczynami, które doprowadziły do bestialstwa, a następnie do ryzykownych seksualnych flingów z facetami z Craigslist i dorosłych teatrów i prostytutek kobiet, striptizerki, masażystki, itp. Kilka razy nawet pływałem i próbowałem podnieść normalne żeńskie cywile po prostu chodząc lub czekając na przystanku autobusowym. Moje sesje masturbacji przez lata obejmowały artykuły gospodarstwa domowego, jedzenie, ubrania / buty od członków rodziny kobiet, spożywanie własnego moczu i nasienia itp. Moje fantazje - cóż, można sobie wyobrazić. Czytając artykuły w gazetach i oglądając żądne filmy z bardziej chorymi ludźmi, wiem, że jest jeszcze gorszy poziom i na szczęście nigdy tego nie zrobiłem.
Im bardziej starałem się przestać, tym gorzej. To jak skubanie strupa. Są chwile, w których byłem czysty od miesięcy, a czasami wiele razy dziennie. Oto moje zalecenia:
1) Przejdź do sedna problemu za pomocą psychologicznych technik introspekcji. Bądź uczciwy wobec siebie i ludzi. Wyznaj się i wybacz sobie. Większość złych nawyków wynika z nierozwiązanych uczuć z dzieciństwa lub lat młodzieńczych, rzeczy, o których nie można było nikomu powiedzieć, ukrytych skarg, które miałeś. Zwykle koncentruje się na relacjach z rodzicami, rodziną, nauczycielami, kolegami z klasy, poczuciu prześladowania lub niesprawiedliwości w życiu. To tak, jakbyś czuł się wadliwy, więc użyj fapping / porn, aby wypełnić dziurę w swojej duszy. Jeśli nie możesz uzyskać zasobów online, potrzebujesz profesjonalnej pomocy, która poprowadzi Cię we właściwym kierunku. Prawda jest taka, że każdy warty swojej soli psycholog zrozumie, jeśli przesadzasz i masz obsesję na jej punkcie, i spróbuje pomóc ci ograniczyć szkody. Problem polega na tym, że nasz mózg jest podłączony do przyjemności i musi przenosić go na wyższy poziom w odpowiedzi na stres. Ale możemy odzyskać kontrolę.
2) Określ swój wzór i nawyki. Wiedz, kiedy racjonalizujesz i robisz ze sobą układy, które są tylko sztuczkami. Miej nadzieję i wiarę, że gdybyś mógł przez chwilę być czysty, że pragnienia ustąpią, że popędy są normalne, że twój mózg i ciało wyleczą się same, że jeśli zmienisz skrypt nawyku, mózg ponownie dostosuje się do nowego zestaw poleceń. Zrozum, że uczucie napalenia jest „tylko” uczuciem i nie musisz czuć się zmuszony do działania na jego podstawie, tak jak nie reagujesz na wszystkie inne uczucia. Zrób coś innego.
3) Nie pozwól by błędy przeszłości, grzechy i bagaż zatrzymały cię. Ludzie są przeklęci / błogosławieni żalem za przeszłością i martwieniem się o przyszłość. Zapominamy o wieczności teraz. Mamy moc żyć w teraźniejszości i mieć dobrą chmurę przyszłości. Kiedy wyznałem wszystkie moje akty seksualne na początku tego postu, możesz myśleć, że jestem spieprzony i moje życie się skończyło. Właściwie mogę iść do przodu. Twoje sądy są dla mnie bez znaczenia. Nie jesteś w moich butach. Wszyscy zrobiliśmy rzeczy, których się wstydzimy. Ale nie musimy codziennie żyć naszym piekłem. Nie musimy karać siebie. Musimy zacząć od nowa co minutę. Wystarczy przewinąć taśmę i uczyć się od siebie. Nie spadasz na dno góry. W rzeczywistości nie ma w ogóle góry.
4) Odzyskaj kontrolę. Po prostu przetestuj to, gdy pojawi się napalona potrzeba i zostaniesz sam. Nikt nie zmusza Cię do dostępu do pornografii ani do rozpoczęcia krawędzi. To są złe nawyki, których się nauczyłeś i można ich oduczyć. Bądź świadomy myśli i uczuć, ale nie bądź posłuszny. Myśli będą próbowały Cię przekonać, że zasługujesz na orgazm, że masz prawo, bo nikt nie dba o Twoje potrzeby, że to nic wielkiego, że to będzie ostatni raz, że potrzebujesz go do rozładowania stresu, że to normalne i jakiekolwiek negocjacje czy racjonalizacja. Kiedy przepisujesz skrypt, w rzeczywistości budujesz odporność.
5) Wymaż memy i rządzi tobą myśleć masz tu i gdzie indziej. Jeśli jesteś uzależniony od liczenia dni i pasm bez patrzenia na szerszy obraz, nie wyrzucisz nałogu. Bardziej niż prawdopodobne, że poczujesz się winny i oddasz się i powtórzysz cykl i poczujesz się sfrustrowany. Jeśli masz pedantyczną mentalność myślenia, że wybaczenie sobie jest darmową przepustką do fap (podobnie jak katolik spowiadający się księdzu, a następnie popełniający ten sam grzech), jesteś na złej drodze. Nie skupiaj się na „wpadaniu”. Pewnego dnia, gdy znajdziesz się na właściwej ścieżce, zostaniesz wyzwolony i nie będziesz się martwić takimi warunkami. Będziesz żył życiem i wyjdziesz poza te schematy myślenia. Wiedz, że to ciągły proces. Możesz w pełni wyzdrowieć, stosując zasady.
6) Jakie jest znaczenie życia? Dobre nawyki to bycie kreatywnym, czy to pisanie, programowanie, rysowanie, modowanie, śpiewanie, taniec, robienie czegokolwiek. Dobre nawyki obejmują pomoc innym, nauczanie innych i bycie dobrym wzorem do naśladowania. Uzyskaj prawdziwe hobby. Stwórz zdrową atmosferę. Otrzymuj produktywne codzienne czynności. Ucz się cały czas. Niektórzy z was myślą, że jesteście wszyscy wiedzą. Właściwie mamy szczęście poznać 1% całej wiedzy. Nieustannie uczyć się nowych rzeczy, opanować tematy, które Cię interesują i uczyć się nowych. Zachowaj otwarty umysł, jak gąbka. Podążając za Twoją szczególną pasją. W tej chwili, opierając się na czasie, który poświęcasz na to i skupieniu emocjonalnym, PMO jest Twoją pasją. Jeśli spadłeś do mojego poziomu, bycie sexmongerem również jest twoją pasją. Wiesz, że jest tam coś jeszcze! Czas na zmianę!
7) Bądź duchowy. Prawdopodobnie jesteś już wrażliwy. Możesz być przeciwko zorganizowanej religii, ale nawet nauka nie może odpowiedzieć na wielkie pytania dotyczące początku życia, wszechświata i świadomości zadowalające. Rozgałęziaj się na tematy, które zakład rzekomo zdemaskował, abyś mógł poczuć, że jest coś większego niż ty. Przestań wierzyć, że ludzie są na szczycie łańcucha pokarmowego i wiedzą wszystko. Prowadzi do uwielbienia siebie i użalania się nad sobą. Prowadzi to do nihilizmu, a kiedy już nie masz moralności, możesz zrobić dużo pieprzonego gówna. Stwórz podstawowy system przekonań, który przybliży cię do pełnego potencjału człowieka, a nie do najniższego poziomu samozadowolenia. Celuj wysoko, nie nisko.
LINK - Moja historia grozy: Próbowałem przez kilka lat, oto rzeczy, które należy wziąć pod uwagę
;
