زه څنګه پوه شم کله چې بیرته عادي حالت ته راشم؟

ښه ، زه واقعیا څنګه پوهیږم کله چې زه د فحش پریښودو وروسته بیرته عادي حالت ته راځم. د دې لپاره هیڅ ساده ځواب نشته ، ځکه چې اهداف د هر شخص لپاره توپیر لري. عام اهداف عبارت دي له: د سالمو ودانیو بیرته راګرځیدنه ، د الوتونکو عادي کول ، د فحشا هڅول شوي فیټیز کمول ، د فحش انګیزې جنسي ذوقونو ته بدلون ، د غوښتنو اداره کول ، او داسې نور.

کله چې وپوښتل شو، دا سړی خپل لیست جوړ کړ:

1. تاسو کولی شئ پرته له دې چې د قوي پرته پرته مشترکه شي، دا دی د چیزټر اغیزه.
2. کڅوړې اداره کیږي.
3. د یو ملګري سره اړیکه د پام وړ احساس کوي (یادونه: تاسو کولی شئ په لومړي ځل کې PE یا DE لږ کړی.)
4. تاسو د نورو سره نښلول غواړئ.
5. چومان کول کمزوري (یا قوي) جوړیږي.
6. تاسو د احتمالي دوستو سره ځړول غواړئ، څوک چې خورا ډیر ښکلی ښکاري.
7. تاسو په مکرر ډول د سهار لرګي (یا "سیمیس") ترلاسه کوئ. په هرصورت ، لاندې یادښتونه وګورئ.
8. د منی رسه (که کوم څوک) وتړل شو.
9. د ژوند څخه ډیر خوښۍ
10. د هغو کسانو لپاره چې ایډیډ یې کړی دی، مثالی توب تاسو کولی شئ معمولا د وینزوز سره د ډبرې ګنډل ودانی سره مینځ ته راوړو پرته له فحشس، یا د جنسیت تصور. وګورئ کله زه معاینه شم؟
11. فلش بیکونه بدلیږي (په ځینو هلکانو کې). یو سړي وویل ، "لکه څنګه چې وخت تیریږي ، فلش بیک د پخوانیو او پخوانیو فحش تجربو څخه دي. ډیری چې ما په بشپړ ډول هیر کړی وو. دا د پردې شنډولو په څیر دی. "

د بل هلک لیست:

دلته د شاخصونو لیست دی چې ما ولیدل چې ډیری خلک د NoFap او NoPorn په پایله کې ځي. په پام کې ونیسئ چې دا علامې معمولا د فلیپین دورې وروسته د دوی په خورا پیاوړې کې لیدل کیږي.

فزیکی معاینات

1. د لرګیو یا ګوتو خوبونه واقع کیږي او تر پایه پورې دوام کوي.

2 تاسو کولی شئ په راتلونکو ورځو کې پیاوړې زور پرته وظیفې وکړو.

3. ستاسو د خراب تخم اندازه ټیټه ده.

د 4.Semen لیکي یا مخکې له مخکې پیښیږي یا هیڅ نه.

5.Porn-inspired ED، د ځنډولو سلیز، یا د لمړني تخریب علامې کم شي او بالاخره لیرې شي.

د سایکل پوهه

1. د ښځو نظر ستاسو په روغتیا بڼه بدلوي.

2. د سینګار فلمونو ته لټونه به پای ته ورسیږي او ناپاک شي.

3.Cravings کیدای شي هیڅکله لاړ نشي، مګر د وخت سره به دوی اداره شي.

4. په ژوند کې "کوچني شیان" به ډیر خوند واخیستل شي.

5. جنسي جنسیت به ډیر خوشي شي.

هغو هلکانو ته یادونه وکړئ چې مخکې له دې چې د تیز سرعت انټرنیټ فحش ته ننوځي د ملګرو سره یې جنسي اړیکه نه درلوده:

وګورئ د انټرنیټ انډرنټ پیل او زما ریبوټ (ED) ډیر اوږد وخت نیسي. حتی ستاسو د ریبوټ وروسته (د مثال په توګه ، وروسته له دې چې ستاسو دماغ بیرته حساسیت ته راستون شو) ، تاسو ممکن ومومئ چې د فحش پرته orgasm به د فحش هڅول شوي orgasm په پرتله لږ شدید وي. دا ځکه چې تاسو نشئ کوالی څو لیدونو ته لاړشئ ترڅو شیان جوړ کړئ. دا سمه ده ، ځکه چې د orgasm لږ شدید ، د هینګورور کم. (هرڅومره چې ستاسو ډوپامین ځي ، ډیر امکان لري چې ستاسو دماغ وروسته د یو څه مودې لپاره تنظیم او تنظیم کړي ، چې تاسو د ډیر محرک لپاره ارامه او وږی پریږدئ - "شیزر. ")

په هرصورت، لوی سازمانونه دي ستاسو په راتلونکي کې تاسو به یوازې زده کړئ چې څنګه د ملګري سره دوی رامینځته کړئ. پدې توګه تاسو ډیری نور نیرو کیمیکل خوښۍ کیمیاوي توکي ترلاسه کوئ او تجربه خوشحاله ده ، مګر په یو څه مختلف ډول. پایله هم خورا ژوره اطمینان لري ... یوځل چې ستاسو دماغ نوي اختیار ته واستوي. صبر وکړئ ، او د خپل ځان د رضایت هڅه کولو پرځای د ریښتیني ملګرو سره د اړیکې کولو لپاره غوره هڅه وکړئ. دا غوره نه ده چې ازموینه وکړئ تر هغه چې تاسو پروسې ته څو میاشتې یا څو میاشتې نه وي. دلته یوه ازموینه ده یو هلک په 120 ورځ ترسره کړ. دلته د یو هلک څخه مشوره اخستل کیږي چې دې ته ورته پیښیږي:

هغه څه چې تاسو یې احتمال حیران کوئ دا دی ، "د خدای سره مینه کولو لپاره ED ښه کیږي یا ایا زه د کوم دليل لپاره خپل ځان شکنجه کوم؟!" زه هم حیران شوم. ځواب 'ډول' دی نو بیا 'هو!' هغه څه چې تاسو احتمال یې تجربه کوئ یوځل چې تاسو په جنسي اړیکو بوخت شئ ستاسو مغز لکه "څه شی دی؟" او په ریښتیني جنس کې د جنسي کیدو لومړني لاره په توګه نه کارول کیږي. دا د "بیارغونې" پروسه ده. تاسو به ریښتیني جنس ته ځان حساس کړئ. د مرګ - گرفت مشت زنی غږ پیژني؟ ما دا هم وکړل. جنس هرچیرې ته نږدې ندی او دا یو ښه شی دی ځکه چې د ریبوټ او بیا کارولو وروسته جنسي اړیکه د WAY BETTER احساس کوي. حتی دا په ټکو کې بیانولی نشي.

نو هلته به د بیا رغونې پروسه وي چیرې چې تاسو ممکن توشئ او یو څو شیرونه ولرئ مګر په پای کې تاسو په ټولو سلنډرونو ډزې کوئ. اوس؟ د صفر ED ، زه حتی اړتیا نلرم په اړه یې فکر وکړم. په حقیقت کې زه کولی شم ځان ته فکر وکړم "سړی زه هیله لرم چې زما ودانی ښکته نه شي. وایو ، دا لاهم ښکته نه دی او زه حتی په جنسي تمرکز نه کوم ، وا ، ها ... لاهم شتون لري ……….

بل سړی:

د لیبیا د بیرته ستنیدو نښه، لږترلږه زما لپاره او ما ولیدل چې ډیری نور یې هم لیکلي، دا دا دی چې ستاسو بې باوره اندازه وده کوي او د سهار لرګي په منظمه توګه راځي. تاسو به د سینګ احساس احساس کړئ.

د مشت زنی یا جنسیت وروسته ځوړند

ځینې ​​خلک د یو وخت لپاره د orgasm وروسته نیوریکیمیک پوټینګ ته خبر ورکوي، نو صبر وکړئ:

زه به د PMO نه 56 ورځو ته لاړ شم او بیا به وروسته له دې چې زه مشت زنی کړم ، نو احساس به مې وکړم: تش ، تشویش ، بې هوښه. مګر اټکل وکړئ څه؟ د دې فحش 6 میاشتو هیڅ فحش نه وروسته زه په پای کې ویلای شم چې زه نور د نرم / تصادفي فشار په اړه اندیښنه نلرم. د مغزو کوچني کوچني اوس زما یوازینۍ نښې دي.

بل سړی:

د یادولو لپاره یو لوی ټکی دا دی چې د 14 څخه 60 کې که زه جنسی وم نو زه به واقعیا وخورم او ټولنیزې اندیښنې به بیا وځنډول شي. په هرصورت، اوس جنسیت د مباحثې تجربې ډیر دی او وروسته له دې چې په خوښۍ سره بیرته راګرځیدلی. 127 ورځې - جنسي نور ما ما نه اړوي ، ټولنیز اضطراب ښه شوی

دریښتینو لبیا د روږدو کسانو سره سره کڅوړه

د ریبوټ اصلي هدف د هغه جنجالونو تر مینځ توپیر پیژندل دي چې د جنسي تیریدونکي فحش څخه کار اخیستل او ستاسو ریښتینی حرکت غواړي. لاندې حساب په ښه توګه توضیح کوي:

زه د PMO نه 6 اونۍ پوره کوم. زه فکر کوم چې زه په نهایت کې ، ورو ورو د "فلیټ لاین" بهر کیږدم چې واقعیا د تیرو اونیو په جریان کې مطابقت درلود. کله چې ما لومړی د پریښودو هڅه وکړه ، نو زه د قوي زنا لپاره د قوي غوښتنې یادونه کوم ، مګر زه پوهیدم چې که ما دا کار کړی وي ، نو زه به حتی پرته له دې چې رامینځته کیدو ترلاسه کړم. دا هغه څه دي چې زما په لومړي راپورته کې پیښ شوي. اوس ، زه تاسو ته ډاډ درکوم چې هغه څه چې تاسو د فحش په زنا کې د زنا په اړه احساس کوئ ستاسو ریښتینی کامیابي نده ، دا یوازې یو معتاد دی.

زما ریښتینی الهامي کمپاین شاوخوا 5 ورځې دمخه بیرته راغلل. دا د هغه څه څخه ډیر توپیر لري چې ما د PMO په اړه احساس کړی. زه په یاد لرم شاوخوا 4 اونۍ دمخه زما د انجلۍ سره په بستر کې وم ، ښکلول او مینه کول ، او که څه هم زما ذهن پوهیده چې هغه زما سره وه او زه باید حوصله مند شوم ، زما بدن ، په ځانګړي ډول زما عضله ، ځواب نه و ورکړی. په غوره توګه ، زه به د brief 20 re رامینځته کولو لاسته راوړم ، یوازې د یو څه لنډ شیبو لپاره. مګر پرون ، ښکلول او د هغې سره مینه کول ما داسې احساس کړي چې زما ټول بدن سینګ دی ، او زما عضد په تدریجي ډول ډیر او ډیر ځواب ورکوي.

زما eretions اوس شاوخوا 70 are دي ، یوازې د مچ کولو او شوق کولو څخه. او د دوی په پرتله شاوخوا دوه چنده ډیر دوام کوي. او غوره برخه ، له پرون راهیسې کور ته رسیدو وروسته ، زه یو څه سینګار احساس کوم ، او په کلونو کې د لومړي ځل لپاره ، زه واقعیا د دې له امله فحش ته د زنا په څیر احساس نه کاوه. دا د اصلي شی لپاره سینګار و. زه فکر کوم چې زه یوې داسې نقطې ته رسیدلی یم چیرې چې زه د جنسي اړیکې په صورت کې ناکام کیږم (لږترلږه په بشپړ ډول نه). لاهم ، زه غواړم ډیر انتظار وکړم ځکه چې زه پوهیږم چې زه لاهم 100 not نه یم.

د یو کال فاعسټونوت لخوا بل نظر: "لعنت تاسو باید واقعیا جنسي ستړیا شئ"

یو بل سړی د آزادی په پریښودلو اغیزو باندې:

مدغم سینګاري چې له مینځه نه ځي. تاسو به پوه شئ چې د 11 کلونو لپاره د فحش لیدو وروسته ، چې سینګارتیا تاسو فکر کاوه چې تاسو یې لرئ - د ډیک ضعیف سینګړتیا - په حقیقت کې سینګار نه و. دا یو سطحي او مصنوعي سینګاري وه چې تاسو یې په ذهن کې رامینځته کړی ځکه چې د فپ کولو علت دی. دا سینګاسیون تاسو به د پریښودو وروسته یوڅه لاسته راوړئ سرچینه ده ، د نارینه سینګارۍ ریښه ده ، کوم چې هر نارینه باید ولري. زه د دردې ساه ایستلو په اړه خبرې کوم کله چې تاسو ګرمه انجلۍ او ستاسو زړه سخت ځړول وګورئ. https://www.yourbrainonporn.com/rebुट-accounts/rebૂટ-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-eretions-স্ট্র-ګر-for-real-women-greater-confidence/

بل سړی:

· زه هره ورځ د مشت زنی کولو احساس نه احساس کوم لکه ما چې مخکې لکه د فحش تر اغیز لاندې. داسې ورځې وې چې زه د جنسي خوښۍ فکر کوم.

· زه واقعیا د خپل gf سره جنسي ته سترګې په لار یم او جنسي فیټشونه چې ما له فحش څخه زده کړي وو ورو ورو له منځه ځي. زه ښه یم چې د فحش نقل کولو پرځای د خپلو شرایطو سره سم جنسي اړیکه لرم. د زینکس ورځ پرته له فحش څخه

بل سړی:

زه باور لرم چې د نفاپ په جریان کې تاسو لامري ډول ډول جنسي انرژي لرئ. که څه هم دا به د ورځ په هره ګړندۍ ساعت کې څرګند نه وي، لکه کله چې زه د انډول لیدل کیده یا د مینیک پړاو په جریان کې، ما ولیدل چې زه به (اوس هم اوس هم وکړم) کله چې زما لپاره وړاندې کیږي جنسي تغیرات خورا زیات شوي، خو بیا هم مه کوئ کله چې دا نه وي. زه کله چې زه باید وایم، او برعکس. 25 کلن عمر - د نانځکو او بارانونو نه ، مګر واښه حتما زرغون دي

بل سړی:

لومړی ، او خورا لوی شیان چې ما د خپل وخت په اوږدو کې د PornFree کولو په وخت کې یادونه کړې ، هغه دا چې زه په ساده ډول دومره ډیر نه ځم. لکه څنګه چې ما دمخه ویلي ، ما د ورځې شاوخوا دوه یا درې ځله PMO کار کاوه ، مګر اوس دا په حیرانتیا سره په اونۍ کې دوه یا درې ځله راټیټ شوی. ما وموندله چې دا اساسا د دې حقیقت له امله دی چې زه به معمولا په کور کې د ستړیا په وخت کې فحش وګورم ، مګر که تاسو فحش له مینځه ویسي نو د غوږ کیدو اصلی لیوالتیا نلري.

بل سړی:

د نوفاپ دمخه ، زما لپاره جنس د "جنسي تندې" لپاره "اوبه" و چې زه یې غوښتنه کړې وه ، اوس اوس هم ځینې وختونه داسی حالت دی ، مګر په اصل کې جنسي اوس یو څه دي چې زه یې یوازې ساتیري لرم. زه ډیری وختونه زما د gf سره ویده کیږم نه ځکه چې سینګی یم مګر دا چې زه لوبی یم ، او په لوبو سره زه سینګی یم. زه نور هیڅ احساس نلرم چې زه باید یوازې وخورم ځکه چې زه یې غوښتنه کوم ، مګر ځکه چې زه یوازې دا خوښوم - مګر دا یوازې امکان لري که تاسو د اندیښنې پرته خوند واخلئ.

زما د جنسي جنسیت اصلي توپیر دمخه د نوفاپ او اوس دی ، زه فکر کوم ، کله چې زه فحش ګورم دا خورا څرګند ، ډیر څرګند او ډیر عاجل و. اوس دا ډیر پیچلي دی مګر زما لپاره "داخلي احساس" د دې لپاره ، کوم چې وده کول وخت نیسي ، دا ډیر حساس کوي.^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

بل سړی:

د ویناوو یا د مینځلو لپاره غوښتنه، د صحتمند، طبیعي جنسي انسجام څرګندونې نه دي مګر د ډاپامین-روږدي وینا. طبیعي جنسي غوښتنې هیڅکله دردناکه نه وي، هیڅکله تاوتریخوالی نشي کولی د مقاومت لپاره سخته وي. دوی خوشحاله، نرمه او د خلاصون څخه پاک دي. هغه تاو تریخوالی او د orgasmasm ډیرې اړتیاوې د وینې د تنده په پرتله طبیعي غوښتنې ندي بلکه د مایعاتو طبیعي غوښتنه ده. لطفا دا په یاد ولرئ، ځکه چې تاسو په پای کې کله چې د یو معمول، صحتمند جنسي چلن احساسات احساس کوئ نو دا به یو داسې شخص وي چې شاید تاسو هیڅکله مخکې مخکې تجربه نه کړي، که تاسو د خپل ژوند پراخه برخه وټاکله.

لطفا دا په یاد ولرئ، جنسي تزئت هیڅ شی نه لري چې تاسو د ژوند د پاتې پاتې کیدو لپاره کنترول کړئ. کله چې تاسو د دې روږدي کیدو څخه خلاص شئ، ستاسو دماغ بیا بیرته پیل کیږي، او دا کیدای شي یو څه وخت ونیسي، مګر کله چې دماغ خپل لومړني حالت ته بیاځل کیږي، نو ستاسو جنسیت چلن به نورمال او روغ وي. عادي تناسب باید د مبارزې، کنټرول یا مقاومت په وړاندې جګړه نه وي. دوی په ساده ډول شتون لري او دوی هیڅکله تاسو ته ځوروي.

دا په یاد ولرئ - ځکه چې دا په کومو برخو کې څرګندوي چې تاسو روږدي شوي یاست. ایا تاسو د ناڅاپي تنده ناڅاپه ټوپونه ترلاسه کوئ ، نو تاسو باید په یوه دقیقه کې څلور لیتره نرم څښاک وڅښئ؟ ښه زه کولی شم تاسو ته ووایم ، دا دی نه یو عادي، طبیعي احساس چې د اوبو لپاره فزیکي اړتیاوې زیږیدلې. دا روږدي دی.

ایا د جنډر خواړه لپاره دا تاوتریخوالی ګورئ؟ دا لوږه نه ده، دا زهر زغم دی. طبيعی لوږی په لوړو سترګو کې محسوس شوی او نه د معدې په حالت کې. دا یو خوشحاله، زړورتیا احساس دی او بږی سړی نه غواړی چی خپل خواړه په جلدی کی ډوب کړی، مګر دا سمه مینځ ته راوړی او خپل خوند احساس کړی. دا یو خشونت، جدي اړتیا نه ده چې ژر تر ژره د معدې ډک کړي، مګر پخپله ځان وژغوري، او ډیره خواږه، نور خواړه.

ټول هغه دردناک، تاوتریخوالی او د غوږونو غوښتنو ته اړتیا ده چې د فوري بخښنې غوښتنه وکړي هیڅکله د طبیعي حوزو او غوښتنې غوښتنې طبیعي او عادي څرګندونې ندي، مګر تل، استثناء نه لري، چې د روږدي او غیر طبیعي پیښو څخه زیږیدلي دي. تاسو د دوی مقاومت کوي.

بل سړی:

[زه د خپل لومړی 6 ورځو په ترڅ کې 7-90 ګوندې درلودې.] لومړنۍ څو ډیرې واضحې وې او زه یې احساس وکړ چې ما بیرته واخیستله. زما دماغ داسې ښکاري چې په هغه ځای کې چېرې وروستي وروستي نور ټیټ شوي دي په اړه یې قضاوت کړی. 90 ورځې - زما الفاظ او مسکا اوس دومره اسانه ده. زه د چا سره راحت یم

اریټیکا او سولي جنسیت د حقیقي معاملې (جنس) په پرتله حتی لږ اپیل کیږي:

زما عضله په حقیقت کې پنبه شوې د دې لپاره چې زما د میرمن لاس زما سره پخپله توپیر لري. کله چې زه ځان ته لاس ورکړم ، ځواب په زیاتیدونکي ډول د بې لاري څخه دی. زه کولی شم د یو څه وخت لپاره کار وکړم ، او یو څه پایله ترلاسه کړم ، مګر تر دې وروسته زما ذهن عموما ګرځېدلی. په ټوله کې ، د ځان هڅونې جذبه له منځه تللې ده. داسې نه ده چې زه د دې کولو فکر نه کوم؛ دا ډیر څه دي چې زه احساس نه کوم چې په دې فکر کولو عمل وکړم ، یا که زه یې وکړم ، نو زه له هغې څخه ډیر څه نه لرم. دا سمه ده ، مګر دا ښه نده. یو څه لکه د خواړو په مینځ کې سنیکینګ. د دلچسپي یو ټکی دا دی چې کوم مشت زنی چې زه یې سرته رسوم هغه په ​​بشپړ ډول غیر انزال دی.

زه لاهم ایروټیکا خوښوم ، مګر دا ما په هغه لاره کې نه راویښوي چې یو ځل یې کړي و. زه فکر نه کوم چې دا د ډیر توضیحي قضیه ده. دا د استعفا شوي احساس څخه ډیر دی چې دوه ابعاد ، پداسې حال کې چې د دریم کولو پرمهال ، شاید د دریو لپاره ځای ناستی وي.

د مشت زنې کولو زما هیله هم کمه شوې ، کله چې دا هره ورځ یا هره ورځ وه یو ځل ، اوس زه شاید په اونۍ کې یو ځل یا هره اونۍ کې یوځل چې لوی وي. په نهایت کې نه یوازې جنسي اړیکه د مشت زنی کولو څخه لس چنده ښه احساس کوي بلکه زه د ژوند څخه خوند اخلم ، زه نور اندیښنه نلرم چې زه به یو XNUMX کلن ضایع کونکی وم چې د دې جعلي لیدو انجونو فحش کولو ته چې زما هیڅ خپله نه ده. 20 کلن عمر - ED: نه یوازې جنس نه د مشت زنی څخه لس چنده ښه احساس کوي ، زه یې د ژوند څخه ډیر خوند اخلم

بل سړي د فاریوم غړي اندیښنې ته ځواب ورکړ "فلټینینګ":

اندیښنه مه کوه دا به تیریږی ما د خپلې تجربې له لارې وموندله چې د یو چا دماغ او بدن وخت لري چې نوي تار سره تنظیم شي (نو د خبرو کولو لپاره) او وخت چې د یو چا د جنسي اړیکې نیولو وخت نیسي له یو شخص څخه بل کس ته توپیر لري. زما البیډو د 6 میاشتو لپاره ورک او بند و. سره له دې چې کله بیرته راستون شو ، نو پدې کې توپیر و چې دا یو ډیر روغ رمټ دی. د فحشا ګرځولو او جنسي تیریو ته لیوالتیا په بشپړ ډول ورکه شوه. ځه. اندیښنه مه کوئ او په اوږد مهال کې پوه شئ چې ستاسو د ژوند بدلونکي انتخاب به میوه ولري.

ایا د PE په اړه اندیښنه اوس چې تاسو یې ریبوټ کړې؟

دلته په زړه پورې موضوع ده چیرې چې هلکان چې ریبوټ یې کړي دي یادونه کوي چې د دوی عضو د انزال کولو وروسته شاوخوا پاتې کیږي ، او orgasms ډیر خوښ دي ، نو PE د "بګ" څخه ډیر "ب featureه" لري.

(42 ورځ) زه اوس یو څه PE لرم ، مګر دا دومره خراب ندی. لومړی ځل ، زه یو متل دی دقیق سړی وم ، او نه ، ما د orgasm وروسته خپل عضله نه له لاسه ورکړه. ما فکر کاوه چې موږ به د دوهم پړاو دمخه شاوخوا شاوخوا احمقانو ته اړتیا ولرو ، مګر د څو دقیقو وروسته ، ما وویل چې زه ښه یم او همداسې ، موږ لاړ! عجیب او خورا ښه!

په اتومات ډول رامینځته کول - "که چیرې زه په فلیټ لاین کې یم؟" (او نور پخپله راپورونه):

لکه څنګه چې تاسو روغ یاست ، تاسو ممکن کله ناکله په خپله خوښه eretions یا یو څه برخه (څه نا څه عمر پورې تړاو لرئ) لرئ. دلته هغه څه دي چې ځینې هلکان د اوږدې مودې ، سست ایریکریشنونو سره د بې ساري erection vs په اړه ویلي. د شریکانو سره جوړیدل:

د هرڅوک لپاره چې غواړي پوه شي چې زه څنګه پوهیږم چې جنسي اړیکې ته چمتو یم ، لومړی شی چې زه به یې ووایم د بې کیفیته ودونو په اړه اندیښنه نه کول دي. په ځانګړي توګه که تاسو زما په څیر یاست او خپل دماغ یې د کلونو او کلونو لپاره فحش ته وارزوئ مخکې لدې چې تاسو انجونو سره کومه ناسته درلوده ، نو شاید تاسو به هیڅ ونلرئ. هغه څه چې ما ته وویل شول د جنسي واقعیت احتمال رامینځته کول دي. زما دماغ دې ټولو ګرمو انجونو ته نه کتل او ماته ورکول او رامینځته کول ځکه چې اړتیا ورته نه درلوده. مګر کله چې زه په یو څه خندا متن کې بوخت شوم ، ناڅاپه زما ټول قلمونه حرکت پیل کړ.

دا یو ثابت اثر و. حتی نن ورځ ، زه یوه نجلۍ متن لرم ، هیڅ جنسي اړیکه نه وه ، یوازې هغه شک چې هغه زما سره وهلی وه. او هلته ښکته ژوند وو ما هیڅکله بشپړ تعمیر نه دی ترلاسه کړی ، مګر بیا وروسته ما اړتیا نه درلوده! او دا چمتو و کله چې ما ورته اړتیا درلوده.

بل هلک

تاسو نشئ کولی د سهار لرګي ولرئ او نه په خپلسري ډول ودریدئ او لاهم سخته ډب ترلاسه کوئ کله چې تاسو د یوې میرمنې سره مینه لرئ.

بل هلک

ډیری وختونه هیڅ ښه لاره شتون نلري پرته له دې چې تاسو د ملګري سره وي پرته ستاسو واقعیا پوه شئ. د اصلي شی لپاره هیڅ ځای نشته. ما د خپلې میرمنې سره څو ځله لیدلي دي چیرې چې زه د جسمي خبرې کولو احساس "احساس نکړم" ، مګر کله چې موږ په لمس کولو او ښکلولو پیل وکړ ... بینګو ، رامینځته کول. ذهن پیچلي دی او نور ملګري شتون لري چې د ملګري سره خوشې کیږي چې د ګلابي پام سره ندي.

بل هلک

په خپلسري ډول ودانی ممکن یوه نښه وي ، مګر زه ډاډه نه یم که دا ریښتیني نښه وي. تاسو اړتیا نلرئ د بونر سره وګرځئ ترڅو احساس وکړئ شیان به کار وکړي. تیره اونۍ ، د مثال په توګه ، ما خپله انجلۍ د څو ورځو لپاره نه وه لیدلې. ما پدې وخت کې هیڅ ډول تصفیه نه درلوده. زما زاړه تکلیفونه ورکړل ، ما حتی یو څه اندیښمن کړ ... ایا ما بیا دا له لاسه ورکړی؟ مګر کله چې ما هغې ولیدل هرڅه سم وو. د هغې لمس او بوی په بشپړ ډول ما ته واړاوه او پنیس کار کاوه.

بل هلک

زه اندیښمن وم ، ځکه چې زه فلیټینګ وم ، او زه نه غواړم د هغې سره کومه مسله وکړم. ډاډه اوسئ ، موږ شاوخوا ویاړلی وم او زه نشم کولی مشکل وم. ما د عمر لپاره د سنیچ خوړلو لپاره یوه نقطه جوړه کړه ترڅو د دې لپاره جوړ شي. اوس ، میرمنې به ناراحته شي که چیرې دوی هلک نه وباسي ، او هغې دا د هغې د تکرار سره روښانه کړه چې هغه څنګه غواړي ، نو ما په ناڅاپي ډول مایوسه له لاسه ورکړه او ما څه وکړل روښانه کړل (NoFap). ما هغې ته د NoFap نوم نه دی ورکړی یا کوم بل شی تشریح نه کړي – او ما خپله شمیره اوږده کړه ترڅو هغه ناراضه نشي – مګر دلته ښکلا دا ده: هغه یې ومنله! هغې ماته خپل وخت راکړ او یو څه وخت وروسته ، زه دومره چمتو وم چې لاړ شم او دا چې هغه 3 ځله ما رخصت کړه ، او موږ دواړه خوشحاله یو.

بل هلک

زما د ربوټ په جریان کې ما په سختۍ سره د سهار ښه لرګي درلودل ، مګر ما د رییل میرمنې سره د ودریدو دوام ساتلو کې لوی پرمختګونه ولیدل. په سهار کې د څه شی په اړه ډیر اندیښنه مه کوئ ، ځکه چې د شپې څه پیښیږي خورا مهم دي!

بل هلک

(عمر 21) د دې انجلۍ سره د لیدو دمخه ما هیڅکله په فاري ډول ودانی نه درلوده [هغه یوازې د لومړي ځل لپاره جنسي اړیکه درلوده ، په بریالیتوب سره]. زه به کله ناکله په زړه پوری احساس راولم ، مګر دا هغه دی. که څه هم د جنسي اړیکې وروسته ، زه ځینې وختونه د هغې ودریدم. حتی د هغې په لټه کې زه ما ته ځي. نو څوک چې د دې په اړه اندیښمن وي ، ډیر بیکاره مه کوئ. زه فکر کوم چې زموږ څخه ځینې یوازې په جلا توګه جوړ شوي دي او واقعیا انجلۍ ته اړتیا لري ترڅو ریښتیني کودتا ژوند ته بیرته راشي.

بل هلک

ما ډیری چاؤدنې تجربه کړې فلیټ لاینز او وایټ ریمونه یو له خورا په زړه پوری کیدو څخه دي. ما په اوونۍ کې په تصادفي ډول ویټډیریمونه درلودل. ما دا زما په څیر ولیدل چې زما بدن هڅه کوي دا د 1-3x / اونۍ اونۍ تیریدو پخوانیو نمونو ته دوام ورکړي. د وخت په تیریدو سره پیښې لږ تکرار شوې. شاوخوا 8 اونۍ وروسته ، زما جنسي خواهش یو ارام حالت ته راوتلی و. فلیټ لاین زما ویره وه. زه اندیښمن وم چې زما البیډو حتی ټیټ شوی.

دا تر دې دمه نه وه چې ما خپله لومړۍ جنسي تیښته درلوده (د پیل څخه 8-10 اونۍ) چې ما احساس وکړ چې له ما څخه ډیر جنسي تیری شوی ، او تر دې دمه ED تجربه لرم. دا زړه راښکونکی دی. هغه څه چې ما د "فلیټ لاینز" په توګه تعبیر کړل په حقیقت کې د انرژي یو اړونده لار وه. لکه څنګه چې زما بدن جنسي خواهش ته د انرژي لیږلو ته پریښودل او د نورو شیانو په لور یې هغه ته اړول چې ما احساس کاوه په شیبه کې ډیر اړونده و. زه وتوانیدم چې زما د مطالعې ، هنر ، او رژیم خورا لوړ شدت او عزم سره تمرکز وکړم.

بل هلک

ما فکر کاوه شاوخوا یو کال دمخه زه د لیبیډو څانګه کې ټیټ وم. تر هغه وخته زه د اوږدې مودې واده څخه جلا شوی وم او احساساتي ویجاړ شوی وم. ما د فحش هڅه وکړه مګر په چټکۍ سره ستړی وم. بیا زما په ژوند کې یوه میرمن راغله ، او څو ځله د هغې سره په تلیفون کې خبرې کولو وروسته ، زه به د ودریدو سره ویښ شوم. کله چې موږ زموږ لومړۍ نیټه درلوده ، موږ ښکل کړ او زما په یاد دي چې د فوري ودانی ترلاسه کول. زه فکر کوم چې زموږ کارتوب باید له یوې ښځې سره "ریښتیني ژوند" حالت ته ځواب ووایی؛ ضروري نه پرته پرته ، یا یوازې په باد کې وی.

بل هلک

تصادفي سینګاري او تصادفي جوانې چې موږ یې په تیرو کلونو کې تجربه کوو لازمه نده چې ځوانۍ ته دوام ورکړو. تاسو شاید ومومئ چې یوځل چې تاسو د مشت زنی کولو او / یا خپل ځان هڅولو مخه ونیسئ ، د څو ورځو وروسته شیان آرام شئ ، او کوم تصادفي جوړښت چې تاسو ترلاسه کوئ یا هم ستاسو په خوب کې وي یا کله چې تاسو د چا سره نږدې اړیکه پیل کړئ. پاتې وخت ډیر لږ فعالیت لري. کلونه دمخه ، ایډي مرفي په خپل زړه راښکونکي ویډیو کې یو سکیت درلود چې پکې هغه د 18 کلن نارینه ناراحتۍ بیان کړې چې ډیر جنسي اړیکه یې نه درلوده مګر خورا سخت سینګارۍ او تصادفي ایریکریشن تجربه کوي ، په پرتله یې په شل کلنۍ کې لوی دی ، کله چې هغه ډیر کنټرول کې یې احساس کاوه ، او ډیر ریښتینی جنسي اړیکه یې درلوده: او کله چې تاسو 18 کلن یاست نو تاسو د ډیک کنټرول نلرئ!

کله هم شاوخوا ناست یاست کله چې تاسو ځوان یاست ، یوازې په ټولګي کې ناست ، ستاسو ډیک د هیڅ لپاره سخت کیږي؟ تاسو دلته ناست اوسئ او دلته ستاسو ډیک دلته دی: "دلته څه پیښیږي؟" زه نشم پوهیږم چې ایا دا د هرچا لپاره یو شان دی ، مګر ما د دې بدلون یادونه نه کوله ځکه چې زه بالغ وم ځکه چې که زه نه وم په اړیکه کې ندی ، زه به لږترلږه په هرو څو ورځو کې تصورات او مشت زنی ولرم. ما لاهم فکر کاوه چې زه د 18 کلن عمر څخه لرې کنټرول لرم. دا یوازې هغه وخت و چې ما سړه ترکیه بنده کړه ، ما احساس وکړ چې شیان مختلف وو.

بل هلک

زه د فعالیت اضطراب اوږد تاریخ لرم. بیا ما د 90 ورځو لپاره ریبوټ کړ. زه کوم ثابت نښې نلرم چې ما بیرته ترلاسه کړي. زما میرمن او زه سمدلاسه وروسته په رخصتۍ روان شو ... او په مستقیم ډول یې څلور ورځې جنسي اړیکې درلودې ... په لومړي ځل د کلونو لپاره. زه یوازې د ښې ښځې سره د اړیکې وړاندیز کولی شم. زه پوهیږم چې فکر کول سخت دي کله چې تاسو د خپلو وړتیاو په اړه شک لرئ ، مګر دا ممکن پدې ډول پیښ شي. تاسو باید ځان باید داسې حالت کې ترلاسه کړئ چیرې چې تاسو کولی شئ د یوې میرمنې سره د جنسي اړیکې تمه نه لرلو شاوخوا احمق کړئ ، نو د فعالیت فشار شتون نلري.

بل هلک

زه د قهرمان الهامي ، ثابت متقاعد eretions (1 په پام کې ونیسئ) ، د سهار مستقل لرګي (د شپې شاوخوا 50)) ، لوند خوبونه ، یا کوم یو واقعیا نه لرم. زه یوازې احساس کوم هغه څه چې زه کولی شم زما په دننه کې د مثبت چارج په توګه تشریح کړم. تقريبا د حوصلې په څیر زه یو څو پوسټونه تشریح کوم. یوازې یو طبیعي انرژي چې اصلي غوښتنې ته اړتیا لري. د یو څه لیدو لپاره نه ، مګر د یو څه احساس کولو لپاره (زما لاس نه). یو ډیر په زړه پوری احساس. دا کار دی. ایا دا به لا ښه شي؟ مونږ به وګورو. مګر وروسته د صبر د 80 ورځې او مایوسه، خدای پاک، زه په حقیقت کې د هیڅ ډول پرمختګونو د وچکالۍ له وچکالۍ سره مات نشم.

بل هلک

هرڅومره ژر چې تاسو په خپله خوښه تمرکز وکړئ او دا حقیقت ترلاسه کړئ چې دا د فعالیت په اړه ندي ، اندیښنه لرې کیږي. ما احساس وکړ چې زما قلم زما په واک کې نه دی. نو زه یوازې په خپله خوښه تمرکز کوم. او پدې سره د فحش او زنا څخه مخنیوی ټول اضطراب لرې کړ او دا نور اندیښنه نه ده. دغه کار کوی!

بل هلک

لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه ما فکر کاوه چې ما نیوروپتي یا د خپل ذیابیطس 2 څخه کوم څه درلودل ... قضیه نه وه. په میاشت کې 4 نورمالونه بیرته راغلل. هغه څه چې ډیری وختونه نه یوازې یو عصبي قلم نه و ، مګر واقعیا داسې بریښي چې زما په مینځ کې راټیټیدل یا "اعتراف" کوي ، د روغ ځواک سره بیرته راستون شوی. حتی یوازې شاوخوا ناست ما احساس کاوه چې زما په عضله کې دا عجیب "دوړ" دی ، چیرې چې دا به یو څه لږه وینه راشي او بیا بیرته عادي حالت ته لاړ شي. (د ماضي بیان کول سخت دي) دا ټول زما د سفر دمخه ودرول شوي.

بل هلک

DEC 2012 ، زه د خپل منګونکي سره مینه لرم. کله چې ما هغه وموندله ، موږ دواړه پوهیدل چې موږ د یو بل لپاره جوړ شوي یو. زه د هغې د ترسره کولو او خوښولو لپاره زما د وړتیا په اړه ډیر اندیښمن وم او فکر مې کاوه. زموږ د اړیکو په پیل کې ، زه به د هغې سره ویده کیږم ، او هغې ته به فکر وکړم چې دا زموږ د دواړو لپاره جنسي اړیکه خورا ژر ده. زه زما د تیر ED څخه فشار شوی وم. هغه حیرانوونکې ناروغ وه ما بیا پیل کول پیل کړل. ما په ورته وخت کې فحش او مشت زنی بنده کړې.

زما ED خورا خراب و. زه اندیښمن وم او اوس هم کولی شم دا فحش ته ورسوم. مګر هغه صبر وکړه. زه د یو څه فلیټ لاین څخه تیریدم بیا ، کله چې ما د سهار لرګیو نه لیدل پیل کړل ما هڅه وکړه چې جنسي اړیکه ونیسم مګر دا ناکامي وه. زه دوه ځله ناکامه شوم. مګر په 30 ورځو کې ما د هغې د ښکلولو پرمهال د یو څه ودریدو یادونه وکړه. بیا ما د جنسي هڅه وکړه او دا حیرانتیا وه. موږ اوس د ښکلي جنسي ژوند لرو (د 2013 می).

بل هلک

زه په 100+ ورځو کې هیڅ PMO نلرم او زه د یوې لویې انجلۍ سره یو څه وخت تیروم. د دې ریبوټ شاوخوا ټول ما په فلیټ لاین کې و - پداسې حال کې چې زما د سهار لرګي ورو ورو سخت او په فریکونسي کې ډیریدل ، ما لاهم خورا لږ کارایو او صفر بې سارې ودانی درلوده. شاوخوا 7 ورځې دمخه ما د یوې انجلۍ سره آرامه ، آرامه شپه تیره کړه چې داسې بریښي چې یو څه بیرته راویښ شوي وي! موږ ښکل کړل ، لوند شو او یو څه مو په تماس کې پرې کړل. دا یو حیرانونکی احساس و - زه له هغه وخته راهیسې په میرمنو کې د خوښې او صحي جنسي لید کې زیاتوالی احساسوم! زه حتما لاهم روغ شوی نه یم - زما تصفیه لاهم سخت نده ، او زه واقعیا ډاډه یم چې زه بریالی جنسي نشم کولی ، مګر ما یوازې غوښتل لیکل وکړم ځکه چې زه واقعا، واقعا، واقعا فکر وکړئ چې بوسینګ، کندې کول او د سازمان کولو پرته مباحثې کولی شي د لیګ لخوا ستاسو ریبوټ تیز کړي.

بل هلک

مخکې لدې چې ما مشت زنې ودریدې زه د ښه کال لپاره د سهار لرګي نلرم. زه نشم ویلای چې ولې مګر اوس زه دا بیرته اخلم.

دلته په 90 ورځو کې د یو سړي حساب دی (عمر 34):

نو دا د 90 ورځو بشپړ دی او بیا ځینې ، نو ما یوازې غوښتل چې د 3 میاشتو راهیسې تازه کړم د بشپړ ریبوټ کولو لپاره اوسط وخت اندازه وي ، له هغه څه څخه چې ما لیدلي دي. او ، ښه ... هر څه سم دي. زه کولی شم په صادق ډول ووایم چې ما هیڅکله قوي یا صحي کار نه دی کړی. زه ډیر حساس یم له هغه ځایه چې زه دلته تللی یم ، او د بل سړي په څیر چې په YBOP کې لیکلی ، ځینې وختونه زه واقعیا باید د سختې نه ترلاسه کولو باندې تمرکز وکړم. په جدي ډول. دا ټوله شیان بې عقله دي. زه واقعیا هر څو ورځې MO پیل کوم او دا زما لپاره بشپړ دی.

دا ټول خورا طبیعي او صحي احساس کوي. او زه حتما دا یوازې د دوزخ لپاره نه کوم یا ځکه چې زه ستړیا لرم. دا یوازې هغه وخت دی چې غوښتنې واقعیا ما ماته کړي او کله چې دا په هیڅ ډول زما د ژوند په کومې برخه کې مداخله نه وي. زما لپاره ، د یوې مودې لپاره ځان ساتل نه یوازې د ریبوټ کولو لپاره اړین و ، بلکه ځان ته پدې برخه کې د ځان له ځانه ځینې جدي ډسپلین ښوونه هم وکړم. دا مسخره ده چې موږ پدې اړه څومره مینه لرو. موږ اندیښنه لرو ، بیکاره کیدل ، د بشپړ بشپړ ** t په څیر احساس کوو ، او موږ پدې اړه حجم لوستلو او لیکلو چې دا ستونزه څنګه جدي ده f ** پاچا زموږ ژوند.

تر دې دمه ، حل خورا ساده دی. موږ واقعیا د نور ډیر څه غوښتنه نشو کولی. هو ، 3 میاشتې ډیر وخت دی که تاسو دا د خپل سر دننه د لیوني په څیر اندیښنه کې مصرف کړئ. نو یو شوق واخلئ. یو څه ترلاسه کړئ ترڅو خپل ذهن په بل ډول وساتي. تاسو باید دا اختیار له خپل دماغ څخه لرې وساتو. نو ... دا هغه دی. یو څو حقایق:

1. دا د 110٪ فکس وړ دی*
2. دا به احتمال یو له خورا سخت شیانو څخه وي چې تاسو کله هم ترسره کړي وي
3. که تاسو کله هم یوځل بیا د نارمل جنسي ژوند غواړئ ، نو تاسو بل انتخاب نلرئ.

موږ دا ټول د تمرین کولو وړ یاست. سمه ده. *زه دا وايم B / C زه د 10٪ په اړه احساس کوم چې زه یې تر ټولو ښه لرئ!

خپل بشپړ ریبوټ حساب دلته ولولی

د ریبوټ وروسته لومړی جنسیت

یو بل سړی دا ورځ په ورځ کې ورکړئ 80:

دا واقعیا ښه ده چې څنګه زه کولی شم هغه ورځې سره لاړ شم چې باید یو څه نورمال جنسي وي ، په بل عبارت د ډیر سینګار نه مګر پوهیږم چې زه یې کولی شم تر لاسه سینګار که زما د میرمنې سره په اړیکه کې وي. او ، نه "جعلي سینګاره" - دا غیر عادي مجبوریت دی چې د فحش ومومي او زنا وکړي چې حتی د دې پرځای نور ډیر عالي شیان ترسره کیدی شي. داسې نه بریښي چې ډیر څه ولرم شیزر اوس کله چې زه د خپلې میرمنې سره ارګیزم لرم.

مستحق شوي او منفي اغیزې

د 102 ورځو، د 16 ورځ ماتول، زه بیرته راګرځم.

12/12/12 ما د انتخاب په واسطه د 102 ورځو لیک پای ته ورساوه ، زه د بشپړ 90 ورځو ریبوټ ، سخت حالت کې وم ، ما غوښتل هڅه وکړم او په کنټرول ډول خپل ژوند کې د مشت زنې بیا معرفي کړم - بالکل هیڅ خارجي محرک نه ، نه. حتی خیال هم.

لومړی ځل ما هیڅ شی نه و محسوس کړی، ما په سلیزه کې ویجاړ کړی، مګر هیڅکله ناببره نده. زه ورته پنځه ورځې انتظار ولم. ما په تیرو 16 ورځو کې عادلانه ځینې وختونه فیصله کړې، هر ځل ورته پایله.

په هرصورت ، ما هیڅکله د دماغ ټګۍ تجربه نه کړې ، هغه ګناه یا شرم چې ما یې درلود ، ما به یقینا "سپر ځواک" له لاسه ورنکړ ځکه چې پداسې حال کې چې / r / nofap ماته یې ښوونه وکړه چې ما دا ځانګړتیاوې په ما کې درلودې ، ما پریږده چې دوی له ما څخه لرې شي.

نن ورځ زما د XNMXXth زوکړی دی، زه غواړم بیرته د ژوند په لاره کې بیرته راستانه کړم، ځکه چې پداسې حال کې چې زه نور هیڅ زیان نه لرم، فایپنگ په ناڅاپي توګه دی. زه پوهیږم چې مشت زنی ممکن د وخت له وخته پیښ شي، مګر زه غواړم ډاډ ترلاسه کړم چې زه په چیک کې ساتم او هیڅ ډول جالونو ته ندی راځي.

یو شی چې واقعیا یې د لومړي ځل لپاره ما سره مرسته کړې د حساب ملګري درلودل ، څه چې دا ځل شاوخوا حتی ښه دي هغه دا ده چې اوس زما ملګرې ده. دا لومړۍ کلیزه ده چې ما کله هم لمانځلې چې نه یوازې یو. زه به هیڅکله د هغه په ​​اړه هغه څه احساس نکړم پرته لدې چې زما د سیسټم ټولې ګډوډۍ شیان پاک کړي.

له کوم ځایه؟ زه غواړم د خپلو لیکو سره وځم ، زه غواړم خپل زوړ شخصي ریکارډ مات کړم مګر ، زه ډاډه نه یم چې په راتلونکو 102 ورځو کې به څه پیښ شي. ما د روانشناسۍ یا مشورې په اړه د دریمې مطالعې ځینې برخې په پام کې نیولې دي ځکه چې زه ټول د هغه څه د پوهیدو لپاره دي چې موږ څه شی په نښه کوو ، او په روږدو کسانو د کنټرولولو څرنګوالی او موږ د دې وړتیا لرو چې غوره او لا ښه ژوند ولرو.

بل سړی:

د تل لپاره د لومړي ځل لپاره ، زه پرته د غلط کولو څخه 100+ ورځې لاړم. غوښتنې سختې وې ، مګر ما د دوی له لارې ترلاسه کړه. څو ورځې دمخه ، په هرصورت ، ما بیا تنظیم وکړ ځکه چې زه دې پایلې ته رسیدلی یم چې ستاسو څخه ځینې نور بریالي نوفپرس هم راوتلي ، دا: دا فحش ده چې اصلي ستونزه ده ، او نیمګړتیا دوهمه ستونزه ده. زه څنګه دې پایلې ته ورسیدم؟ 25 کلن عمر - زما نورمال الهامي او د ناڅاپي بې ځایه مشت زنی لپاره کارول وموندل

بل سړی:

زه د ED څخه د بیرته راستنېدو وروسته واقعا ښه احساس کوم مګر وروسته له هغې چې زه په پای کې په اوږد وخت کې جنسیت درلودم لکه څنګه چې تغیرات ندی لیدل شوي. اوس، د جنسیت څخه وروسته ورځې د عادلانه ورځې په څیر داسې ښکاري چې د جنسی لپاره ډیر فشار نه لري. زه لا تر اوسه جنسیت سره مینه لرم. زه فکر کوم چې قوی کول، خوند او بوس کول هغه څه دي چې زه اوس ډیر څه غواړم.

بل سړی:

کله چې تاسو ډیر څه تنظیم کړئ (شاوخوا د 180 ورځې نښه) ، د جنسي تیریدو واقعیا لوی معامله نه ده ، کله چې پیښ شي دا پیښیږي. تاسو د بقا حالت کې د دې لپاره ښکار ته نه ځئ چې د خپل وجود له هرې رطوبت څخه د نا امیدۍ راوتلو سره. دا په ساده ډول ستاسو ژوند ته بونس دی او نور نږدې اړیکه چې ستاسو د میرمن یا ملګرې سره رامینځته کیږي. 33 301 کلن عمر - واده شوی: د یو څه نه کولو XNUMX XNUMX ورځې ورځې کولی شي تاسو سره د نورو ډیرې لاسته راوړنې سره مرسته وکړي

بل نارینه (عمر 20):

دا پروسه د یو چا سره خورا اسانه ده څوک چې تاسو سره مرسته وکړي تاسو سره د بل چا رابطه او د ښځینه واقعی بدن او جینیټالیا باندې تکرار کړئ (راځئ چې ریښتینی واوسو ، ډیری اندامونه نه وي د ښي لاس مرګ وژن ماشین مشرک سټروک تخنیک چې موږ ټولو ته وده کړې).

د 52 په شاوخوا کې ، کله چې ما وموندله چې زما فلیټ لاین پای ته رسیدلی و ، ما له خپلې ملګرې څخه غوښتنه وکړه چې هغه ماته نور لاس ورښکاره کړي (په عمومي ډول - زما بدن او همدارنګه .. یا پوه) کله چې موږ په خوب کې یو ، او هغې په جوش ډول موافقه وکړه چې هغه به وکړي. . څومره ژر چې هغې ماته ډیر پام پیل کړ ، شیان واقعیا په سترګو لیدل پیل کړل (د قصد په توګه). په ورته میاشت کې ، زما راویښیدل ورځ په ورځ منظم شول او ما تل د هغې لمس ته ځواب ورکړ. زه په لومړي سر کې وایم ، زه به مشکل وم خو مشکل لرم چې سخت پاتې شم. زه کله ناکله پیاوړی پیل کوم ، مګر بیا په غیر معقول ډول د 10 یا 15 دقیقو وروسته erection له لاسه ورکوم.

ما پریکړه وکړه چې زه باید ډیر ځله په کنټرول کې وایم نو زه کولی شم چې زما ودانی په ډیر احتیاط سره اساسا وڅارم ، او هغه پوهیدله (دوزخ ، لکه څنګه چې هغې ولیدل ، دا په هرصورت د هاهاه لپاره لږ کار و). زه عموما د 10-15 لپاره قوي کیږم ، نو دا به ګونګی وي ، نو زه به وکولی شم چې ورو او په ریښتینې ډول په احساس تمرکز وکړم او دا به بیرته راکیټ راشي. موږ یو څه ښه جنسي اړیکه درلوده او په ډیری مواردو کې (له دې چې موږ شاید پدې وخت کې ~ 7-10x / اونۍ ترسره کوو) زه 30-45 دقیقې دوام وکړ ، کوم چې زما معمول وخت و (مخکې لدې چې زه د فحش پورې اړوند ED رامینځته کړم) .

بل سړی:

لومړی څو اونۍ تر ټولو سخت وو. هره ورځ بونیرډی وم، او ما د لرې کولو لاره وخوړله. زه د یو څه وخت لپاره ډیر حساس وم. د څو اوونیو وروسته، شیان بدل شول. زه هیڅکله نه فلاټینینډ یا غیر عادي احساسات درلودل؛ شیان یوازې د طبیعي احساس احساس پیل کړل. زه لا اوس هم جنسی احساس وکړم، مګر ما احساس وکړ چې زه د خپل جنسیت په کنترول کې وم. زما جنسیت په ساده ډول زما په اړه یو اړخ و او نه د ځینو ځنډیدونکو لوبو څخه. ما په خپل ځان او نور ډیر ټولنیز احساسات هم احساس کړل. ما د سترګو خلکو ته ولیدل، په مستقیم ډول ودریده، او کولی شم ځان ځان وموم. زما اندیښنې له منځه تللي.

بل هلک:

(عمر 40s) دا په لومړي سر کې ستونزمن و ، او لومړی ځل چې موږ جنسي اړیکه درلوده ، ما یو څه ED وګاللو. د نوفاپ څخه مننه زه لږترلږه دا پورته کولی شم ، او ودریدو وساتم ، مګر زه نشم راځی ، او هغه یو څه اندیښنه درلوده چې څه تیریږي ، مګر موږ دوام ورکړ ، او په راتلونکې ورځ او اونۍ کې دا ښه شو ، اوس دا د پخوا څخه ښه دی.

د رښتینې اړیکو اهمیت:

عمر 26 (ED) - یوازې په ډډه کولو تمرکز مه کوئ. په رغیدو تمرکز وکړئ مګر د یوې انجلۍ سره.

یو کال وروسته، دا سړی وویل:

 زما د ED ستونزې شتون نلري. په حقیقت کې ، زما SO ماته وویل چې شیان د هغې لید څخه بشپړ بیرته عادي حالت ته راځي (27 کاله بیرته ځي) ... دا د تل په څیر سخت دی ... کامل. (ما یوازې غوښتنه وکړه ځکه چې زه د دې پوسټ لپاره چمتو کول - د ساینس لپاره!).

په لومړي سر کې، فایپ کول به یو لوی خنډ رامنځته کړي. زما اټکل دا دی چې ډیر ژر به وي او د سمدستي لارو بیا بیرته راشي. د وخت په تېرېدو سره لږ څه.

PE؟ په لومړي سر کې ، هو ... وحشتناکه. دا هم ستونزمن کار دی ځکه چې زه د هغې د سخت مرغۍ سره د راضي کولو توان نلري ... د سختې مرغۍ درلودل چې د هغې رضایت لپاره خورا اوږد نه و. ما یو څه وخت ونیول چې دا کنټرول ترلاسه کړئ ... میاشتې وخت. اوس دا کومه لویه ستونزه نده ، مګر ما په کنټرول کې خورا ډیر څه زده کړل. زه اساسا کولی شم هغه وخت ته لاړ شم کله چې هغه اړتیا لري ... تر دې چې ... حتی تیره شپه یو ټکی و چې هغه واقعیا هغه ته ورغلی چې ما باید لاهم ودریږي (او هغه لاهم ودروي) ځکه چې زه نه غواړم شیان. له کنټرول څخه وتلی شئ. که څه هم اصلي مسلې ندي.

د دوامداره مرګ - گرفت او هایپر - محرک پرته ، زما غبرګونونه (دواړه رواني او فزیکي) د پخوا په پرتله ډیر حساس دي - نږدې د لومړي ځل موخې ته چې ما د PIV جنسي اړیکه درلوده (کوم چې هم د وخت له تیريدو سره پای ته رسیدلی). ښه معنی دا چې ملګرو راته وویل چې د اوږدې مودې لپاره ما د جیک الوتلو لپاره ... مګر دا غلط مشوره وه.

سمه لارښوونه ستاسو بدن ته اجازه ورکوي ... بیا تاسو د ټول په زړه پورې او خورا ډیر شدت لرونکي محرک ساتل او تجربه کول ترلاسه کوئ او لاهم د خپلې میرمنې راضي کولو لپاره لاهم اوږده ځئ.

دې یو څه وخت ونیوه ... او په تمه یې خوند نه و ... مګر اوس زه دوه یا درې ځله د احساس احساس کولی شم کله چې موږ جنسي اړیکه ولرم او زه کولی شم تر هغه پورې دوام وکړم کله چې هغه وغواړم ... او یو څه ښه چې زه غواړم ... کوم چې موږ دواړه له هغه څخه خوند واخلئ لکه څنګه چې هغه د orgasm درلوده.

ورځ 76:

زه د هیڅ فحش په 76 ورځ یم ، مګر تیرو دوه ورځو کې زه یوازې د احساس سره orgasm ته زنا کوم. ما نیټه نیولې او تمه یې درلوده چې زما لومړی O به د یوې میرمنې سره پیښ شي ، مګر شیان پدې ډول ندي بدل شوي. دا مسخره ده ، ځکه چې تاسو د هغه چا لپاره چې د بیرته ستنیدو سره اشنا یاست ، د ذهن روښانه کول چې تاسو د PMO'ing نه ترلاسه کوئ حیرانتیا ده. تاسو ډیر روښانه فکر کوئ ، تاسو شیان غوره یاد کوئ ، تاسو کولی شئ د خلکو سره ښه ښه تعامل وکړئ وغيره.

ستونزه دا وه ، لکه څنګه چې زه د orgasm نه درلودو 70 ورځو حد ته لاړم ، زما ټول خواہش د ځان او ځان لپاره ګډوډي شوه. زه نشم کولی د سیکس کولو په اړه فکر کولو یا میرمنې د جنسي اړیکې موندلو مخه ونیسم. زما فکر هیڅکله د فحش په اړه نه و ، کوم چې ښه و ، مګر دا ډیر په زړه راښکونکي وو چې ما احساس کاوه چې زه باید خوشې شم او همداسې زه یم. یوازې د احساس سره.

زه اړتیا نه لرم د تصور تخریب څخه کار واخلم ، او زه وتوانیدم چې په کلکه ودریدو سره خورا پیاوړی شوم. زه په بشپړ ډول شتون لرم ، یوازې زما په قلم کې د خندا وړ حساسیت څخه خوند اخلم ، او دا خورا د اطمینان وړ وه - دومره اطمینان لرونکی چې ما تیره ورځ تکرار کړ. او زه واقعیا نه غواړم چې دا په دوه ورځو کې ترسره کړم ، مګر ما وموندله چې څه شی دی - فحش یوازې اصلی دښمن دی ، او زه په بشپړ ډول هیڅ لیوالتیا نلرم چې دا نور وګورئ. نن ورځ زه ښه احساس کوم ، نه تعقیبونکی ، نه لیوالتیا ، او زه لږ بې رحمه احساس کوم.

یو بل سړی دا ورځ په ورځ کې ورکړئ 90:

سووو ، ما خپل ځان د تیرې شنبې - ورځ 90 ته د orgasm اجازه ورکړئ (پرته د فحش سره ، یقینا). دا واقعیا د داسې لوی معاملې په څیر احساس نه کوي - هو ، زه واقعیا سخت راغلی یم ، مګر دا داسې نه و لکه ټوله نړۍ برعکس رامینځته شوې یا داسې کوم شی چې ما تصور کړی وي. زه د چیزر اغیزې ډیر څه ترلاسه نکړم. دا واقعیا وخت و ، ځکه چې ما مثبت تاثیرات یادولي دي. زما سر روښانه دی او زه ارامه احساس کوم. زه داسې بریښي چې په کار کې غوره تمرکز وکړم. تر هغه ځایه چې د مشت زنې مهالویش تیریږي ، زه هره بله اونۍ فکر کوم - موږ به وګورو.

 بل هلک پدې راپور کې 119 ورکړ:

اوس چې زه نور هیڅ کوم انجلۍ نه یم (عمر 28 کلن) ، زه د PMO څخه ډیر یم ، او زه په یو معنی ، مینه لرونکي بالغ اړیکه کې یم ، ما وموندله چې زه په اونۍ کې د 1 څخه تر 3 ځله پورې جنسي اړیکه لرم. دا تل ډیر اوږد نه وي ، او یوځل چې زموږ جنسي اشتها ټوله شي مګر د څو ورځو لپاره لاړه. هو دا صحیح خلک دي: شاک ، ویره. یو څه لږ ښه جنس له کافي څخه ډیر دی. زه بشپړ اطمینان احساسوم او بیا ټول جنسي افکار د ښه ورځو لپاره شاته سیټ نیسي او زه د خپل پاتې ژوند سره مخ کیږم.

ورځ 109

ما تیره شپه بې له کوم چاسر ، هیڅ فحش یا خیال نه ، یوازې لب او خالص احساس سره مشت زنی وکړه. دا په حقیقت کې حیرانتیا ده ، نه دا چې زه غواړم زما ټولې orgasms د مشت زنی څخه وي ، مګر کله چې تاسو غلیږئ ، غوړ وکاروئ ، او روږدی نه یاست ، orgasms په ورځ کې 4 ځله د pmoing څخه یو ملی ځله غوره احساس کوي. زه هم باور لرم چې زما سیمال لیکیدل بند شوي دي کوم چې یو بل مثبت نښه ده.

بل سړی:

ما په وروستي مني کې لوی ریبوټ ترسره کړ ، د دې کال جنوري پورې شاوخوا 100 ورځې. بیا زه د ژمي په پیل کې ډیر ناروغه شوم او د PMO'ing لخوا "د ځان درملنې" باندې قرباني شوم. زه شاید شاوخوا لس ځله PMO'd ، هر ځل د 2-3 اونیو څخه لرې کیدو څخه جلا کیږم. زه تر دې نیټې پورې شاوخوا د 3-4 اونیو لپاره PMO وړیا یم. ما آنلاین انجلۍ سره ولیدل او د دې سره سره چې هغه زما لید ډول نه دی ، ما هغه دومره په زړه پوري ولیده چې په کافي باندې پوښتنې وکړي. ښه یو څه کلیک شوی او یوازې د هغې نږدې ودریږي ، یا د هغې د غاړې / ویښتو بو بو چال چلوي.

دا په زړه پوری احساس وکړ. د ځینې ګډو ګټو موندلو او ښه وخت درلودو وروسته ، موږ په ریښتیني نیټه لاړو. هغه په ​​سیکسي دوبي کې لباس اغوستی او موږ د ماښام ډوډۍ او ګرځېدو لپاره بهر تللي یو. موږ ډیر وخت مصرف کړ ، د لاسونو نیولو ، تیښته کولو ، ښکنځلو او یو څه درنو پینټینګ. دا احساس کاوه چې ما ټوله شپه عارضه کړې. زما اټکل دا و چې دا د شاوخوا د 75٪ بشپړ ځواک په پرتله و چې زه به د P څخه ترلاسه کړم.

د یو بل بدن ته د لاس اچولو او لاسونو نیول ساده بندیز چلندونه یقینا مرسته کړې. ما شپه ناوخته پرته له جنسي اړیکې تیره کړه ، ځکه چې ما غوښتل خپل پرمختګ نور هم وڅارم؛ مګر شیان خامخا تودو کېدل تر دې دمه زه اندیښمن وم ځکه چې ما هیڅ ډول تصادم نه درلود چې په خپله خوښه طبیعت درلود (د سهار لرګي نه شمیري) او د میرمنو سره متقابل عمل څخه هیڅ ډول عکس العمل شتون نلري. اوس زه اټکل کوم چې ما باید واقعیا پرمختګ لیدلو لپاره 'نږدې' ترلاسه کړی وي. ما یوازې غوښتل چې دا شریک کړم ، ما واقعیا زما د ماښام څخه خوند واخیست او ما بله ورځ دا انرژي او مقناطیس احساس کړ چې ما په اوږد وخت کې احساس نه کړی.

دا سړی د 120 په ورځ یو ازموینه ترسره کړه:

که څه هم ما د دې لپاره چې د PMO نه د 4 میاشتو لپاره نږدې وو، زه د خورا منطقی ذهن درلودم چې ما ورته احساس کاوه چې زه واقعیا د ازموینې څخه فارغم ترڅو وګورم چې د PMO په دې موده کې څومره بدلون راغلی. زه واقعا د اندیښنې وړ وم ځکه چې زما آزادی لاهم په فلټینګ کولو وه.

نو، ما تیره شپه ما پریکړه وکړه چې د خوب څخه مخکې سمبال کړم. دلته مهم مهم دا دی چې ما هیڅ فحش نه وه (ښکاره یې) او نه کوم فزیکي. یوازې زما لاس، او په دې باندې ډیر روښانه رڼا. د انټوناسا نشتوالي څخه هیڅ یو نه. د دې ازموینې موخه دا وه چې وګورم که زه د احساساتو پرته د بهرنی انګیرنې پرته مشکل وموم.

یو څه وخت دمخه ، کله چې ما پدې سفر پیل وکړ ، ما ډیری راپورونه لوستل چېرته چې د یو څه ښه والي شاخص د خپل لاس احساس تجربه کولو سره د مشت زنې کولو وړتیا وه. ښه ، زه د دې په هڅه کولو ډیر حیران وم. زه د شاوخوا 2 ثانیو وروسته سخت وم ، او زما معنی واقعی سخته ده. مګر زه د دې غونډې په جریان کې ډیر اوږد نه وم. زه یوازې د هیڅ ځواب یا امید په تمه وم چې پرته له کوم فحش یا تصور سره ، او واه! نو زه اټکل کوم چې ځواب خورا ډیر و.

په هرصورت ، زه قانع نه شوم ، ځکه چې ما په شاوخوا 4 میاشتو کې مشت زنی نه دی کړی. شاید زه اوږد پاتې نشم ځکه چې ما پدې موده کې نه دی کړی. ما پریکړه وکړه چې نن بیا هڅه وکړم ، دا ځل د کنډوم سره.

پایلې ته له رسیدو دمخه ، زه باید ووایم چې د تیرې شپې څخه هیڅ "تعقیبونکي" اغیزې شتون نلري. د نن ورځې فحش په اړه د فحش یا تصور کولو لپاره هیڅ لیوالتیا نه ده. ښه ، د نن ورځې ناسته د پرون ورځې په څیر ګړندۍ وه. ما کنډوم هیڅ ستونزه نده ایښودلې ، لا دمخه او وروسته خورا سخت وه ، او د کنډوم په کارولو سره هیڅ ستونزه نه لرم.

د Kegel تمرینونه هم ضرور پیسې ورکوي. ما د ټیم څخه ډیر سخت سخت دریځ لیدلی و، او دا د پام وړ اسانه وه چې د orgasm په موقف کې ما خپل ځان ودروئ پرته له هغه چې ما په یاد کې یادونه وکړه. دا باید راتلونکی نجونې خوشحاله کړي. 🙂

زه واقعیا یو ډول باور لرونکی شاخص غواړم چې مخکې له دې چې د یوې میرمنې سره په بستر کې وینم ښه یم ، او زما په اند دا واقعیا ماته هغه راکړې. زه دا د بریا په توګه ګ .م. زه یوځل بیا د مشت زنی په کارولو اخته نه یم ، په حقیقت کې زه د یو څه وخت لپاره بیا د ودریدو پلان لرم (شاید یوه میاشت). زه د راتلونکو څو ورځو په جریان کې خپل ځان په احتیاط سره د هرې چازر اغیزو لپاره ګورو چې د فحش لیدلو قوي خواهش لري. تر دې دمه زه هیڅ نلرم چې یوازې لوی وي.

زما د لاس د شاوخوا 2 ثانیو وروسته زما د پنس په مقابل کې د برش کولو وروسته ، پورته لاړ! دا یو بل ښه اخیستونکی درس دی ، د هغه چا لپاره چې د دوی د الهام په اړه اندیښمن دي ، تاسو ممکن په بشپړ ډول ښه یاست او تر هغه وخته پورې نه پوهیږئ ترڅو مناسب حالت رامینځته نشي. ما وموندله چې د څو میاشتو وروسته به زه د رامینځته کیدو سره 24/7 شاوخوا ګرځي ، مګر موږ نور 15 نه یو.

نو زه اوس پوهیږم چې له ما سره فزیکي پلوه هیڅ شی نشته. تاسو دا په 60 یا 90 ورځو کې هڅه کولی شئ. که تاسو د دې کولو څخه Erection نه شئ ترلاسه کولی ، مجبور مه کوئ. تاسو شفا ته ډیر وخت ته اړتیا لرئ.

یو بل هلک چې په 8 اونیو کې اندیښمن و:

زه واقعیا فکر نه کوم چې د ریبوټ لپاره یو ټاکل شوی وخت وخت دی. زه فکر کوم چې دا د هرچا سره توپیر لري. کله چې زه په 8 اونیو کې حیرانتیا احساس نه کړم نو زه ډیر اندیښمن وم ، مګر هرڅه یې سرته رسولي. یوازې ځان لرې وساتئ او په پای کې به تاسو بیرته راشئ. زه واقعیا د بیا روغ کیدو احساس نه لرم تر هغه چې زه له یوې انجلۍ سره وم. دې د سیلابونو دروازې پرانیستې. د اوس او څو اونیو دمخه ترمینځ پرمختګ خورا حتمي دی.

بل هلک:

یو له هغو دلیلونو څخه چې ما د نفت سفر پیل کړ، د امت کمښت و، هغه فعالیت چېرې چې دا حساب کوي. په ځانګړې توګه، زما د ډیرو ناکام جنسي تاوانونو لامل ګرځیدل او په وروستي زیان منونکي اړیکو کې مرسته وکړه. د مړینې فشار او د جنسیت تیریدونکي عادتونه هره ورځ د جنسي فزیکي کړنې سبب ګرځیدل هغه خام چې د ماین پاکولو پرځای ما خړوب کړ.

ګړندی مخکې 9 میاشتې وروسته. د 88 ورځو لیکې وروسته (زه پوهیږم ، زه پوهیږم) او بیا وروسته په 7- ، 21- او 30 ورځو ورځو کې ، زه خوشحاله یم چې راپور یې زما ED (تقریبا) په بشپړ ډول له لاسه وتلی دی.

مګر دلته غوره برخه ده! ځکه چې زما حساسیت لاهم یو څه خنډ دی (د ورځني تیروتنو کلونو څخه) زه اوس کولی شم په لفظي ډول دوام ومومئ کله چې یوه ښځه وغواړئ دوام ورکړم او کله چې پریکړه وکړم پای ته ورسوم. د پایلې په توګه ، وروستي دوه میرمنې چې ما ورسره درلودې دواړو په دې اړه څرګندونې وکړې چې زه یو "عالي عاشق" یم.

په 90 کې یو بل سړی:

پرون د 90 ورځو ننګونې وروستۍ ورځ وه چې ما د خپل ځان لپاره جوړه کړې. ما فکر کاوه چې دا به هیڅکله ونه رسیږي. په هرصورت ، زه باید ووایم چې زه د بل سړي په څیر احساس کوم. زه اوس د جم منظم منظم تمرین لرم او د خپل ژوند ترټولو غوره شکل کې یم او اوس هم پدې کې کار کوم. زما باور د پخوا په پرتله لوړ دی. زه دومره نه ویریږم چې له نورو خلکو سره وغږیږم. ایا زه په بشپړ ډول روغ شوی یم ، څوک پوهیږي؟ زما الوداع لاهم خپل پورته او ښکته ورځې لري او زه اوس په منظم ډول د سهار لرګي لرم. په هرصورت جنسي ، زه داسې احساس کوم چې ما مخکې هیڅکله احساس نکړ.

زما ټول بدن د جنسي ژوندۍ احساس کوي. زه داسې احساس کوم چې زه د خپل ځان یا بل کوم چا سره د تفتیش لپاره نوی لوبغالی لرم. فحش لږترلږه زما سره هیڅ علاقه نلري. ما هیڅکله پلان نه درلود چې په بشپړ ډول مشت زنی پریږدم ، مګر ما حتمي زده کړې کله چې زما بدن د بورې څخه د ترسره کولو په پرتله خوشې کولو ته اړتیا لري. زه به اعتراف وکړم چې ما نن سهار دستګاه کړې او دا په زړه پوري وه. زما د 90 ورځو تیریدو لپاره بل هدف دا وو چې زما په قلم کې حساسیت بیرته ترالسه کولو څخه ډیر د گرفت مشت زنی څخه. دا حتما بیرته راغلی ، کوم چې زه یې په اړه ډیر خوښ یم.

اوس چې ما 90 ورځې پوره کړي ، زه ډاډه یم چې د معالجې پروسه به دوام ومومي. ما زده کړل چې مشت زنی کول کومه لویه لار نه ده ځکه چې ځینې خلک یې بهر ته اړوي. دا خپل ځای او وخت لري. زه دې ته سترګې په لار یم چې زه به په راتلونکو 90 ورځو کې چیرته یم. زه احساس کوم چې زه یوازې د 29 په عمر کې د لومړي ځل لپاره زما جنسي ځان ته داخلیدو پیل کوم ، او انتظار نشم کولی چې وګوري راتلونکې څه لري.

د ورځې 46 ورځ عمر 29 کې راپور:

(46 ورځ) لږترلږه په ورځ کې یو ځل د وروستیو دریو ورځو لپاره ما احساس کاوه چې ریښتینې میرمنو ته دا قوي ، طبیعي جنسي جذابیت پداسې حال کې چې زه بهر وم او شاوخوا شاوخوا یم. د پیاده قوي احساساتو د مینې کولو هیلې سره ګډ شوي. د دې په څیر زه یوازې طبیعي د یوې ښځې ارقام ګورم او دا ما پرته له دې چې زما په اړه فکر وکړي مخ اړوي..دا داسې ده چې دا څنګه کار کوي! لعنت ، دا حیرانتیا ده چې څنګه فحش تاسو ته رسوي! زما د قلم احساس حساسیت له چارټونو څخه وتلی دی. زه په صادقیت سره دا کله هم داسې احساس نه کوم.

ورځ 250 +:

په 105 کې یو بل سړی:

(105 ورځ) زه واقعیا نیت نه لرم یا فکر کوم چې ریبوټ به دا ډیر وخت ونیسي. زه په پیل کې د 7 اونیو لپاره روان وم ، مګر زه په روښانه ډول وروسته ښه نه وم (د لیبیدو بدلون.) بیا ما د څو میاشتو لپاره په ساحه کې دنده واخیستله او ما وروسته له هغه یو څه بدلونونه ولیدل - په ځانګړي توګه شاوخوا 9 اونۍ. په هرصورت ، اوس داسې بریښي چې شیان په ښه لاره تلل شوي. لیوني د ځوانۍ په څیر سینګاره ورځې تیرې شوې ، او په دې توګه د 'جنسي چلولو' ورځې نه دي. تر دې حده لاړم زه د یو څه اوږدې مودې لپاره ځړول احساسوم (تر هغه چې زه هغه ښځه وینم چې ما نیولې وه) د پام وړ دي. زما مطلب دادی ، چې زما د باقي ژوند پیمان دا مهم نه دی. بیا هم ، زه به خوښ شم چې نن شپه د هغې سره بیرته راشم که زه کولی شم.

په 60 کې یو بل سړی:

زما ریبوټ ته 60 ورځې ، زه د صحي مشت زنې هڅه کولو په اړه لیواله وم. زه پوهیدم چې دا یو خطرناکه قضیه ده ، او زه اندیښمن وم چې زه به زما په زړه پورې ریبوټ خراب کړم. مګر وروسته له دې چې په بریالیتوب سره د ډیری مشت زنی سره مبارزه په وروستي میاشتو کې غوښتنه کوم ، زه فکر کوم چې دا ځل یوازې په هوښیار ډول یو سالم هڅه کوم. نو نن ما پریکړه وکړه چې تجربه وکړم ، ځکه چې زه وروسته د یو څه قوي ایریککشن سره معامله کوم. زما د لومړني مشت زنی چلند برعکس ، ما دا ټول په سست او ارام ډول ترسره کړل او لږترلږه فینسي مې کارولې ، د یوې نجلۍ په اړه چې زه پیژنم.

لکه څنګه چې تمه کیده ، دا ډیر وخت ونیو. مګر په حیرانتیا سره ، هیڅ 'چاودنه' یا سوپر orgasm نه و. دا هغومره شدت ندی احساس کړی لکه څنګه چې یې وي ، او خوشې کول یې خورا ډیر وو مګر دومره چې تمه یې نه کیده (زما په اند یو څه منفي غبرګون میکانیزم شتون لري چې د منی د هرډول تولید مخه نیسي). مګر خورا مهم ، دا ښه او صحي احساس وکړ. په سم وخت کې.

تر دې دمه د هیینګور احساس نشته. زه نه غواړم زما په ریبوټ کې کوم لوی عواقب راپورته کړي ، که چیرې هلته شتون ولري. زه واقعیا امید نه لرم ، ځکه چې زه پدې ورځو کې واقعیا د ځان سره آرامۍ احساس کوم! مګر زه اوس د هر ډول غوښتنې یا عینک په څیر چلند څخه ساتنه کوم. زه داسې احساس کوم چې زه کولی شم د بلې میاشتې لپاره پرته له کوم مشتري څخه لاړ شم. دا طبیعي احساس کوي ، دماغ داسې نه ښکاري چې همدا اوس جنسي فکرونو تمرکز وکړي. زه داسې نه احساسوم چې زه لاهم په بشپړ ډول ریبوټ یم (شاید 88٪ نور هم) زه اوس زما د جنسي چلند کنټرول لرم. ما د خپل ژوند په بیلابیل اړخ کې ډیری ښکلي پرمختګونه لیدلي دي. اوس زه یوازې د تصادفي فحش اړوند تخیلونو سره معامله کوم. زه کولی شم دا اوس پریږدم ، مګر زه امید لرم چې دوی به په پای کې پاپینګ مخه ونیسي.

ورځ 109، د مشت زنی سره معامله کول:

اې هلکانو، کارونه ښه روان دي. زما وروستۍ بلاګ داخله زه ومنله چې ما د 90 ورځو لپاره د خلاصون څخه وروسته بیا په مشترک ډول پیل وکړ. ما دا کار د دوه اونیو لپاره ترسره کړ. کله چې ما د ماین پاکولو پیل وکړ، ما بیا د میر جینګ پیل پیل کړ

ما هغه څه ولیدل چې ما مینځل شوی، ډیر خپګان مې ترلاسه کړ او زما ټولنیزې اندیښنې بیا راوتلې. په لومړي سر کې هیڅ چانس نه و، مګر هغه نور چې ما دومره خوندور کړ چې ما احساس کړه او د ښه احساس کولو یوازینۍ لار د نورو د مینځلو لپاره وه.

زه د فحش نه 109 ورځې لاړم. دا ترټولو اوږد دی چې زه یې پرته له فحشه پرمخ تللی یم. کله چې ما بیا په مشت زنې پیل وکړ ، نو دا زما د ذهن څخه تیر شو چې بیا یې وګورم (مغز وویل چې "یوازې یو وخت به زیان ونه رسوي ....").

دا د مشت زنی په څیر احساس شوی او فحش د مونګ د کوچ او جیلی په څیر دي ... یوه لوبه چې په اسمان کې جوړه شوې - لول یوازې ټوکې کول.

لومړی ځل چې ما بیا په مشت زنی پیل وکړ ، ما د دماغ په اړه د فحش په لټه کې احساس وکړ. دا به تشریح کولو کې سخت وي ... زما په دماغ کې یو ځای شتون درلود چیرې چې د فحش کباړ لاړ (یادونه ، شوق ، او نور). کله چې زه فحش نه منم ، نو ما د خپل دماغ په دې برخه کې په لفظي ډول د سقوط یا خالي احساس احساس کاوه. لکه دا یوازې نور شتون نه درلود او زما دماغ پدې پوهیدلی. دا داسې و لکه کله چې تاسو خپل لاسونه تالا کوو. زما دماغ د لاسونو تر مینځ د یو څه تمه درلوده ، مګر بیا پوه شو چې پرته د هوا پرته بل هیڅ نه و. زه خوشحاله یم چې نور زه دا اضافه نه لرم.

زه په ورځ په 19 کې یم نه مینځل کیږم او ښه احساس کوم. زه د بیا احساس او احساساتو احساس لرم. زما خوبونه یوځل بیا یوځل بیا بدلیږي.

د "NoFap" څخه 141 ورځې وروسته

زه په بریالیتوب سره د NoFap له لارې لاړم. ما په باور ، هوښیارتیا او روښانه سر کې ګټې ولیدلې. نو ما په نهایت کې د فحش ذهن لپاره زما د ذهن روږدي حالت په بشپړ ډول وپیژندلو سره له دې چې ما دا زما د ژوند په جریان کې د نورو په پرتله خورا لږ کارول کړی. زه باور لرم چې دوران مات شوی او که څه هم کله ناکله فحش له لاسه ورکوم ، خو هیڅکله هم د دې لیدو ته هیله نه لرم ، او له پیل راهیسې مې دا په مشت زنی کار نه دی کړی.

ما دا 100 ورځې جوړ کړی ، بیا پرته له فحش څخه زنا او د راحت احساس کوم ... داسې احساس چې هرڅه بدل شوي او زه ښه شوی یم. زه ډیر اطمینان لرم او میرمنې ماته د زړه راښکون لامل کیږي. زما د جنسي ژوند خورا ښه وده کړې (زه په کاسمي ډول د 4 انجونو سره په زړه پوری یم ، 2 زما په ښار کې او 2 په لاس ویګاس کې کله چې زه لیدنه کوم کله چې زه هلته اوسېږم او لاهم ډیر ملګري لرم). زه اوږد په بستر کې یم زه په خپل وخت کې ډیر کار سرته رسوم. او زه په خپل پوټکي کې ډیر راحته احساس کوم او زه د هغه څه په پرتله ډیر لږ خپه یم چې ما یې کار کاوه.

له 100 ورځې راهیسې مې درې ځله مشت زنی کړې (هیڅکله هم فحش نه). زه اوس په 141 ورځ یم ، که څه هم زه خپل ځان نور "په NoFap کې برخه اخیستونکي" په توګه نه ګ .م. زه یوازې نه پوهیږم چې ایا دا په 100 کې بیا تنظیم کول یا لاک کول یا کوم ...

زه تخنیکي پلوه د پام وړ بل نلرم ، او که څه هم (لکه څنګه چې یادونه وشوه). اوس زه په مکرر ډول د انجونو سره مینه لرم ، ډیری وختونه شتون لري چیرې چې زه له جنسي پرته ډیر وخت تیریږم او زه د 100 ورځو ډیری برخه له دې پرته پرمخ تللی یم ، نو زه داسې احساس کوم چې ما ورته د دې ستونزې له لارې رامینځته کړی.

زه به ووایم چې هو ، د 90 ورځو وروسته مشت زنی بد نه ده ، مګر تاسو اړتیا لرئ دا کنټرول وساتئ. لکه څنګه چې ما وویل ، ما لومړی ځل 3 ځله مشت زنی کړې کله چې د 100 ورځو ورځې پای ته رسیدلې ... زه اساسا یوازې دا هغه وخت کوم کله چې زه د فکر څخه راوتلی یم ...

دا هغه څه ندي چې زه یې وکړم آرام ، یا خوب لپاره ، یا ځکه چې زه ستړیا لرم. نور نه. دا هغه ځای دی چې تاسو اړتیا لرئ ترلاسه کړئ. تاسو اړتیا لرئ هغه ځای ته ورسیږئ چیرې چې تاسو مشت زنی کوئ ځکه چې تاسو اړتیا احساس کوئ ، نه دا چې دا د کولو لپاره یو څه دی ...

زه په تیرو 3 اونیو کې یو څه منظم جنسي اړیکه لرم او دا د توپیر داسې نړۍ ده. هیڅ اندیښنه شتون نلري ، زما او زما تر مینځ اړیکې واقعیا قوي دي ، کوم چې اړیکه (غیر منطقي او لفظي) خورا اسانه کوي. هغه کولی شي ووایی چې زه د هغې خوښۍ له ورکولو څخه په بشپړ ډول خوند اخلم نو هغه دې کې ډیر راځي ، زما د کچې سره سمون لري. هغه کولی شي ووایی زه یو هلک یم څوک چې د هغه څه ستاینه کوي چې موږ یې کوو او حاضر یو. او ساتیري ده وروسته زه مطمین او له دې څخه بشپړ احساس کوم. زه ممکن په راتلونکو څو ورځو کې د دې په اړه ریښتیني سینګاره سوچ ترلاسه کړم ، مګر هیڅ هغه څه چې زما د غوړیدو لامل نه شي. زه یوازې دا انرژي د بل ځل لپاره خوندي کوم نو دا خورا ډیر شدید دی.

نو په 135 10 ورځ مې په نهایت کې ساه ورکړه. که څه هم په زړه پوری وه. ما د فحش لیدل پیل کړل او لومړی شی چې ما فکر کاوه "دا ویډیو زما لپاره نه کوي". نو ما یوې بلې ویډیو ته لاړ (زه پوهیږم ، دا واقعیا خراب دی). په هرصورت دا ویډیو هم نه کوي. نو ما یوه بله هڅه وکړه. ما یوازې هره ویډیو د 20-XNUMX ثانیو لپاره اعظمي کړې.

هغه څه چې په زړه پوري وو هغه دا چې ما مشت زنی نه کړ. دا یوازې سم نه بریښي. دا زما لپاره د احساس بدلون و. فحش په ډیره ښه توګه بدمرغه احساس کاوه. د خلکو جنسی ساتل ګران و. زه فکر کوم چې ما د دریمې ویډیو لیدلو وروسته دا احساس وکړ ، او ما کړکۍ وتړلې چې تاریخ یې حذف کړ. ما د لمس کولو لپاره MOing پای ته ورساوه ، کوم چې د رضایت وړ و.

فحش دومره عالي محرک احساس نه درلود چې زه ورسره عادت ومومم. زه واقعیا فکر نه کوم چې ما د YET لخوا لیدلو څخه کوم ناوړه اغیزې درلودې. زه لاهم واقعیا ډاډه یم او واقعیا هیڅ اضطراب یا فشار نلرم. زما برخه د اضطراب او اضطراب ویره لري چې معمولا تعقیب کیږي ، مګر ما تراوسه "ریښتیني" هیڅ نه دی کړی. په حقیقت کې ، زما یوه برخه یو ډول ویاړ درلود چې زه د خبرو کولو لپاره د "مخ" کې د فحش لیدو وړ وم او وتوانیدم چې له دې انکار وکړم. ما د مراقبت پای ته ورساو او جیم ته لاړم ، نو ما د دې پرځای صحي ګامونه پورته کولو لپاره ما غوره هڅه کړې. دا ښه پوهیږئ چې فحش په حقیقت کې نور زما لپاره دا جذابیت نلري. زه ځینې وختونه د اضطراب ، ټولنیزې اندیښنې او څه سره نه د خپلو پخوانیو لارو بیرته ستنیدو او بیرته راستنیدو څخه ویره لرم ، مګر اوس زه داسې احساس کوم چې دا پیښ نشي.

ورځ 80 - دوهم ریبوټ:

کله چې تاسو جنسي اړيکې لرئ واقعا ورو ورو ځي او هڅه وکړئ څو څو ځلې جنسي اړيکې ونيسئ. ستاسو تعمیر هره وخت ښه کیږي. تاسو په رښتینې ژوند کې د نجونو سره لیدلو او تمرین کامل دي. نور مشوره: 21 کلن عمر - دا زما دوهم او وروستی ریبوټ دی. تقریبا په بریالیتوب سره بیا د ED څخه روغ شو.