Komentarze: Nie tak źle, jak nagłówek - na początku ćwiczenia po uzależnia się silnie ogranicza używanie narkotyków i uzależnienie. Konkluzja jest prosta - ćwiczenia. Weź koło szczurów i biegnij po nim.
Jak ćwiczenie może sprawić, że mózg stanie się uzależniony
Kwiecień 11, 2012, 12: 01 am
Statystycznie, osoby ćwiczące są znacznie mniej podatne niż osoby nieaktywne na nadużywanie narkotyków lub alkoholu. Ale czy można ćwiczyć pomoc w ograniczaniu nałogów? Niektóre badania pokazują, że ćwiczenia mogą stymulować ośrodki nagrody w mózgu, pomagając złagodzić apetyt na leki lub inne substancje. Ale zgodnie z nowymi badaniami na temat uzależnionych od kokainy myszy, dedykowane ćwiczenia mogą w niektórych przypadkach jeszcze bardziej utrudniać uzależnienie.
Badanie, przeprowadzone przez naukowców z Instytutu Zaawansowanej Nauki i Technologii Beckmana na Uniwersytecie Illinois w Urbana-Champaign, rozpoczęło się od podzielenia samców myszy na te, które miały lub nie miały kół w klatkach. Wszystkim myszom wstrzyknięto substancję chemiczną, która oznacza nowo utworzone komórki mózgowe.
Zwierzęta następnie usiadły w swoich klatkach lub biegły do woli przez 30 dni.
Następnie myszy umieszczono w małych komorach multiroom w laboratorium i wprowadzono do ciekłej kokainy. Oni to lubili.
Naukowcy często używają modelu znanego jako "preferencyjna preferencja miejsca" do badania uzależnienia u zwierząt. Jeśli gryzoń powróci i uporczywie zasieje się w określonym miejscu, gdzie otrzymał lek lub inne przyjemne doświadczenie, naukowcy dochodzą do wniosku, że zwierzę przyzwyczaiło się do niego. Bardzo chce powtórzyć doświadczenie, które kojarzy się z tym miejscem.
Wszystkie myszy wykazały zdecydowaną preferencję miejsca dla miejsca w ich komorze, w którym otrzymały kokainę. Nauczyli się kojarzyć tę lokalizację z przyjemnościami z narkotyku. Wszystkie myszy w istocie stały się uzależnionymi.
Niektóre z siedzących zwierząt miały koła do biegania i mogły zacząć ćwiczyć. Tymczasem myszy, które zawsze miały koła, nadal je wykorzystywały.
Następnie naukowcy odcięli dostawę narkotyków od zwierząt i obserwowali, jak długo zajęło im zaprzestanie przemieszczania się do preferowanego miejsca. Proces ten, znany jako "wymieranie warunkowej preferencji miejsca", uważa się za wskazujący, że zwierzę przezwyciężyło swoje uzależnienie.
Tbadacze zauważyli dwa wyraźne wzorce wśród uzależnionych ćwiczących. Dawniej osiadłe myszy, które zaczęły biec dopiero po tym, jak się uzależniły, szybko i z łatwością pozbyły się preferencyjnego miejsca. Dla nich stosunkowo łatwo było przełamać przyzwyczajenia.
Ci, którzy byli biegaczami, kiedy po raz pierwszy spróbowali kokainy, stracili swoje preferencje powoli, jeśli w ogóle. Wielu w rzeczywistości nigdy nie przestało spędzać czasu w lokalach związanych z narkotykami, co było raczej przejmującym przypomnieniem siły uzależnienia.
"Mamy dobrą wiadomość i być może niezbyt dobrą wiadomość o naszych odkryciach", mówi Justin S. Rhodes, profesor psychologii na University of Illinois i autor, wraz z Martiną L. Mustroph i innymistudiował, opublikowany w The European Journal of Neuroscience.
Oznacza to, że pozbycie się nałogu nabytego podczas ćwiczeń może być dodatkowym wyzwaniem, mówi.
"Ale tak naprawdę to, co pokazuje badanie," kontynuuje, "to, jak głęboko ćwiczenia wpływają na uczenie się."
Kiedy badano mózgi myszy, zauważył, że biegacze mieli około dwa razy więcej nowych komórek mózgowych niż zwierzęta, które pozostały siedzące, co potwierdzają wcześniejsze badania. Komórki te koncentrowały się w hipokampie każdego zwierzęcia, części mózgu niezbędnej do uczenia się skojarzonego lub zdolności kojarzenia nowej myśli z jej kontekstem.
Tak więc, jak sugerują naukowcy, zwierzęta, które biegły, zanim zostały wprowadzone do kokainy, miały mnóstwo nowych komórek mózgowych przygotowanych do nauki. A czego się nauczyli, to pragnąć narkotyku. W związku z tym mieli znacznie więcej trudności z zapominaniem tego, czego się nauczyli i odejścia od nałogu.
Ten sam mechanizm wydaje się być korzystny dla zwierząt, które zaczęły działać po uzależnieniu. Ich nowe komórki mózgowe pomogły im szybko nauczyć się przestać kojarzyć narkotyki i miejsce, kiedy zabrano kokainę, i zacząć dostosowywać się do trzeźwości.
"Zasadniczo wyniki są zachęcające" - mówi dr Rhodes. Pokazują, że poprzez podwojenie produkcji wytrzymałych, młodych neuronów "ćwiczenie poprawia asocjacyjny proces uczenia się".
Ale odkrycia podkreślają również, że te nowe komórki są bezkrytyczne i nie obchodzi ich, czego się uczycie. Wzmocnią proces, niezależnie od tego, czy zapamiętasz Szekspira, czy będzie on uzależniony od nikotyny.
Żaden z nich, jak twierdzi dr Rhodes, nie powinien zniechęcać ludzi do ćwiczeń fizycznych i ćwiczeń fizycznych w celu zwalczania uzależnień. "Patrzyliśmy na jeden wąski aspekt" ćwiczeń i nałogów, mówi, związanych z wyuczonymi zachowaniami i poszukiwaniem narkotyków.
Wskazuje na szereg badań przeprowadzonych przez innych badaczy, którzy wykazali, że ćwiczenia wydają się zdolne do stymulowania ośrodków nagrody w mózgu, "które mogą zastąpić głód narkotyków" - mówi. Zwierzęta, które miały dobrowolny dostęp zarówno do kół jeżdżących, jak i narkotyków, prawie zawsze decydują się na mniej narkotyku niż zwierzęta, które nie mogły uciec. "Wydaje się, że są wystarczająco głośni", twierdzi, że potrzebują mniej leków.
"To naprawdę nie myślenia," podsumowuje Dr Rhodes. "Ćwiczenie jest dobre dla ciebie prawie na każdy sposób." Ale mądrze jest pamiętać o tym, dodaje, że ćwicząc "tworzysz większą zdolność uczenia się, a to zależy od każdego, kto mądrze użyje tej zdolności. . "
;