په نیوی ایکس ایکسیمکس، ایکس اینمکس کې
د جنسیت او اړیکو د درملنې په توګه، ما په دې وروستیو کې د دوی د پام وړ بلې نښې نښانې سره د غیرقانوني ستونزې سره د موندلو وروسته په ویجاړ شوي کې د پام وړ زیاتوالی لیدلی.
دا په اړیکو کې ډیرې ستونزې دي، نو که تاسو احساس کوئ چې ستاسو ملګري ممکن وي د روږدي روږديتوب، تاسو یوازې نه یاست.
ډیری خلک د ملګري مسلو ژورتیا موندلو وروسته د خیانت ، ناراضۍ او ویجاړ شوي احساس راپور ورکوي. دا ډیری وختونه لکه څنګه چې تعقیب شوي د "مګر هرڅه عالي دي" یا "زه پوهیږم چې دوی واقعیا ما سره مینه لري".
اکثرا دا ریښتیا ده؛ دوی شاید خورا ښه وي، او دوی د هغه ستونزې سره مبارزه کوي چې تاسو یې او ستاسو اړیکو ته اړتیا لري. که څه هم زموږ د ملګرو ملګرو لپاره د ثابت کولو یا بخښنې لپاره اړتیا ده، دا هغه څه دي چې موږ منفي چال چلن کې ساتي، چیرې چې موږ بیا ځورول.
د نورو روږدو کسانو په څیر، د ګوتو یوه لویه ستونزه یوازې هغه شخص ته زیان رسوي چې د دوی په ژوند کې هرڅوک زیان رسوي. هغه امکان چې تاسو د دې ستونزې څخه منفي اغیزې او درد سره مخ کړی، نږدې تضمین شوی. اجازه راکړئ شپږ طریقې وګورو چې pornography ښایي تاسو او ستاسو اړیکې تاثیر کړي، او بیا د ځینې لارې په اړه خبرې وکړئ ترڅو ستاسو پیاوړتیا او مناسب سرحدونه ټاکي.
1. ستاسو د جنسي ژوند درد دی.
ستاسو د جنس ژوند کم شوی یا په بشپړ ډول له منځه تللی. کله چې جنسي اړیکې ولرئ، کنټرول شتون نلري، او دوی موجود نه ښکاري.
د نارینه وو لپاره، دا کیدی شي د عصري پیښې یا مبارزې په څیر ښکاره کړي لکه څنګه چې هغه کارول کیږي. دا اکثره شریکان له هغه څه څخه کوي چې هغه څه چې دوی یې کوي. دوی ډیری وختونه پخپله پوښتنې کوي او ایا آیا دوی پوره جذب دي، پوره پته، کافی او ډیر په زړه پورې.
2. د دوی ذوق بدل شوی.
دوی د هغو شیانو لپاره مختلف فرصتونه رامینځ ته کړي چې دوی یې په پیاوړتیا کې لیوالتیا نه درلودهe. دا ممکن هغه شیان وي چې تاسو یې ناشونې یاست یا په زړه پورې نه وي. دوی ممکن زیات غوښتونکي، تیریدونکي او په بستره کې ناڅاپي وي.
3. دا ډیرې بیرته اخیستل شوي او جلا شوي دي.
په عمومي توګه، تاسو احساس کوئ چې دوی بیرته راځي. هغه اړیکه چې تاسو یوځل درلوده نور نور هیڅوک نه لري او داسې احساس کوي چې دوی جلا او لیرې دي.
دا د ملګروملتونو د ساتلو لپاره دردناک موضوع ده او کیدای شي حتی ډیر دردناک وي ځکه چې ستاسو ګوتې یې ستونزمن وي او تشریح کوي کله چې یو څوک جلا شي. دوی کولی شي دا په تاسو باندې بدل کړي کله چې تاسو دوی ته دا تشریح کړئ، او ویل یې چې تاسو اړین یا احساسات یاست.
4. دا ستاسو څخه خورا خورا مهم دي.
دا کیدای شي په بستر کې تر ټولو ډیر پام شي، مګر احتمال دا چې په ټولیزه توګه ترسره کیږي.
هغه کسان چې په پراخه کچه د انډرنټریګرافې دي، د خپلو شریکانو تیری کول دي او خورا خورا مهم دي. دا تاسو د خپل ځان په اړه ناوړه احساس کوي او احساس کوي چې هیڅ شی تاسو نه کوئ یا هڅه کوالی شي ښه وي. دا د یو شخص د ذهني او خود اعتمادی لپاره زیان رسونکی دی.
5. دوی ډیر وخت آنلاین لګوي.
تاسو پوهیږئ چې ستاسو ملګري د آنلاین شپې یا ناڅاپي وختونو کې ناوخته آنلاین وخت مصرفوي. دوی ستاسو سره نه ناست دي او دا کار کوي، مګر پخپله جلا کوي او یوازې ډیر وخت مصرفوي. دا کولی شي پخپله د خيانت په څیر احساس وکړي، ځکه چې یو ملګري ممکن احساس وکړي چې کمپیوټر د دوی سره په وخت سره ټاکل کیږي.
6 دا ډیر محرم دي.
تاسو په دې پوهیږئ چې ستاسو ملګري د دوی وسیلو سره ډیر محافظت او پټ ساتل کیږي او په پام کې لري چې هیڅ شی پرانیزي یا نه پریږدي. تاسو به په ډیرو دروغیو کې ونیسوئ او یا هم کله چې د ښکیلو شیانو په اړه یې مقابله کول ډیر دفاعي شي.
نو اوس اوس څه؟ تاسو پوهیږئ چې ستاسو ملګري ستونزه لري او تاسو هغه طریقې وګورئ چې تاسو یې منفي اغیزه لرئ. نو ته څه کوې؟
درې اساسي شیان چې تاسو کولی شئ د سرحدونو ټاکلو، پوهیدو او خپل منفي چال چلند بدل کړئ او د ځان ساتنه وکړئ.
1. حدود مقرر کړئ
له بده مرغه، تاسو نشو کولی چې څوک څوک بدل کړي یا د اضافي بریا پر وړاندې بریالي شي. تاسو ملاتړ کوونکی کیدی شي او د ځان لپاره واضح سرحدونه وټاکئ او هغه څه چې تاسو یې غواړئ د هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ. شریکان اکثرا دومره هڅه کوي چې هڅه وکړي د هغه کس سره مرسته وکړي چې مبارزه وکړي چې دوی هیڅ شی پاتې نه شي پریښودل.
د ځان لپاره واضح حدود او توقیفونه به د دوی لپاره یوازې نه یوازې ګران او ګرانه وساتئ، مګر دا به هم ورسره مرسته وکړي. دا د دې معنا نه لري چې موږ لاتینې یا ګواښونه ورکوو - کوم چې رښتیا بدلون نه رامینځته کوي. دا د دې مانا نه لري چې موږ د هر هغه څه سره چې دوی یې کوي یا وایی. د تاسو لپاره او ستاسو د پاملرنې سره د اړیکو سرحدونه مقرر کړئ او بیا یې ونیسئ. د حدود ترتیب کول او وروسته یې حرکت کول یا بدلون کول کله چې په تیره بیا د سرحد حد ترتیب نه کړئ او یوازې د ډیرو درد لپاره به تاسیس کړئ.
2. خپل منفي چال بدل کړئ.
په دې حالت کې ډیری ملګري په نا آشنا ډول د ناوړه ګټه اخیستنې له الرې روان دي، حتی که دا کمه درجه وي. کله چې دوی بیرته راستانه کیږي یا تاسو هغه څه ومومئ چې ستاسو ملګري د پټولو هڅه کوي، ډیری وختونه یو خوله وي. دوی ممکن دفاعي، غصب، یو څه یا بل څوک تورن کړي، بخښنه کوي او یا په دې باندې بدله کړي نو تاسو احساس کوئ چې تاسو یو څه غلط کړی، کافی ندی.
له دې وروسته دلته ځینې پخلاینې دي: دوی بخښنه کوي، ژمنه کوي چې دوی به مرسته وکړي، ژمنه وکړي چې دا وخت جدي دي او تاسو ته ووایاست چې تاسو څومره مینه لرئ او ستاینه کوئ. ځینې خلک په دې مرحله کې سخت دي او هغه شیان چې "زه تاسو ته نه یاست پاتې کیږم." دا ډیری وخت د ملګري پاتې کیدو کې اغیزمنې دي ځکه چې اوس فکر کوي چې ولې دوی پاتې کیدلو او دوی څومره اړیکې. د پخلاینې نه وروسته هلته د شاتو دوره ده چېرې چې هرڅه خورا لوی او خوشحاله) یا لږترلږه بیرته ته تلل (تر هغه چې دوی بیرته راګرځي یا بیا کار کوي او تاسو بیرته په ورته پړاو کې یاست.
دا سایټ په ټیټ او ناوړه توګه په احساساتي توګه مالیه کولی شي. دا خورا سخت فشار لري او کولی شي تاسو احساس کړي لکه تاسو چلوئ. ځینې وخت واخلئ چې خپل ساکم وګورئ او دا معلوم کړئ چې دا څه شی دی چې زیان رسوي او بدلون ته اړتیا لري.
3. د ځان خیال ساته
دا واقعا یوازې هغه شی دی چې تاسو یې بشپړ کنترول لرئ. کیدای شي دا معنی د درملنې لیدلو او ځینې ملاتړ ترلاسه کړي، له ملګرو سره د مصرف وخت، په ټولګی کې یا د فعالیتونو څخه چې تاسو خوند اخلئ یا یې لوستل یاست. هر څه چې وي، یو څه وخت ونیسئ چې تاسو لپاره یو څه وکړئ او خپل جام ډک کړئ. دا به تاسو ته د ښه، کم فشار او ښه ژوند احساس وکړي ترڅو د ژوند ټولو برخو سره مخ شي. دا به تاسو ته د زیاتو انرژی سره پریږدي ترڅو ستاسو اړیکو ته بیرته راشي او ستاسو د ملګري سره مرسته وکړي.
;