Lazy Way to Love in (2010)

Bądź zakochany

Steruj swoim układem limbicznym, aby podtrzymać romans i pozostać zakochanym

„Wszystko, co możemy przypuszczać na temat genetycznej historii ludzkości, przemawia za bardziej liberalną moralnością seksualną, w której praktyki seksualne należy traktować po pierwsze jako środki wiążące, a dopiero po drugie jako środki do prokreacji”. ~ EO Wilson

Czekając na rozpoczęcie koncertu na lokalnym jarmarku, mój mąż i ja obejrzeliśmy wystawę gadów, na której znajdował się treser zwierząt z żywym aligatorem spokojnie spoczywającym na kolanach. Kiedy gładziliśmy aligatora, zapytałem trenera, dlaczego jest taki oswojony. „Głaszczę go codziennie. Gdybym tego nie zrobił, szybko znów by było dziko i nie pozwoliłbym na to - wyjaśnił.

Zachowania wiążące

Byłem zaskoczony. Zaledwie kilka miesięcy wcześniej zacząłem rozumieć moc zachowań wiążących (kontakt skóra do skóry, delikatne głaskanie itd.), Aby wywołać pragnienie nawiązania więzi bez konieczności robienia czegokolwiek więcej. Nie zdawałem sobie sprawy, że gady kiedykolwiek reagowały podobnie.

Zachowania wiążące lub wskazówki dotyczące przywiązania są sygnały podświadome które mogą sprawić, że więzi emocjonalne będą zaskakująco łatwe, gdy zniknie jakakolwiek początkowa defensywność. Zachowania wiążące są również dobrym lekarstwem na złagodzenie zdolności obronnych. Oto dramatyczny przykład: rodzice adopcyjni od lat zmagali się z rumuńską sierotą z reaktywnymi zaburzeniami przywiązania. Gwałtowny, zrobił ponad 1000 dziur w ścianach swojej sypialni, a gdy dorósł, jego matka musiała zatrudnić ochroniarza. Wreszcie, gdy był nastolatkiem, rodzice próbowali codziennych wskazówek dotyczących przywiązania. Po trzech tygodniach w końcu związał się z rodzicami i zaczął również tworzyć zdrowe relacje z rówieśnikami. Posłuchaj jego przemówienie „dziękuję” za nagrodę.

Zachowania wiążące są skuteczne, ponieważ są sposobem, w jaki niemowlęta ssaków przywiązują się do swoich opiekunów. Aby przeżyć, niemowlęta potrzebują regularnego kontaktu z sutkami mamy, dopóki nie będą gotowe do odsadzenia. Zachowania wiążące działają poprzez zachęcanie do uwalniania substancji neurochemicznych (w tym oksytocyny), które obniżają wrodzoną obronność, umożliwiając tworzenie więzi.

Hojny

Krótko mówiąc, te hojne zachowania są sposobem, w jaki my ludzie zakochujemy się w naszych rodzicach i dzieciach. Sygnały opiekuna i niemowlęcia to czuły dotyk, pielęgnacja, kojące dźwięki, pielęgnacja, kontakt wzrokowy i tak dalej.

W rzadkich ssaków łączących się w pary, takich jak my, sygnały wiążące służyć a wtórny funkcjonować również (znany jako egzaptacja). Są jednym z powodów, dla których jesteśmy zakochani (średnio) wystarczająco długo, aby oboje rodzice mogli przywiązać się do jakiegokolwiek dziecka. Neurochemia miesiąca miodowego również odgrywa rolę, ale jest to trochę jak zastrzyk wzmacniający, który się zużywa. W przeciwieństwie do tego, zachowania związane z więziami mogą utrzymywać więzi w nieskończoność.

Silne sygnały

U kochanków zachowania wiążące wyglądają nieco inaczej niż między opiekunem a niemowlęciem, jednak podobieństwa są oczywiste. Te silne sygnały obejmują:

  • uśmiechnięty, z kontaktem wzrokowym
  • kontakt ze skórą
  • świadczenie usługi lub poczęstunek bez pytania
  • udzielanie niezamówionej zgody, poprzez uśmiechy lub komplementy
  • wpatrując się sobie w oczy
  • uważne słuchanie i odtwarzanie tego, co słyszysz
  • wybaczanie lub pomijanie błędu lub bezmyślnej uwagi, przeszłości lub teraźniejszości
  • przygotowując partnerowi coś do jedzenia
  • zsynchronizowane oddychanie
  • całowanie ustami i językami
  • przytulanie lub delikatne kołysanie głowy i tułowia partnera (działa dobrze na kanapie lub z dużą ilością poduszek)
  • trzymając się lub łyżkując, w bezruchu
  • bezgłośne dźwięki zadowolenia i przyjemności
  • głaskanie z zamiarem pocieszenia
  • masowanie z myślą o komforcie, szczególnie stóp, ramion i głowy
  • przytulanie z myślą o komforcie
  • leżąc z uchem nad sercem partnera i słuchając bicia serca
  • dotykanie i ssanie sutków / piersi
  • delikatnie kładąc dłoń na genitaliach kochanka, mając na celu raczej pocieszenie niż podniecenie
  • priorytetem jest spanie razem przed snem
  • delikatne współżycie
Rób je codziennie

Istnieją pewne ciekawe aspekty związane z zachowaniami wiążącymi. Po pierwsze, aby utrzymać blask w związku, zachowania te muszą wystąpić codziennielub prawie codziennie - tak jak zauważył trener aligatorów. Po drugie, nie muszą trwać długo ani być szczególnie wymagające, ale muszą być naprawdę bezinteresowne. Nawet trzymanie się w bezruchu pod koniec długiego, pracowitego dnia może wystarczyć do wymiany podświadomych sygnałów, że twój związek jest satysfakcjonujący. Po trzecie, istnieją dowody na to, że im częściej używasz zachowań wiążących, plik bardziej wrażliwy twój mózg staje się neurochemikaliami, które pomagają ci się zrelaksować i kochać. (Natomiast intensywna stymulacja czasami powoduje tolerancja budować.)

Po czwarte, niektóre pozycje na powyższej liście mogą brzmieć jak gra wstępna, ale w jednym ważnym znaczeniu nie są. Gra wstępna jest nastawiona na budowanie seksu napięcie i punkt kulminacyjny - który uruchamia subtelny cykl zmian neurochemicznych (a czasem niepożądanych zmian percepcji), zanim mózg powróci do równowagi. W przeciwieństwie do tego, zachowania wiążące są nastawione na relaks. Działają najlepiej, gdy uspokajają starą część prymitywnego mózgu zwanego ciałem migdałowatym.

Rola Amygdali

AmigdAla ma za zadanie zachować naszą czujność up, chyba że jest regularnie zapewniane tymi podświadomymi sygnałami. Oczywiście chwilowo odpręża się podczas i zaraz po namiętnym spotkaniu. W końcu zapłodnienie jest najwyższym priorytetem naszych genów. Jednak regularny, niezorientowany na cel kontakt wydaje się skuteczniejszy jako zachowanie budujące więź. To sugeruje, że kochająca gra wstępna poprzedzająca wspaniały orgazm jest świetna… ale może wysyłać mieszane wiadomości. Być może te sprzeczne podświadome sygnały wyjaśniają zjawisko „odpychania-przyciągania”, które kochankowie często zauważają po zaniku ich początkowego miesiąca miodowego.

Pielęgnujący dotyk

W każdym razie dotyk pielęgnacyjny nie tylko tworzy przestrzeń komfortu i bezpieczeństwa. Może być też zaskakująco ekstatyczny, ponieważ przyjaciel dzielił się:

„Chociaż było już po 11:XNUMX, przytuliliśmy się. Przez około dwie godziny. Ekstatyczne przytulanie. Zeszłej nocy miałem doświadczenia, na które nie mam słów. Bogate, głębokie, pełne. Subtelny. Potężny. W ruchu. Znaczący. Wskazując na większe połączenie z całym życiem. Byliśmy w kontakcie. Na tej samej fali, jak to ujęła, jak stado ptaków krążące po niebie, jakby z jednym zamysłem.

Niezależnie od tego, czy doświadczasz ekstazy, czy nie, zachowania związane z więziami są praktycznym sposobem przywrócenia i utrzymania harmonijnego blasku w związku… nawet z partnerem, który pęka jak aligator. Połącz je z delikatnym kochaniem się z wieloma okresami relaksu (i minimum sygnałów seksualnej sytości poprzez orgazm) i możesz odkryć, że możesz utrzymać harmonię w swoim związku z zaskakującą łatwością.

Może te rzadkie „łabędzie” (pary, które bez wysiłku pozostają razem w harmonii) są w dużej mierze stworzone, a nie urodzone. Z pewnością teraz uważnie rozważam wiadomości, takie jak ta o para poślubiła szczęśliwie od ponad 80 lat. Dziennikarz poinformował, że „para nigdy nie poszła spać bez pocałunku i przytulenia”.

Hmmm… przyczyna czy skutek?

~~~

Posłuchaj: Myszy „kłócą się” o niewierność w USG


WŁAŚCIWE UWAGI:

Facet, który eksperymentował z zachowaniami wiążącymi

podczas wakacji w Cancun powiedział:

Zachowanie więzi jest niesamowite! Ona (wspaniała Brazylijka) powiedziała mi: „Mam miliony możliwości, wielu mężczyzn. Ale ja ich nie lubię. Jesteś inny, czujesz się wyjątkowo. Dobra energia, lubię cię ”.

Myślę, że to dlatego, że nie próbowałem od razu wbić się w jej spodnie, jak większość facetów. Całowanie, trzymanie, dotykanie przez cały dzień było świetne dla nas obojga.

Inny facet powiedział:

Czy pewnego dnia nawiązałem kontakt wzrokowy z koleżanką podczas rozmowy z nią lub gdy nasze oczy spotkały się od niechcenia. Kontakt wzrokowy może być bardzo intensywny. Cały świat bez słów. Wciągnęło mnie. Zrobiłem to ponownie na ulicy podczas porannego joggingu. Kobiety są takie piękne.

Wykorzystywanie zachowań wiążących do rezygnacji z porno

Kiedy porzuciłem porno, angażowałem się w codzienną więź z moją żoną, jak nigdy dotąd. Poranek i noc, prawdopodobnie 60 minut lub więcej, i dużo rąk trzymających się pomiędzy nimi. Właśnie dałem mojej żonie masaż pięciominutowy, kiedy była przy biurku, i to było dla mnie i dla niej wspaniałe.

Tak właśnie teraz żyję. Z bardzo częstymi kontaktami niezwiązanymi z seksem, ale z dużą ilością skóry do skóry i przytulania, masażu, głaskania itp. Większość z nich nie obejmuje całowania ani niczego jawnie erotycznego.

Jest jednak coś niezwykle satysfakcjonującego w tym kontakcie, który bardzo ułatwił pokonanie tego, co wcześniej wydawało się nie do pokonania: porzucenie fantazji i porno oraz masturbacja.

"The Brave Terry Crews poszły na seks seksualny w 90, aby jego małżeństwo działało"

 [To świetny przykład potęgi zachowań wiążących.]

Oto, co przeżył on i jego żona

Przeciętny człowiek nie tylko wybierać powstrzymać się od seksu przez 90 dni. Przeciętny mężczyzna przez 90 dni próbuje uprawiać seks i wielokrotnie mu się to nie udaje. Terry Crews nie jest przeciętnym człowiekiem. Jeśli spojrzysz na Brooklyn Nine-Nine Aktor, ma około 99.9 procent mięśni. Jest w szczytowej formie. Mógł uprawiać seks, kiedy tylko chciał. Jednak pomimo tego, że był bardzo silnym i pożądanym mężczyzną, on i jego żona postanowili wstrzymać się przez 90 dni.

„Pod koniec tych 90 dni stwierdziłem, że jestem bardziej zakochany, bardziej podekscytowany. Wiedziałem, kim ona była ”- mówi Crews. Więcej przytulania, więcej gadania, więcej miłości. To naprawdę słodkie, Crews. Tego też spróbujemy. Pozostało tylko 89 dni…

Obejrzyj film tutaj