وګورئ کله چې بندر تیزول یوه جدي ستونزه ده
د مارکام هیډ لخوا، د جوالی 16، 2014 لخوا
ستاسو شمیر څه دی؟ که تاسو په ورځ کې دوه ځله یا دوه ځله مشترک یاست، نو ممکن تاسو ممکن ستاسو په سر کې یو سایټ ولرئ کله چې ستاسو د خوښې پیښې ته راځي. د نښه نښه یا ډیریدل، او تاسو حیرانتیا پیل کوئ چې آیا تاسو دا کار کوئ.
دلته ښه خبر دی: د صحي مشترکه عادت په وخت کې هیڅ جادو نده شتون لري، د ډاکاکاک، د جنسیت د روږدو کسانو درملنه او کلینیکي مشاور وايي. "که څه هم تاسو ډیری وخت سره مینځل کیږي، دا کومه ستونزه نده چې ترهغه پورې چې ستاسو په ژوند منفي طریقې اغیزمن شي."
نو کله چې بې ضرر تمرین یو زیانمن زیان ته ورسیږي؟ دلته فزيکي او رواني نښې نښانې دي چې کېداى شي تاسو ته اړتيا درکړي چې خپل لاس پټ کړئ او خپل بونر اوږدې مودې ته ورکړئ.
تاسو ځان ته ځوروي. د جنوبي ایلوینو په پوهنتون کې د یورانیمو پوه، ټیبیا کوهارر، ډی. MD وویل، هو، ځینې خلک د ټپی کیدو ټکول. ډاکټر کوهرر وايي چې دا ټپی کیدی شي د پوټکي چټکۍ لکه د پیروي د ناروغۍ په څیر نور جدي حالت وي - ستاسو د تناسب په شاف کې د پلاک جوړیدل چې کولی شي د فشار فشار سره مخ شي او دا یې ټکوي. (په اصل کې، تاسو کولی شئ خپل چرګ ډیر سخت ويس.) که تاسو ځان ته زیان رسوي نو تاسو باید بیرته وګرځئ.
دا ستاسو په اړیکو یا ستاسو دنده اغیزه کوي. کیدای شي تاسو د جمعې په ورځ د ملګرو سره د لیدلو پرځای په دروغجن کې پاتې شئ. یا تاسو د غونډو ناوخته ناوخته وی ځکه چې تاسو د نارینه په خونه کې لاسونه درکړل. که چیرې تاسو ومومئ ستاسو عادت ستاسو ټولنیز ژوند یا ستاسو دنده ته ضرر رسوي یا ستاسو د وتلو څخه مخنیوی کوي او د شریک ملګري پیدا کوي - هغه نښانې دي چې تاسو یې د خپل عادت سمون ته اړتیا لرئ.
تاسو ستونزې لرئ. ځینې خلک چې د ځانګړو ډولونو څخه کار اخلي - وايي، د ځینو ځانګړو کټګوریو سره د لاسونو د ځانګړو حرکتونو سره یوځای شوي - دا معلومه کړي چې دوی نشي کولی د جنسی په جریان کې ورته احساسات را مینځ ته کړي، ډاکټر کوهرر وايي. په اصل کې، دا رالیږل ستاسو دماغ او بدن درس ورکوي ترڅو یوازې ستاسو د سولي عمل ته ځواب ووايي، او تاسو د هغې د ترلاسه کولو یا د ریښتینې ژوند پارټنر سره بشپړ کولو تجربه تجربه کړئ. "که دا پیښ شي، تاسو یو داسې ستونزه لرئ چې اړتیا ورته په ګوته شي،" ډاکتر کوللر وايي.
تاسو د هغې په اړه فکر نه کوئ کولی. که تاسو ډیری وختونه د دې په فکر کې د پام وړ احساس کوئ کله چې تاسو یا راتلونکي کې ځړول کیږئ ، دا یو قوي نښه ده چې تاسو د جدي چلند سره مخ کیږئ ، ډریک وویل.
تاسو هڅه کوله چې کم کړئ، مګر تاسو ناکام شوي. ډاکک څرګندوي: "د هر ډول روږدو کسانو لوی معیارونه د کنټرول له لاسه ورکول دي." لکه د سګرټ یا قمار کونکي په څیر، که تاسو د خپل عادت مخه ونیسئ کله چې تاسو پوهیږئ چې دا د کنترول څخه بهر دی، دا یو مسله ده.
د دې ټولو په سر کې، ځینې وختونه شتون لري کله چې مشترکه کول خورا ښه نظر ندی. د مثال په توګه، ډاکټر کوهلر او د هغه همکارانو وموندله چې هره ورځ د 2 لپاره د ویډیټ شمیره د 50 فیصدو لخوا د نارینه سپرمو شمیر کموي. هغه وویل: "که تاسو او یو ملګري د امیندوارۍ په هڅه کې وي، مشوره کول ستاسو امکانات زیان رسوي."
که تاسو احساس کوئ چې تاسو کومه ستونزه لرئ، نو تاسو باید څه وکړي؟ ډاکک وايي چې د دې موضوع په اړه دوه اصلي تخنیکونه شتون لري: د سرد ترکیې څخه ځان ځانته کښینئ، یا د "د زیان کمولو" طریقه، چې ستاسو عادت تیاریږي پداسې حال کې چې بیا هم ځان ځان ته د پنځه پوټک پاڼي اجازه ورکوي. داکاک وايي، تاسو کولی شئ په خپل ځان کې هڅه وکړئ، مګر که تاسو ناکام وي، د درملنې یا د روږدو کسانو جنسي مشوره وګورئ کولی شئ د یو خورا غوره لوبې پالن چمتو کولو کې ستاسو سره مرسته وکړي.
هغه زياته کړه: "دلته ناشوني يا ستونزمن کار نشته." "مګر که دا ستاسو ژوند ته زیان رسوي، نو تاسو باید د هغه درملنه وکړو لکه تاسو ته کوم ناوړه زیان رسوي."
;