د سولو وسیلې ډیری ډولونه شتون لري چې تاسو یې زنګ وهلی شئ ترڅو د فحش پریښودو په سفر کې ستاسو سره مرسته وکړي.
زه هغه د هغه زړورتیا حساب کوم چې د هغه په پرتله د هغه د غوښتنو په پرتله چې دښمنان یې فتح کړي. د سختې بریالیتوب لپاره د ځان په سر دی.
ارسطو
د زرګونو کلونو لپاره، انسانان باید د مخدره موادو پرته د دماغ توازن ساتلو له ننګونو سره مبارزه وکړي. یو تر ټولو پیاوړی وسیله ده له نورو سره دوستانه اړیکه. په هرصورت، نورې کړنې هم ګټورې ثابته شوې. لاندې موږ فعالیتونه لیست کوو چې د انټرنټ کاروونکو بیا رانیول ګټور دي. هم وګورئ د مشورې او مشاهداتو له مینځه وړل د سړو لخوا د غوره وړاندیزونو لپاره چې په بریالیتوب سره یې ریبوټ کړی.
د سولو اوزار - مراقبت او آرام کول
د سولو وسیلې - تمرین
هورسیس
وړاندیز شوي کتابونه
تغذیه، خواړه، درمل
- بشپړوالی
- خواړه او توازن لیبیا
- د انډیډیپي پرسونل
- مطالعه: "د ځوان نارینه وو په منځ کې جنسي تبعیض: د عضلي ناروغۍ سره مل د غذا رژیم کتنه" (د میوو، سبزيجاتو او فلایوانډو زیاتوالي زیاتوالي په ځوانانو کې د ED خطر.
;
