To pojawiło się w http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/riy4u/i_think_i_understand_a_large_part_of_nofap/.
W skrócie; pomysł polega na rezygnacji nałóg, czy to pornografia, masturbacja, czy jedno i drugie (i zwykle idą w parze). Celem nie jest stanie się bezpłciowymi mnichami, ale raczej polepszenie swojego życia seksualnego poprzez „ponowne uruchomienie” mózgu. Od czasu pornografii nasze mózgi przyzwyczaiły się do wizualnej strony fałszywego seksu na ekranie, że nie reagujemy już po prostu na pocałunek kobiety lub lekki dotyk. Zaczynamy wymyślać wymówki, aby nie wychodzić na miasto i nie spotykać się z ludźmi ani nie zdobywać dziewczyn, ponieważ staliśmy się całkowicie szczęśliwi żyjąc w naszym fantastycznym świecie, w którym możesz po prostu cieszyć się sobą i nie martwić się o znalezienie kogoś innego, kto zrobi to za Ciebie.
Kondycjonowanie mózgu w ten sposób jest niezdrowe i doprowadziło do wielu problemów w sypialni dla wielu mężczyzn i kobiet. „Proces ponownego uruchamiania” odbywa się poprzez rezygnację z PMO (porno, masturbacja, orgazm) przez co najmniej 90 dni, pozwalając mózgowi wrócić do poprzedniego stanu. Twój mózg się zagoi, rezygnując z odczulającej szkody, jaką wyrządziła mu pornografia, i będzie mógł oglądać seks w lepszym, bardziej intymnym świetle.
W trakcie tego procesu niektórzy ludzie nadal decydują się na orgazmy tak długo, jak są z prawdziwego stosunku (chociaż niektórzy twierdzą, że spowalnia to proces). Osobiście planuję iść bez pornografii lub masturbacji. Będę uprawiać seks, ale planuję iść bez niego przez przynajmniej pierwsze dni 30.
Podsumowując, pozbywasz się nałogu; cokolwiek myślisz, że to dla ciebie znaczy. Pozwalasz swojemu mózgowi i ciału przestać być od niego zależnymi. To chyba nie dla wszystkich, ale przeczytałem wszystkie korzyści, które wydają się z tego płynąć i zdecydowałem, że chcę tego dla siebie, więc daję temu szansę 🙂
;
