Proste lekarstwo na uzależnienie od porno
Kiedyś byłem dość twardym uzależnionym od porno, więc wygląda na to, że nie mogłem wytrzymać dłużej niż dwa tygodnie bez porno (zwykle mniej). Po prawie roku ciągłych nawrotów i mówienia sobie „nigdy więcej” za każdym razem, gdy wracam, w końcu podjąłem prawdziwe działania, aby zapobiec temu ciągłemu kręgowi nawrotów. Wiedziałem, że tak długo, jak będę mieć internet, nawrócę się bez względu na to, jak bardzo się postaram. Więc wyłączam połączenie internetowe. Przez 3 miesiące.
To zabawne, jak działa nasz mózg. Kiedy był tam internet, mózg wiedział, że może dostać porno, kiedy tylko zechce, więc były tam pragnienia. Ale kiedy nie było internetu…. NIC. Żadnych uges. Mózg wie teraz, że porno zniknęło i nawet gdyby pragnął pornografii, nie dostałby tego, ponieważ nie może, teraz, gdy nie ma internetu. Pierwsze dni mogą być trudne, ale potem śluz staje się lepszy i łatwiejszy. Pragnienia mijają, a Ed staje się lepszy w miarę upływu czasu.
Zamykanie Internetu nie tylko pomaga w ponownym uruchomieniu komputera, ale jeśli masz uzależnienie od Facebooka lub coś podobnego, to również zniknie. Nie wspominając o tym, że ogólny nastrój bardzo się poprawia. I jesteś zmuszony wyjść tam i spotkać ludzi i robić rzeczy w prawdziwym życiu, zamiast siedzieć przed ekranem i szarpać się lub klikać przycisk odświeżania na Facebooku.
Tak więc, jeśli jesteś ciężkim nałogiem i nie możesz wytrzymać dłużej niż kilka dni bez porno, bez względu na to, jak bardzo się starasz, zrezygnuj z Internetu na kilka miesięcy, aż będzie lepiej. I oczywiście usuń / nagraj dowolne porno offline, które możesz mieć. A jeśli naprawdę potrzebujesz Internetu, aby sprawdzić pocztę lub zrobić kilka ważnych rzeczy, zawsze możesz mieć przyjaciela z Internetem, więc użyj jego, a ty nie będziesz PMO przed nim.
;