Gentlefolk z tych tutaj reddits,
Chciałbym podziękować wszystkim za wskazówki, motywację i osobiste historie. Aż do tego momentu byłem na czystym, czającym się terytorium, ale… Cóż, gorramit, ty ppl rock!
Mam kilka wskazówek - rzeczy, które i tak mi pomogły - może przydadzą się jakimś odważnym fapstronautom. Nie są niczym specjalnym, co oznacza, że jestem pewien, że każdy z nich został już wcześniej powiedziany. Po prostu to działa me to czas.
- 1) Twoja rutyna. To jest złe. Zmień to jakoś. Wprowadziłem się do nowego mieszkania na krótko przed rozpoczęciem mojego wyzwania - to bardzo pomogło.
- 2) Na litość boską, znajdź nowy środek przeciwstresowy, najlepiej taki, który również wymaga skupienia psychicznego. Zacząłem ćwiczyć jogę (i jestem wielkim błotnistym brodaty z mantycą). Idealnie pasuje do tego, co kiedyś było moim czasem faptim, wyglądam i czuję się lepiej niż zawsze, i mam mniej stresu niż wtedy, gdy się fapowałem. Srsly, ten jest ogromny.
- 3) Ten będzie bardzo różny dla różnych ludzi. Dla mnie jednak nikomu nie powiedziałem. Nie każdy. Podobało mi się, że wydawało mi się, że coś mi się potajemnie uchodziło? Może to była po prostu ukryta, zadowolona z siebie wyższość… Ale tak. To zadziałało dla mnie, możesz jednak zareagować zupełnie inaczej.
- 4) Utrzymałem system liczenia. Był napisany dużym, odważnym pisakiem do ścierania na sucho na mojej lodówce. Kiedy miałem przyjaciół, pytali, po co to jest, a ja (z powodu nr 3) odpowiadam „to dla projektu, który robię”, a potem zmieniam temat.
- 5) Poświęć 2-3 minuty na przemawianie do siebie za każdym razem, gdy dodasz wynik. Po pierwsze, uważam, że to obrzydliwe chwalenie się lub mówienie sobie wprost, jaki jestem niesamowity, ale przez te 2-3 minuty całe to gówno zostaje wstrzymane. Jesteś niesamowity, powiedz sobie, jaki jesteś niesamowity i jak wielkie osiągnięcie reprezentują te wszystkie znaczniki, i nie zapomnij przypomnieć sobie, że też jesteś niesamowity.
- 6) Czy pamiętasz to wideo z - myślę, że był Norwegiem? - facetem z 89 dnia jego solowej wędrówki po Antarktydzie? Tandetny bazgroły facet, rycząc i wrzeszcząc na ziemi za ponowne odkrycie jego zapasu fast foodów. Tak, więc powodem, dla którego był tak podekscytowany, było to, że jego plan motywacyjny oznaczał, że on nie nagrał tego, co zostawiał. Więc każda paczka z opieką, którą zostawił sobie, była niespodzianką. W końcu oczekiwanie jest miejscem, w którym jest dużo radości. Ja to zrobiłem. Napisałem na kartach nową nagrodę i co 10 dni przerzucałem nową kartę (możesz zrobić więcej, chociaż nie jestem bogaty). Moje nagrody wahały się od rozkoszowania się piwem korzennym, przez masaż, po uszyte na miarę koszule. Co 10 dni było niesamowite.
- 6a) W porządku jest też porozmawiać o tym, jak niesamowita jest również twoja nagroda, którą właśnie przewróciłeś.
- 7) Nieskończoność to bardzo duża liczba. Więc nawet jeśli to twój cel, podziel czas na łatwe do zarządzania kawałki. Jeśli nie masz serca nastawionego na tę przewróconą ósemkę, wybierz definitywne zakończenie procesu.
- 8) Dotykaj śmieci w jak najmniejszym stopniu. Tersely scrub go pod prysznicem w jak najogólniejszy sposób, jak to możliwe.
- 9) Odpowiednio ułóż swoje myśli, aby Cię zmotywować. Chodzi mi o to, że jeśli dopiero zaczynasz, pomyśl o tym, jak bezprecedensowe jest, abyś mógł przejść 8, 9, 15 dni bez błędów. Jeśli masz 50 dni, pomyśl - święci wowzers, to wielkie osiągnięcie! Jeśli jesteś w dniu 115/120, pomyśl, jak głupio byś się czuł, gdybyś się teraz zepsuł. Chodzi o to, jak to sobie wyobrażasz.
- 10) To ostatnie może być dla mnie trochę nielogiczne - założę się, że mógłbyś zrobić w nim dziurę, gdybyś naprawdę próbował - ale nie rozumiem, dlaczego miałbyś to robić. Pomyśl tylko: wyzwaniem jest nie Zrób coś. Co oznacza, że musisz faktycznie położyć energia w błąd. Musisz Zamierzam nie zdać. Jeśli dosłownie nic nie robisz - po prostu jesz i sra - przez cały czas, odniesiesz sukces! Sukces jest łatwiej niż niepowodzenie.
Możesz to zrobić! Weź to, jest twoje! Inne oszustwa przemówienia z okazji Dnia Świętego Crispina!
;
