Trening pamięci roboczej

lepkiPowiedział członek forum:

Byłem mocno zaangażowany w społeczność Working Memory & N-back + lumosity, + publikując posty na forach na cogfun.net.

N-back to obecnie najbardziej znany sposób na poprawę pamięci roboczej. Mają mnóstwo różnych modalności i poziomów, które dostosowują się do tego, jak dobrze masz pamięć. Zalecam granie co najmniej 20 sesji dziennie, a zobaczysz dobre rezultaty.

Elektroniczna gra „Simon” to także świetny sposób na poprawę pamięci.
Ćwiczyłem trening N-back przez około 5 lub 6 miesięcy. Widziałem wiele wyników, które były dużo mądrzejsze i mniej gęste. Odwiedź http://brainworkshop.sourceforge.net/

Zwiększona pamięć ma również leczyć ADHD (jeśli ją masz).

Jest mnóstwo forów i artykułów na ten temat. [Zobacz „Trening mózgu, aby unikać pokus” poniżej, pokazując korzyści w szczególności dla uzależnionych.] Ogólnie rzecz biorąc, społeczność WM jest miłą społecznością pracującą nad tym, aby nawzajem lepiej zapamiętywać rzeczy. Istnieją różne wątki na temat tego, jak świat byłby lepszym miejscem, gdyby przeciętny człowiek był mądrzejszy i miał lepszą pamięć krótkotrwałą. Jednym z powodów, dla których ludzie są sfrustrowani, jest to, że zapominają o rzeczach zbyt szybko i im słabsza jest pamięć krótkotrwała danej osoby. tym szybciej zrezygnują i wejdą w skorupę (lub wrzeszczą na kogoś), zamiast prowadzić inteligentną rozmowę. )