د ناکافي پیښو لپاره معتبر درملنه
د ګیرډر وی سنیین لخوا، ایم ډی
بیلیلیو روغتون او نیویارک پوهنتون
په وروستي کلونو کې د خپلواکې اعصابو سیسټم فعالیت کولو ته د ویښت احتمالي مخ په زیاتوالی موندلی شوی. د هایپوزیزس، بایوفایډ بیک، د آرامۍ روزنې او همدارنګه د میندو تخنیکونو په ګډون د درملنې طریقې ښودلې چې د پوهاوی کچې کچې لاندې جسماني پروسې د ځان کنټرول لپاره اغیزې سره د شعور کنټرول ساحه کې سطحی کېدای شي) Schwartz، 1973؛ Griffith، 1972 (.
میډیټیټیک درملنه په بریالیتوب سره د ارامیز حالتونو د اصلاح او د شعور بدلیدونکي حالت هڅولو لپاره کارول شوې (ډیک مین ، 1963؛ ماپین ، 1969). د هندي یوګیس لومړنۍ مطالعې (بروس ، 1946) د زړه د ټیټ کنټرول لپاره د دوی ظرفیت وښود. له هغه وخته ، د مراقبت عملونو مطالعې د دوی د احتمالي تنفسي سست کمیدو ، د وینې فشار ټیټیدو ، د آکسیجن مصرف کمولو ، د پوټکي ښکته کیدو کمولو ، او د الفا څپې چمتووالي او تحرک کې د زیاتوالي سره د ای ای جی بدلونونو هڅولو په اړه معلومات لاسته راوړي دي (آنند ایټ ال. ، 1961؛ والیس او بینسن ، 1972 B بینسن او نور. ، 1975).
د جنسي بې رحمه چلند د درملنې لپاره د منځګړتیا تخنیک کارولو منطق د مختلفو سرچینو څخه راغلی. د ارزونې په جریان کې، په دې مطالعې کې یو ناروغ وویل چې هغه په جینتانیو کې د جنسی احساساتو غصب یادونه کړې، په ځانګړې توګه کله چې هغه د واده کولو هڅه کړې. هغه دا د جنسي انستیتیو په توګه تشریح کړه او هغه د بشپړ حالت او تودوخی په اړه د هغه د حالت پرمختګ څخه مخکې تجربه درلوده. وروسته بیا، پدې څیړنه کې ټول کسان د دغې پیښې لپاره په نښه شوي؛ د نهو کسانو څخه شپږ تنه یې د جنسیت احساساتو نشتوالی راپور ورکړی، او پاتې دری نارینه د دوی په جندر حساسیتونو کې د جزوی کمښت راپور ورکړی.
هغه میکانیزمونه چې د عصري ځواب په لور روان دي د واکسین سپنجیووم د پایله په واسطه د ویزولر مشکوک نرمښت شامل دي. کله چې په عادي غبرګون کې د جینلیکي سیمو کې د تعصب کولو غوښتنه وشوه، افراد به د بشپړتیا او تودوخې احساسات تشریح کړي.
د نارینه جنسي عکس العمل یوې وروستۍ مطالعې (کوشیډز او سوهډو ، 1977) د تودوګرافي څخه کار اخیستل وښودله چې د جنسي تودوخې زیاتوالي د 2 دقیقو وروسته د یو ارامیک فلم سره د لیدو وروسته پیښیږي.
دا داسې انګیرل کیده چې د ثانوي بې ځایه کیدو ځینې پیښې کېدای شي د رواني فیزولوژیکي سیسټمونو کې خساره شامله کړي چې د جنګي تودوخې بیان څرګندوي او دا د انفرادي روزنې لپاره د دې تجربې سره حساس کول د جنسی وړتیا بیا را مینځته کولی شي. مراقبت د دې مقصد لپاره خورا مناسب و ځکه چې دا کولی شي د جسم احساساتو مستقیم امپلوالی چمتو کړي او د فزیکي میکانیزمونو په ځای کې متمرکز مداخله راوړي.
Method
په دې څیړنه کې نهه ناروغان د ثانوي بې ځایه کیدو او د 32 کلونو عمر درلود. ټول دا نښې د 2-1 / 2 میاشتو سره د یوې میاشتې څخه زیات لپاره درلودې. پنځه ناروغانو د زیانمنونکي وضعیت په غبرګون کې نسبتا ډیره ناڅاپي تجربه درلوده، پداسې حال کې چې څلور نورو یې د خوندیتوب اعراض پرمختګ راپور ورکړ. پخوانۍ دنده درلوده چې له یوې څخه زیات جنسي ملګرې ولري، او وروستنۍ ستونزې یې د یو ملګري سره د دوامداره خنډونو سره تړاو لري. طبي معاینه د غیر عادي نشتوالی څرګندونه کوي.
په درملنه کې د منځګړیتوب کارولو منطق د هرې ممکنې اندازې په توګه د وړاندیزونو اغیزو کمولو لپاره تشریح شوی و. لارښوونه د ذهنی پروسی په میخانیکونو کې ورکړل شوه. د مراقبت لپاره ابتداييان د مناسب ترتیب غوره کول او د ذهني سیسټم اختیارول شامل دي چېرته چې ټول بهرنی پیښې، اندیښنې، اندیښنې او فیلیزیزیزونه تجربې سره بې پروایی نه دي. لارښوونې د اندیښنو فکرونو او د خوب سوزولو پرته د روښانه پوهاوي ساتلو په برخه کې د خوب په پټه کې ورکړل شوې. هر ناروغ وغوښتل چې د آرامۍ سطحه ته د ناستې او د تنفس د تالام پر تمرکز تمرکز ته ورسوي. دا عموما د 3 دقیقې په اړه واخیست، او بیا د تنفس اندازه، دل د زړه کچه، او د عضلاتو ټانګ د آرامۍ لږې ته راټیټ شو. په دې وخت کې ناروغان وغوښتل چې خپل پام د دوی جینالي سیمې ته واړوي او د تودوخه د رڼا کولو د خوشحاله احساساتو په تجربه کې مینځ ته راوړي، کله چې پاملرنه نه کوي کله چې د پیلوس عضالت ټیټ شي. په دفتر کې د لمړني تمرینونو وروسته، هر ناروغ وغوښتل چې د 15 دقیقو وختونو لپاره هره ورځ دوه ځله بیا ځل بیا وارزوي.
پایلې
پنځه ناروغان د 10 ورځو دننه د جینی تودوخه د تودوخې تجربه راپور ورکړی، او دوه نور د 2 اونیو تمرین وروسته. دا احساس حساس شو او کیدای شي د روزنې دوام دوام ومومي. دوه پاتې ناروغان د بیړنۍ احساساتو راپور ورکړی مګر په دوامداره توګه د فکر کولو اندیښنو له امله اندیښمن و او د پام وړ پام وړ تمرکز یې نشو ساتلی. دا ناروغان، که څه هم هڅول شوي، په جامد ډول په جنیالي تودوخې نه الس ته راوړي او د عصري وړتیا وده یې نه وه کړې. یو له دې ناروغانو سره د 7 ورځو لپاره پاتې شو، او بل د 2 اونۍ لپاره مخکې له دې چې له تخنیک سره مخ شي.
هغه کسان چې د جنیالي تودوخې د راوستلو وړ و، د دې وړتیا درلوده چې دا د وروستي ذهني ازموینې سره په دوامداره توګه بیا تولید کړي. اووه بریالي ناروغان د 2 دننه د عصري تودوخې لاسته راوړنو په اړه د عصري تجربو بیرته راستنیدلو راپور ورکړی. په دې کسانو کې د کوالیز فعالیت راپور ورکړ شوی ترڅو د پرییمپټوم کچې ته بیرته راستانه شي، او په دریو ناروغانو کې چې د هغې څخه وروسته ښه شوي.
دوه ناروغان د منځګړیتوب په حال کې، په معمول ډول د تخنیک تمرین کولو لپاره د 10 دقیقې وروسته په ارادې کې د خنډونو د ترالسه کولو وړتیا وده کړې.
تعقیب د 3 میاشتو وروسته وروسته له دې چې د عصري وړتیا لاسته راوړنې په پنځو ناروغانو کې د معالجې لاسته راوړنو ثبات ثبات وښوده. یو ناروغ د تعقیب لپاره ورک شوی و.
د بحث
د ناروغانو د دې وړو ګروپ سره تجربه وړاندیز کوي چې ځینې تعدیل شوي تعقیبي تخنیکونه کیدای شي د عصري ناکافي درملنې په برخه کې مرسته وکړي. هغه کسان چې د دې تعدیل لپاره مناسب دي په کافی اندازه هڅول کیږي چې د منځګړیتوب عملي کولو لپاره هره ورځ د 15 دقیقو وختونه په ګوته کړي او ځینې وړتیا ولري چې د خپلو فکرونو حوزو څخه لرې کړي ترڅو د اناتومي برخې برخې ته پاملرنه وکړي، د تودوخی احساسات وپلټئ، او په عين وخت کې خبرداري او آرامۍ پاتې شي. د 2 اشخاص چې د دې تخنیک څخه ګټه نه پورته کوي داسې ښکاري چې د دې پیچلي ذهني پروسې یو یا بل اړخ سره ځینې ستونزې شتون لري.
د دې مطالعې پایلې په کتلو کې، دا د یادونې وړ ده چې په ځینې مطالعاتو کې د ثانوي بې ځایه کیدو څخه د غیر معمولي رخصتۍ کچه راپورته شوې ده. انصاري (1976) د 68٪ د رخصتۍ اندازه 8 میاشتې وروسته د ارزونې ارزونه وموندله.
تجربه کار مراقبت کونکي ښودل شوي چې فشار یې په اغیزمنه توګه پروسس کړي ځکه چې د دوی تجربه ډیریږي (ګول مین او شوارټز ، 1976). دا امکان لري چې زموږ بریالي موضوعات د دوی تیرې تجربې په پرتله خورا ارامۍ سره جنسي وضعیت اداره کړي ، او له همدې امله د جنسي عکس العمل کم مخنیوی کوي. په زړه پورې ، په دې څیړنه کې ټول بریالي اشخاص په خپل ورځني ژوند کې د داخلي سولې احساسات ډیروالي راپور کړي ، پداسې حال کې چې دوه سړي چې د دې درملنې حالت ته یې ځواب نه وي ویلي د فشار سره د مقابلې لپاره د دوی په وړتیا کې هیڅ بدلون ندی راغلی.
د تخنیک اغیزمنتوب ممکن د کنترول لارو لارښوونې په جینالیټل ANS کې هم وساتي. حقیقت دا دی چې بریالي مضامین د تجربو د څو دقیقو کې جینیکي تودوخې راپور ورکړی، پداسې حال کې چې دوی کولی شي د دوی درملنې څخه دمخه دا کار ونه کړي، او دوه کسان د رضاکارۍ جوړولو لپاره د ترالسه شوي وړتیا راپور ورکړی چې ممکن د دې فرضیې مالتړ وکړي.
د دې تخنیک امکانات نور مطالعه ته انتظار بولي مګر مخکې له دې چې د ثانوي فرعي ناروغیو اخته کسان ټاکل شوي یو شمیر هیلې تمویل کړي.
ماخذونه
الیلیسن، ج. تنفس د انتقالي مراقبت په وخت کې بدلون راولي. لینټیک، 1، 833-834 (1970).
آنند ، بی ، کی ، چینا ، جی ایس او سینګ ، بی. په یوګیس کې د الیکټروانسفلاګرافیکي مطالعاتو ځینې اړخونه. الیکټروانسفاګرافیا او کلینیکي نیوروفیسولوژي ، 13 ، 452-456 (1961).
انصاري، د JM ناپاکتوب: پروګرس (یو کنټرول مطالعه). د ارواپوهنې برتانوي ژورنال، 128، 194-198 (1976).
بینسن ، ایچ. ، ګرین ووډ ، MM & Klemchuk ، H. د راحتۍ غبرګون: رواني فزیوولوژیک اړخونه او کلینیکي غوښتنلیکونه. په طب کې د رواني ناروغیو نړیواله ژورنال ، 6 ، 87-98 (1975).
بینسن ، ایچ. ، روزنر ، BA او مارزیټا ، BR د لوړ فشار لرونکي مضامینو کې د سیسټولیک فشار فشار کم شوی څوک چې مراقبت تمرین کوي. د کلینیکي تفتیش ژورنال ، 52 ، 80 (1973).
بروسیس، T. د رواني ناروغیو څیړنه. په ماډل کڅوړې کې اصلي نصابونه، 4، 77-84 (1946).
ګولمن ، ډي او شوارټز ، د فشار فشار کې مداخله په توګه د GE مراقبت. د مشورتي او کلینیکي روانولوژی ژورنال ، 44 ، 456-466 (1976).
Griffith، F. مراقبت تحقیق: د هغه شخصي او ټولنیزې پایلې. د اندیښنې سرحدونه، pp. 138-161. ایډ. J. سپینه. Avon، NY (1974).
کوشیډز ، وای او سوهډو ، جي. د نابرابري تشخیص کې د ترمامګراف تطبیق. د روغتون ټریبیون ، 11 ، 13 (1977).
ماسټرې ، WH او جانسن ، VE انساني جنسي ناتوانه. چرچیل ، لندن (1970).
Maupin، W. په مراقبت باندې. د بخښنې ریاستونه، پی پی 181-190. ایډ. CT ټارټ. ویلی، نیویارک (1969).
Schwartz، GE Biofeedback د درملنې په توګه: ځینې نظریاتي او عملي مسلې. امریکایی متخصص پوه، 28، 666-673 (1973).
والیس ، آر کی او بینسن ، ایچ. د مراقبت فیزولوژي. ساینسي امریکایی ، 226 ، 84-90 (1972).
;