Ultimate Sex Hack: Karezza (2013)

Szczęśliwi kochankowieEfekty uboczne Karezzy mogą obejmować więcej energii i zdrowsze libido

W zeszłym roku miał miejsce krótki rozgłos o szacownym, ale mało znanym podejściu do seksu zwanym „karezza” (wymawiane ka-RET-za). ABC prowadził Historia z wiadomości artykuły z karezzy pojawiły się z Argentyny do Indii. Panie z The View nawet z tym zmagały się. ZA karezza subreddit zyskał parę, a Niemcy urodziły nowe strona internetowa karezza.

Mimo to istnieje duże prawdopodobieństwo, że nie masz pojęcia, czym jest karezza. Zanim wyjaśnię, oto trochę kontekstu. Kojarzenie się ludzi ma pewne cechy zupełnie nie-Disneyowskie. To prawda, że ​​nowi kochankowie są podekscytowani ekscytującymi neurochemikaliami na miesiąc miodowy. Na przykład mają dodatkowe czynnik wzrostu nerwów i kortyzol przepływa przez ich żyły. Uwalnianie dopaminy obszary mózgu są aktywowane. Ich serotoniny jest często tak niski, jak poziom pacjentów z OCD - dlatego kochankowie obsesyjnie się nad sobą obawiają. Ponadto dziwne rzeczy dzieją się z ich poziom testosteronu: Są niższy niż normalnie u mężczyzn podczas wczesnego romansu i wyższy niż u kobiet - synchronizacja ich libidos.

Jednak wszystkie te silne substancje neurochemiczne wracają do poziomów podstawowych najpóźniej do końca drugiego roku. Gdy ten strzał przypominający przestanie działać, pojawiają się pęknięcia. Wtedy może dojść do przyzwyczajenia, jeśli pary nie nauczą się temu przeciwdziałać. Standardowa rada seksualna dla zaangażowanych par - polegająca na przywróceniu wcześniejszej intensywności i większej różnorodności w sypialni - często przynosi odwrotny skutek. „Ciepło” może stopniowo odrętwiała odpowiedź kochanków na przyjemność, sprawiając, że waniliowe przyjemności stają się jeszcze mniej satysfakcjonujące. Koledzy mogą skończyć na niesatysfakcjonującej, ale bardzo wymagającej bieżni poszukiwania nowych wzlotów, jednocześnie czując mniej ogólnej przyjemności.

Karezza to organiczny sposób na zhakowanie naszej maszynerii łączenia par i pozostanie przyciągniętym do siebie. Pojawiało się w różnych kulturach przez tysiące lat. Mówiąc najprościej, to czuły, zmysłowy stosunek bez celu, jakim jest punkt kulminacyjny. Współżycie jest na ogół częste, chociaż niekoniecznie codziennie. Ale pary zazwyczaj również angażują się w codzienne „zachowania więzi”. Te wskazówki przywiązania są bardzo potężne i zostały pokazane zmniejszyć stres jak również wzmocnić więzi.

W tym poście zajmę się niektórymi naturalnymi pytaniami, jakie ludzie mają na temat tej nieznanej praktyki. Po pierwsze:

Jak reagujesz na gniew, który towarzyszy jakiejkolwiek dyskusji na temat karezzy?

Generalnie śmieję się z tego, ponieważ lata temu miałem podobną początkową reakcję, kiedy czytałem chińskiego Podręcznik daoistyczny o kultywowaniu energii seksualnej, a nie uwalnianiu jej w orgazmie. Intrygująca, jak na tę koncepcję, książka powróciła na półkę z okazji 5! W końcu jednak zacząłem eksperymentować z pomysłami i byłem zdumiony.

W końcu zdałem sobie sprawę, że moje eksperymentalne kochanie ewoluowało. W niektórych z nich zbliżał się do opisów stare książki karezza i z dala od bardziej zorientowanej na wydajność tradycji taoistycznej. Tajemniczo harmonia i karezza zdawały się iść w parze.

Jednym z wyzwań związanych z karezzą jest to, że my, ludzie, myślimy, że wiemy już wszystko o seksie. Właściwie musimy się wiele nauczyć o subtelne, utrzymujące się zmiany w mózgu które podążają za intensywnym neurochemicznym wydarzeniem orgazmu - a nawet więcej, aby dowiedzieć się o neurochemicznym skutki nadmiernego orgazmu (cokolwiek to znaczy dla każdej osoby).

Te zdarzenia mózgowe nie były zbytnio badane, ale nawet ograniczone badania To już zostało zrobione, jasno pokazuje, że dzieje się wiele, co może mieć subtelny wpływ percepcja kochanka po kulminacji siebie nawzajem, jak również ich nastroje. Ponieważ ten rodzaj informacji staje się powszechną wiedzą, mądrość karezza będzie oczywista. Na razie eksperymentowanie jest najlepszym sposobem na dostrzeżenie korzyści.

Jaki jest sens seksu bez orgazmu? Czy nie byłoby to frustrujące?

Po pierwsze, trochę kontekstu. Jako kultura sami się szkoliliśmy seks = orgazm, ale dla wielu naczelnych nie jest to prawdą. Często różne małpy i małpy kopulować bez wytrysku.

Nawet wśród ludzi koncepcja karezza pojawiała się wielokrotnie na przestrzeni wieków, nosząc różne nazwy: „taoistyczna podwójna uprawa”, „Cortezia”, „Amplexus Reservatus”, „Tantra”, „polinezyjska miłość” i tak dalej. Oczywiście kultury czasami regulowały aktywność seksualną także na inne sposoby, na przykład koszerny seks or tabu na temat stosunku po porodzie żony, dopóki nie idzie dziecko.

Chodzi o to, że podejście do seksu oparte na mniejszym stopniu zapłodnienia nie jest tak nienaturalne, jak sądził Kościół i dzisiejsi seksperzy. To jest po prostu nieznane. W rzeczywistości może być bardziej nienaturalne dla kochanków, gdy wyczerpują swoje wzajemne pożądanie seksualne, dopóki nie będą tak atrakcyjne dla siebie, jak ravioli z puszki.

Z pewnością, jak odkryłem (i wszystkie kobiety, w których weselach brałem udział), dzisiejsza rada dotycząca orgazmu nie wzmacnia więzi międzyludzkich. Jak żartuje mój mąż: „Gdyby kochankowie związali się orgazmem, każdy John byłby zakochany w swojej dziwce”. A gdyby sam orgazm był tak korzystny, uzależnieni od porno byliby najszczęśliwszymi i najzdrowszymi ludźmi na świecie.

ZakochaniKrótko mówiąc, stosunek nie służy tylko do orgazmu / zapłodnienia. W wiązaniach par, takich jak ludzie i małpy tamarin, służy również do podtrzymywania atrakcyjności i wykorzystywania innych subtelnych korzyści związanych z intymnością, zmniejszających stres. Climax nie tylko nie jest niezbędny dla tych korzyści, ale czasami może wywierać nacisk na związek z powodu całkowicie naturalnych zmian percepcji po kulminacji. (Pomyśl o PMS.)

It wydaje jak karezza byłoby strasznie frustrujące, ale, co zaskakujące, tak nie jest - pod warunkiem, że kochankowie (1) dowiedzą się, co robią i dlaczego, (2) podejdą do stosunku płciowego wystarczająco wolno i (3) kochają się w delikatnych „falach”. Oznacza to, że kiedy coś się nagrzewa, pozwalają swojemu podnieceniu wielokrotnie opadać i kończą się odprężeniem, być może nawet stanem przypominającym trans.

Jednak Karezza na pewno trochę się przyzwyczai. Musisz nauczyć się trzymać z dala od krawędzi orgazmu - chyba że chcesz przekrwienia narządów płciowych. (Jeśli się tego nauczysz, zimna woda powinna złagodzić ból).

Jakie korzyści mogą uzyskać pary z karezzy?

Ponieważ kochankowie konsekwentnie angażują się w karezzę, stają się bardziej wrażliwi na przyjemność. Dlatego nawet jeśli intensywność orgazmu jest nieobecna (lub rzadka), ogólna przyjemność (zarówno w sypialni, jak i poza nią) jest często większa. Codzienne zachowania wiążące sprawiają, że ich relacje stają się bardziej harmonijne i flirtują. Ponieważ karezza pomaga chronić zdrową równowagę w obwodzie nagrody mózgu (ta część, która reguluje nasze apetyty, nastroje i pragnienia), może sprawić, że związki będą mniej lotne, a zatem bardziej zrównoważone.

Ponadto seks niezwiązany z wydajnością jest bardzo pomocny w przywracaniu erekcji u mężczyzn z zaburzeniami erekcji. Może nawet złagodzić przedwczesny wytrysk - zwłaszcza w połączeniu z wytryskiem Michaela i Diany Richardsonów Technika „miękkiego wejścia”.

Mężczyźni opisują karezzę takimi zwrotami głęboko satysfakcjonujące, może kochaj się często bez zmęczenia, poczuj się bardziej męski, poczuj się mile widziany w jej sercu. Zgłaszają większą atrakcyjność dla swoich partnerów - w każdym wieku, większą łatwość w rzucaniu nałogów i częstsze uprawianie seksu. Jeden z nich powiedział: „Po raz pierwszy głęboko zakochałem się w mojej żonie. Jesteśmy jak nastolatki… i teraz możemy mieć intymność i seks, co było po prostu niespotykane wcześniej ”. Więcej męskich komentarzy.

Kobiety mówią takie rzeczy błogie, łatwe, czyste zadowolenie, pełne miłości serce. Informują, że ich relacje stają się bardziej harmonijne i żartobliwe. Niektórzy mówią o mniejszym bólu menstruacyjnym i odczuciu i wyglądają młodziej. Więcej komentarzy kobiet. Paradoksalnie kobiety często zgłaszają, że osiągają większy orgazm, prawdopodobnie dlatego, że mogą się bardziej zrelaksować podczas seksu. (Brak energicznych pchnięć oznacza, że ​​pochwa nie napina się, aby chronić szyjkę macicy przed bolesnym uderzeniem).

Jest prawdopodobne, że jedną z naukowych podstaw ulepszeń, które dostrzegają mężczyźni i kobiety, jest zwiększony nacisk na codzienne łagodzenie uczuć, co może pomóc w podtrzymaniu uwalniania oksytocyny („substancji chemicznej przytulania”) lub zwiększyć wrażliwość mózgu na nią. Nic dziwnego, że oksytocyna jest niezbędna dla erekcji i odpowiedzi seksualnej. Uwalnia się poprzez czuły dotyk i miłość. Oksytocyna odgrywa również rolę podczas seksu orgazmicznego - ale karezza może lepiej utrzymywać poziom oksytocyny, ponieważ generalnie nie sprzyja ona kulminacji, która powoduje szybki spadek oksytocyny.

Czy karezza jest szczególnie odpowiednia dla konkretnych par lub sytuacji?

Karezza jest idealna dla par mieszkających razem. Pomaga utrzymać romantyczne uczucia, nawet bez uderzenia tych dodatkowych neurochemikaliów nowej miłości, o których mówiliśmy wcześniej. Często daje partnerom coś, o czym mogli nawet nie zdawać sobie sprawy, że przegapili: poczucie bycia poszukiwanym, akceptowanym i mile widzianym przez specjalne zaproszenie ukochanej osoby, konsekwentnie.

Karezza może być również bardzo pomocny pary, w których jeden partner dochodzi do siebie po uzależnieniu od porno. Oto co człowiek musiał powiedzieć:

Jestem facetem po trzydziestce i od lat robię porno, aby uzyskać poprawki do masturbacji. Dzisiaj mam 32 dni wolnego od pornografii / masturbacji. Mam piękną SO od dawna. Wiedziała o mojej skłonności do P / M, ale myślała (i ja też), że to tylko „męska sprawa”. Kiedy powiedziałem jej, że mam zamiar pozbyć się tego wyczerpania mojego dobrego samopoczucia i naszego szczęścia, powiedziała, że ​​przeprowadzi mnie przez to.

Z mojego zrozumienia, częste orgazmy mogą spowolnić proces ponownego uruchamiania. Więc zdecydowaliśmy się podjąć / r / karezza również, aby pomóc mi wrócić na właściwe tory. I to było wspaniałe. Łączymy się tak, jak nigdy dotąd. To prawie tak, jakbyśmy znowu byli kilkoma nastolatkami kochającymi się całym sobą. I nie było żadnych walk w tym miesiącu; za każdym razem, gdy pojawiała się jakaś różnica zdań (a te były mniejsze niż palce z jednej strony), jeden z nas wycofałby się i spojrzał na konflikt. Wynik: bez walki, więcej miłości.

Przejdźmy do innych korzyści płynących z nowego stylu życia: jestem znacznie bardziej czujny niż zwykle. Potrzebuję dużo mniej snu niż wcześniej. Rzeczywiście, przez kilka dni nie mogłem spać dłużej niż cztery godziny, zanim się obudziłem. To minęło i teraz śpię od sześciu do siedmiu godzin i nie zasypiam, kiedy nie śpię. W przeciwieństwie do mnie miesiąc temu, kiedy po południu (i innych nudnych chwilach) czułbym się senny. Zamierzam to kontynuować i nie wracać do poprzedniego stylu życia.

Czy są wady? Pary, na których nie skorzystają?

Jedną z wad jest to, że karezza jest nieznana i łatwo ją błędnie scharakteryzować. Dlatego trudno to wytłumaczyć partnerowi. To jest poza zasięgiem większości porad głównego nurtu „pozytywnego seksualnie”. To trochę ironiczne, ponieważ pary praktykujące karezza mają tendencję do uprawiania miłości częściej niż w przypadku seksu napędzanego orgazmem. Co więcej, badania to ujawniają stosunek jest szczególnie korzystny (w porównaniu z różnymi innymi czynnościami seksualnymi).

Karezza jest oczywiście większym wyzwaniem dla nowych kochanków z powodu wszystkich tych fascynujących neurochemikaliów na miesiąc miodowy omówionych powyżej. Z tego samego powodu nie sprawdza się w zwykłych połączeniach, gdzie nowość jest głównym afrodyzjakiem. Jest to również problematyczne dla miłośników długich dystansów. Nie mają możliwości codziennych zachowań związanych z budowaniem więzi, a kiedy ponownie łączą się po separacji, jest tam, co zrozumiałe, dużo głodu seksualnego, który sprawia, że ​​zrelaksowane podejście jest wyzwaniem.

Jakie proste kroki możesz polecić parom, które chcą spróbować?

Kochankowie patrząZdobądź wiedzę. Postęp w karezzie jest prawie niemożliwy, jeśli nie masz jasnego zrozumienia, dlaczego tak się dzieje obie chcieć to zrobić. To duet, a nie solo. Obaj partnerzy naprawdę muszą chcieć tego spróbować, a to nie jest prawdopodobne, chyba że obaj przeczytali o tym i zainspirowali się. Oprócz naszej książki Zatruta strzała Kupidyna: od nawyku do harmonii w związkach seksualnych, są jakieś inspirujące stare darmowe książki karezza dostępny online.

Bądź konsekwentny przez co najmniej trzy tygodnie. Postkitalne neurochemiczne zmarszczki mogą się utrzymywać, więc aby zobaczyć prawdziwy potencjał w koncepcji karezza, miłośnicy koncepcji muszą pozostać z tym na chwilę. Najlepiej nie mieszać tego z seksem orgazmicznym podczas eksperymentu.

Zacznij powoli, od zabawnych, czułych czynności, które nie obejmują stosunku, ale nadal złagodzą napięcie seksualne. Na zmianę odkrywajcie nawzajem swój nieerotyczny dotyk. Strzała Zły Kupidyna ma program tygodniowy 3 z tyłu, ale tutaj są 31 zabawne, nie-współżycie inspiracji. Amor ma też dużo humoru, opowieści od prawdziwych ludzi oraz historyczne i naukowe informacje na temat krycia i łączenia.

Stopniowo dodawaj stosunek do miksu. Dobrze jest zaplanować kochanie podczas eksperymentu karezza, więc obaj kochankowie mogą spodziewać się okazji.

Po trzytygodniowym okresie próbnym pary mogą chcieć powrócić do seksu konwencjonalnego i zobaczyć, jakie różnice zauważą dla siebie w ciągu następnych tygodni.

Enjoy!


Obejrzyj film YOUTube, w którym facet wyjaśnia „następny seks” (ta sama koncepcja co Karezza)

Rosnące naukowe dowody utrzymującego się cyklu po orgazmie (studia)

Badania nad zachodzeniem na siebie seksu i narkotyków w mózgu