Przewodnik odzyskiwania 2 (intencja paradoksalna)

Przewodnik odzyskiwania 2 (intencja paradoksalna)

by neverforget_3118 dni

Staram się przekazać wiedzę, która nie jest tak często spotykana i staram się nieco bardziej odnieść ten pomysł, zamiast podawać fakty, więc zaczynam.

Możesz zrobić kilka własnych badań na temat paradoksalnej intencji w ramach Logoterapii, ale oto moja prymitywna definicja i zastosowanie.

Paradoksalna intencja celowo wywołuje twój problem najlepiej jak potrafisz.

Na przykład, czy kiedykolwiek próbowałeś zasnąć i zostać godzinami, próba snu powoduje napięcie, które podtrzymuje cię. Z drugiej strony, ilu z was zasnęło, próbując zasnąć przy ulubionym programie.

Jeden pacjent, który przez całe życie miał straszny przypadek jąkania, miał tylko jedno wspomnienie, w którym się nie jąkał, i wtedy miał nadzieję na współczucie, kiedy został przyłapany na jeździe pociągiem, nie płacąc za bilet. Skończył rozmawiać normalnie.

ocieplmy się teraz, ilu z was miało gorsze wyczucie czasu w szkole. z drugiej strony większość z nas nie miała od jakiegoś czasu żadnego problemu, jeśli była tutaj ~ _ ~.

dla osób walczących z ED staraj się jak najlepiej nie mieć bonera podczas intymności ze swoim partnerem, jednocześnie przyjemność seksualna powinna być efektem ubocznym próby oddania siebie swojemu partnerowi i może być wywołana tylko podczas skupiania się na drugiej osobie.

teraz, co sugeruję dla naszej konkretnej sprawy, następnym razem, gdy walczysz ze swoimi popędami, nie walcz z nimi, ale zamiast tego staraj się być jak najgorszy. W ten sposób ujawniasz sytuację, w której jest żart. zdajesz sobie sprawę, że walka z pokusą szarpania się, jak gdybyś był zahipnotyzowany, jest śmiesznym scenariuszem, jeśli myślisz o tym, że jest to prawie śmieszne. A grając w ten wielki żart, będziesz się śmiał.

Jestem poważny dostać się ROAR jak bestia krzyczeć Jestem SUPER HORNY! zasilaj jak super saiyan, a potem śmiej się. Piekło nakręć film o sobie, robiąc to oglądaj i przekonaj się, jak bardzo parodia naszej sytuacji jest naprawdę.

Mam nadzieję, że to pomoże i zapamiętaj cię, mój przyjacielu, jesteś znacznie większy.

Odniesienie Wola do znaczenia: podstawy i zastosowania logoterapii Autor: Viktor E. Frankl