Supermoce są prawdziwe, a oto jak je zdobyć (ze źródłami i linkami!)

Ludzie, którzy nie są na NoFap, mówią, że wierzymy w „supermocarstwa”.

Mówię, niech się śmieją. Więcej supermoc dla mnie.

Nie, nie wierzę w latanie, niewidzialność ani w żadne komiksy. Ale wierzę we wzrost pewności siebie, motywacji, energii i uwagi płci przeciwnej - a wszystko to na poziomie wykraczającym poza to, do czego jesteś przyzwyczajony.

Supermoce są względne. „Dziś wieczorem całowałem się z trzema laskami!” to niewielka poprawa dla jednego mężczyzny, podczas gdy „Powiedziałem cześć dziewczynie bez łamiącego się głosu” może być dużym krokiem naprzód dla innego.

Ale supermocarstwa tam są, o ile wiesz, jak działają. (Czy wiesz, że jedzenie żółtek jaj w nocy może dać ci dodatkowy supermocarstwo następnego dnia? Życie jest zabawne, gdy szukasz odpowiedzi.)

Formula

Dochodzę dogłębnie, dlaczego wszystkie te rzeczy działają, ale pomyślałem, że zacznę od tl; dr na początku.

Zastrzeżenie: Panie i panowie, proszę skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego programu supermocarstwa.

Tutaj jest:

  • ZASADA #1: Całkowita abstynencja seksualna. Bez porno, bez masturbacji, bez orgazmu, bez obramowania, bez myślenia o krawędzi, bez mówienia o myśleniu o myśleniu o krawędzi. Udawaj, że krawędzie nie są nawet rzeczą. DLACZEGO TO DZIAŁA
  • ZASADA #2: Wyeliminuj lub znacząco zmniejsz narażenie na sztuczną stymulację seksualną. Jedyny wyjątek: jeśli oglądasz film lub program telewizyjny z kimś innym. DLACZEGO TO DZIAŁA
  • ZASADA #3: Ogranicz media społecznościowe (w tym Reddit) i czas internetowy do jednej godziny dziennie. DLACZEGO TO DZIAŁA
  • Zasada #4: Ogranicz śmieciowe produkty spożywcze, zwłaszcza cukier i pszenicę. Jedzenie tłuszczu z dobrego źródła jest w porządku. DLACZEGO TO DZIAŁA
  • Zasada #5: Codziennie medytuj 10 minut. DLACZEGO TO DZIAŁA
  • Zasada #6: Codziennie zimny prysznic. DLACZEGO TO DZIAŁA
  • Zasada # 7: Dobrze się wyśpij tak często, jak to możliwe. DLACZEGO TO DZIAŁA
  • Zasada #8: Wykonuj ćwiczenia oparte na oporności 2-4 razy w tygodniu. DLACZEGO TO DZIAŁA

Jak widać, każdy punkt ma link prowadzący do strony, która wyjaśnia, dlaczego każdy z tych punktów może mieć znaczenie dla Twojej podróży NoFap. Jest powód, dla którego mówię ci, żebyś ćwiczył, i nie chodzi tylko o „uderzenie na siłownię, brachu”.

Otóż ​​to. Taka jest formuła. Rób to przez kilka tygodni i ciesz się swoimi supermocarstwami, ciesz się uwagą płci przeciwnej i ciesz się obolałymi policzkami od uśmiechu przez cały czas.

Co, wciąż tu jesteś? Nie ufasz mi?

Dobra, porozmawiajmy o tym, dlaczego to działa.

Kieszonkowy przewodnik po zdrowych hormonach

Jeśli tak, oddajcie mi metaforę.

Jest taki hormon, który nazwałeś insuliną. Robi wiele rzeczy, ale jego głównym zastosowaniem jest regulacja poziomu cukru we krwi poprzez obniżenie go do zdrowego poziomu.

Jeśli stale jesz cukier, w odpowiedzi zaczynasz przewlekle podwyższać poziom insuliny.

W końcu Twoje ciało nie nadąża. Jest tak przyzwyczajony do wystrzeliwania insuliny, że staje się na nią niewrażliwy. (Brzmi znajomo?) Staje się odporny na insulinę or tolerancja na insulinę.

Ze względu na ten efekt, potrzeba więcej insuliny we krwi, aby organizm zareagował tak samo, jak wtedy, gdy byłeś zdrowy.

Możesz wiedzieć, dokąd z tym idę.

Dopamina jest insuliną.

Porno to cukier.

Co to ma wspólnego z supermocarstwami? Cóż, pomyślmy o tym z perspektywy kryptonitu. Hej nauko, jak tolerancja dopaminy wpływa na twój niepokój społeczny?

It sprawia, że ty niespokojny społecznie.

Zgadnij, co jeszcze robi nadwrażliwość na dopaminę? Według YourBrainOnPorn, niewrażliwość na dopaminę porusza cię w następujący sposób:

  • Pieprzone libido
  • Więcej niepokoju
  • Mniej ryzyka
  • Niezdolność do koncentracji
  • Brak motywacji
  • Apatia, zwlekanie
  • Depresja

Panowie, kryptonit jest prawdziwy, a jego nazwa to tolerancja na dopaminę.

Wielu facetów przywraca sobie stan naturalnej pewności siebie i niesamowitości, usuwając kryptonit. Niektórzy faceci, z głębszym niepokojem społecznym, zauważą poprawę, ale nie staną się towarzyskimi motylami bez dalszego prowokowania.

Ale nawet jeśli nie wierzysz w supermoce, przynajmniej uwierz w kryptonit.

Jest więcej do nauczenia się - na przykład to nowość pornografii internetowej sprawia, że ​​jest tak popieprzona w sensie dopaminy - ale radzę kliknąć te linki, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej.

Dużo czytałem na ten temat i chętnie podzielę się tym, czego się nauczyłem.

Poza tym wiem, że jestem dopiero trzeciego dnia. Ale już wcześniej czułem te supermoce i wracam po nie.

LINK - Supermoce są prawdziwe, a oto jak je zdobyć (ze źródłami i linkami!)

by Phoinikis