Porady weterana (LINK):
Może właśnie odkryłeś noFap, a może jesteś facetem `` 1Week '', który czuje się uwięziony w cyklu, w którym nigdy nie minął pierwszy tydzień. Zapisz te rzeczy:
- Nie potrzeba supermocy. Jeśli wmawiasz sobie, że faceci z 90 dni mają coś, czego nie masz, okłamujesz siebie. Wszyscy mamy impulsy seksualne, wszyscy mamy raczej ożywione kutasy i wszyscy pociąga nas fałszywe, plastikowe podszywanie się pod seks, znane jako porno. Wszyscy jesteśmy ludźmi.
- Przestań się drażnić. Nie ma sposobu, aby przeglądać galerie porno „tylko po to, by spojrzeć”. Pornografia zawsze idzie ręka w rękę z masturbacją. Jeśli zrobisz jedno, zrobisz drugie. Przestań też się obcinać. Świadczą o tym niezliczone wątki. „Tylko mały pociągnięcie”, jęczy twój penis. Powiedz mu, żeby się zamknął. A potem rób pompki.
- Skoro już przy temacie: tak, pompki. Jak dużo ćwiczysz? Jeśli chcesz przestać fagować, przygotuj się na zastrzyk energii. Ponieważ nie wyciskasz żałośnie soku swojego życia ze swojego słabego penisa, twoje ciało będzie gromadzić zdrowy poziom energii. To dobra rzecz. Co teraz z tym zrobisz? Skieruj tę energię na siłownię, jogging lub po prostu zaplanuj pompki. Rozpocznij hobby, naucz się rzemiosła, idź na spacer itp. Po prostu bądź zajęty. Bycie kanapowcem nie zachęca cię do dalszych działań.
- Uświadom sobie, że możesz jednocześnie napotkać uzależnienie od Internetu. Wspominam o tym, ponieważ tego doświadczyłem. Siedziałem późno w nocy przeglądając sieć… bezcelowy czas bezczynności. I zgadnij, co się stało, gdy naprawdę zaczęła się nuda? Porno. Jeśli skracasz swój czas online, pomagasz tylko sobie.
- Zdeterminowani faceci podejmują drastyczne kroki. Nie ma w tym wstydu. Jak bardzo chcesz uwolnić się od tego szalonego cyklu PMO? Co byś dał wydostać się? Niektórzy faceci nalegają na zabranie iPadów do łóżka, aby „przeglądać sieć”, ale potem - no i patrzcie - zaczynają przeglądać porno. Jak to się stało? Stało się tak, gdy dałeś sobie delikatność bycia tak blisko i sam z połączeniem internetowym, że prawie możesz sobie wyobrazić porno. Jeśli potknięcia są spowodowane laptopem w pokoju lub tabletem w dłoni, pozostaw oba w innym pokoju. Poproś kogoś, aby zmienił hasło Wi-Fi, jeśli musisz.
- Skoncentruj się na dzisiejszym dniu. Nie martw się o pozostałe dni pozostałe do ukończenia 90-dniowego etapu. Jesteś zawsze na DZIEŃ PIERWSZY, ponieważ powinieneś skupić się tylko na JEDNYM DZIEŃ. Weź to w 24-godzinne bity. Wybierz dzisiaj, aby zakończyć dzień bez PMO. Jutro zdecyduj się na dokonanie tych samych wyborów, co dzisiaj.
- Wymaga zmiany stylu życia i będzie - co najbardziej przerażające - dalsze w zmianie stylu życia. Odwrócenie się od PMO wymaga wprowadzenia pewnych zmian, które inni mogą nazwać „dramatycznymi”. Po prostu nazwij je „koniecznymi” i nic więcej. Nie uciekaj od tego, bo wynik jest całkiem niezły: zauważyłem lepszą samodyscyplinę także w innych dziedzinach mojego życia. Uwolnienie się od okrutnej wady PMO wpłynęło na inne obszary mojego stylu życia: pracę, szkołę i relacje.
- Jak wszystko na tym świecie, wymagamy konsekwentnej konserwacji. Impulsy i chęci nie znikają. Musisz zachować czujność bez względu na to, czy dopiero zaczynasz, w środku, czy poza końcem. Bądź mądry. Nie bądź niechlujny ze swoim kutasem.
- Jeśli coś schrzanisz, nie poddawaj się. Podnieś się, powiedz sobie głośno, jak zwodniczo rozczarowujące jest porno i idź dalej. Przecież… patrz punkt 1.
- Połączenia real Chodzi o to wielokrotnie razy lepsze niż plastikowe porno. Mieć wokół siebie czyjeś ramiona, pragnąc cię, kochając cię, chcąc dać ci wszystko, czym ona jest, we wszystkich jej błędach, akceptując wszystkie twoje, czule i ciepło całując cię, przytulając cię, dotykając cię tą kobiecą miękkością, szeptem, śmiechem , uśmiechnięta, lśnienie w oczach i dreszcz w kręgosłupie… Patrzy prosto w twoją twarz i możesz szczerze uświadomić sobie, że pragniesz jej poza chwilę orgazmu. Pragniesz jej czegoś więcej niż tylko sesji spermy. Więcej niż to, o co zawsze prosi twój kutas. Chcesz ją taką, jaka jest, jaka jest i za piękną osobę, którą uwielbiasz. Nie ma na świecie gwiazdy porno, która może sprawić, że poczujesz tę serdeczną satysfakcję, zdając sobie sprawę, że cenisz ją jako całość, a nie tylko dziurę, w którą możesz włożyć swojego penisa. PMO tłumi twoje zmysły, zaczynając od tych w twoim mózgu, a kończąc na tych w twoim penisie. Dla kontrastu, jak elokwentnie ujął to John Denver, prawdziwy, ciepły, żywy seks wypełnia twoje zmysły jak noc w lesie, jak góry na wiosnę…
Jesteśmy w tym razem, chłopaki. Zrobili to inni faceci, ja to zrobiłem, a ty jesteś następny: możesz to pokonać. Przestań używać sztucznej kuli porno do czuć jak mężczyzna. Czas na be mężczyzna.
Zróbmy to.
TL; DR: wskazuje 1 przez 10.
Ten sam wątek - odpowiedz na inny post
Zgadza się - nie rezygnuj z całej ciężkiej pracy, którą wykonałeś do tej pory.
Poczujesz się pusty człowieku. Tak pusto. Tak zmarnowany.
Zachęcam do szerszego spojrzenia: moim zdaniem pierwsze 30 dni to najtrudniejsze, a jeszcze dokładniej pierwsze 15 dni. Jeśli możesz po prostu utrzymać kurs przez kolejny tydzień, zrobisz bardzo duży pierwszy krok w pokonaniu tego występku.
Zakończ dzisiaj bez żadnych problemów! Możesz zakończyć dzisiaj wiedzą, że wygrałeś ponownie.
Sprowadza się do tego: do ciebie naprawdę chcesz, żeby twój kutas rządził tobą? Czy ty naprawdę Chcesz, żeby 5.2 cala (różna długość) skóry i słabych mięśni rządziło tobą? Aby zdecydować, co jest, a co NIE jest ważne?
Pozwólcie, że dam wam trochę motywacji: to taki powiew świeżego powietrza, kiedy - pod koniec każdego dnia bez błędów - możesz powiedzieć: mój mózg kontrolował mojego penisa, a nie odwrotnie!
Pomyśl: stereotypowy mężczyzna, którego kobiety nienawidzą - na czym polega jego problem? „Myśli tylko o seksie! Nie rozmawia ze mną! On się nie przytula! Tylko seks, a potem sen ”. Oczywiście ten stereotyp jest krzywy, ale kryje się za tym trochę prawdy. Mężczyźni, którzy służą swoim penisom, będą zawiedzeni w związkach. Nie będą myśleć o jej potrzebach, uczuciach, pragnieniach… Chodzi o pana Penisa.
Powiem jasno: kocham seks. Chcę tego częściej niż dostaję. Ale bycie wolnym od pornografii i masturbacji dało mi ODŚWIEŻAJĄCĄ okazję do używania mózgu w moich związkach. Chcę seksu tak samo jak następny facet - ale nie kieruje mną już mój penis. To ja decyduję, kiedy osiągam orgazm. To sprawiło, że mój związek z moim SO o wiele bardziej znaczący. Kiedy jest zmęczona, rozumiem. Kiedy jest zestresowana, dam sobie z tym radę. Rozmawiamy. Przytulamy się.
Widzę ją teraz jako osobę. Zasługuje na taki sam szacunek jak ja.
To smutna rzeczywistość, ale moje pokolenie dorastało na porno. I choć próbujemy (a wielu z nas podejmuje odważną próbę), ograniczyliśmy się w kontaktach z kobietami. Widzimy je jako piersi, tyłki i pochwy, które często dużo mówią. I chociaż jesteśmy gotowi spędzać czas i pieniądze w naszym związku, czy nam się to podoba, czy nie, robimy to, ponieważ chcemy coś (tj. uwolnienie seksualne) ze związku i im częściej tym lepiej!
Kocham moje SO, a moim największym wyrazem tej miłości nie było proszenie jej o rękę, ani kwiaty, które wysyłam co miesiąc, ani uściski, pocałunki i śmiech. Największym dowodem mojej miłości jest to, że przestałem myśleć z moim kutasem i zacząłem myśleć sercem.
Tak jak ty, mam jeszcze mile do przebycia. Mam dużo do zrobienia. 90 dni nie sprawia, że wszystkie wspomnienia i impulsy znikają w magiczny sposób. Więc jesteśmy w tym razem. Musimy dorosnąć, stary. Musimy nauczyć się doceniać ludzi, ponieważ są skórami i kośćmi, innymi istotami ludzkimi, mają opinie itp. Najlepszym sposobem na zrobienie kroku w tym kierunku jest wyrwanie się z występku PMO.
Robisz to. Jestem z Ciebie dumny. Nie przestawaj
;
