Czy tchórzliwy lew po prostu masturbował się porno za dużo? (2010)

41 myśli o „Czy tchórzliwy lew po prostu masturbował się porno za dużo? (2010)"

  1. Komentarz opublikowany pod tym artykułem na temat „Psychology Today”

    Masturbacja ukradła trzy lata mojego życia

    Po przeczytaniu niektórych z poprzednich komentarzy poczułem skłonność do publikowania. Wydaje się, że wielu mężczyzn silnie reaguje na każdego, kto sugeruje, że masturbacja może być niezdrowym nawykiem i będzie oznaczać kogoś jako zagorzałego katolika (co wydało mi się śmieszne, ponieważ w tym artykule nie ma nic, co mogłoby wywołać takie wrażenie).

    Zacząłem się masturbować w wieku około 11 lat, obecnie mam 19 lat. Chociaż nie pamiętam, jak często masturbowałem się od 11 do teraz, musiałbym zgadnąć, że zacząłem masturbować się w bardziej stałym tempie, kiedy skończyłem 16 lat. Odtąd były to najgorsze lata w moim życiu.

    Nie jestem pewien, co było pierwsze, masturbacja czy niepokój społeczny i depresja. Zwróćmy uwagę, że zawsze byłem bardzo towarzyskim dzieckiem przed 11 klasą, zawsze jednym z popularnych dzieci w klasie, ale w 11 klasie nabawiłem się silnego niepokoju społecznego. Unikałem wszystkiego i wszystkich. Nie miałam powodu, żeby tak postępować i nawet po skończeniu szkoły średniej nadal czułam to samo. Niewiele wiedziałem, że winowajcą był „naturalny środek przeciwstresowy”, na którym polegałem od tak dawna.

    Pomyślałem, że musi być ze mną coś fizycznie nie tak, bo na pewno tak się czułem. Byłam zmęczona przez cały dzień, zawsze zgorzkniała i bałam się towarzysko z kimkolwiek. W zeszłym roku zrobiło się tak źle, że nie chciałem nawet chodzić na żadne rodzinne spotkania, a także nie mogłem się zmusić, aby pójść na maturę mojej siostry. Po prostu budziłem się, wchodziłem do komputera i każdego dnia czułem się jak najbardziej żałosna osoba na Ziemi. Masturbowałem się średnio raz dziennie, a czasami częściej w zależności od tego, jak źle się czułem. Muszę zauważyć, że jestem ateistą i nigdy nie czułam wstydu patrząc na materiały pornograficzne i masturbując się, nie mam absolutnie nic przeciwko temu.

    Po uświadomieniu sobie, że dotarłem do dna, zbadałem, co robię, a co może sprawić, że się tak czuję, i doznałem objawienia. Nic nie robiłem, tylko jadłem jedzenie, korzystałem z komputera i masturbowałem się. Więc to prawdopodobnie była jedna z tych rzeczy, prawda? Cóż, to było naprawdę takie proste. Po dojściu do wniosku, że masturbacja może być problemem, przeszukałem i znalazłem ten artykuł. To było właściwie słowo w słowo o mojej sytuacji i około półtora tygodnia po powstrzymaniu się od masturbacji zacząłem już widzieć ogromne zmiany!

    Zamiast czuć, że jestem w ciągłej mgle, teraz czuję się jasny, bardziej towarzyski, pewny siebie, szczęśliwy, spokojny i zaskakująco bardziej męski. Jestem pewien, że ten artykuł pomoże innym, takim jak ja, więc nie zniechęcaj się niektórymi ignorantami zamieszczonymi tutaj. Po przeczytaniu niektórych Twoich komentarzy i tego wpisu na blogu mogę stwierdzić, że jesteś silną osobą i masz zamiar pomagać ludziom. Serdecznie dziękuję, bo jestem przekonany, że właśnie to powstrzymywało mnie od życia.

  2. ponieważ jest ich tak wiele
    skoro tak wielu ludzi ma taki problem, nie zdając sobie z tego sprawy, jak radzisz sobie z tymi ludźmi po przezwyciężeniu nałogu?
    ignorujesz ich i znajdujesz lepszych przyjaciół? czy pomagasz im zrozumieć ich problem?
    Myślę, że to, co próbuję powiedzieć, to dla każdej osoby wyleczonej z uzależnienia od pornografii, prawdopodobnie 100 lub 1000 osób uzależnia się od uzależnienia. kiedy choroba staje się normą, co robisz?

    1. Wielkie pytania
      Bez wątpienia używanie pornografii stało się normą wśród młodych mężczyzn. Twoje pokolenie (zakładam, że jesteś względnie młody) będzie musiało wymyślić ten bałagan. Nie mam odpowiedzi. Mam nadzieję, że ci, którzy wyzdrowieją z porno, mogą oświecić innych.

      Przyjaciele i porno były tematem niedawnej dyskusji na naszym ponownie jednoczącym forum - http://www.reuniting.info/node/7142

      Mamy nadzieję, że kilku odważnych naukowców zbada wpływ porno na mózg użytkowników. Tak jak jest teraz, „eksperci” zapewniają nas, że używanie pornografii nie ma negatywnych skutków lub jest w rzeczywistości korzystne. Powszechnym memem jest to, że żadna ilość pornografii ani masturbacji nie jest niezwykła ani szkodliwa.

  3. komentarz opublikowany pod tym artykułem w „Psychology Today”

    Przetestowałem to i potwierdziłem. Jestem ładnym, przystojnym facetem, ale jestem wybredny dla wspaniałych dziewczyn, powiedzmy, naprawdę wybrednych i zamiast angażować się w relacje z uroczymi, ale nie tak myślącymi dziewczynami, zamiast tego oglądałem pornografię przez ostatnie kilka lat z jednym nighters tam i tam. Zawsze byłem popularny, ale nie tak swobodny i odległy społecznie poza moim kręgiem przyjaciół. Chociaż z pewnością zmieniło to mój charakter, po miesiącach abstynencji 2 mogę powiedzieć, że masturbacja jest sprawcą tego niepokoju.

    Ale oczywiście jest to logiczne dla masturbacji, która polega na osuszaniu waszej siły życiowej bez celu, bez jej zmarnowania i osłabienia. Te zwykłe orgazmy są szkodliwe, a nie pozwalają twojemu ciału przekształcić tę energię tak, jak naturalnie.

    Więc po 2 miesięcy moja kreatywność, skupienie, siła, siła woli, nastrój, charyzma i przyrost mięśni są doskonałe. Dziewczyny są dla mnie tak pociągające, że to śmieszne i cudowne; powinieneś zobaczyć przyjęcie, które miałem wczoraj wieczorem. Zauważyłem też, jak masturbacja wywołuje egoizm, gdy powstrzymujesz się od niej, chcesz zadowolić dziewczynę, chcesz być romantyczny, nie chodzi już o rozładowywanie broni, a to poczucie hojności głęboko wnika w twoją osobowość.

    Więc bracia, wiecie, co musicie zrobić, aby w pełni wykorzystać swój potencjał.

  4. Masturbacja
    Pamiętam, że zacząłem patrzeć na erotyczne zdjęcia w wieku 8, zanim byłem 10. Codziennie masturbowałem się, szlifując penisa na łóżku, aż wytrysnąłem. Moi rodzice nie mieli CineMax, więc kiedy soft core był włączony, kanał został zaszyfrowany. Pamiętam masturbację do seksu prawie każdej nocy. Nie byłem popularnym dzieckiem w szkole, a moje stopnie były okropne, myślałem tylko o masturbacji. Zawsze potrafiłem bardzo dobrze ukryć moje prawdziwe emocje, po prostu chowam je głęboko w głąb i mogę stać się kimkolwiek, kogo lubię. Musiałem się uczyć i adaptować, żeby móc uprawiać seks z prawdziwymi kobietami. Łatwo było mi zdobyć kobiety, zawsze zachowywałem się tak, jakbym był fajny, myślę, że podobały im się moje umiejętności bilardowe lub sposób, w jaki z nimi rozmawiałem. Chodziłem na randki, ale nie myślałem o tych dziewczynach jak o bratnich duszach, nie miałem żadnych emocji, tylko udawałem, że je lubię, więc mogłem je do łóżka, a potem powoli odcinałem z nimi i przejdź do następnego. Porno i masturbacja zawsze tam były, bez względu na to, ile uprawiałem seksu, zawsze się masturbowałem. Zawsze oglądałem porno. Potrzebowałem tego, to był dla mnie oddech życia. Tak jak powiedziałem, zanim musiałem ewoluować, aby zdobyć prawdziwe kobiety, myśleli, że jestem normalnym facetem, najfajniejszą osobą, jaką kiedykolwiek poznali. W głębi duszy cierpiałem, byłem emocjonalną piłką, byłem przygnębiony, a wszystko, co chciałem zrobić, to wyskoczyć, wydawało się, że to jedyna rzecz, która mnie uszczęśliwiła. Masturbacja stała się niekończącym się cyklem. Budziłem się rano i masturbowałem się, wchodziłem pod prysznic, masturbowałem się, balsamowałem i pocierałem jądra, chodziłem do pracy, czasami znajdowałem kryjówkę w pracy i masturbowałem się, wracałem do domu, wskakiwałem na komputer , oglądaj porno i energicznie masturbuj się, brałam prysznic, wychodziłam na noc, znajdowałam partnera, uprawiałam seks, wracałam do domu i masturbowałam się z dziewczyną, z którą właśnie uprawiałam seks, po tym, jak znudziły mi się obrazy tego, co zrobiłam włącz komputer i masturbuj się. Cykl ten trwał wiele lat. Dla ludzi wokół mnie byłem gwiazdą rocka. Mogłem zdobyć każdą dziewczynę, którą chciałem, żyłem życiem na krawędzi, byłem wszystkim, czym chcieli być. Żyłem na krawędzi, bo boli, byłem ćpunem, uwielbiałem pośpiech, byłem uzależniony od dopaminy. W końcu się ożeniłem i pewnego dnia się uspokoiłem, ale był problem! Nie mogłem dłużej żyć jak gwiazda rocka, nie miałem już tego pośpiechu, to była jedyna rzecz, która utrzymywała mój poziom dopaminy, gdy się nie masturbowałem. Chciałem umrzeć, obwiniałem moją żonę za wszystko, co poszło źle, odizolowałem się, żeby móc się masturbować, wdałem się w porno Tranny i poczułem wstręt do siebie, nawet powiedziałem mojej żonie, żeby użyła paska na sobie. Byłam taka przygnębiona i ona też była. zobaczyła mnie za to, kim naprawdę jestem, za tym fajnym, słodkim, towarzyskim facetem żyjącym potworem, a ona zobaczyła za kulisami. Bardzo kocham swoją żonę, gdyby nie to, nie poślubiłbym jej z jakiegoś powodu, nie chodziło tylko o seks z nią. Moje uzależnienie od pornografii zabiło moją miłość, nie pomogłem jej w domu, nie pomogłem jej z dziećmi, nic bym nie zrobił, wszystko, co zrobiłbym, to siedzieć za komputerem i potajemnie oglądać porno. żona nie dała mi towaru, wkurzyłbym się i przeklął na nią, sprawiłbym, że czuła się, jakby nie była gównem, to było okropne, i namówiłbym ją, żeby się upiła, abym mógł jej to odebrać, podczas gdy ona spał. Niepokój, który spowodowałem, sprawił, że nie mogła spać, więc zwróciła się do pigułek nasennych, które były dla mnie idealne, bo oznaczało to, że mogę zabrać ją od niej, kiedy tylko chcę, w jakąkolwiek dziurę, którą chciałam. Po tym, jak skończyłem z nią, włączyłem iPOD i masturbowałem się przez wiele godzin do hardcore porno. Moja żona powiedziała, że ​​niedawno wyjeżdżała, powiedziała, że ​​zadaję jej tyle bólu i tak bardzo ją zraniłem, że nie wie, czy kiedykolwiek da się to naprawić, sprawiłem, że poczuła się bezwartościowa, nie widziałem jej jako już jako istota ludzka, była po prostu tam, abym mógł wytryskać i nie musieć się masturbować. Uprawialiśmy seks i straciłbym erekcję, a to naprawdę jej przeszkadzało i sprawiało, że czuła, że ​​jej ściany są stracone Obiecałem jej, że się zmienię, obiecałem, że będzie inaczej, obiecałem, że nie będę oglądać porno (TO NAJWAŻNIEJSZA RZECZ, NA KTÓRĄ się skarżyła), więc pomyślałem, że powiem jej to tylko po to, żeby ją uszczęśliwić. Próbowałem przestać oglądać pornografię pewnej nocy i było źle, że było naprawdę źle !! Moje dłonie zaczęły się trząść, moje czoło zaczęło się pocić i w końcu wpadłem w konwulsje, a potem zacząłem płakać. W końcu zrozumiałem, że pornografia i masturbacja ukształtowały całe moje życie, wiedziałem, że ze względu na moje dzieci i moją żonę muszę się zatrzymać. Całe moje nastoletnie i dorosłe życie nie wydaje się już prawdziwe. Zawsze czułam, że w życiu jest coś więcej, zawsze czułam, że czegoś brakuje. Dostałem się nawet do YouTube, szukając kosmitów, spisków rządowych i ludzi mieszkających na Księżycu, byłem pewien, że czegoś brakuje. Jedyne, czego mi brakowało, to doping, nie wiedziałem, że mam nałóg, więc nie Nie wiem, że brakującym elementem układanki były narkotyki wypuszczone po masturbacji i oglądaniu porno, porno Tranny zawsze mnie najgorsze. Zrozumiałem, że jestem chory, zdałem sobie sprawę, że zraniłem tak wielu ludzi w moim życiu. Usunąłem wszystkie porno z mojego dysku twardego i przyrzekłem, że już się nie masturbuję.

    1. Wydaje się że
      instynkt twojej żony był dobry… jeśli chodzi o porno. To prawdopodobnie * był * główny powód eskalacji twojego uzależnienia. Wiesz co jeszcze? Założę się, że ona też miała co do ciebie rację. Założę się, że * jesteś * tym wspaniałym facetem… stojącym za uzależnieniem. Powrót do zdrowia będzie najtrudniejszą rzeczą, jaką kiedykolwiek zrobiłeś, ale może też być jedną z najbardziej satysfakcjonujących rzeczy. Uzyskaj wszelkie możliwe wsparcie. Sprawdziłeś stronę pomocy? Wszystkiego najlepszego.
      *wielki uścisk*

  5. Z innej strony.
    Z tego wątku: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581


    Sprawdź tę stronę: http://yourbrainonporn.com/

    Jest wielu innych facetów, którzy zdali sobie sprawę ze szkodliwych skutków pornografii i wycinają je lub już go nie oglądają. Oczywiście bardzo niewielu z nich będzie tutaj, ponieważ to forum jest pełne napalonych nastolatków - z pewnością, gdy byłem w tym wieku, nigdy nie doceniłbym mojego obecnego punktu widzenia!

    Klapsy małpy przez ponad dekadę (kiedy dowiedziałem się o witrynach pornograficznych w stylu youtube, byłem w świńskim niebie!), Ale zdałem sobie sprawę z niszczącego wpływu pornografii i masturbacji na moją produktywność i uznanie dla prawdziwych dziewcząt. Wstrzymywanie się od głosu sprawiło, że poczułem się bardziej żywy - jestem znacznie bardziej towarzyski, robię więcej i zwiększyłem swoją pewność siebie i poczucie własnej wartości. Najbardziej odnoszący sukcesy faceci, których znam, nie oglądali porno od lat - choć trudno powiedzieć, czy jest to przyczyna czy skutek pływania w poonie. Prawdopodobnie jedno i drugie.

  6. Cały czas tutaj komentujemy, jak ten facet:

    Kiedy byłem na szczycie tego uzależnienia, zawsze wolałbym zostać sam w domu, a wyrwanie się z domu na spotkanie towarzyskie z przyjaciółmi lub rodziną wymagałoby wiele przekonania. Kiedy tam dotarłem, zawsze starałem się jak najszybciej wrócić do domu.

    Ale teraz stwierdzam, że perspektywa działań społecznych wydaje się zabawna i warta zrobienia. Powiedziałbym, że bycie z innymi ludźmi jest jednym z, jeśli nie najlepszym, sposobem na pokonanie tego uzależnienia. Wypełnia cię poczucie spełnienia i szczęścia, które sprawia, że ​​pornografia i masturbacja wydają się niemądrą stratą czasu.

    Nie oznacza to, że głęboko zakorzeniony lęk społeczny w magiczny sposób zniknie, ale dla wielu facetów samo uzależnienie tworzyło nienaturalne pragnienie izolacji.

  7. Wątek z Reddit.com NoFap
    22 dni, nieoczekiwana korzyść.

    Mam korzyści, których nie oczekujemy od innych. Moja energia, motywacja i pewność siebie są już wyższe niż w latach.

    Teraz dla kicker: przez ostatnie 2 lata rozwinąłem małe jąkanie. To nic strasznego, ale wciąż wystarczające, by mnie niepokoić. To frustrujące, gdy z kimś rozmawiam, a słowa po prostu nie wychodzą dobrze, jak możesz sobie wyobrazić.

    Nie jąkałem się od tygodnia. Nie tylko trochę lepiej, ale już go nie ma. Czuję się pewnie, kiedy teraz mówię. Brzmi trochę, ale dla mnie to jest ogromne. Jestem zachwycony.

    Tak trzymajcie wszyscy, wszyscy jesteśmy w tym razem. Nie pamiętam, kiedy ostatnio dokonałem zmiany, która tak bardzo na mnie wpłynęła.

    Edycja: To jest niesamowite. Wygląda na to, że wielu z nas ma to samo doświadczenie, może coś tu jest. Dzięki za informacje i aktualizacje!

  8. Od reddit - NoFap

    Wczoraj był dzień 100. I nie potrafię wyjaśnić, jak dobrze się czułem.

    NoFap zmienił moje życie, a ja nie chcę wracać do klapsów na pornografię lub fapping w ogóle, jestem trochę przerażony dotknięciem mojej woli w zaskakujący sposób. Niedawno zacząłem dietę Ketogenic, a w Day 100 mój przyjaciel poprosił mnie o znalezienie dobrego torrenta P90X. Zgodziliśmy się, że zaczniemy to robić każdego dnia razem i opowiadamy sobie nawzajem o naszych postępach. Naprawdę chcę sprawić, żeby te absy zachodziły, kiedy stracę całą wagę, jaką będą tam przebywać. Uzależnienie od pornografii prawie zrujnowało moje życie, więc cieszę się, że dowiedziałem się o tym. Straciłem Lęk Społeczny, który spowodował. To był mój największy problem. Miałem też ED, nigdy nie zauważyłem, ponieważ byłem samotnikiem społecznym, aż do kilku tygodni w NoFap dostałem poranne drewno. To było coś w rodzaju "pieprzenia umysłu". Uderzyło mnie jak gromada cegieł, byłem jak Holy shit! Kiedy ostatnio to miałem? Czuję, że wreszcie mam kontrolę nad moim życiem. Mimo że nie dostaję mnóstwa dziewcząt i tak dalej, wiem, że jestem na najlepszej drodze do uzyskania tego, czego pragnę. Zanim zacznę to robić, wystarczy naprawić kilka rzeczy, wagę i kształt. Kiedy to się stanie, wychodzę silny; żadna dziewczyna nie będzie gotowa 😉

  9. Z yourbrainrebalanced.com

    LINK - Tchórzliwy lew, który znalazł swoją odwagę (115 Days)

    Cześć chłopaki, żeby to było dosadne i krótkie, zacząłem oglądać porno w czwartej klasie (nie wiem, ile miałem wtedy lat) i zostałem uzależniony od getco. Korzystanie z pornografii stawało się coraz gorsze przez całe moje życie i objadałem się, a potem zastanawiałem się, dlaczego nie mogłem znaleźć dziewczyny lub dlaczego byłem taki nieśmiały lub dlaczego myślałem, że świat jest przeciwko mnie i dlaczego nikt mnie nie lubi.

    Przez całe życie poważnie rozważałem samobójstwo z powodu tych problemów, ale mogłem sobie z tym poradzić, dopóki nie znalazłem strony YBOP po wygooglowaniu kilku rzeczy o byciu gejem (wiedziałem, że nie jestem tylko cholernym HOCD) i problemach z erekcją (przy wielu okazjach z dziewczynami, które wspierały HOCD). Doszedłem do wniosku, że to porno i byłem na nowej misji, aby pozbyć się pornografii.

    115 dni później w końcu uwolniłem się z łańcuchów porno, chociaż nie będę kłamać, myślenie o wyszukiwaniu pornografii to stały problem, ale po prostu wiem, że jeśli tego nie zrobię, będę mógł uprawiać seks z moim piękna dziewczyna następnego dnia

    W ciągu 115 dni mam:

    • Znalazłem pracę na lokalnym lodowisku
    • Mam piękną dziewczynę, która jest na dole i bardzo dobrze rozumiała proces, przez który przeszedłem
    • Znaleźć więcej sensu w życiu

    Wszystkim, którzy wciąż walczą, po prostu trzymajcie się tego. Czas leczy tę ranę i nigdy się nie zapada. Życie jest wyzwaniem, a jako człowiek twoją misją jest sprawić, by była twoją suką.

  10. Fom Reddit: Inny człowiek niż kiedy zacząłem ten eksperyment.
    LINK - Jestem innym człowiekiem niż wtedy, gdy zaczynałam ten eksperyment.

    Ktoś z nofap najpierw zasugerował, żebym spojrzał na ograniczenie korzystania z pornografii i na początku się z tego wyśmiałem. Następnie po obejrzeniu twojegobainonporn i przeczytaniu więcej historii nofap, zdecydowałem się spróbować. Zajęło mi nie mniej niż tydzień, zanim naprawdę zdałem sobie sprawę, że mam problem z pornografią. To była koncepcja, która prawdopodobnie tkwiła w mojej głowie wcześniej, ale tak naprawdę nie odniosłem się do niej inaczej. WSZYSCY patrzyli, prawda?

    Miałem zaczekać, aż się położę, ale to tylko jeden element układanki. W ciągu ostatnich kilku miesięcy byłem bardziej zmotywowany niż kiedykolwiek, aby dostać trochę i być z kobietami. Jestem bardziej świadomy „wyglądu”. Jeśli jeszcze nie zauważyłeś tego subtelnego przesunięcia ruchu oczu, jest to dość intensywne i nieco denerwujące (choć w dobry sposób). Jestem w pełni świadomy, że jeszcze nie bardzo wiem, jak sobie radzić z uwagą.

    Dołączyłem do OKcupid około tygodnia temu i chociaż mam pewne osobiste wątpliwości, mój wskaźnik odpowiedzi był całkiem dobry. Byłem bliski umówienia się na randkę, ale ona się na mnie wylała. Już piszę do nowej, ładniejszej kobiety. Co jest dziwne i nie sądziłem, że to się stanie, jestem poza sobą ze wszystkimi dostępnymi opcjami. Nie muszę być idealnym partnerem, żeby mieć dziewczynę. Po prostu muszę się postarać.

    Powinienem również stwierdzić, że miałem fobię społeczną. Zasadniczo sprawiało, że mówienie było torturą. Przeszedłem wiele terapii i wróciłem na leki po tym, jak byłem poza nimi przez dłuższy czas. Mimo to nigdy nie czułem się tak zmotywowany, by chcieć być z kobietą i przypisuję to w dużej mierze byciu wolnym od porno. Wiem, że mam wady, ale mam też wiele do zaoferowania.

  11. Od reddit - NoFap
    Czy NoFap zapewnia supermoce? Czy każda możliwa korzyść, którą ludzie zgłaszają, to tylko efekt placebo? Moja opinia…

    Cześć chłopaki i dziewczęta!

    Chciałbym tylko wyjawić swoją opinię na ten temat. Może się to wydawać rantem, ale tak nie jest. Chodzi o to, że ostatnio mamy ogromną liczbę postów, w których ludzie zastanawiają się, dlaczego nie otrzymują supermocy „jak inni fapstronauci” po XX dniach NoFap i pytają, czy to wszystko jest efekt placebo.

    Najpierw chciałbym trochę porozmawiać o tym, dlaczego NoFap stał się tak popularny. Chodzi o to, że kilka lat temu (około 2008/2009) w Internecie zaczęli pojawiać się ludzie, którzy byli przerażeni, że mają zaburzenia erekcji, ale jednocześnie mogli uzyskać solidną erekcję w różnym stopniu ekstremalnego porno z pomoc starego, dobrego uścisku śmierci. Dziwne było to, że w niektórych przypadkach tysiące ludzi odpowiedziało na te posty na forum, mówiąc, że mają dokładnie te same objawy.

    Biorąc pod uwagę te objawy, ludzie doszli do wniosku, że zdesentowali się do prawdziwych kobiet, eskalując do coraz bardziej ekstremalnych gatunków porno i masturbując się w taki sposób, że żadna kobieca pochwa nie może dorównać stymulacji. Mieli nadzieję / zgadli, że jeśli przestaną oglądać porno i masturbować się przez dłuższy czas, ta desentyzacja może zostać odwrócona.

    Ci ludzie, którzy wtedy nie mieli YBOP, NoFap i dziesiątek innych forów na ten temat, myśleli, że są sami. Jedyni dziwaczni dziwolągi na świecie, którzy nie potrafią podbić prawdziwej kobiety, ale uważają, że obrzydliwe gatunki porno się podniecają. Wiele z nich było dziewicami. Niektórym przez lata zawodziło się z prawdziwymi kobietami, co zniszczyło ich pewność siebie. Pomyśleli, że nigdy nie będą w stanie mieć normalnego, satysfakcjonującego związku z kobietami, a ponieważ są wybrykami natury, odgrodzili się od społeczeństwa i zostali pustelnikami. To mnie naprawdę interesuje, ilu ciężkich uzależnionych od PMO pracuje w domu i jest komputerowymi specjalistami… Czasami zastanawiam się, co było pierwsze - jajko czy kura (uzależnienie od porno czy odseparowanie od społeczeństwa)?

    W każdym razie, brak PMO pomógł odwrócić wywołane przez porno zaburzenia erekcji tych facetów, a oprócz normalnego libido zaczęli również zgłaszać inne pozytywne zmiany. - Depresja i lęk społeczny odchodzą, zwiększona pewność siebie, poczucie spełnienia i bycie na szczycie na świecie…

    Jestem jednym z tych facetów. Miałem kilka niepowodzeń z kobietami, zaczynając w połowie okresu dojrzewania. Stało się to najbardziej niszczącą rzeczą dla mojej psychiki. W tym nowoczesnym świecie, w którym prawie nie ma reklamy, filmu, programu telewizyjnego czy rozmowy bez seksualnych insynuacji… - Ciągle przypominano mi o mojej dziwności. Za każdym razem, gdy oglądałem scenę seksualną w filmie, myślałem sobie: „Wow, jakie to łatwe dla tego faceta, czy tak to powinno być? Nigdy nie mogłem tak łatwo wznieść się, nawet z tak pięknymi kobietami ”. Kiedy zobaczyłem zdjęcie pięknej nagiej kobiety w środku zwykłego magazynu, pomyślałem: „Ludziom to podnieca, ale nie mogę się podniecić, jeśli ładna kobieta nie robi ekstremalnych rzeczy w filmie pornograficznym. Muszę być taki dziwny ”. Podobnie jest z normalnymi codziennymi żartami seksualnymi lub rozmowami z przyjaciółmi lub nieznajomymi.

    Chodzi o to, że ciągle mi przypominano, że jako człowiek ponoszę porażkę na bardzo podstawowym poziomie i wydawało mi się, że jestem jedyny.

    Rok przed rozpoczęciem NoFap poszedłem nawet do psychiatrów i psychologów, którzy zdiagnozowali u mnie ciężki zespół lęku społecznego i depresję i chcieli podać mi leki przeciwdepresyjne, na które nigdy się nie zgodziłem.

    Kiedy przez YBOP (czego dowiedział się Gary Wilson od tych gości na różnych forach), dowiedziałem się, że główny problem mojego życia, który był w mojej głowie 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, można odwrócić, najcięższy kamień został usunięty z mojego serca . Kiedy poszedłem na moją pierwszą passę NoFap (około 80 dni), zacząłem dostrzegać podobne super moce, jak zgłoszono między innymi. Czy to naprawdę takie dziwne? Główna rzecz, która zniszczyła moją pewność siebie i sprawiła, że ​​poczułem się samotna na planecie 7 miliardów, została odwrócona i okazało się, że jest to bardzo powszechne.

    Dzisiaj, w moim 109 dniu NoFap, czuję się szczęśliwy, pewny siebie, towarzyski, inteligentny, zdolny sprostać każdemu wyzwaniu itp., Itd.…

    TL; DR - Podsumowanie to znaczy, wcale nie jestem zaskoczony zmianami, które zgłaszają ludzie. Ciężkie zaburzenia erekcji wywołane pornografią mogą być katastrofalne dla psychiki we współczesnym świecie. Nie dziwię się też, że inni, których życie nie było tak mocno naznaczone przez PMO i / lub powstrzymywały się od PMO jako wyzwanie, nie widzą tych korzyści. Musisz przede wszystkim zrozumieć, jakiego rodzaju dane demograficzne zgłosiły te wyniki. Jasne, niektórzy mogą doświadczyć podobnych efektów jak efekt placebo, ale w przypadku takim jak mój nie można tak naprawdę nazwać usunięcia problemu efektem placebo - to po prostu lekarstwo.


     Z tego samego wątku

    Całkowicie się z tobą zgadzam. Widzę posty od ludzi, którzy dla mnie brzmią, jakby nie byli uzależnieni lub borykali się z trudnymi problemami, takimi jak zaburzenia erekcji i depresja, co sugeruje, że Nofap to wszystko placebo. Prawdopodobnie na początku nie byli uzależnionymi od pornografii! Jako ktoś, kto miał ciężką depresję i złe zaburzenia erekcji, mogę stanowczo stwierdzić, że było to doświadczenie całkowicie zmieniające życie, a jestem dopiero w 21. dniu. Po raz pierwszy od 2 lat czuję się jak prawdziwy ja, to cudowne . Myślę też, że w końcu widzę zielone pędy, w których ED się poprawia - miałem trochę porannego drewna i jeśli chodzi o wszystko inne, nastrój i pewność siebie, są wysokie!


    Z tego samego wątku

    Dobrze powiedziane. Jestem pewien, że to nie przypadek, że jestem specjalistą od oprogramowania i dużo pracuję w domu.

    Chcę tylko dodać, że NoFap działa cuda, nawet jeśli nie masz problemów z erekcją. Cierpiałem na lekką desensytyzację, ale niewiele (może dlatego, że moje gusta w porno były bardzo waniliowe).

    Korelacja z lękiem społecznym jest niezaprzeczalna (chociaż oczywiście pornografia nie jest jedynym winowajcą).

    Pornografia jest cholernie szkodliwa. Chciałbym, żeby więcej osób było tego świadomych.


    Z tego samego wątku

    Cierpiałem na lęk (nie społeczny) i rzucenie PMO całkowicie go wyleczyło - teraz to nie było placebo, ponieważ nie miałem pojęcia, co się stanie i nie miałem żadnych oczekiwań co do tego, co może się stać i nie czytałem niczego na YBOP.

    Zacząłem NoFap, nawet nie wiedząc, co to jest NoFap lub co się stanie.

    Ale jeśli ktoś inny ma lęk i nie jest to spowodowane przez PMO, NoFap może mu w ogóle nie pomóc, to musi się zdarzyć, ponieważ lęk jest związany z tak wieloma różnymi rodzajami zaburzeń

  12. Dzień 80 + i zauważenie niesamowitych zmian neurologicznych

    Dzień 80 + i zauważenie niesamowitych zmian neurologicznych

    Chciałem podzielić się swoimi doświadczeniami z ostatnich kilku dni, ponieważ dla mnie osobiście było to po prostu oszałamiające. Na początek miałem ogromny niepokój społeczny, odkąd pamiętam. Zawsze z tym walczyłem, ale w zasadzie zawsze to udawałem.

    To, co teraz zauważam, to ogromna zmiana w mojej zdolności do interakcji z ludźmi. Najbardziej zauważalny kontakt wzrokowy… Przeczytałam to na yourbrainonporn, ale jest jak dzień i noc. Zaczynając kilka dni temu zacząłem nawiązywać kontakt wzrokowy z prawie wszystkimi i to było naturalne. Chciałem, a nie to, co robiłem przez całe moje dorosłe życie, co albo wymusiło to, albo zaczęło i odwracało wzrok, zakładając, że robię coś krępującego lub złego. Teraz nagle po prostu nie obchodzi mnie to.

    Nie jest to jednak idealne, nadal czuję, jak bloki w mojej głowie uderzają po sekundzie, ale częściej niż nie, po prostu naturalnie mówię „nie, nie przestanę” i kontynuuję, aż do naturalnego zakończenia. To jest zwykła ludzka interakcja z chłopakami i dziewczynami

    Poza tym, kiedy wczoraj jeździłem na rowerze, mijałem ludzi i witałem się. Nadal nie mogłem się uśmiechać naturalnie / łatwo, ale czuję, że prawie chciałem. Uśmiechałem się do rzeczy, do których nie mogłem się uśmiechać od zawsze, jak facet bawiący się ze swoim psem lub małe szczęśliwe dziecko w jej powozie. To było po prostu uczucie… prawie euforii.

    A poza tym patrzyłem na przechodzące obok mnie dziewczyny bez strachu… nawiązujące kontakt wzrokowy i trzymające go prawie wystarczająco długi. Nawet flirtował z dziewczyną przy kasie i sprawił, że uśmiechnął się z zainteresowaniem.

    To wszystko, co niewiarygodne.

    Chodzi mi o to, że jeszcze mnie tam nie ma… co kilka dni mam poranne drewno (nadal ogromna poprawa) i nie jest tak dobre, jak pamiętam, ale to po prostu oznacza, że ​​potrzebuję więcej czasu.

    Więc dla wszystkich, którzy wątpią w siebie… zmiana okablowania nie jest liniowa, może następować etapami, może trwać dłużej niż 90 dni, nie można powiedzieć. Ale to jest prawdziwe, zachęcam wszystkich do trzymania się tego.

    Jeśli ktoś inny ma podobne drastyczne zmiany, o których chciałby porozmawiać, proszę o odpowiedź. Chciałbym ich usłyszeć, aby zobaczyć, jak daleko to pójdzie.

    Idealnie, chociaż prawdopodobnie zawsze będę introwertykiem, teraz widzę, że czuję się bardziej komfortowo w dużej grupie. Jedyną rzeczą, której wciąż potrzebuję, aby dowiedzieć się, jak to naprawić, jest moja niezdolność do wymyślenia małej pogawędki… Po prostu nie myślę o takich rzeczach

  13. 60 dni i już czuję się jak nowa osoba

    Jestem 26 i jestem uzależniony od PMO od wieku 14. Zacząłem od „normalnego” porno, ale w końcu znieczuliłem się na niego i eskalowałem do wstydliwych gatunków i fetyszy.

    Przez lata zastanawiałem się, dlaczego jestem tak niespokojny i niezręczny wokół ludzi. Dlaczego nigdy nie miałem dziewczyny? Wydawało się, że inni ludzie naturalnie łączą się ze sobą i kochają się nawzajem, ale zawsze czułem, że muszę to udawać, jakbym nie był człowiekiem. Brakowało mi także motywacji. Zużywałem godziny bezmyślnie przeglądając internet, podczas gdy wielu moich przyjaciół posuwało się naprzód ze swoim życiem. Dopiero gdy natknąłem się na wideo „The Great Porn Experiment”, po raz pierwszy uświadomiłem sobie, że przyczyną moich problemów jest PMO. Odkąd zacząłem całkiem młodo, nigdy nie wiedziałem, jak to „normalne”. Zakładałem, że coś jest ze mną nie tak w porównaniu z innymi ludźmi. Pornografia była ujściem dla moich haniebnych pożądliwości.

    W każdym razie 60 dni i już czuję się jak nowa osoba. Doświadczyłem tak wielu korzyści, że nie mogę ich tutaj wszystkich wymienić. Ale poniżej znajduje się przegląd dotychczasowych doświadczeń:

    Weeks 3-4:

    • Więcej pewności siebie i stabilności emocjonalnej. Nowo odkryte poczucie męskości.
    • Mniej chęci do marnowania nadmiernego czasu na przeglądanie Internetu i granie w gry wideo
    • Silniejsza i zdrowsza atrakcja dla kobiet (nie tylko patrząc na części ciała)
    • Silniejszy, bogatszy głos. Stał się bardziej elokwentny.
    • Mniejsza niezręczność społeczna. Więcej chęci przebywania wśród ludzi.
    • Mgła zdawała się unicestwić moje życie. Życie z dnia na dzień zaczęło wydawać się bardziej interesujące.

    Tydzień 5:

    • Rozpoczęła się linia płaska. Brak popędu seksualnego lub pociągu seksualnego do kobiet. To pomogło mi uniknąć PMO. Zaufanie spadło tymczasowo, ale powróciło po kilku dniach. Wcześniejsze świadczenia zostały.

    Tydzień 6:

    • Silniejsza chęć do ćwiczeń. Lepiej utrzymać rutynę ćwiczeń. Czując się silniejszym i zauważając zwiększoną wytrzymałość.
    • Mniej atrakcji i uzależnienia od słodkiego fast-foodu.
    • Więcej energii w życiu codziennym. Silniejsze pragnienie, aby w pełni wykorzystać wolny czas i spędzić czas na świeżym powietrzu.

    Tydzień 7:

    • Ogromny wzrost motywacji. Odkładanie codziennych obowiązków daleko mniej. Staje się bardziej schludny i uporządkowany.
    • Umysł czuje się ostrzej i wyraźniej. Lepiej być skupionym na zadaniach.

    Tydzień 8 (obecny):

    Nadal jestem na linii, ale wszystkie inne korzyści są nadal silne. Wciąż mam sporadyczne emocjonalne dołki, ale są one rzadsze i odchodzą szybciej, zwłaszcza jeśli ćwiczę. Naprawdę nie mogę się doczekać powrotu mojego libido tam, gdzie było około tygodnia 3-4. Mam nadzieję, że stanie się to w przyszłym tygodniu lub dwóch.

    Mogę z łatwością powiedzieć, że rozpoczęcie tej podróży „na czas nieokreślony” było jedną z najważniejszych decyzji, które podjąłem w swoim życiu. Jeśli twoja obecna sytuacja przypomina moje życie z okresu pre-nofap, zachęcam cię do rzucenia porno i fapping. Na początku jest ciężko, ale znacznie poprawi ci życie.

    Moją główną strategią dotarcia tak daleko było unikanie sytuacji, w których normalnie byłbym najbardziej kuszony - na przykład kiedy jestem sam na moim komputerze. Zauważyłem też, że inne czynności, takie jak granie w niektóre gry wideo i spożywanie słodkiego fast foodów, wydają się stymulować mój mózg w podobny sposób jak porno i zwiększać moje pragnienie. Unikanie ich pomogło zmniejszyć pokusę.

    Utrzymanie tego będzie z pewnością nadal wyzwaniem. Ale wciąż przypominam sobie, że nic nie może się równać z tym nowym życiem bez PMO. Żadne porno, które kiedykolwiek wyglądałam, nie było tak przyjemne, jak naprawdę żywe. Oto kolejne dni 60!

    LINK - Dzień 60: Moje dotychczasowe doświadczenia - Całkowicie tego warte!

  14. Po raz pierwszy zapytałem dziewczynę od sześciu lat i jestem taki cholernie dumny

    Właśnie dzisiaj odmówiono. Pierwszy raz spytałem dziewczynę za sześć lat i jestem tak cholernie dumna

    Zapytana dziewczyna, czy chce zobaczyć mrocznego rycerza przy pracy. Powiedziałem biernie, że jeśli kiedykolwiek zechcesz obejrzeć film, mogę cię zawieźć. Następnym razem będę bardziej bezpośredni, kiedy zaproszę dziewczynę. W ogóle się nie bałem, kiedy ją zaprosiłem, byłem zdenerwowany lub zawstydzony, kiedy nie odpowiedziała i powiedziała dobrze. To nie była taka wielka sprawa i zdałem sobie sprawę, że wszyscy jesteśmy ludźmi, z którymi spotykają się inni ludzie i nie wyglądam na zdesperowanego przegranego, kiedy kogoś zapraszam. Nie wydawała się zaniepokojona, ale bardziej schlebiała jej niż cokolwiek innego. Teraz mogę zamknąć moją książkę na niej i powiedzieć o następnej, nie zastanawiając się, co jeśli. 15 dni W końcu interesuję się prawdziwymi kobietami i chcę dołączyć do świata randek po raz pierwszy jako 20-letni mężczyzna.

  15. Rozpocząłem tę podróż 3 kilka tygodni temu

    Prawdziwa miłość trwa 3 tygodnie

    Rozpocząłem tę podróż 3 tygodnie temu. Człowieka, który na swój sposób osiągnął dno i miał dość poczucia winy, wstydu i niskiej samooceny. Mój nawyk był bardziej rytualny. Często zaczynało się od tego, że czułem się smutny lub zły na siebie. Zdenerwowany, że z nią nie rozmawiałem, zły, że straciłem tę okazję. Zwykle czułem, że moje działania mogły wyglądać inaczej. Presja będzie rosła i rosła. W końcu zdeptałem wystarczająco dużo pęknięć na cienkim lodzie, na którym stałem, i spadłem w otchłań.

    Tym razem zdecydowałem się popłynąć z powrotem na powierzchnię i wsiąść na skurczonego jetskiego.

    Korzyści były ogromne:

    • Zauważanie dziewczyn często mnie sprawdza. To tak, jakby prawie wyczuwali nagromadzony testosteron, emanującą pewnością siebie, szczęśliwszego faceta.
    • mój umysł jest dużo spokojniejszy, zauważyłem, że negatywność ustąpiła. Po prostu czuję się spokojny. Jak niektórzy mówią „nie obchodzi mnie to”, ogromny znacznik wyboru. Pozwala ci na wyraźne przetwarzanie myśli, rozmawiając dzisiaj z dziewczyną i było prawie tak, jakby było w zwolnionym tempie.
    • Moja rzeczywista osobowość świeci przez zwykle niezręczny, nieśmiały i roztrzęsiony. Moje jedne liniowce spotykają się doskonale, kochają dowcip.
    • Zwiększenie siły na siłowni, wzrost 20lb na wszystkich ćwiczeniach.
    • Kolor: wczoraj widziałem, jak słońce świeci przelotnie w ponury dzień. Wszystko pięknie pięknie rozświetliło. Niezłe zauważenie szczegółów każdej małej rzeczy.

    w tej chwili ścigam dwie dziewczyny, a dam ci znać, dokąd zmierza.

    Kontynuuj walkę!

  16. Różnice Fapping Vs. Brak doświadczeń z mapowaniem

    Różnice Fapping Vs. Brak doświadczeń z mapowaniem

    Dokonałem sprawiedliwego podziału resetów i chcę podzielić się swoimi doświadczeniami. Może to nie dotyczyć wszystkich, ale sądzę, że mogę również udokumentować pozytywne korzyści NoFap (nawet jako przypomnienie dla siebie).

    Podczas Fapping

    Poranki: Jeśli uderzyłem dzień lub noc wcześniej, dużo trudniej jest się obudzić. Umysł jest oszołomiony. Staram się trochę spać. Czasami nawet ranię rano, co powoduje, że wstaję w ostatniej chwili i muszę się spieszyć, co powoduje spóźnienie do pracy, co powoduje rozdrażnienie…. itd. Pomijam najważniejszy posiłek dnia.

    Rozmowa i interakcja z ludźmi: Unikanie kontaktu wzrokowego, pomieszanie mowy (cholerna mgła mózgu!), Chcąc szybko zakończyć rozmowy, nigdy nie inicjować rozmowy

    Opracowanie: Zwykle robię 3 serie po 10 na cokolwiek ćwiczę, ale stwierdzam, że zwykle wkurzam się około 8 lub 9, jeśli jestem zbyt zmęczony.

    Życie towarzyskie: Znalazłem się w chęci pozostania. W przypadku, gdy wychodzę, odkryłem, że lubię trzymać się siebie i nie wchodzić w interakcje z osobami spoza mojej grupy. Spodziewam się, że ludzie przyjdą do mnie (to się nigdy nie zdarza).

    Punktualność: Nie jestem pewien, czy jest powiązany, ale coś, co zauważyłem. W dniach, w których się spotykam, zawsze się spóźniam, jeśli spotykam się z przyjaciółmi.

    NoFap

    Poranki: Obudź się naturalnie, czując się odświeżony. Właściwie mam czas zrobić sobie śniadanie! Czytałem gazetę i odprężyłem się, sposób, w jaki powinny być poranki. Nie muszę spieszyć się do pracy, a przez resztę dnia jestem ogólnie zrelaksowany i w lepszym nastroju. Zabawne, jak jedno małe działanie może zepsuć lub zepsuć dni.

    Rozmowa i interakcja z ludźmi: Inicjuję rozmowę! Nie unikam kontaktu wzrokowego podczas spaceru korytarzem. Patrzę kobietom w oczy i uśmiecham się; zwykle się uśmiechają! Kto wiedział?!

    Opracowanie: Czuję, że po prostu mam więcej energii, to może być placebo. Lubię myśleć, że moje ciało nie musi więcej pracować, aby uzupełnić zasoby i DNA z fapowania. Kompletnie kończę serie i czuję się silny.

    Życie towarzyskie: Wiem, że Reddit tego nienawidzi, ale ja przyjąłem bardziej „YOLO” styl życia. Poprowadzę moich przyjaciół do wyjścia i nie będę się bać ani wstydzić w rozmowach z dziewczynami. Jestem pewny siebie, ponieważ WIEM, że mam samokontrolę i oswajam bestię, która dręczy mnie od dekady. Krótko mówiąc (i YMMV !!) Mam kilka randek z naprawdę uroczą dziewczyną. Myślę, że cała ta rzecz nofapa polega na okablowaniu mojego mózgu, aby naprawdę przyznał, że mój czas maleje, zanim osiągnę wiek małżeński. PMO prawdopodobnie oszukał całą tę sprawę w zły sposób.

    Punktualność: Znowu zauważyłem inne dziwne zjawisko, które wydaje się nie być omawiane. Zawsze jestem wcześnie i na czas.

    Mam nadzieję, że niektórzy z was przynajmniej doświadczyli tych zmian i że nie jestem jedynym. Zostawię was wszystkich z tym cytatem: „Nic nie zmniejsza [pragnienia fap] szybciej niż działanie”. Wyjdźcie tam i ścigajcie wysokie NoFap. Wiem, że jestem, ponieważ po prostu uwielbiam poczucie przejrzystości.

  17. Od reddit - NoFap

    Powinienem również wspomnieć, że w ciągu 20 dni No fap widziałem drastyczne zmiany. Mój niepokój społeczny prawie zniknął i łatwo było mi rozmawiać z dziewczynami. No Fap to zdecydowanie droga do zrobienia. Znałem to, zanim odkryłem No Fap, a ta społeczność to potwierdziła. Więc zróbmy to…. LINK

  18. To najlepsze, co w życiu czułem.

    LINK - Mam 25 lat i jestem umiarkowanym użytkownikiem PMO od około 10 lat. Byłem nofap od około 11 dni. Nie jestem dziewicą, ale nie mam żadnych od około 3 lat, najprawdopodobniej z powodu PMO. Skutki nofap są prawdziwe, a każdy, kto uważa to za efekt placebo, jest zaprzeczony.

    Przez całe dorosłe życie czułem się gorszy od rówieśników. Częściowo z powodu utraty kontaktu z moimi przyjaciółmi z liceum i opuszczenia college'u, aby rozpocząć pracę. Zostałem wrzucony do świata, w którym zdecydowana większość moich współpracowników była o 5 lat starsza i uważano mnie za tego chudego dzieciaka. Byłem szanowany w swojej pracy, bo bardzo dobrze się spisałem. Ale nie mogłem chodzić na większość spotkań, ponieważ byłem niepełnoletni, więc wszedłem w ten toksyczny proces myślowy, myśląc, że są nade mną.

    Nie mając prawdziwych przyjaciół i czując, że żadna dziewczyna nie byłaby zainteresowana tym chudym dzieckiem, widziałem PMO jako ucieczkę. Spoglądałbym ku mojemu samotnemu czasowi i pragnąłbym go. Unikałbym rozmów z dziewczynami, ponieważ „nie potrzebowałem ich”, udało mi się uciec. Trwało to przez lata, nawet po ukończeniu 21 lat.

    Od czasu do czasu chodziłem do klubów, od razu czułem się nieodpowiedni i odliczałem czas, aż będę mógł mieć „mój samotny czas”. To absolutnie żałosne.

    Przez ostatnie półtora roku zacząłem ćwiczyć, przytyłem 30 funtów, a trądzik ustąpił. Wyglądałem najlepiej, jak kiedykolwiek wyglądałem, ale pewność siebie nigdy nie nadążała. Dopóki nie znalazłem żadnego błędu. Przez ostatnie 7 dni czułem się niesamowicie.

    Zwykle rozmowy z ludźmi były dla mnie uciążliwe, wykonywałem różne czynności, czekając, aż okazja się wydostanie, zanim dowiedzą się, jakim jestem przegranym. Teraz je inicjuję, prowadzę i wreszcie cieszę się nimi. Kobiety w ogóle zauważają mnie i otwarcie ze mną flirtują, jak nigdy dotąd. Mimo że nadal jestem nieco nieśmiały, kiedy pojawiają się takie sytuacje, z każdym spotkaniem czuję się coraz bardziej komfortowo.

    Czuję się, jakbym żył pod kamieniem iz każdym mijającym dniem bez błędów, jestem trochę silniejszy, podnoszę tę skałę trochę wyżej. Im wyżej go unoszę, tym więcej szczęścia wchodzi i tym więcej ciemności wychodzi z dziury, w której się wykopałem. Skała szepcze do mnie „Po prostu fap, tylko ten jeden raz, będzie dobrze. Możesz zachowywać się, jakby to się nigdy nie wydarzyło. Możesz spróbować później ”.

    Skała wie, że w chwili, gdy uderzę, stracę całą siłę, którą zdobyłem, wrócę do dnia 1. Wydostanę się z tej dziury. I rzucę ten kamień w pieprzone zapomnienie. Oto 11 dzień.

  19. Stary, nofap mocno zmniejszył moje ADD.

    Stary, nofap znacznie zmniejszył mój ADD. Nigdy nie byłem leczony na to przez dłuższy czas, poza samoleczeniem lol. Pomogło mi to również poradzić sobie z umiarkowanym lękiem społecznym i ogólnie czułem się szczęśliwszy i bardziej zrównoważony. A ponieważ brak fagowania jest właściwie jedyną zmianą stylu życia, jaką dokonałem w ciągu ostatnich 6+ miesięcy (tak naprawdę nie zacząłem ćwiczyć ani jeść lepiej itp.), Mogę przypisać zmiany głównie nofapowi.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

  20. Opowiem swoją historię. Mam nadzieję, że to Was wszystkich zmotywuje

    Opowiem swoją historię. Mam nadzieję, że to Was wszystkich zmotywuje

    Podobnie jak wielu z was byłam okropna wobec kobiet, więc szarpnęłam się, by złagodzić mój ból. Wielkim błędem.

    Kiedy byłem młodszy (17-18 lat) dobrze radziłem sobie z dziewczynami. ładne dziewczyny flirtowały ze mną, a ja z powrotem flirtowałem. wszystko było w porządku, byłem z tego zadowolony. Oglądałem porno i szarpałem się jak każdy 18-latek, więc ta atrakcja rzadko zmieniała się w fizyczny kontakt. Po prostu nie pociągnąłem za spust, ponieważ było to stresujące i nie musiałem, ponieważ miałem porno. To mnie rozdarło w środku, ponieważ chciałem podbijać kobiety, tak jak robili to moi przyjaciele. Seks był grą i chciałem w nią grać, ale nigdy nie mogłem. Gry nie są zabawne, gdy nie wygrywasz.

    więc mija kilka lat i mam swoje miejsce. Jestem introwertykiem, więc na co dzień samotnie bym samotnie palił trawkę i masturbował się. Oglądałbym porno dla zabawy, żeby to zrobić. Po prostu odpocząć. Wkrótce ładne dziewczyny przestały ze mną flirtować. Nadal byłam zdenerwowana, że ​​nie mogę pakować kobiet, ale czułam się bezsilna, by kontrolować spiralę. Masturbowałem się, aby zrekompensować to, czego naprawdę chciałem, AFFEKCJA, uznanie. Potrzebowałam dziewczyny, która powiedziałaby „jesteś dla mnie wystarczająco dobra, akceptuję cię” wiedział nie chcieli uprawiać ze mną seksu z moim wiotkim penisem i natychmiastowym wytryskiem. więc szarpnąłem się

    przed / r / NoFap , chodzenie do łóżka z dziewczyną było pieprzonym podrzuceniem. To było przerażające i denerwowało mnie to, ponieważ szarpałem się. każdy pieprzony dzień

    Gdybym miał dziewczynę, musiałem zadawać sobie głupie pytania typu „o cholera, czy sobie dzisiaj szarpałem? czy zawiodę seksualnie, ponieważ szarpnąłem się 2 godziny temu? ” Teraz nie tylko nie miałem zamiaru wygrać, ale nie wygrałem CHCESZ wygrać grę. to było pieprzone zakłopotanie.

    potem znalazłem / r / NoFap. Przestałem patrzeć na porno, a teraz czuję się jak pierdolony BOSS.

    Teraz, kiedy przestałem, ścigam kobiety i seks FUN. Jestem przekonany, że jeśli pójdę do łóżka z dziewczyną, dostanę szalejącą bonerę i spieprzę jej hamulce. gra jest fajna, ponieważ chcę wygrać i mogę wygrać. dziewczyny mnie aprobują. chcą, żebym był mężczyzną, a nie samotnym małym chłopcem bawiącym się swoim kutasem. W końcu mam fizyczną zdolność zachowywania się jak mężczyzna, którego chcę, żeby kobiety mnie widziały. TY MOŻE TO ZROBIĆ

    TL; DR ZATRZYMAJ SIĘ LUB UTRZYMAJ ŻYCIE SWOIM GRAJEM SEKSOWNYM, TO OD CIEBIE. WSZYSTKO ZALEŻY OD CIEBIE

  21. Zmieniam się w Alphamale

    Zmieniam się w Alphamale

    Oto moja historia: przez całe życie byłem wieloma rzeczami, ale samiec alfa nigdy nie był jedną z nich. Mam 6'3, czarny, lekkoatletę, znam 3 instrumenty, cholernie przystojny wygląd i jestem inteligentny. Większość facetów myśli, że byłbym w stanie łatwo ciągnąć pisklęta. Ale fagowanie mnie powstrzymywało. Zamiast wychodzić na miasto i spotykać się z laskami, fantazjowałem w domu o tych laskach.

    Ale to wszystko się zmienia. Pewnego dnia, po długim dniu grania w gry wideo, pomyślałem sobie: mam w życiu tak wiele niepotrzebnych rzeczy, które nie mają dla mnie żadnej wartości. Zrobiłem więc listę wszystkich rzeczy, które chciałem zrezygnować. -fapping -video games-junk food -television

    Chłopcze, czy moje życie się odwróciło. Zacząłem poważnie trenować i zyskałem więcej siły w ciągu tych kilku tygodni, niż w ciągu kilku miesięcy, jednocześnie wycinając tłuszcz. Zawsze nienawidziłem książek, ale teraz tęsknię za nimi i cieszę się nimi bardziej niż grami wideo i telewizją (coś, czego nigdy bym nie pomyślał).

    Teraz, jeśli chodzi o pisklęta, stałem się facetem, którego kiedyś uwielbiałem. Ci faceci, którzy mogą podejść do kobiety i zdobyć jej numer. W miarę jak moje ciało stawało się coraz lepsze, tak samo jak moje zaufanie. Zacząłem golić się często i upewniając się, że wyglądam dobrze, zanim pójdę gdziekolwiek. Dzięki temu kobiety przyciągały mnie.

    Moja mentalność „nie dam się pieprzyć” sprawia, że ​​postrzegam każdą sytuację jako wygraną / wygraną. Teraz podchodzę do przypadkowych kobiet i rozmawiam z nimi przez kilka minut, coś, na co nigdy nie miałem jaj. Wielu mówi, że teraz projektuję tę aurę, że niezależnie od sytuacji mam kontrolę. Teraz w końcu zaczynam to widzieć. Jeśli wy też tego chcecie. Jedno, co robię, to za każdym razem, gdy patrzę w lustro. Mówić do siebie. (Powiedz sobie, że jesteś seksowną bestią, a kobiety cię chcą. A kiedy to zrobisz, spójrz na siebie prosto w oczy).

    Zawsze byłem facetem, który podążał za moimi kumplami. Byłem facetem, który powiedział: „Nie obchodzi mnie, co robimy, nic mi nie jest”. Nigdy więcej. Teraz ludzie szukają u mnie odpowiedzi.

    Podsumowując, dziękuję NoFap za zachęcenie mnie do zdyscyplinowania się i uzyskania samokontroli nad sobą. Ponieważ kiedy już możesz kontrolować siebie, możesz kontrolować swoje otoczenie. O to właśnie chodzi w byciu samcem alfa. Bycie facetem pod kontrolą. Bycie facetem, który nie może przegrać. Bycie facetem, który podejmuje decyzje. Bycie facetem, do którego ludzie zwracają się po odpowiedzi. Bycie liderem, a nie wyznawcą. I na koniec, wszyscy jesteśmy stworzeniami seksualnymi, więc BĄDŹ MĘŻCZYZNĄ, KTÓRA WCIĄGA KOBIETĘ! NIEZALEŻNIE OD SYTUACJI!

    TL; DR nie tylko rezygnuj z fagowania, przejmij kontrolę nad całym swoim życiem, stań się mężczyzną, którego zawsze chciałeś. Przeprogramuj swój umysł, życie i ciało, aby stać się kimkolwiek zechcesz.

  22. Członek forum
    dał ten raport:

    Mam 21 lat i czuję, że mam wiele rzeczy do nadrobienia tych wszystkich ostatnich, w większości bezproduktywnych lat. Najbardziej cieszy mnie [po tygodniach braku PMO po 3], że mój umysł jest tak samo ostry jak zawsze i czuję się tak ostry i ciekawy jak wtedy, gdy byłem w szkole podstawowej, w niewinnych dniach.

    Poza tym czuję się całkiem alfą, jak powiedziało wielu innych facetów. To dla mnie niesamowite, ponieważ miałem wielu przyjaciół, których znam od lat, a większość z nich dominowała nade mną. Będąc teraz w domu na wakacjach, spotkałem się z niektórymi z tych facetów z moim nowym, bardziej pewnym siebie. Czuję się jak pierwszego dnia spotkania wielu z nich, po prostu rzucili mi testy gówna tu i tam, a ja po prostu z łatwością ich przewracałem, a teraz mogę powiedzieć, że traktują mnie z dużo większym szacunkiem i są całkiem zaskoczony. Nagle proszą mnie o radę w swoich problemach, nagle czuję się jak ich ojciec… Razem 180 odwrócenia, poważnie.

    Powiedzieć, że staję się bez kręgosłupa, jeśli pozwolę sobie na PMO, to poważnie niedomówienie. Po prostu stałem się żałosną wymówką dla istoty ludzkiej. Zbyt emocjonalny, brak pewności siebie, brak jasności, nie mogę myśleć trzeźwo. I naprawdę żyłem w ten sposób przez LATA. Teraz jestem kontrolowany, stabilny, skupiony, super pewny siebie i mam bardzo bystry umysł. A to tylko 22 dni. Może po 60 dniach wyrosną mi skrzydła?

    Kiedy oszczędzasz energię, dostajesz tę niepokonaną wolę, w której to, co w przeszłości było ogromnymi murami, stałoby się małymi płotami po kolanach, po prostu musisz przejść.

  23. Przechodząc przez Blu-ray

    Przechodząc przez alejkę Blu-ray Best Buy z moim kuzynem, zobaczyliśmy Band of Brothers na półce i wdaliśmy się w małą dyskusję na ten temat. Cóż, nie wiadomo skąd ta urocza dziewczyna podchodzi do nas, mówiąc, że nie może pomóc, ale podsłuchała naszą rozmowę i wspomniała, jak niesamowity był jej pokaz.

    Zupełnie mnie to zaskoczyło. Przed nofapem taka sytuacja nigdy by się nie wydarzyła. Przypisuję to wyłącznie nofapowi i chociaż nie sądzę, że zyskałem jakąś „supermoc”, wierzę, że moja abstynencja od fapping zwiększyła moje umiejętności społeczne. Nie wiem, co to jest, ale kocham to. Link do wątku

  24. Wczoraj wieczorem skończyłem

    Wcześniej wieczorem byłem w mieszkaniu przyjaciela. Jestem tam z moimi współlokatorami i kilkoma osobami, których nie znam, ale przynajmniej znam większość ludzi na pewnym poziomie, więc czuję się całkiem dobrze. W każdym razie stoję w kręgu z prawdopodobnie sześcioma innymi osobami, wszystkimi znajomymi, i po prostu robimy bzdury i omawiamy przypadkowe tematy. Kiedy to się dzieje, odwracam się, żeby się z kimś pożegnać, kiedy wychodzą, a ta czarna dziewczyna podchodzi do mnie i mówi: „Przepraszam, jak masz na imię?” Powiedziałem jej, a potem przedstawiła siebie i kilku swoich przyjaciół. Następna rzecz, którą powiedziała, całkowicie mnie zaskoczyła: „Chcę tylko powiedzieć, że masz najpiękniejszą skórę! Twoje policzki mają po prostu ten naturalny różowy blask ”.

    Powiedziałbym, że byłem zaskoczony, ale to byłoby niedopowiedzenie. Jako ktoś, kto cierpi z powodu niskiej pewności siebie i łagodnego niepokoju społecznego, ten komplement był jednym z największych ulepszeń w moim życiu.

    Nigdy wcześniej nie byłam komplementowana na mojej skórze. Nie ma w tym nic spektakularnego - tak naprawdę mam stosunkowo suchą skórę. Do mnie też nigdy wcześniej nie zwracano się w ten sposób. To, co wydarzyło się dzisiejszego wieczoru, nie ma żadnego pierwszeństwa w moim życiu. Wszystko, co mogę przypisać, to nofap.

    Nofap był naprawdę jedną z najlepszych rzeczy, jakie kiedykolwiek dla siebie zrobiłem. Czuję się zdrowiej niż kiedykolwiek. Potrzebuję mniej snu, a sen, który otrzymuję, jest głębszy i bardziej satysfakcjonujący. Moje sny są bardziej intensywne. Mam większy apetyt, ale pragnę zdrowszej żywności. Mój głos wydaje się mocniejszy. Moje napięcie mięśniowe jest lepsze, chociaż rzadko się podnoszę. Mój rzadki zarost na twarzy staje się grubszy i ciemniejszy. Nie czuję się już kontrolowany przez mój nastrój, ale zamiast tego odczuwam potrzebę proaktywnej regulacji mojego stanu psychicznego i emocji. Co najważniejsze, moja pewność siebie jest (teraz) na najwyższym poziomie.

    Link do wątku

  25. z wątku lęku społecznego na temat rezygnacji z porno

    Wyzwanie minęło, 60 dni bez porno i klapsy, co mam? Nic tak naprawdę:

    1. Pierwsza zdrowa relacja, zakochała się
    2. Bostedowanie
    3. Ogólne uczucie energetyczne
    4. Wracając do życia, wiem, czego chcę i co zamierzam zrobić

    To nie jest tego warte, tylko strata czasu, zostawcie to chłopaki, fagowanie w porno, marnując każdą szansę, jaką oferuje życie, jest o wiele bardziej satysfakcjonujące - ale nie wrócę do porno, przynajmniej na razie

    LINK DO GWINTÓW

  26. W końcu kliknęło mi wczoraj! Co jeśli? I historia o lasach
    LINK DO WPISU - W końcu kliknęło mi wczoraj! Co jeśli? I historia ostatniej nocy

    Nie przejmuj się moją odznaką, rzadko odwiedzam r / NoFap, ponieważ faktycznie okazało się, że jest to dla mnie wyzwalacz. Właśnie skończyłem 18-dniową passę, jak dotąd najdłuższą. Jeśli chcesz poznać moją historię, przeczytaj moje wprowadzenie tutaj więc nie będę Cię zanudzać szczegółami. Czytałem r / socialskills, aby zobaczyć, co mogę zrobić, aby poprawić przyjaźnie, ponieważ nie mam nikogo, kogo naprawdę mógłbym nazwać „dobrym przyjacielem” lub może sposoby na poznanie nowych ludzi. Natknąłem się na artykuł i mały człowieczek w mojej głowie, po tak długim potykaniu się w ciemności, w końcu znalazł włącznik światła.


    Co jeśli biegałeś w Boston Commons i zobaczyłeś uroczą dziewczynę siedzącą przy drzewie? A co, jeśli chciałbyś się przywitać, ale miałeś motyle? Co jeśli pokonałeś te motyle i podszedłeś do niej? Co jeśli skomentujesz książkę, którą czytała, a ona uśmiechnęła się i schowała włosy za ucho? A co, jeśli wyciągnąłeś rękę i powiedziałeś „Jestem _______, tak przy okazji.”? Co jeśli odpowiedziała swoim imieniem i zaprosiła cię do siedzenia?

    Co się stanie, jeśli dowiesz się, że jest angielską majorką, która woli studiować w parku niż w bibliotece? A co jeśli drażniłbyś ją z nauką w piękną sobotę? A co, jeśli się śmiała i dokuczała tobie o twoich butach? Co jeśli powiesz jej, że naprawdę możesz wypić świeżą filiżankę mrożonej kawy? Co jeśli poprosiłeś ją, żeby do ciebie dołączyła? A co jeśli tak powiedziała?

    Co, jeśli zamówiłeś drinka i delikatnie chodziłeś po niej z powrotem do otwartego stołu? Co jeśli ma świetne poczucie humoru i ten sam smak w filmach? Co jeśli zaczniesz czuć się całkowicie swobodnie wokół siebie? Co jeśli powiesz jej o nowej lodziarni, której chcesz spróbować? A gdybyś zobaczył ją podekscytowaną i poprosił ją, żeby przyszła następnego wieczoru? A co jeśli się zgodzi i poprosisz o jej numer?

    Co jeśli spotkałeś się i miałeś niesamowity czas razem? Co, jeśli weźmiesz udział w pocałunku między gałkami lodów waniliowych? Co jeśli to był początek czegoś wspaniałego? Co jeśli była dziewczyną, na którą czekałeś?

    A co jeśli w ogóle nigdy do niej nie poszedłeś? Nic z tego nie mogło się wydarzyć.

    Wszystko zaczyna się od „Hello”. Nie pozwól, aby małe możliwości Cię mijały, bo zawsze będziesz się zastanawiać…

    Co jeśli? Źródło: The Big What If?

    Ok, więc jak to się ma do r / NoFap? W poniedziałek miałem ogromną ochotę, żeby po prostu wyjść. W barze, tańcząc, robiąc wszystko i nie mogąc się doczekać, aż ten weekend się pojawi. Z fagowaniem moja piątkowa noc składałaby się z oglądania telewizji, klapsów, gier wideo, klapsów, klapsów, gier wideo. Teraz zamiast pragnienia fagowania, mam ochotę robić cokolwiek innego. Nigdy nie byłem typem baru (może z powodu fap !?), Przez ostatnie 6 miesięcy brałem lekcje tańca, więc uwielbiam tę część wychodzenia. Po prostu nie lubię być tak zatłoczona głośną muzyką. W każdym razie postanowiłem sprawdzić ten bar / salon z nastawieniem „Co jeśli?"

    Nigdy wcześniej nie byłem w tym miejscu i pomyślałem, że będzie to zwykły bar z telewizorem, zbyt głośną muzyką i grami. NIE! Znajdował się pod tą ekskluzywną restauracją, więc kieruję się w dół ciemnymi schodami. Naprawdę było ciemno, na dole schodów była tylko jedna świeca i zamknięte czarne drzwi. „Ok WTF? Powinien był otworzyć się o 6:XNUMX? ” Wracam do baru w restauracji, gdzie starsza para odpoczywa i bawi się w barze. Pytam go, kiedy otwiera się na dole, a on mówi, że to dziwne, że potrzebujesz hasła, żeby wejść. „Czekaj, co? Mamy jednego z tych w tym mieście? Czy znasz przepustkę? ” Dzwoni facet na końcu baru, „między prześcieradłami”. Wielkie dzieki! Więc znowu schodzę na dół i pukam do drzwi. Tender lekko uchyla drzwi i podaję mu przepustkę. „Witaj człowieku! Usiądź, gdzie chcesz ”.

    Wchodzę i jest to super wyluzowany, ekskluzywny lokal z muzyką z dawnych czasów i rozmawiającymi ludźmi. Podchodzę więc do baru i zanim jeszcze tam dotarłem, dziewczyna w grupie z przyjaciółmi (nic specjalnego w dziale stylizacji) siedząca na kanapach obok baru pyta, co piję. „Prawdopodobnie tylko Wódka 7” Powiedziałem na tyle głośno, że Robbie (Tender) mnie usłyszał. Kontynuuję z nimi małą rozmowę i podchodzę do drinka. Siadam obok grupy dziewcząt i przedstawiam się. Wyszli razem na „wieczór panieński” jednej z dziewcząt. Przychodzi rozmowa i small talk, ale byli trochę nudną grupą i dopiłem drinka. W tym czasie pojawiło się więcej osób i dwie atrakcyjne dziewczyny na innej kanapie. Zauważyłem, że ta odrywa się od mojego wyglądu i wraca do swojej przyjaciółki i jej przyjaciółki, a potem sprawdza mnie, lekko skinęła głową na zgodę, a potem wraca do ich rozmowy. „Czy to naprawdę się wydarzyło?” Pomyślałem sobie, cóż ”Co jeśli!?”To zrobił?

    Wstaję, zamawiam kolejnego drinka w barze i idę do dwóch dziewczyn. Postawiłem drinka na stole, przedstawiam się, siadam obok tego, który się wycofał i zacząłem z nimi niesamowitą rozmowę. Nigdy bym za milion lat nie robił tego, co robię teraz, zwłaszcza gdybym nadal fapował. Byłem geekiem z dwiema atrakcyjnymi kobietami, kiedy rozmawialiśmy o Comic Con (jedna z nich idzie co roku), Game of Thrones, Total Recall, REDDIT !, licznych memach i wszystkim innym, o czym możesz pomyśleć. Resztę nocy spędzam na rozmowach z nimi, co było trochę do dupy, ponieważ była inna para przebrana jak z lat trzydziestych, z którą chciałem porozmawiać. Tak, było do dupy, że całą noc rozmawiałem z dwiema niesamowitymi dziewczynami. WTF! Czy to naprawdę takie proste? Co jeśli!? to jest?


    TL: DR Mam zamiar kontynuować moją podróż, aby osiągnąć 90 dni NoFap, ale teraz wychodzę na świat z Co jeśli? mentalność. Tyle razy myślimy: „A jeśli ona mnie odrzuci?” „A jeśli mnie oceniają i nienawidzą?” „A jeśli zrobię z siebie głupka?”. No cóż, „A jeśli to ona?” „A jeśli jesteś najfajniejszą osobą, jaką kiedykolwiek spotkali?” „A jeśli jesteś duszą towarzystwa?”. Pozwólcie, że powiem wam z doświadczeń z ostatniej nocy, ryzyko zrobienia z siebie głupka lub odrzucenia przez zupełnie przypadkowego nieznajomego, którego nigdy więcej nie będziecie musiało zobaczyć, jest całkowicie nieistotne dla możliwych nagród.

  27. Jaki jest twój najbardziej przekonujący dowód na nofap?
    Jaki jest twój najbardziej przekonujący dowód na nofap?

    Dla mnie to ogromna poprawa w moim niepokoju społecznym. Jestem inżynierem oprogramowania, dużo w mojej głowie. Kiedy byłem bardzo młody, byłem bardzo ekstrawertyczny, ale przez te wszystkie lata spędzałem czas przed komputerami i ostatecznie zarabiając na tym, naprawdę to zmieniło. Doszło do tego, że bałem się powiedzieć cokolwiek komukolwiek wokół mnie, martwiłem się, jak każda mała wymiana się skończy, jakbym za każdym razem prowadził coś naprawdę ważnego. Mijając ludzi, często czułem się mały i, w jakiś nieokreślony sposób, mniejszy. Dzieje się tak pomimo faktu, że jestem dość dużym facetem, jeśli chodzi o muskulaturę, ćwicząc i regularnie podnosząc ciężary od ponad dziesięciu lat.

    Czasami powodowałoby to, że byłem nadmiernie agresywny, częściej po prostu pogodziłbym się z tym, że czuję się w ten sposób i jestem nieszczęśliwy. Zawsze czułbym się społecznie niepożądany, chociaż z różnych doświadczeń z przeszłości nauczyłem się, że często to ja jestem przekonany, że ludzie nie są nimi zainteresowani.

    Skłamałbym, gdybym powiedział, że ostatnio rzeczy były dokładnie odwrotne, ale są znacznie lepsze pod wieloma kluczowymi względami. Kiedyś myślałem, że jest coś, co muszę zrobić, a czego nie zrobiłem lub nie mogłem. Teraz jest we mnie ta energia… jeśli jestem sam, przekłada się to albo na chęć zrobienia czegoś fajnego lub produktywnego, albo na ogólną frustrację horniness.

    Kiedy jestem wśród ludzi, wydaje mi się, że dociera do nich, sprawia, że ​​mam ochotę na nich patrzeć lub z nimi rozmawiać, nawet jeśli nie wydaje się, że byliby szczególnie wzajemni. Zacząłem zdawać sobie sprawę, jak wiele z tych wielu małych złych doświadczeń, które miałem z przypadkowymi nieznajomymi, to po prostu ludzie reagujący na sytuację w dokładnie taki sam sposób, jak ja.

    Kiedy szedłem gdzieś jak w kawiarni, denerwowałem się, że ludzie patrzą na mnie, gdy wchodzę, jakby mnie osądzali. Teraz widzę tylko, że są ciekawi, lub sami czują się niepewnie, lub jeśli wydają się osądzać, wydają się coś rekompensować.

    To wszystko, co zawsze podejrzewałem na wiele małych sposobów, ale to tak, jak kiedyś ujął to UG Krishnamurti, widziałem tylko cukier, a teraz go próbuję. Wydaje mi się, że to wszystko otworzyło mi oczy.

  28. patrząc wstecz na lęk społeczny

    patrząc wstecz na lęk społeczny 

    Moja podróż do 50. dnia była dla mnie tak samo dobra, jak wiele postów, które tu przeczytałem, pokazuje, że była dla innych, a przeczytałem wiele postów tutaj przez te 50 dni! Zacząłem nofap po obejrzeniu filmu TEDx. Miałem wspaniałe dni (nawet tygodnie), w których czułem, że mogę zmierzyć się z całym światem.Miałem tydzień, w którym czułem się płaski i pusty, miałem tydzień niespokojnego oczekiwania, którego nie było nie jest szczególnie ładny. Ogólnie rzecz biorąc, było to niezwykle pozytywne we wszystkich aspektach mojego życia, zarówno w pracy, podczas studiów, jak iw kontaktach osobistych.

    Jedno jest jednak takie, że wszystkie dobre zmiany następują stopniowo (po natłoku zmian w pierwszym tygodniu lub dwóch), że ciężko jest zauważyć, że ciągle się zmieniam. Ale dzisiaj miałem wspomnienie, które uświadomiło mi, jak duża jest zmiana.

    Czytając kolejny post przypomniałem sobie nagle, że w niektóre weekendy zmuszałem się do wychodzenia z domu tylko po to, żeby być gdzieś z ludźmi, chociaż nie musiałbym z nimi więcej rozmawiać, niż kupić coś w sklepie lub usiąść w pobliżu ludzi w bibliotece. Zawsze uważałem to za wielkie osiągnięcie ze względu na poziom strachu, z którym musiałem walczyć. Prawie wiem, skąd bierze się strach, ale nie czuję się jeszcze gotowy, aby się nim dzielić, poza tym, że jest to dawno temu i czy naprawdę warto spróbować zrozumieć wszystko w życiu, czy nie lepiej czasami po prostu odpuścić i się ruszyć do przodu, jeśli możesz?

    Patrząc wstecz, nie mogę uwierzyć, jak bardzo się oddzieliłem od społeczeństwa, jak bardzo lęk społeczny całkowicie kontrolował i definiował, kim jestem. Chociaż wciąż nie wychodzę zbyt wiele w weekendy, ten skrajny poziom lęku społecznego całkowicie zniknął (chociaż pisanie o tym teraz przywraca to uczucie trochę dziwnie).

    Dla mnie niepokój społeczny występuje głównie w sytuacjach nieuporządkowanych lub niezorganizowanych. Nie mam problemu w pracy ani w klubowej sytuacji, kiedy mam coś do zrobienia, gdy wchodzę w interakcje, ale usuwam mnie z tego kontekstu i jestem galaretą 🙂, ale to się teraz zmienia, powoli,

    Dresdin

    To samo tutaj. Dokładnie to samo tutaj.

    Widziałem, jak lęk społeczny prawie całkowicie zniknął. Ostatnią twierdzą jest to całkowicie nieustrukturyzowane spotkanie towarzyskie. Kiedy to miniemy, wszystko będzie dobrze.

    zxczxc1

    Prawie wiem, skąd bierze się strach, ale nie czuję się jeszcze gotowy, aby się tym dzielić, poza tym, że to było dawno temu

    Ja też mam retrospekcje o korzeniach mojego niepokoju i teraz wszystko to układa się w całość jak kawałki układanki… Kurwa, miałem / miałem dużo gówna w moim życiu

    Aieaieouille

    To świetnie stary! I zauważyłem to samo. Podoba mi się też to, co mówisz o nieustrukturyzowanych sytuacjach, to jestem całkowicie ja…

    Myślę, że żaden błąd nie pomaga mi w SA, mój niepokój zmniejsza się w niektórych sytuacjach, nawet jeśli nie jest jeszcze idealny.

    Na przykład, ten tydzień był ciężki i mam do czynienia ze zmęczeniem i dziwnym niepokojem. Z pewnością związane z flatine. Ale nawet w tym trudnym momencie widzę wielki postęp, jaki poczyniłem.

    Wczoraj wieczorem byłem w klubie i normalnie nie jestem taki fajny w tej sytuacji. Poza tym objawy linii płaskiej były tutaj i czułem się trochę tydzień. Ale nawet przy takim nastroju nie bałam się tu być i to była mniej więcej miła impreza.

    Chodzi mi więc o ludzi, którzy spotykają się z SA, jeśli zauważysz pewien wzrost niepokoju podczas PMO. Nie bój się, myślę, że to normalne i nie powinno to ukrywać postępu, jaki poczyniono w innych obszarach twojego życia!

    ps: sry za mój angielski

    Wallace44

    NoFap prawie usunął moją depresję / lęk społeczny, wkrótce prześlę 6-miesięczną recenzję wideo.

     somaamos

    Jestem również w fazie, w której mogę wyjść i robić rzeczy bez wpadania w kłopoty (atak paniki), czuję się dobrze, przechodząc obok ludzi (krótkie spojrzenie im w oczy), nadal jestem trochę zbyt zdenerwowany, by mówić - Bardzo chciałbym móc powiedzieć „hej, jak się masz”, a nawet po prostu się uśmiechnąć.

    niepokój ukrywa cały niesamowity potencjał, jaki masz, walcz jak SOB, który nie umiera!

  29. NoFap zabiera wszystkie dziewczyny na podwórko!

    NoFap zabiera wszystkie dziewczyny na podwórko!

    O tak! Nigdy nie czułam się niekomfortowo w towarzystwie kobiet, ale nigdy nie byłam tak pewna siebie!

    Byłem na miejscu i pracowałem przy stole z towarami dla muzyków, gdy do baru, który znajdował się obok mnie, podeszła dziewczyna. Była naprawdę urocza, więc spojrzałem na nią, a ona złapała mój wzrok. Zwykle w tym miejscu jestem trochę nieśmiały i odwracam wzrok… zamiast tego spojrzałem jej prosto w oczy i uśmiechnąłem się, a ona również się uśmiechnęła. Krótko mówiąc, mam numer dziewczyny, nie ruszając się więcej niż 3 stopy w jakimkolwiek kierunku.

    Czytałem o niektórych z was, którzy mówili, że jesteście bardziej pewni siebie i że kobiety uważają cię za bardziej atrakcyjnego po rozpoczęciu nofap… szczerze mówiąc, myślałem, że to całkowite BS! Przepraszam, że kiedykolwiek w ciebie wątpiłem, nofap musi być jedną z moich lepszych decyzji!

  30. zwiększona energia i pewność siebie

    Mówiąc prościej, „przerwa w tolerancji” od pornografii, w połączeniu z abstynencją lub ograniczoną masturbacją, może pomóc mózgowi zresetować oczekiwania dotyczące satysfakcji seksualnej i relacji, a także zwiększyć pewność siebie, energię i sprawność seksualną.

    Osobiście jestem „absolwentem” tej metody, z powodzeniem wykonując 56-dniowy okres, całkowicie powstrzymując się od pornografii i masturbacji w zeszłym roku. Moim pierwotnym celem było 60 dni, ale skończyło się na „złamaniu” w 56 dniu, uprawiając seks z piękną kobietą, która jest teraz moją wielką przyjaciółką. Wcześniej nie uprawiałem seksu od prawie dwóch lat i wiele razy dziennie masturbowałem się do „popieprzonego / ekstremalnego” porno. Obecnie nie jestem w związku, ale moje potrzeby seksualne są zaspokajane.

    Dla mnie ważniejsza była zwiększona energia i pewność siebie, które powstały w rezultacie. Przeszedłem od pracy w niepełnym wymiarze czasu pracy w niepełnym wymiarze godzin do pracy w pełnym wymiarze godzin, która faktycznie pozwala mi pracować z kwalifikacjami i wiedzą. Wymagało to ogromnego skoku w każdym aspekcie mojego życia (motywacja, charakter, szacunek do samego siebie, przemówienia publiczne itp.) Iw pełni wierzę, że moja podróż bez pornografii pomogła mi zbudować zaufanie, którego potrzebowałem, aby odnieść sukces. W końcu, jeśli możesz sprawić, że twoje ciało i umysł ulegną zgięciu do woli, niewiele możesz osiągnąć.

    LINK DO WPISU - https://web.archive.org/web/20160311040833/http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

  31. Wyszłam sama po raz pierwszy KIEDYKOLWIEK.

    Wyszłam sama po raz pierwszy KIEDYKOLWIEK. 

    Straciłem kontakt ze wszystkimi moimi przyjaciółmi z liceum. więc moje weekendy w ciągu ostatnich 6 lat polegały na jedzeniu kolacji z moją mamą i / lub siostrą, oglądaniu jakiejś gry w koszykówkę i niektórych gier wideo / pokerze i zwykle oczywiście faszerowałem do porno.

    To mój pierwszy raz, kiedy nie robię PMO w moim życiu i mój pierwszy weekend bez PMO. nie trzeba dodawać… W przeszłości, gdybym kiedykolwiek myślał o wyjściu sam na sam do baru lub klubu, śmiałbym się z siebie i powiedziałbym: „lol no kurwa zbyt niezręczny, chory wyglądam jak przegrany bez przyjaciół”.

    Tym razem miałem tę samą myśl, ale zamiast tego powiedziałem F ** K IT i i tak wyszedłem. Doszedłem do wniosku, że… nie mam nic do roboty, nie zamierzam się bawić, więc równie dobrze mogę zrobić coś produktywnego ze swoim życiem… Więc wyszedłem, zjadłem kolację w barze sam, a potem skoczyłem do baru i napiłem się drinka. Rozmawiałem z przypadkowymi gorącymi dziewczynami, pytając je o drogę i gówno (obv może mniej przejmować się kierunkami, po prostu chciałem z nimi porozmawiać).

    Nigdy nie zebrałem się na odwagę, żeby zapytać dziewczynę, ale rozmawiałem z kilkoma. Coś, czego nigdy nie robiłem w przeszłości. Nawet wypróbował kilka linii, które widziałem na przykład w filmie: czy masz nazwę swojej pochwy, co byś zrobił, gdyby jakiś facet, którego lubiłeś miał małego penisa? Powiedziałem też parom dziewczynom, które walczą, że jestem sam i powiedziałem, że to lepsze niż bycie w domu szarpiącym się w prawo? Prawdopodobnie nie najlepsze rzeczy, o których można porozmawiać, ale po prostu nie dałem F ** K.

    Byłem dziś nowym człowiekiem. dumny z siebie. Na pewno będę to robić częściej, zamiast walić. Mam nadzieję, że zdobędę wystarczająco dużo pewności siebie, by zaprosić kilka dziewczyn na randkę. Ciągle kończył mi się temat do omówienia, ale myślę, że to już inna historia. W każdym razie to wszystko.

    Później opublikował:

    Dziś wieczorem wyjdę ponownie. Obiecuję, że tym razem zachowam się normalnie. życz mi szczęścia!

  32. Związek między lękiem społecznym a fagowaniem

    LINK TO POST - Związek między lękiem społecznym a fagowaniem 

    Podjąłem decyzję o zakończeniu mojego uzależnienia od PMO z wielu powodów, ale leczenie mojego niepokoju społecznego nie było jednym z nich. Szczerze mówiąc, nie wiedziałem nawet, że istnieje związek między fappingiem a moim społecznym niepokojem. Po prostu uważałem się za osobę introwertyczną i nie przeszkadzało mi to. Jakkolwiek czai się na tej tablicy, zauważyłem wiele postów o zwiększeniu pewności siebie, jakie nofaperzy dostali po kilku dniach abstynencji.

    W ten weekend wybrałem się na snowboard. Będąc w tramwaju, zauważyłem ładną dziewczynę. Podczas zjeżdżania ze stoku na snowboardzie zobaczyłem, jak się zatrzymała, a ja po prostu zatrzymałem się blisko niej i powiedziałem „Cześć! Zapytałem ją o imię i odbyłem miłą 5-minutową rozmowę. Nigdy, przenigdy, NIGDY nie robiłem czegoś takiego wcześniej. Do tej pory rozmowa z przypadkową dziewczyną była dla mnie niemożliwa. Zabawne było to, że w ogóle nie czułam się niespokojna, rozmowa miała nawet kilka chwil ciszy i nie czułam ochoty wymyślić czegoś mądrego do powiedzenia. Nie czułam żadnej presji, żadnej niezręczności. Nadal nie mogę uwierzyć w to, co się właśnie stało. Naprawdę czułem się jak supermoc. Taka super moc, teraz boję się, że mogę ją stracić 🙂

    Zapewnij mnie, że tak długo, jak nie cofnę się do mojego uzależnienia od PMO, zachowam tę supermoc.

    GUY 2)

    Jedno, co wiem na pewno, to to, że za każdym razem, gdy idę do PMO, 2 i 3 dni po zrobieniu tego, po prostu nie mogę z nikim rozmawiać. Nie wiem, co się stało, to jak przekleństwo. Zawsze czuję się tak niespokojny i niezręczny, nie mówię nic ciekawego, właściwie zachowuję się jak gówno. Jak więc widać w moim przypadku niepokój jest bardzo powiązany z PMO, także z niepokojem społecznym! Ale tak, z czasem i abstynencją socjalizacja ma tendencję do utrzymywania poprawy. Więc kontynuuj tę motywację !!! Robisz dobrze. Walcz mocno, przyjacielu.

    GUY 3)

    Myślałem, że mój wzrost poziomu pewności siebie był zbiegiem okoliczności, dopóki nie przeczytałem twojego postu, ale wygląda na to, że inni ludzie też tego doświadczają. To jest zajebiste! I już po 2/3 dniach!

    GUY 4)

    Koleś, trzymaj się tego i nie załamuj się ... za każdym razem, gdy czuję potrzebę, przychodzę tutaj i zapewniam siebie, że nie jestem jedyny. Trudno jest się tego trzymać, ponieważ wszyscy przyzwyczailiśmy się do PMO od lat ... czy naprawdę chcesz wrócić do tej samej pozycji, w której byłeś? PMO obniża poziom testosteronu, co pomogło ci w tej rozmowie, jeśli pozostaniesz silny przez kolejne 2 dni (łącznie 7 dni), poziom testosteronu wzrośnie jak szalony, a to podniesie tę „supermoc” na zupełnie nowy poziom.

    GUY 5)

    Po nieco ponad 2 tygodniach nie mogę powiedzieć, że zauważyłem ogromną różnicę w lęku społecznym, chociaż kiedy zacząłem; po kilku dniach byłem zdecydowanie bardziej rozmowny z ludźmi, wydaje się, że wróciłem do wcześniejszych czasów, ale jak słyszałem, jest wiele wzlotów i upadków w tym procesie, mam nadzieję, że po pewnym czasie będzie Wróć!

    GUY 6)

    Tak, faktycznie jest lepiej. Znacznie lepiej. Czuję, że gdybym miał „normalny niepokój”, który, jak sądzę, większość z was tutaj opisuje, a nie ten, który mam (czytaj znacznie gorzej), biłbym teraz jakąś dziewczynę. Ale ponieważ nie mam normalnego lęku, muszę naprawdę wrócić do normalności. Mam nadzieję, że za kilka miesięcy będę mógł zgłosić to samo, co zrobiłeś teraz.

    GUY 7)

    Kiedy byłem w liceum, byłem prezesem wielu organizacji, liderem, uwielbiałem pełnić funkcje kierownicze itp.… Ale po wielu latach szarpania się w college'u stałem się bardzo niespokojny, zamknięty w sobie i przygnębiony. Teraz mam 23 lata, jestem bezrobotny, bez dziewczyny, do bani.

    Mogę posłuchać twojej rady i zatrzymać PMO ... mam nadzieję, że odzyskam pewność siebie!

    GUY 8)

    Jestem jak w dniu 60 i czuję się cholernie złoty. Rozmawiałem z pisklętami i po prostu bawiłem się w ogóle bez presji, po prostu dobrze się bawiłem i żartowałem. Nie traktuj życia zbyt poważnie - to tylko przejażdżka. (najlepsza jebana jazda wszechczasów!) 🙂

  33. W którym momencie zauważyłeś zmiany w swoim zachowaniu społecznym?
    Czy introwertycy mogą rzucić światło na korzyści płynące z NoFap? W którym momencie zauważyłeś zmiany w swoim zachowaniu społecznym?

    facet 1)

    Cóż, uważam, że żadne błędy nie prowadzą do innych działań, które (przynajmniej w moim przypadku) obejmują bardziej „bycie w teraźniejszości”, interakcję ze światem zewnętrznym ORAZ ostatecznie czucie się zmuszonym do przejęcia władzy w swoim środowisku. Moje najdłuższe passy to 28 i 29 dni odpowiednio, odkąd zacząłem we wrześniu ubiegłego roku, zwykle robiłem PMO lub MO co 7-10 dni, a pomiędzy nimi od czasu do czasu korzystałem z pornografii. (Zawsze prędzej czy później prowadzi to do nawrotu). A więc kilka faktów dotyczących zachowań społecznych w moim przypadku:

    - Mój chód jest szybszy i pewniejszy, uczucie zdenerwowania w miejscach publicznych jest zmniejszone lub nieistotne.

    - Czuję się bliżej zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Lekka interakcja społeczna z kolegami z klasy już mnie nie denerwuje: teraz rzeczy, które uważałem za niemożliwe przed nofapem, to te, które mnie denerwują, np. Rozmowa z super gorącym zagranicznym studentem na moim uniwersytecie, na początku czuję się trochę szarpany , ale potem wszystko jest gładkie i łatwe. Więc w pewnym sensie „podniosłem” swoje umiejętności społeczne.

    -Interakcje z przyjaciółmi są pełniejsze: teraz nie czuję się już ciężarem: czy znasz te chwile, kiedy jesteś w super dobrym nastroju i wszystko płynie, kiedy możesz przeżyć dzień / noc / cokolwiek jego pełnia? Tworzysz zabawę dla Ciebie i ludzi, którzy są z Tobą znikąd? Nofap to ułatwia… czekaj, nawet pomyślałem, że to może być NORMALNA i naturalna rzecz.

    - Odnosząc się do kobiet: Zauważyłem je coraz częściej i wydają się mnie pociągać. Flirtowanie jest teraz o wiele zdrowsze, bardziej oparte na fizycznych wskazówkach, a mniej o tym, że mówię dziwne rzeczy, aby zwrócić ich uwagę. Rozmowa z nimi jest łatwiejsza, bardziej autentyczna i całkiem satysfakcjonująca.

    • Korzystając z towarzystwa mojej rodziny, znacznie więcej: doceniaj ich wysiłki. Komplementowanie ich. Mówiąc dużo więcej. W jadalni, rozmawiając z moim bratem o wielu rzeczach, podczas gdy nasi rodzice cieszą się naszą dowcipnością.

    -Asertywność i przejmowanie kontroli: towarzysko bardziej czuję się mężczyzną. Dbam o rzeczy i bardziej dbam o ludzi. Podnoszę rękę, zadaję pytania, naprawiam rzeczy, upominam ludzi, jeśli muszę. Daję wskazówki, pocieszam innych, upewniam się, że wszyscy czują się swobodnie. Jestem twardszy i cieplejszy, ludzie to zauważają i uwielbiam.

    Można to określić jako moje największe korzyści: pamiętaj, że wszystko ma swoje odcienie. Niektóre dni są niesamowite, inne mniej. Jest też pokusa i ciężkie dni. Jeśli jesteś podobny do mnie, zaczniesz odprężać się około 10 dnia i poczujesz się nowy i pełen energii w dniach 20-22.

    Teraz wiem, że zaczynasz swoją obecną passę i że prawdopodobnie jesteś nowy lub stosunkowo nowy i nie masz żadnych błędów, prawda? Wymieniasz swoje drogie porno, swój nawyk masturbacji na tę nową rzecz i chcesz mieć teraz swoje korzyści (natychmiastowa gratyfikacja) i chcesz o nich usłyszeć. Oczywiście, dlatego pytasz. I mówisz, że kusi cię, żeby iść na 2 tygodnie i „zobaczyć, co się stanie”.

    Powiem ci, co się stanie: byłem tam, gdzie jesteś, jakieś 6 miesięcy temu. Przeszedłem od sceptyka do pragnienia wierzącego, aby doświadczyć korzyści dla siebie. Wtedy całkowicie uwierzyłem, odprężyłem się i kilka razy wróciłem. W dzisiejszych czasach nie tylko widzę wygodę robienia nofap, ale jestem również przekonany, że to uniwersalna prawda, że ​​masturbacja, a zwłaszcza PMO, prowadzi tylko do okropnych rzeczy, do bycia mniejszym człowiekiem. Na mojej plakietce jest napisane 17 dni, a za dwa i pół miesiąca zobaczysz 100, to wiem.

    Próbuję ci powiedzieć: Podejrzewam, że nie jesteś jeszcze przekonany o tym nofapie. Będziesz walczył z popędami i być może wiele razy będziesz miał nawroty. Ale ważne jest to, że jesteś w środku, że poczułeś się wystarczająco ciekawy, aby spróbować. Proszę posłuchaj mojej rady: karm się myśleniem nofap: stanie się to mniejszą walką, a bardziej PRAWDĄ, której nie zostawisz za sobą. Zwróć uwagę na to, co powie ci twoje ciało i umysł. Zastanów się nad tym, to przyjdzie do ciebie automatycznie. Poczuj się dumny i ciesz się jazdą. Twoja podróż rozpoczęła się!

    facet 2)

    Zacząłem więc odpowiadać na to pytanie i zamieniłem się w długi raport:

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    facet 3)

    Zacząłem dostrzegać ogromne zmiany w okolicach 5 dni

    facet 4)

    Przeszedłem od 1-2 razy dziennie do nofap i po 2 tygodniach i poczułem ogromne zmiany zaufania w sytuacjach społecznych. Z niezdolności do prowadzenia rozmowy przeszedłem do pracy jako przewodnik. To był jedyny poważny wybuch, jaki miałem, po tym nastąpiły stopniowe zmiany, które moim zdaniem niekoniecznie są związane z nofap.

    Edytuj: Należy dodać, że większość ludzi, którymi się kierowałem, to młodzi, atrakcyjni ludzie w moim wieku. To był dla mnie duży krok.

     

  34. Mogę teraz swobodnie rozmawiać z dziewczynami

    17 lat w swoim 17th dniu NoFap 

    by throwaway277985

    Najpierw muszę podziękować moim kolegom fapstronautom! Nie mógłbym dotrzeć tak daleko bez ciebie i tego niesamowitego sub-reddita. Zacznę od stwierdzenia, że ​​straciłem. Zacząłem masturbować się, gdy miałem 13 lat i nigdy nie oglądałem się za siebie. Powiedziałabym, że przez ostatnie lata 4 co najmniej raz dziennie grałem w zespoły. Pozbawił mnie poczucia miłości, cierpliwości, szczęścia i całego mnóstwa emocji.

    Zaraz po nieco ponad dwóch tygodniach NoFap dwa razy wypiłem kawę z moją wymarzoną dziewczyną i planuję spędzać z nią więcej czasu. To może nie wydawać się wielką sprawą, ale dla pocałunku mniej dziewicy, która używała fapping do uwolnienia seksualnego, to wiele znaczy. Teraz mogę z łatwością rozmawiać z dziewczynami i ogólnie mam obsesję na punkcie kobiet. Chcę tylko przebywać z dziewczynami, a to jest dla mnie nowość i będę musiała nauczyć się dostosowywać.

    W końcu ma sens, jak działa cały związek, ponieważ nigdy nie miałem ochoty mieć SO. Schudłam 31 funtów (rezolucja noworoczna) i usunąłem trądzik. Teraz ubieram się tak, by zaimponować i mam dwa razy większą pewność siebie. Próbuję powiedzieć, że warto !!! NoFap dał mi powód do życia i jestem dopiero w moim 17 dniu. Jeszcze raz dziękuję wszystkim i niech Bóg błogosławi.

    TL; DR: Za dwa tygodnie NoFap zmienił moje życie i dał mi cel.

  35. Ludzie bardziej cenią życie po powstrzymaniu się od pornogry

    https://web.archive.org/web/20130423034234/http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    Ludzie bardziej doceniają życie po powstrzymaniu się od pornografii. Flirtują z potencjalnymi koleżankami, są zmotywowani do osiągania celów życiowych, ich depresja jest wyleczona, a ich lęk społeczny prawie nie istnieje. Chodzi o to, że większość ludzi twierdzi, że jest to efekt placebo. Postanowiłem więc spróbować sam. Byłem tak przygnębiony, że nie mogło być gorzej, pomyślałem.

    Pierwsze próby, których nie mogłem nawet znieść, minęły dni. Potem jedna próba, zrobiłem to 3 tygodnie bez pornografii i masturbacji. A korzyści są BARDZO prawdziwe. W pierwszym tygodniu tak naprawdę nic nie zauważyłem, może trochę więcej energii. W drugim tygodniu poczułem się jeszcze gorzej, to się nazywa etap na linii płaskiej. W trzecim tygodniu zauważyłem pewne zmiany. Bez wysiłku rozmawiałem z ludźmi i miałem wrażenie, że czarna chmura opuszcza mój mózg. Czułem się naprawdę świeżo i miałem dużo większą motywację do osiągania celów. Zabijałem to na siłowni, dziewczyny patrzyły na mnie. To zabawne, muzyka też brzmiała dziesięć razy lepiej! Lęk społeczny zniknął w 90%!

    Po tym okresie podobnym do boga, w końcu poddałem się ponownie i powróciły efekty uboczne. Dowodzi to, że nie jest to efekt placebo.

    To działało dla mnie i setek tysięcy innych ludzi.

    Jest 98% pewności, że to jest twój problem, jeśli wcześniej byłeś naprawdę towarzyski. Dlaczego więc nie spróbować? Będzie to najtrudniejsze wyzwanie, z jakim prawdopodobnie spotkałeś się w życiu, ale korzyści przewyższają wysiłek 100 razy. To zadziałało dla mnie i setek tysięcy innych ludzi. Nawet jeśli nie byłeś naprawdę społeczny, zanim zacząłeś używać pornografii internetowej, zauważysz wzrost chęci do kontaktów towarzyskich.

  36. Dowód na to, że Nofap zmniejsza twój niepokój społeczny.
    Dowód na to, że Nofap zmniejsza twój niepokój społeczny.

    by Philosophadam

    Dzisiaj okazał się niesamowity dzień. Zamierzałem siedzieć cały dzień, ale zamiast tego zdecydowałem się na spacer po lesie. Kiedy szedłem w pobliżu gruzińskiego boiska baseballowego, zobaczyłem tych gości grających w baseball. Kiedy przechodziłem, jeden z chłopaków zapytał mnie, czy chcę grać. Stary ja w czasach fagowania byłby zbyt ospały i społecznie niespokojny, by go zaakceptować. Ale nowy NoFap me miał zarówno energię, jak i pewność siebie, więc powiedziałem „tak!” Skończyło się na tym, że graliśmy w baseball i piłkę nożną. Potem wypiliśmy kilka piw i trochę się pośmialiśmy. Co za niesamowita grupa facetów, prawdziwi dżentelmeni. Dziękuję im i NoFap za zainspirowanie mnie do rozgałęzienia i poznania nowych ludzi oraz uwolnienia mnie od niepokoju społecznego.

     

  37. Lęk społeczny jest prawdziwym problemem.

    Lęk społeczny jest prawdziwym problemem. Pomocne może być dla tych, którzy mają z nim możliwość zbadania, w jaki sposób można go zmniejszyć lub nawet się go pozbyć. Ponowne uruchomienie zdecydowanie pomogło mojemu poziomowi lęku, a nawet zmuszanie się do rozmowy z nieznajomymi (mężczyzną lub kobietą) było ogromnym wzmocnieniem mojej pewności siebie. Zdałem sobie sprawę, że ludzie naprawdę interesują się tym, co mam do powiedzenia.

    W razie potrzeby ważne jest, aby robić nawet małe kroki.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.