دلته ډیری دلایل شتون لري چې نارینه، ځوان او زوړ، نشي کولی ودانۍ جوړ او یا ساتنه وکړي. طبي حالتونه ترټولو لوی فکټور دی، مګر رواني عوامل کولی شي برخه هم ولري. که څه هم، داسې ګامونه شته چې تاسو یې د هغې د ساتلو لپاره اخیستی شئ
یکشنبه، 05 اګست، 2018: لینک ته لینک
مستحکم تطبیق (ایډ) یو ستونزمن حالت دی چې په کې کې نارینه نه شي کولی چې ترلاسه کړي، یا ساتنه وکړي، یوه ودانۍ جوړه کړي. دا د دوی په جنسي ژوند منفي اغیز لري، کوم چې کولی شي د خپلو اړیکو او رواني روغتیا لپاره پراخ پایلې ولري.
په بست کې ځینې وختونه د ایډز نه جوړوي - دا د اطمینان لرونکي اړیکو له لارې د جوړولو ساتلو لپاره دوامداره او دوامداره ناتوانه ده. دا د نارینه وو په اند فکر کول خورا عام دي، ځکه چې دوی د نورو سره د هغې په اړه بحث کوي، اکثرا حتی د دوی ډاکټران. حالت ډیری الملونه لري او، په پایله کې، د هر عمر نارینه اغیزمن کوي - که څه هم دا په عمر کې د زیاتوالي سره مخ کیږي.
د 10 په سلو کې فیصده د دوی د 40s کې، په 15 کې د 50 فیصده، په 60 کې دریمه برخه او د سیپتیوجنګ نیمایي برخه لري. د بورډ په اوږدو کې، د 20 په سلو کې د نارینه وو بې وزلۍ سره مبارزه.
ډاکتر اندریو یپ وان-چین، د هانګ کانګ په نامه یو ارواپوه پوهیږي، ایډ د اصلي ناروغۍ له امله رامینځته شوی، او د قضیې په 80 فیصده کې د شکرې میټالیتس، لوړ فشار او د وینې لوړ کولیسټرول اصلي طبي لاملونه دي.
حالت اکثرا د زړه ناروغۍ او د نورو د رګونو ستونزو لپاره د خبرتیا ابتکار نښه ده. د جوړولو لپاره ساتل او ساتل، اضافي وینې باید و نه توانول شي چې ناچاپه وهل شي. هرڅه چې د صحتمند جریان سره مداخله کوي - د مثال په توګه ایریرس کلیکوسس، د زړه د حملو، ډیری ناروغیو، او د زړه اغیزو شرایطو کې د شریان ګنډلو پروسه - دا احتمال لري چې د ډیزاین تخریب سبب شي.
ځکه چې د وینې د برخی ستونزې د عصري پیښو اصلي المل دی، نو تعمیرات د انسان د روغتیا لپاره یو ګټور بارومر په توګه بیان شوي. د امریکایی زړه ټولنه د هغو ناروغانو لپاره چی د عصری ناروغی لرونکی ناروغی لری د زړه د خطر لپاره د ډاکټرانو غوښتنه کوی، حتی که د خطر نور عوامل موجود نه وي؛ د ایډیشن پیل کول ممکن د زړه له پیښو څخه د دوو څخه تر پنځو کلونو پورې مخکې وي.
لکه څنګه چې د ډاکټر یپ یادونه کوي، د 20 نورې قضیې د رواني ستونزو له کبله رامنځته کیږي: خپګان، اندیښنې، او عمومي فشار کولی شي ټول د ایډیډیشن سره مرسته وکړي، ځکه چې هغه فشار کولی شي چې معمولا فزیکي اړیکو ته ورسیږي. ډاکټران د "فعالیت اندیښنې" په نوم یادوي، او په ښکاره توګه دا هم ویل کیږي چې یو سړی د هغه "فعالیت" اغیزه کوي.
د امریکا د متحده ایالتونو په بالتیمور، ماریډل کې د جانس هپکنکنس د ښوونځي د طب په اړه د جیمز بوتین براډي په اړه د نارینه بې قابلیت مشر ډاکتر امین هریتي، د "فعالیت" مسلو په اړه وضاحت کوي.
هغه وايي، "د انټرنېټ چاپیریال کولی شي د خپلو ملګرو یا ملګرتیا لرونکو ناروغانو د تمویلوونکو ناروغانو اغیزه وکړي." په داسې حال کې چې د انفراسټرکچر ډیره برخه کولی شي دا فرد جنسي جنسي تاو تریخوالي ته تاوان ورسوي تر څو چې "پاملرنه د ملګرتیا د انډول څخه لیرې شي".
دا ستونزه د ټولو عمرونو په نارینه وو کې واقع کیدی شي، مګر داسې ښکاري چې په ځوانو نارینه وو کې ډیر ځله کیږي.
د عصري پیښو اندازه د تیر 15 کلونو په پرتله، په ځانګړې توګه د 40 په نارینه کې په پام کې نیولې ده. په 2002 کې، د اروپا، متحده ایاالتو، اسيا او آسټرالیا څخه د 23 مطالعاتو بیاکتنه وموندله چې په دې عمر ګروپ کې د خراب تخفیف اندازه دوه سلنه وه. وروستي مطالعې وړاندیز کوي چې نسخه ډیریدل په ځوانانو کې زیات شوی دی، په داسې حال کې چې د عمر ګروپ ګروپ کې د نارینه 15 فیصده جګړه کوي.
ځوانان کولی شي د ایډز خطر د فعالیتونو لکه د موټر سایکل په واسطه، چې کولی شي وینې ته ضرر ورسوي - د سیمې لپاره فزیکي ځورونې ته اړتیا لري.
د سر او زړه مسلو په نښه کولو سره چې کیدای شي د ستونزې سره مرسته وکړي، نور څه ترسره کیدی شي؟ ډاکتر وايي، په تیرو وختونو کې ډاکټران به د تشخیص یا تناسب پمپ څخه کار واخلی، د جراحی عملیاتو عملیات د تنصیب لپاره ترسره کړي یا د وینېدلو دوا درملنې لپاره د وینی جریان بهتر کړي.
هغه وايي، د زیرمې سره د مرستې لپاره زباني درمل د 1998 په هانګ کانګ کې معرفي شو. Sildenafil (ویاګا) لومړنۍ شفاهي وه، چې وروسته یې 2003 کې ویډونفیل (لیویتر) او ټالالفایل (سیالیزس). زباني درملونه خوندي او اسانتیا دي او د 80 فیصده اغیزمنتیا سره، د درملنې اصلي میتود ګرځیدلی.
پدې وروستیو کې، یپ وایي، یو نوی شفاهي درملو په هانګ کانګ - ستانا () سټاینډیډ کې جوړ شوی و، چې د پخوانیو درملو په پرتله لږې اغیزې لري.
هغه زیاته کړه: "د جین درملنه په امریکا کې د ګرم تحلیل موضوع ده، مګر دا مهال پایلې اغیزمن ندي."
لکه څنګه چې د ایډ په څیر تکلیف کول شتون لري، ډیری ګامونه شتون لري چې نارینه کولی شي ستونزه حل کړي یا له منځه یوسي. د ژوند د بدلونونو سره پیل وکړئ او خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. تاسو به لومړی کس نه وي چې د هغه په اړه یې ورسره خبرې کړي، او تاسو به وروستۍ نه وي.
د چوپړ فعالیت لپاره ځانه مرسته
1. تمرین
په ورځ کې د 3 کیلومتره (دوه میله) چل یا چلوئ. منظمې تمرین کولی شي د ED خطر، یا حتی د بې ځایه کیدلو خطر کم کړي. هغه نارینه چې د 42 انچ (107C) کمر سره 50 فیصده دي د ممکن په پرتله د 32 انچ (81C) کمر سره په ایډ کې وي.
دا یوازې د وزن ضایع نه دی چې ګټور دي: د وینډوز د وینې جریان ته وده ورکول، کوم چې د یوې پیاوړی جوړښت لپاره کلیدی دی. دا د وینیګا څنګه کار کوي چې د وینې په ویروسونو کې د نايتریت اکسایډ د زیاتولو له الرې د وینې فشار وده کوي.
د وزن اخیستلو تمرین کولی شي د ټیسسټورټون طبیعي تولید، د عادي ځواک، جنسیت چلولو او په عمومي توګه احساس کوي چې یو بشپړ وینې سړی دی.
2. ویې خوځوه
پللفی تمرینونه چې په عمومی توګه د کیګل په نوم پیژندل شوي، لومړی د 1948 کې د امریکایانو د نسب پوه آرینولډ کیګل لخوا بیان شوي. دوی معمولا د ډاکترانو له خوا د ماشوم سپارلو وروسته د هغوی ملاتړ کوي، او داسې نه دي چې ډیری نارینه د دې څخه خبر وي. مګر کیګلز د مورین دوام او جنسي روغتیا ته وده ورکوي ځکه چې دوی د بلبیکایوریناسس عضله پیاوړي کوي، چې دری شیان لري: د تناسب په وخت کې د تناسب پمپونو په وخت کې تناسب د وینې سره الرښوونې ته اجازه ورکوي او د یوروریت څخه وروسته د یوروریت خالي کولو کې مرسته کوي.
3. د څښلو څښل
الکولي یو ناڅاپه خپګان دی او کولی شي دواړه لنډمهاله او اوږد مهاله عصري تطبیق رامنځته کړي.
مرکزي عصبي سیسټم د نايټریک آکسایډ خپرولو مسولیت لري، کوم چې د جوړولو او ساتلو په برخه کې د مرستې لپاره یو مهم جزو دی.
د الکول څښل مرکزي مرکزي عصبي سیسټم له مینځه ځي، او دا د دې لپاره معنی لري چې ناکافي نايټریک اکسایډ خپور شوی - کوم چې د عصري تطبیق په توګه ژباړل کیږي.
4. د نايټريک آکسايډ ترلاسه کول
L-arginine یو امینو اسید دی چې په طبیعي توګه د انسان په بدن کې واقع کیږي او د جادو جادو نیکریک آکسینډ جوړول د جوړولو لپاره دومره مهم دي. د 1999 مطالعې لیدلي چې د شپږ اونیو اغیزه د L-arginine هره ورځ د ایډ سره د نارینه وو اداره کیږي. د دوی یو پر دریمه برخه چې د L-arginine هره ورځ پنځه ګرامه اخلي په جنسي فعالیت کې د پام وړ پرمختګ تجربه کوي.
5. ځینې خټکي ولرئ
Citrulline، د امون اسید د خټکي د لوړ فشار په لټه کې دی، د دې لپاره چې د تناسب لپاره د وینې جریان ښه کړي. د 2011 مطالعې هغه سړي وښودله چې هغه کسان چې د معتبر او منځنۍ ایډی اخته شوي و او هغه چې د لیتر لیول بشپړ کول یې په عادي فعالیت کې پرمختګ ښودلی. د دې دلیل لپاره، د خټکو جوس ته د "فطرت ویزا" په نامه یاد شوی.
6. د شپې خوب خوب واخلئ
کمزوري نیونې نمونې کولی شي ED ای ته وده ورکړي. یو نازک توازن شتون لري - کوم چې باید وساتل شي - د ښه خوب نیولو، او د مهم جنسي هورمونونو تولید لکه ټیسټورډون او خوب سره سم. د ټیسټسټونونو کچه د ښه خوب سره زیاتیږي، نو دا ډاډه کړئ چې تاسو بسیا یاست.
;